Ert þú sú manneskja sem svalar við skjóta ákvarðanatöku?
Fyllir tilhugsunin að þurfa að hugsa á fæti og velja eitthvað fljótt með ótta og kvíða?
Þú ert ekki einn.
Margir óttast aðstæður þar sem þeir neyðast til að taka ákvarðanir þegar fallið er frá hatti, frekar en að taka sér tíma til að vega alla möguleika og kvalast yfir í hvaða átt þeir eiga að taka.
En við höfum ekki alltaf þann munað sem við tökum ákvörðun. Að vera afgerandi er mikilvæg færni til að læra. Það er líka tegund vöðva sem þarf að þróa og styrkja.
Ef þú ert fús til að læra að vera ákveðnari svo þú getir tekið betri ákvarðanir fljótt og auðveldlega geta þessi ráð hjálpað þér að komast þangað.
1. Hættu að vera hræddur við bilun!
Þetta er hægara sagt en gert, sérstaklega ef þú hefur alist upp í umhverfi þar sem þér var gert skömm ef þú klúðraði.
Ótti er stærsta vegatálman við að vera afgerandi, því öll orkan beinist að því hve margt getur farið úrskeiðis en ekki allt sem getur farið rétt.
Þegar hugur þinn beinist að því hversu stórkostlega þú getur brugðist, þá er næstum eins og þú birtir niðurstöðurnar sem þú ert dauðhræddur við að forðast. Í grundvallaratriðum, ef maður er haldinn missi, þá er það allt sem þeir finna.
Einnig er mikilvægt að hafa í huga að allar frábærar uppfinningar urðu fyrir ítrekuðum, aðferðafræðilegum mistökum. Mundu eftir orðum Thomas Edison í aðstæðum sem þessum:
„Mér hefur ekki mistekist. Ég hef bara fundið 10.000 leiðir sem munu ekki virka. “
Það er aðeins í gegnum „mistök“ sem þú öðlast þekkingu og getu til að ná árangri.
Með því að vera lamaður vegna hugmyndarinnar um bilun, munt þú ekki ná neinu. Vertu ákveðnari og veistu að jafnvel þó þú velur þann kost sem er síst ákjósanlegur er það betra en að velja alls engan kost.
2. Einbeittu þér alfarið að núverandi verkefni.
Það er í gegn afslappaður fókus sem valdar ákvarðanatökur geta þróast.
Hefurðu tekið eftir því að meistari á sínu sviði úthúðar aura áreynsluleysis og auðs trausts?
Þetta þýðir ekki bara til háskóla eða handverks heldur. Það gildir eins hjá málurum, leiðbeinendum í bardagaíþróttum, fimleikamönnum, efnafræðingum og bogfimi.
Heldurðu að eitthvað af þessu fólki þjáist af yfir milljón hlutum í einu meðan þeir eru að vinna eða keppa? Nei. Þeir einbeita sér alfarið að verkefninu sem er í boði, ógegnsæir fyrir truflun í kringum þá.
Þegar þú ert annars hugar og fjölverkavinnsla beinist athygli þín ekki að því hvar hún ætti að vera, hún snýst um það sem þú ert að reyna að vinna að eða taka ákvörðun um.
Til að vera ákveðinn verður þú að gera hug þinn allan og einbeita þér að því að gera eitt í einu.
3. Leitaðu inn til að skilja hvað er að gerast án.
Önnur leið til að vera meira afgerandi er að taka tíma til að sitja með sjálfum þér og skilja hvað það er sem þú ert að hugsa og líða.
Metið og farið yfir bæði núverandi aðstæður og fyrri atburðarás eins og þú værir að hjálpa nánum vini að redda sér.
Ef það hjálpar þér að skýra hvað það er sem þú ert að hugsa og líða skaltu skrifa niður sjálfskoðandi greiningu þína. Gerðu athugasemdir um stöðuna, þar á meðal alla þá þætti sem hindra þig í að vera afgerandi.
Að öðrum kosti, ef þú ert að greina aðstæður sem þegar eru liðnar, skrifaðu þá um hvernig þú tókst á við það, hvað gekk vel, hvað ekki og hvernig þú heldur að þú getir bætt árangur þinn næst.
Athugaðu einnig utanaðkomandi þætti eða fólk sem hamlaði ferlinu. Þegar þú ert meðvitaður um hvað er að þvælast fyrir þér er auðveldara að skipuleggja stefnuna í framtíðinni.
Ef þú hefur einhvern tíma heyrt einhvern segja „eftirá er 20/20“, ja, það er það. Og þú getur nýtt þér eftirgrennslan næst þegar þú ert í svipuðum aðstæðum.
Án sjálfsígrundunar og sjálfsmats er líklegt að þú haldir áfram að troða yfir sömu innri óþekktu.
Veistu sjálfur fyrst og þú átt mun auðveldari tíma með skjóta ákvarðanatöku í framtíðinni.
4. Hægðu hlutina til að flýta fyrir þeim.
Þetta kann að hljóma gagnstætt en heyrðu mig.
Napóleon sagði að sögn þjóni sínum: „klæddu mig hægt, ég er að flýta mér.“
Í rauninni er betra að hægja á hlutunum og gera þá rétt en þjóta í gegnum þá og klúðra þeim.
Með æfingu getur þessi tegund af hægari fókus í raun flýtt fyrir ákvarðanatökuferlinu veldishraða.
hvernig á að hugsa um þitt eigið fyrirtæki
Ein aðferð sem getur hjálpað þér er einföld hugleiðsla. Þessi tækni virkar mjög vel til að þróa persónulegan vilja þinn.
Finndu rólegt rými og gerðu öllum í kringum þig ljóst að þetta er ósamningsatriði, ekki trufla tíma. Vekja athygli þína að neðri kvið og einbeittu þér að því hvernig það hreyfist inn og út þegar þú andar.
Eldur gæti fallið af himni núna og það myndi ekki skipta máli: þú getur sinnt því eftir að hafa tekið tíu mínútur af kyrrð.
Vissulega getur reyndur hugleiðandi fundið kyrrð jafnvel í villta storminum, en það tekur tíma að komast á það stig leikni. Ef þú ert ekki enn meistari skaltu byrja smátt og vera mildur í starfi þínu.
Gjafir friðar til sjálfs sín er ómældur.
Ef þú byrjar einhvern tíma að finna fyrir ójafnvægi skaltu draga andann djúpt allan daginn og snúa aftur fókus í neðri kvið. Rótaðu þig í augnablikinu og slepptu öllum öðrum hugsunum sem hlaupa um hugann eins og sandstormar.
Ákvarðanataka þín verður mun auðveldari eftir, sérðu.
Vertu viss um að gera svona hugleiðslu á hverjum degi. Að vera kyrr með andanum og fylgjast með hugsunum þínum án niðurdrepandi viðhengis endurheimtir andlegan skýrleika, orku, sjálfsmynd og tilgang.
Hugur þinn er þinn eigin og þú ert ekki til eingöngu í þágu annarra.
Til að skerpa hug þinn og vilja skaltu gera þetta hógværa starf daglega. Þú verður undrandi á því hvernig hæfileiki þinn til að vera afgerandi með augnabliks fyrirvara muni gagnast.
5. Umkringdu þig fólki sem felur í sér þætti sem þú vilt vera.
Myndir þú vilja frekar óvinsæla hugmynd? Ef þú vilt vera snöggur og árangursríkur bæði í ákvarðanatöku og lífi þínu almennt, ekki eyða tíma með áhrifalausu fólki.
Þess í stað skaltu umvefja þig þeim sem ná því sem þeir hafa hug á.
Aðgerðir munu segja þér hvernig einhver er í raun frekar en skoðanir sínar, útlit eða eigur.
Ennfremur skaltu hafa í huga að afgerandi fólk (og dýr) eru ekki hjarðverur. Ljón og úlfar bregðast hratt og ákveðið við: kindur og lemmingar gera það ekki.
Fylgstu með því hvernig þessar verur haga sér sem innblástur fyrir þinn eigin tilgang og kraft.
Sannarlega, ef þú vilt bæta einhvern þátt í sjálfum þér, leitaðu þá að fólki, dýrum og stöðum sem eru meistarar í sess þeirra.
Mundu að á sama hátt og þú ert það sem þú borðar, verðurðu það sem þú einbeitir þér mest að. Sem slík eru náttúran og náttúran mestu kennararnir og hvatningin til að finna sannleika þinn og kraft.
Til að flýta fyrir þessari tegund leysir fókus og persónulegum þroska, fjarlægðu þig hljóðlega frá fólki sem þráir leiklist og slúður.
Í staðinn skaltu leita til þeirra sem eru að vinna verkefni og búa að fullu. Jafnvel þótt þeir fyrrnefndu séu langvarandi vinir eða fjölskylda.
Vertu kurteis en miskunnarlaus. Í þessu er enginn millivegur. Lífið flæðir mun hraðar og fljótandi án aukinnar þyngdar.
Mundu að einn daginn munu þessir líkamar okkar deyja og við vitum aldrei hvenær þessi fyrningardagsetning mun rúlla.
Ekki eyða tíma. Unnið að verkefninu.
6. Taktu hlé frá rafmagnstækjum.
Til að vera meira afgerandi skaltu draga úr notkun símans / tölvunnar.
Þessi tæki eru gagnleg á margan hátt en þau eru líka lítil athygli vampírur! Þeir hvetja til skammtíma athygli, og neyða þig til að beina allri athygli þinni að utanaðkomandi áreiti, frekar en að vera þátttakandi og innblásinn af eigin hugsunum.
Hugsa um það. Hvort sem þú ert að horfa á sjónvarp, svara textum eða spila tölvuleiki, þá ertu alltaf að bregðast við og bregðast við hlutunum. Engin af aðgerðum þínum kemur frá þínum eigin hugmyndum, óskum eða innblæstri.
Hvenær hefurðu tækifæri til að sitja og hugleiða hugsanir þínar?
Hvernig er hægt að ætlast til þess að þú ráðist á því augnabliki sem þú hefur aldrei tækifæri til að hugsa eða finna fyrir þér?
Fækkaðu öllum hlutum sem krefjast þess að þú gleypir bara í staðinn fyrir að tjá. Minni skjátími, meiri lestur. Minni símatími, meira tímarit og hugsun.
Reyndu að taka upp símann þinn til að skoða texta þína aðeins eftir að þú hefur lokið X magn af verkefnum.
Aftur, með því að einbeita sér að einu í einu fær hlutirnir gert hraðar og á ítarlegri hátt.
Slökktu á suðanum og þú verður hissa á því hversu mikið meira þú færð og hversu miklu skýrari þú skilur sjálfan þig.
7. Hreinsaðu óþarfa truflun.
Að draga úr möguleikum þínum er önnur frábær aðferð til að taka betri ákvarðanir hraðar.
Í einföldustu skilmálum skaltu draga úr valkostunum eða áreitunum fyrir framan þig svo það sé auðveldara að taka ákvarðanir um hvað sem það er sem þú stendur frammi fyrir.
Til dæmis, ef þrír vinir þínir eru allir að spyrja spurninga eða á annan hátt krefjast tíma þíns samtímis, þá skaltu biðja um ró og takast á við einn þeirra í einu.
Þegar kemur að ákvarðanatöku skaltu skera niður mögulega valkosti svo þú lamist ekki af þeim og farðu í ofgnótt / ofhleðsluham.
Ef 20 möguleikar eru framundan skaltu þrengja þá niður í tvo eða þrjá sem eru mest aðlaðandi eða áhrifaríkastir. Vertu miskunnarlaus - það er enginn tími fyrir „maybes“ í þessu ferli. Þetta mun hjálpa þér að vera meira afgerandi.
8. Hættu að leita að leyfi eða fullvissu utanaðkomandi aðila.
Margir glíma við skjóta ákvarðanatöku vegna þess að þeir spyrja sig stöðugt.
Þeir urðu líklega fyrir mikilli gagnrýni í uppvextinum eða ella höfðu ákvarðanir þeirra grafið undan snemma á ferlinum.
Ef þú finnur að þú ert að leita til annarra til að fullvissa þig um að ákvarðanir þínar séu réttar skaltu hætta og spyrja sjálfan þig hvers vegna.
Hvers samþykkis ertu að bíða eftir? Og af hverju heldurðu að það þurfi að leita til þeirra áður en þú tekur ákvörðun fyrir sjálfan þig?
Þú ert sjálfstæð vera og skipstjóri eigin hugsanir þínar og gerðir.
9. Taktu þátt í líkamlegri hreyfingu sem krefst skjótra viðbragða.
Að æfa skjót og mæld viðbrögð við bugboltum lífsins þarf ekki að vera alvarleg allan tímann.
Reyndar lærir þú hraðar án sjálfsábyrgðar þunga lífsskyldna.
Það eru margir afþreyingarstundir sem nota sömu taugakerfi og hjálpa þannig manni að vera afgerandi.
Að læra að juggla og / eða taka þátt í heilum íþróttum í heilasambandi eins og girðingum og Jiu-Jitsu eru mjög gagnleg hvað þetta varðar.
Án þess að æfa fjörug átök verða menn huglausir og einangraðir. Í þessum íþróttum er ekkert grátt svæði. Þú neyðist til að uppgötva aðferðir sem virka, sem veitir þér meira sjálfstraust í daglegu lífi.
Ef þú parar ekki blaðið verður þú laminn. Þá gerir þú þér grein fyrir að óttinn við að meiða er sársaukafyllri en höggið sjálft, sem aftur gerir þig öruggari. Svo hvort sem það er vinna-vinna.
Ef þetta er allt of skelfilegt, þá er það í lagi. Jafnvel einfaldur leikur með afli eða frisbí getur hjálpað þér við að deyja.
Þér gæti einnig líkað við:
