Lífið er hið glæsilegasta og fjölbreyttasta hlaðborð og þú hefur frelsi sem mannvera til að ákveða hvað þú setur á diskinn þinn.
En hvernig veistu að þú tekur réttar ákvarðanir? Þeir bestu? Þeir ákjósanlegustu? Þeir sem munu þjóna þér vel í framtíðinni?
Hvaða ákvörðun sem þú tekur, hvort sem það er um breytingu á starfsferli, sambandi eða heilsufarslegu máli, þá er mikilvægt að hugsa virkilega um það sem þú ert að gera.
Til að hjálpa þér höfum við búið til þessa alhliða leiðarvísir til að taka góðar ákvarðanir ...
1. Hver eru skammtímaáhrif og langtíma afleiðingar?
Hugsa um af hverju þú vilt / þarft að taka ákvörðun um þennan tiltekna þátt lífs þíns.
Sú staðreynd að þú ert að íhuga að breyta einhverju sýnir að það er mikilvægt fyrir þig, en þú verður að skoða dýpra.
Ertu bara eftir strax ánægju? Sem veganesti getur það farið vel um augnablik í kjötþörunga í smá stund en sú ánægja mun ekki endast lengi.
Þó skammtímaáhrifin séu jákvæð, þá verður þú að íhuga hvers vegna þú tekur þessa ákvörðun í raun. Ef það er bara til að njóta einhvers í lítinn tíma, er það þá þess virði að mögulega falli?
Margar ákvarðanir hafa lengri tíma áhrif og því þarftu að hugsa um alla þætti þess sem þú ert að gera.
Verða skammtímaverkir til lengri tíma, kannski? Að slíta sambandi getur verið hræðilegt og uppnámi í nokkrar vikur eða mánuði, en mun það láta þér líða betur þegar á heildina er litið? Líklega, já, ef þú ert þegar að hugsa um það.
Það getur verið svo erfitt að finna jafnvægið á milli skemmtunar og sársauka til lengri tíma litið og taktu því tíma til að íhuga afleiðingar gjörða þinna.
Skrifaðu lista yfir mögulegar og líklegar niðurstöður ákvörðunar þinnar og hvernig þú tekst á við þær.
Þú getur til dæmis verið nokkuð viss um það að hætta með maka þínum verður erfitt. Með því að skrifa niður hvernig þú býst við að líða og hvers vegna þú ættir að standa við ákvörðun þína þrátt fyrir uppnám af völdum, finnur þú sársaukann aðeins auðveldari að bera.
Ef skammtímaverkir eru líklegir eftir að þú hefur tekið ákvörðun skaltu sjá fram á hvernig þér líður, gefðu þér tíma til að sætta þig við það og hugsa um þau viðbragðsaðferðir sem þú gætir notað við ferlið.
2. Vera kostirnir þyngri en gallarnir?
Við vitum öll um að gera þessa lista - net fullt af jákvæðu og neikvæðu í örvæntingarfullri tilraun til að vinna úr ef eitthvað er þess virði að gera.
Þessi grunntækni getur raunverulega hjálpað þér að taka stærri ákvarðanir í lífi þínu. Oft hjálpar það ekki það sem við í raun skrifum niður heldur ferlið sem við förum í þegar við gerum svona samanburðarlista.
Til dæmis, ef þú hallar þér að því að gera eitthvað, muntu líklega lenda í því að fylla út kostadálkinn með fleiri punktum en gallanum.
Þetta er oft undirmeðvitund - eins og að velta mynt og átta sig á hvorri hliðinni þú vilt að það lendi á meðan það er í loftinu.
Þetta mun segja þér mikið um hvernig þér finnst um ákvörðunina. Þú gætir jafnvel fundið þig í von um að hlutir gerist sem taka ákvörðun fyrir þig - svo sem að hafna vegna vinnu í öðru landi svo þú þurfir ekki að ákveða hvort þú upprætir líf þitt fyrir það eða ekki.
Fylgstu með þessum skilaboðum og hlustaðu á þörmum þínum, þú ert miklu meira innsæi en þú heldur.
3. Upplýsingar um bakgrunnsrannsóknir vandlega
Til þess að taka góðar ákvarðanir verður þú að hafa eins miklar upplýsingar og mögulegt er. Þetta gerir þér kleift að gera áðurnefnda kosti og galla og spá fyrir um líklegar afleiðingar með meiri nákvæmni.
Það mun einnig veita þér meira traust til þess að þú takir rétta ákvörðun, þú munt hafa hugmynd um hvað framtíðin ber í skauti sér og mun ekki fara í hana blinda.
Þú verður að spyrja sjálfan þig alla mikilvæga hverja, hvað, hvers vegna, hvar, hvenær og hvernig spurningar og reyna að finna svör við sem flestum þeirra.
Ef þú vilt taka upp prik og flytja til landsbyggðar, til dæmis, þarftu að rannsaka hvert þú gætir haft efni á að flytja til, hvenær besti tíminn til að gera það er og hvernig þú ferð til starfs þíns (eða hverjar atvinnuhorfur eru á þessum nýja stað), meðal annars.
Og þú þarft líka að líta inn á við og skoða innri starfsemi hugar þíns sem gæti haft áhrif á ákvörðun þína.
Hugsaðu um hvað hefur leitt þig að þessu stigi ákvarðanatöku og hversu sannar tilfinningar þínar og hugsanir varðandi ástandið eru.
Það er mjög auðvelt að hafa áhrif á þá sem eru í kringum þig. Þetta getur stundum verið gagnlegt, en það getur líka drullað vatninu með tilliti til skýrleika upplýsinga.
Þú verður að hugsa um hvers vegna þú ert í þessum aðstæðum og hvaða reynsla hefur leitt þig að því. Með því að hugleiða ferðina í víðari skilningi verður þú miklu betur í stakk búinn til að skipuleggja framtíðina.
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
- Ákvörðunarkvíði: Hvers vegna ertu ófær um að taka ákvarðanir (+ hvernig á að sigrast á því)
- Ef þú vilt kynnast þér betur, spyrðu þessara 7 spurninga
- 4 skref til að vinna bug á sjálfsskemmdum og komast áfram í lífinu
- 5 snjallar leiðir til að takast á við grunnt fólk sem gerir lítið úr lífsvali þínu
- Hvernig á að hætta að finna til sektar vegna fyrri mistaka og hlutanna sem þú hefur gert rangt
- Jafnvægi á innri og ytri vettvangi stjórnunar: Finndu sætan blett
4. Spurðu hverjir aðrir hafa áhrif
Þetta er þar sem hlutirnir geta orðið erfiðir. Þó að við erum öll að setja sjálfan þig í fyrsta sæti og gera það sem er best fyrir þig, þá er samúð líka mjög mikilvægt.
Það er ekki þar með sagt að þú ættir að forðast að taka neinar ákvarðanir af ótta við að koma fólki í uppnám, leyfðu ekki óttanum að halda aftur af þér.
Hugsaðu um áhrif ákvörðunar og hvernig hún gæti breytt vináttu og samböndum. Þetta tengist því að gera kosti og galla en fer dýpra en það.
Mundu að fólkið sem þú vilt geyma í lífi þínu er þegar til staðar af ástæðu og það verður líklega áfram svo sem hvaða ákvarðanir þú tekur í þínu lífi.
Þeir sem elska þig munu halda fast við þig, jafnvel þótt þeir hafi áhrif á ákvörðun þína, þeir sem yfirgefa þig svo auðveldlega gætu ekki verið raunverulega þess virði, sorglegt eins og það getur verið að þiggja.
Að þessu sögðu, vertu varkár hvernig þú höndlar hlutina. Margir þeirra sem þú elskar eru kannski ekki í miklu uppnámi vegna ákvörðunar sem þú tekur heldur afhendingu fréttanna - eða skortir það.
Haltu upplýstum þá sem verða fyrir áhrifum, þar sem ekkert er verra en að heyra um breytingu á eigin lífi frá þriðja aðila.
Ekki láta þá sem telja telja vera síðastir til að vita. Vertu eins vorkunn og mögulegt er , með öðrum og sjálfum þér.
5. Talaðu það út
Að tala um hugsanir þínar og tilfinningar er ómissandi þáttur í tilveru mannsins og ákvarðanataka er engin undantekning.
Við eigum öll vini sem eru góðir og ljúfir og þeir sem veita okkur harða ást þegar við þurfum mest á því að halda.
Með því að tala við fólk sem þú treystir færðu líklega nokkur ný sjónarhorn á stöðuna sem mun raunverulega hjálpa.
Flest okkar hafa þann mann sem segir það sem við vitum að við þurfum að heyra - við förum ómeðvitað til þeirra vegna þess að við vitum að þeir munu láta í sér heyra efasemdirnar sem við höfum leynilega.
Að deila hugsunum þínum og tilfinningum er svo mikilvægt, sérstaklega þegar þú ert að íhuga að gera stórt breyttu lífi þínu .
Með því að byggja upp það stuðningsnet áður en þú tekur skrefið (eða kýst að gera það ekki) verður þú vel undirbúinn fyrir afleiðingarnar, hvort sem þær eru góðar eða slæmar.
Ennfremur, ekki vera hræddur við að leita til sérfræðiráðgjafar ef ákvörðunin er eitthvað sem enginn í beinu lífi þínu hefur reynslu af. Ef þú hefur skörð í þekkingu þinni, finndu einhvern sem getur fyllt þau.
6. Gefðu því tíma - en ekki of mikið
Eins og með alla mikilvæga hluti, ekki flýta þér í það. Það getur verið svo auðvelt að keppa að því að taka ákvörðun, sérstaklega ef þessar aðstæður þínar gera þig mjög óánægðan.
Taktu mið af öllum ofangreindum ráðum og gefðu þér tíma til að gera lista og tala við þá sem þú elskar og treystir.
hvernig á að takast á við vita það allt vinur
Hver sem ákvörðunin er, það hlýtur að taka upp ákveðið magn af hugsunum þínum og orku, svo vertu skynsamur og heiðraðu það með viðeigandi tíma líka.
Útbrot á ákvörðunum geta stundum borgað sig en þeim fylgir einnig meiri áhætta. Gefðu þér smá kredit og virðing og gefðu þér tíma til að hugsa virkilega um hvað þú ert að gera.
Að því sögðu, ekki draga hlutina út þegar þér er ljóst hvað þú vilt gera. Ákvarðanir eins og að fara í nýja klippingu eða eiga smávægilegar samræður við fólk ættu ekki að taka of mikinn tíma og orku.
Hvort sem þú færð skell eða ekki líklega er ekki stærsta ákvörðun lífs þíns, en getur hratt orðið uppspretta spennu og kvíða ef þú einbeitir þér of mikið að því.
Þetta er námsferli en þú þarft að átta þig á því hvaða ákvarðanir eru þess virði að eyða tíma og orku í og hverjar er hægt að taka hraðar og auðveldara.
7. Samþykkja að eftirá er dásamlegt og halda áfram
Þegar þú hefur tekið ákvörðun skaltu gefa þér smá frest.
Það nýja starf sem þú fórnaði mikið fyrir gæti verið erfitt að byrja með og þú gætir fundið fyrir því að þú sért eftir því að velja.
Leyfðu þér að koma þér fyrir - nýjar aðstæður og fólk er nóg til að takast á við, hvað þá þá staðreynd að þú tókst stóra ákvörðun og ert líklega að fara í gegnum sorgartímabil vegna breytinganna.
Sættu þig við að sumar ákvarðanir gætu ekki verið réttar, hversu mikið sem þú hugsar um þær áður. Hindsight veitir okkur 20:20 sýn, já, en jákvætt hugarfar getur skipt miklu máli hver sem niðurstaðan verður.
Það er allt í lagi að hugsa um hvað þú hefðir gert hefðir þú vitað hvernig hlutirnir myndu ganga upp, en svona er bara lífið. Það eru engar ábyrgðir eða vissa, svo gerðu þitt besta til að vera skynsamur og skuldbinda þig fullkomlega til ákvörðunar þinnar.
Að vera meðvitaður um ákvarðanatökuferlið þitt er svo mikilvægt og sú staðreynd að þú tekur þér tíma er góð merki.
Hvort sem þú ert að skipuleggja mikið ferðalag, ákveða hvort þú eigir að gefa einhverjum annað tækifæri eða gera breytingu á starfsferli, gangi þér vel!
Á hvaða augnabliki sem er ákvörðun er það besta sem þú getur gert hið rétta, næstbesti hluturinn er rangur og það versta sem þú getur gert er ekkert. - Óþekkt (þó oft kennt við Theodore Roosevelt)
