Hefurðu ekki meira gaman af neinu? Hér eru 7 hlutir sem þú getur gert sem geta hjálpað þér að finna ánægju enn og aftur ef þér líður svona.
Ertu aldrei sáttur við lífið eða eitthvað? Finndu ástæðuna fyrir því og finndu hvernig á að taka á því svo að þú finnir ánægju í hlutunum.
Geturðu ekki hætt að hugsa um eitthvað? Reyndu þessa 12 hluti til að hjálpa til við að stöðva þessar endurteknu hugsanir í þeirra sporum.
Viltu vita hvers vegna sumir reyna að stjórna öðrum? Eða veltirðu fyrir þér af hverju þú ert svona ráðandi? Hér eru nokkrar mögulegar orsakir stjórnunarvandamála.
Notaðu þessar reyndu aðferðir til að hætta að berja þig og berja sjálfan þig fyrir öll mistök, mistök eða galla sem þú heldur að þú hafir.
Finnst þér eins og þér sé alltaf hafnað vegna hlutanna sem þú reynir að? Sú stöðuga höfnun getur verið erfitt að eiga við. Svona til.
Myndir þú vilja sigrast á öfund? Að takast á við það á heilbrigðan hátt? Fylgdu þessum ráðum til að hætta að öfunda aðra.
Hefur þú mikla gremju innra með þér? Lærðu hvernig á að láta það fara með því að taka þessi 7 skref. Slepptu gremju og losaðu þig við hana endanlega.
Finnst þér eins og þú skipti ekki máli? Að líf þitt skipti ekki máli? Berjast gegn þessum hugsunum og tilfinningum með því að gera þessa 6 hluti.
Ertu að hugsa um eitthvað aftur og aftur? Viltu koma því frá þér? Hér eru 20 leiðir til að taka hugann frá hvað sem það er.
Viltu meta það sem þú hefur í lífinu meira en þú gerir núna? Fylgdu þessum ráðum til að læra að vera þakklátur fyrir hlutina.
Lærðu hvernig á að róa sjálfan þig með því að nota eina eða fleiri af þessum 10 sjálfsróandi aðferðum fyrir fullorðna. Frábært fyrir kvíða og kvíða hugsanir.
Býrðu við ótta? Þú getur hætt að vera hræddur við lífið með því að fylgja þessum ráðum. Það er engin skyndilausn, en stöðug viðleitni mun hjálpa.
Lærðu hvernig þú getur verið jákvæðari, verið jákvæður, einbeitt þér að því jákvæða og haft almennt jákvæðara hugarfar í lífi þínu.
Veltirðu fyrir þér hvers vegna þér líður svona tómum eða dauðum að innan? Hér eru 11 mögulegar ástæður og ráð um að takast á við það þar til þú getur fengið faglega aðstoð.
Finnst það eins og heimurinn verði brjálaður fyrir þig? Þú ert ekki einn. Hér eru 7 ráð sem hjálpa þér að halda geðheilsunni inni í þessu öllu saman.
Veltirðu fyrir þér af hverju þú ert svona dreifð núna? Hér eru 10 mögulegar ástæður fyrir þessari tilfinningu og ráð um hvernig á að hætta.
Hér eru 9 leiðir til að vera meira afgerandi í lífinu, til að taka betri og fljótlegri ákvarðanir um stóru og smáu hlutina.
Fylgdu þessum ráðum um að vera jákvæður í neikvæðum heimi ef þér finnst þú vera ofviða þeim áhyggjufullu hlutum sem gerast.
Hér eru 36 spurningar um sjálfsspeglun sem þú getur spurt sjálfan þig þegar þú vilt stund af rólegri, persónulegri sjálfsskoðun.