Fyrirbyggjandi (adj): grípa til aðgerða með því að valda breytingum og ekki aðeins bregðast við breytingum þegar það gerist.
Okkur er oft sagt að það að vera fyrirbyggjandi sé besta nálgunin á lífið.
Að við ættum að taka nautið við hornin og á þann hátt rísa yfir meðalmennsku og ná nýju stigi velgengni, bæði á ferli okkar og í einkalífi okkar.
Ef þú hefur einhvern tíma lesið áhrifamestu metsölubækur Stephen Covey 7 venjur mjög áhrifaríkra manna , þú munt vita að fyrsta ‘venjan’ er Vertu fyrirbyggjandi, ekki viðbrögð.
Það er athyglisvert að hugtakið forvirkni hefur gefið tilefni til annars tískuorðs á okkar tímum: valdefling .
Þetta er fullkomlega skynsamlegt vegna þess að það er ómögulegt að finna vald ef þú ert bara að bregðast við atburðum.
Þú verður að vera þétt í ökusætinu til að vera viss um að þú hafir valdið til að hafa áhrif á líf þitt.
Eins og Steve Backley, höfundur Meistarinn í okkur öllum: 12 reglur til að ná árangri , skrifaði:
Það eru þrjár tegundir af fólki í þessum heimi. Í fyrsta lagi er til fólk sem lætur hlutina gerast. Svo er fólk sem horfir á hlutina gerast. Að lokum er til fólk sem spyr hvað hafi gerst? Hver viltu vera?
Það er greinilega fyrsta manneskjan sem sýnir fyrirbyggjandi hegðun.
Og sú staðreynd að þú hefur smellt á þessa grein bendir til þess að þú hafir áhuga á að læra meira um þessi mögulega lífsbreytandi gæði.
Þú vilt vera einhver sem lætur hlutina gerast.
Og af hverju ekki? Að vera fyrirbyggjandi er tvímælalaust aðlaðandi gæði að hafa.
james ellsworth vs aj stíll
Við skulum horfast í augu við að ef þú hugsar um fólkið sem þú dáir mest að eru líkurnar á því að það séu ekki þeir sem bregðast við breytingum þegar það gerist eða þeir sem rúlla bara með kýlunum á meðan þeir velta fyrir sér hvað gerðist ...
... það eru þeir sem taka völdin og láta virkan hluti gera sem standa upp úr.
Hvernig væri að verða einn af þessum mönnum?
Með smá gagnlegri leiðsögn er ekki svo erfitt að skipta um hugarfar.
Frekar en að vera óvirkur einstaklingur hver tekur hvað sem lífinu kastar að þér, þú getur orðið virkur þátttakandi í hæðir og hæðir, hugsanlega með valdið til að stjórna og beina þeim á þann hátt sem er þér hagstæður.
En hvað ef það er ekki fyrirfram forrituð persónuleikategund þín?
Hvað ef þú heldur að þig skorti annaðhvort hugmyndir eða frumkvæði til að vera þessi frumkvæði einstaklingur sem er svo eftirsóttur, sérstaklega í viðskiptaheiminum?
Og hvað ef þér finnst að líf þitt utan vinnu gæti gert með aðeins meiri forvirkni?
Hvað ef sjálfgefin stilling þín er óbein samþykki á óbreyttu ástandi, eingöngu að bregðast við áreiti þegar þarfir þurfa að vera?
Jæja, ef þú ert nú tilbúinn að brjótast út úr hringrás þess að vera óvirkur móttakandi eru góðar fréttir: forvirkni er ekki einhver dularfull gjöf sem við annað hvort eigum eða ekki.
Allir hafa möguleika á að vera sú manneskja sem lætur hlutina gerast.
Það er í raun venjulegt hugarfar sem við getum þróað og eflt með tímanum.
En fyrst skulum við skýra eitthvað ...
Hvað er fyrirbyggjandi hegðun?
Það mætti segja að það að vera fyrirbyggjandi þýði að hafa getu til að horfa til baka frá framtíðinni fyrir huganum og sjá hvernig virk skref núna muni hafa áhrif á árangur framtíðarinnar.
Sálfræðingurinn Sharon K Parker brýtur snyrtilega niður helstu eiginleikar forvirkni :
1. Það er tilhlökkunarefni - það felur í sér að starfa fyrirfram í framtíðinni, frekar en bara að bregðast við.
Til dæmis getur verksmiðjueigandi ráðið nýtt starfsfólk og keypt nýjar vélar í aðdraganda mikils aukningar í nýjum viðskiptum.
2. Það er breytingamiðað - það þýðir að taka stjórn og láta eitthvað gerast, frekar en að laga sig að aðstæðum eða bíða eftir að eitthvað gerist.
Til dæmis getur markaðsfræðingur unnið með starfsmönnum upplýsingatækni við að gera sjálfvirka mikilvæga en tímafrekt daglega skýrslu.
3. Það er sjálfstætt frumkvæði - einstaklingurinn þarf ekki að vera beðinn um að bregðast við né heldur þarf hann nákvæmar leiðbeiningar.
Til dæmis bíður nýr starfsmaður ekki eftir að fá viðbrögð við frammistöðu sinni heldur leitar það átakandi.
merki um að maðurinn þinn elski þig ekki
8 leiðir til að vera virkari
Með þessa þekkingu í huga skulum við íhuga hvernig þú gætir farið að því að breyta eigin hugarfari frá því að vera viðbragðsgóður í frumkvæði:
1. Taktu aftur stjórn.
Fyrsta skrefið er að taka ábyrgð á eigin gjörðum.
Hér eru nokkrar leiðir sem þú getur farið að:
Spyrðu sjálfan þig nokkrar leitarspurningar.
Hvað viltu eiginlega í lífinu?
Hvað dreymir þig um sem er langt frá núverandi veruleika þínum?
Hvernig sérðu þitt eigið ‘fullkomna’ líf mótast?
Líf okkar er fullt af vali.
Það er kominn tími til að taka aftur tauminn með því að taka virkar ákvarðanir til að útrýma þeim hlutum sem koma þér niður.
Hvar eru hrópandi götin í lífi þínu?
Þarftu meiri peninga?
Eða er það gleði og hlátur sem er fjarverandi?
Ertu í vinnu þar sem þú ert ekki metinn?
Ekki bara rúlla með höggunum sem örlögin skila. Taktu stjórn á lífi þínu og þú munt byrja að una tilfinningunni um valdeflingu sem það hefur í för með sér.
Getur þú gert það? Já þú getur!
En þú verður að gera það trúðu á sjálfan þig .
Það er kominn tími til að gera breytingar, slíta slæmar venjur og skipta þeim út fyrir góðar.
Hvert jákvætt skref sem þú tekur mun byggja upp sjálfstraust þitt og taka þig aðeins nær markmiðum þínum.
Það mun ekki gerast á einni nóttu, en haltu áfram áfram og þú munt komast þangað.
2. Sættu þig við að mistök séu óhjákvæmileg.
Eitt af því sem heldur aftur af mörgum frá því að taka frumkvæðið er óttinn við að gera mistök.
Áður en þú getur tekið virkilega undir með því að vera fyrirbyggjandi er hugarfarsbreyting krafist.
Það er nauðsynlegt að samþykkja hugmyndina um að það sé í lagi að gera mistök.
Mistök eru staðreynd lífsins og tákna virkilega jákvætt tækifæri til að læra og vaxa.
Að grípa þetta hugtak kemur í veg fyrir að þú sért fastur í hjólförum, getur ekki farið áfram af ótta við að mistakast á einhvern hátt.
Eins og höfundur, ráðgjafi og lífsþjálfari Craig D Lounsbrough orðar það:
Að falla er ekki að mistakast. Að mistakast er að detta aldrei af því að ég stóð aldrei upp í fyrsta lagi.
geturðu vakið áhuga á einhverjum
Jú, þú gætir þurft að eyða tíma í að leysa villuna, en þegar sá tími er liðinn og þú ert aftur á braut , það er mikilvægt að spyrja sjálfan þig hvað þú getur lært af áföllunum.
Hugleiddu hvernig þú hefðir getað gert hlutina öðruvísi og hvernig þú gætir nálgast slíkar aðstæður í framtíðinni með jákvæðari niðurstöðu.
Notaðu reynsluna sem tækifæri til að vaxa og læra.
3. Vertu lausnamiðaður.
Annar mikilvægur liður í því að færa hugarfar þitt í átt að því að vera fyrirbyggjandi felur í sér að breyta því hvernig þú lítur á vandamálin.
Ef þú leyfir þér að setja vandamál á sviðið, þá sérðu þau óhjákvæmilega sem óyfirstíganleg, neikvæð hindrun.
Skiptu um það þó með því að einbeita þér að mögulegum lausnum og svörin eru líklegri til að kynna sig.
Það er orðatiltæki sem er eins og: „Það eru ekki hlutir eins og vandamál, bara tækifæri.“
Hafðu það í huga og þú munt ekki fara langt úrskeiðis.
4. Leitaðu að fyrirbyggjandi fólki.
Þó að aðeins þú getir gert nauðsynlegar ráðstafanir til að verða virkari er mikilvægt að umvefja þig fólki sem hefur álíka hvatningu.
Kíktu í kringum þig. Ef vinir þínir eða samstarfsmenn eru latir, neikvæðir eða ósigur, gerðu þér greiða með því að hverfa frá þessum samböndum.
Það er ekki svo auðvelt með fjölskylduna en þú getur samt tekið jákvæð skref.
Þú getur borið kennsl á þá sem eru með slæm viðhorf og heitið því að láta þig ekki hafa áhrif á neikvæðni þeirra.
Ef þú verður virkari þarftu hring í kringum þig sem hvetur þig til að skara fram úr.
Þú munt skilja hvernig þetta virkar ef þú hefur einhvern tíma spilað tennis, til dæmis við einhvern sem er betri leikmaður en þú sjálfur.
Þú munt hafa tekið eftir því hvernig þú hækkaðir leikinn ósjálfrátt.
Og auðvitað gerist hið gagnstæða þegar þú spilar með einhverjum sem eru með minni getu: þinn eigin leikur hefur tilhneigingu til að versna.
Sama gildir í lífinu
Nú þegar þú ert í leiðangri til að taka á móti virkni skaltu reyna að umvefja þig drifnu, áhugasömu fólki og líklegri til að vera áhugasamur líka.
5. Ekki svitna um hluti sem þú ræður ekki við.
Það er auðvelt að láta þig ofviða þegar hlutir eru sem þú hefur ekki stjórn á.
En raunveruleikinn er sá að það munu alltaf vera hlutir sem þú getur ekki breytt á virkan hátt, sama hversu mikið þú vilt.
Ekki eyða kröftum þínum í svona mál, þau láta þig aðeins finna fyrir pirringi.
Í staðinn skaltu takast á við verkefni sem þú veist að þú getur náð.
Ef félagi þinn, til dæmis, er of þungur og óhæfur, geturðu ekki látið hann / hana léttast.
Þú getur þó stjórnað matarinnkaupunum, valið hollari valkosti og stungið upp á skemmtilegum athöfnum um helgina sem fela í sér að taka smá hreyfingu.
6. Ekki sitja á hliðarlínunni.
Nóg að halla sér aftur og vera bara áheyrnarfulltrúi.
Faðmaðu nýja fyrirbyggjandi nálgun þína með því að taka virkan þátt hvar og hvenær sem þú getur.
Í vinnunni, ekki bara hlusta á hugmyndir sem aðrir búa til, reyndu að leggja til eigin tillögur.
Reyndu að taka virk skref til að taka þátt í ákvörðunarferlinu frekar en að halla sér aftur og bíða eftir að fá að vita hvað ég á að gera.
Leiðin til að heilla er ekki bara að klára verkefni á skilvirkan hátt þegar það er beðið um það, heldur koma með skapandi tillögur til að gera það enn betur.
Heima skaltu reyna að koma með þínar eigin áætlanir um fjölskyldustarfsemi eða yndislegar rómantískar skemmtanir með þínum ástvin. Þeir munu þakka þér fyrir það!
7. Ekki láta undan neikvæðu gremlinsunum.
Það munu koma tímar þegar þér líður of mikið eða kvíða, sérstaklega sem nýliði í leiknum að vera fyrirbyggjandi.
Það er mikilvægt að láta þig ekki festast í neikvæðri hringrás með tilhneigingu til að hugsa of mikið um hlutina.
Reyndu í staðinn að breyta áherslum þínum frá stærra málinu og beina orku þinni til skamms tíma til að taka að þér minni, minna skelfileg verkefni.
Jafnvel hversdagslegar athafnir eins og að sópa í garðinn eða snyrta mjög sóðalegt herbergi, þar sem augljósar vísbendingar eru um vinnusemi þína og virkni, geta gefið þér tilfinningu um árangur.
Þessar aðgerðir munu hjálpa til við að banna áhyggjurnar og láta þig finna fyrir afkastamikilli og jákvæðni.
Þegar þú hefur endurstillt tilfinningalega áttavitann þinn, muntu geta farið aftur í bílstólinn og haldið áfram með upphaflega verkefnið.
8. Fagnaðu velgengni þinni.
Gakktu úr skugga um að þú takir þér tíma til að umbuna þér fyrir vel unnin störf þegar þú hefur tekið frumkvæðið, gripið augnablikið og látið eitthvað jákvætt gerast.
Þótt mikilvægt sé að læra af þessum óumflýjanlegu höggum á veginum er einnig mikilvægt að fagna árangri þínum, bæði stórum og smáum, þar sem þú tekur stjórn á lífi þínu með því að vera fyrirbyggjandi.
Svo, ertu tilbúin til að verða fyrirbyggjandi, ekki viðbrögð?
Hugsaðu um þessa tilvitnun frá Craig D Lounsbrough áður en þú svarar þessari spurningu:
Ég get beðið eftir að lífið móti mig á þann hátt sem það kýs. Eða ég get mótað mig til að búa til lífið hvað sem ég kýs.
Niðurstaðan er sú að það er þinn lífið.
hvað þýðir það þegar hann starir á þig
Aðeins þú hefur kraftinn til að gera það að frábæru lífi.
Enginn annar mun gera það fyrir þig.
En til að vera fyrirbyggjandi verður þú að vera skipulagður og áhugasamur og það krefst sjálfsaga.
Umbunin er þó þess virði að leggja áherslu á það, því að með því að lifa fyrirbyggjandi lífi mun það breyta heimili þínu, félagslegu og atvinnulífi til hins betra.
Sjálfstraust þitt mun vaxa og þér mun finnast þú vera kraftmeiri, hamingjusamari og fullnægðari.
Ertu ekki enn viss um hvernig þú átt að stjórna lífi þínu og vera fyrirbyggjandi? Talaðu við lífsþjálfara í dag sem getur leitt þig í gegnum ferlið. Smelltu einfaldlega hér til að tengjast einum.
Þér gæti einnig líkað við:
- Raunverulega ástæðan fyrir því að þú hefur ótta við bilun (og hvað skal gera í því)
- 30 einfaldar leiðir til að bæta líf þitt
- 7 forgangsröðun í lífinu sem ætti alltaf að koma í fyrsta sæti
- 4 ástæður fyrir því að slæmir hlutir gerast stöðugt fyrir þig (+ 7 leiðir til að takast á við)
- 10 tegundir hvatningar sem þú getur notað til að ná markmiðum þínum
- 40 30 daga áskorunarhugmyndir til að hvetja þinn persónulega vöxt
