Hver er munurinn á meðvitundarlausu og undirmeðvitundinni?
Hljómar eins og mjög slæmur brandari, er það ekki? Sem betur fer er engin högglína.
dómari judy nettóverðmæti 2020
Þetta er spurning sem hefur ekkert endanlegt svar. Svo það sem hér fer á eftir ætti ekki að teljast allur sannleikurinn - við komumst kannski aldrei að því - heldur, ein túlkun.
Í fyrsta lagi er rétt að geta þess að þeir sem eru með hvíta yfirhafnir og stafi eftir nöfnum sínum vísa næstum alltaf til meðvitundarlausra og sjaldan til undirmeðvitundar. Þeir nota eitt hugtakið til að vísa til allra hugarferlanna sem eiga sér stað utan meðvitundar okkar.
En hentum þessum yfirhafnum til hliðar og leggjum hugsunarhúfurnar okkar í eina sekúndu og sjáum hvort við getum ekki komið með leið til að skilgreina hvern „hluta“ hugans fyrir sig (þú munt sjá hvers vegna við setjum „hluta“ í öfugum kommum síðar í greininni).
Allt kemur þetta niður að aðgengi
Aðalatriði okkar aðskilnaðar mun beinast að því hvernig og hvort við getum nálgast þá ferla sem eiga sér stað í hverju hinu ómeðvitaða og undirmeðvitaða.
Hvað er átt við með aðgangi? Í meginatriðum er hægt að koma ákveðnu ferli í fararbroddi meðvitundar hugar þíns og ‘hugsa’ um það í þeim skilningi að hafa skynsamlegar eða tungumálsmiðaðar hugsanir og hugmyndir.
Við skulum taka minni, til dæmis: hugsaðu til baka í frí í æsku sem þú manst með hlýju. Geturðu séð fyrir þér senuna, heyrirðu hljóðin, finnur þú lyktina af lyktinni sem rekur á gola?
Þú munt eflaust muna eitthvað eftir þessum hlutum. En geturðu ‘munað’ tilfinningar gleði og hamingju?
„Jæja, auðvitað get ég það,“ gætirðu sagt, „ég er ánægðari með því að hugsa til þessa tíma í lífi mínu.“
En hérna verður það áhugavert. Þú getur einangrað og rifjað upp sjón af sjálfu sér. Þú getur gert það sama fyrir hljóð, bragð, lykt og jafnvel snertingu á einhverju - kannski sand milli tánna.
Reyndu nú að einangra þá hamingjusömu tilfinningu sem þú fannst á þessum tíma án koma einhverjum af þessum skynminnum inn í meðvitaða huga þinn. Reyndu að einangra tilfinningu án tilheyrandi meðvitundar minninga og þú getur það ekki.
Þú getur ekki nálgast tilfinningar beint. Þau eru falin þér.
Eða reyndu þetta: látið eins og þú hafir verið beðinn um að bregðast við þeim sem grætur. Engin ástæða er gefin upp, þú verður bara að fella tár.
Hvernig myndir þú gera það?
Geturðu þvingað þig til að gráta?
Prófaðu það og sjáðu. Er ekki hægt, er það?
Svo hvernig láta leikarar gráta sig í kvikmyndum eða á sviðinu? Hvað myndir þú gera?
Líkurnar eru á að þú þurfir að rifja upp sorgmæta eða sorgmæta minningu. Þú verður að fá aðgang að geymdu inntakinu frá fimm skilningarvitum þínum og koma þeim í vitund þína. Þetta myndi síðan koma af stað sorgartilfinningu og tárin gætu byrjað að streyma.
hvernig á að sleppa kvíða í sambandi
En þú getur ekki kallað fram tilfinninguna án þess að koma með sársaukafullar minningar frá fyrri atburðum í formi hlutanna sem þú sást, hljóðanna sem þú heyrðir osfrv.
Hvað þýðir þetta? Jæja, það þýðir að minningar í skynforminu eru eitthvað sem meðvitaður hugur getur nálgast beint. Það getur rifjað upp (stundum samstundis, stundum gefinn smá tíma) bergmál af samskiptum sem þú áttir einu sinni við umhverfi þitt.
Tilfinningalegar minningar er þó aðeins hægt að nálgast með samtökum. Skynminningar okkar starfa sem farvegur eða leið að tilfinningaminningum okkar.
Hvað með færni? Hvaða hluti af huga þínum hefur stjórn á þér þegar þú hjólar? Svarið er: það fer eftir.
Þegar þú lærir fyrst að hjóla þarf mikla meðvitaða viðleitni til að viðhalda jafnvægi. Upphaflega eru þessir nýju hæfileikar svolítið óhreinsaðir og því verður þú að hugsa um hvað þú ert að gera.
mér finnst ég ekki vera nógu góður fyrir kærastann minn
Á milli tíma, þegar þú ert ekki á hjólinu þínu, eru þessi nýju andlegu ferli og meðfylgjandi líkamlegar aðgerðir þeirra geymdar í undirmeðvitund þinni, tilbúnar fyrir þig að fá aðgang aftur þegar þú ferð næst í hnakkinn.
Með tímanum hreyfast þessi ferli hins vegar. Að lokum þarftu í raun alls ekki að hugsa um hvað þú ert að gera og þú getur tekist á við flóknari hreyfingar á meiri hraða án þess að brjóta andlegan svita.
Á þessu stigi, ef þú reynir að hugsa meðvitað um hvað þú ert að gera, hamlar það eiginlega hæfileikum þínum.
Til dæmis, hefur þér einhvern tíma liðið eins og einhver hafi horft á þig labba og þá lent í því að taka óþægileg, tilviljanakennd skref eftir að hafa hugsað um hvað þú ert að gera? Það er meðvitaður hugur þinn að reyna að taka við einhverju meðvitundarlaus hugur þinn hefur þegar fullkomnað.
Þessi sama þróun frá meðvitund / undirmeðvitund yfir í meðvitundarlaus á sér stað með flestum hæfileikum sem þú lærir. Þegar þú verður reiprennandi í öðru tungumáli hugsarðu ekki um og þýðir hvert orð sem er talað á móðurmál þitt, þú skilur bara það sem sagt er óbeint.
Það er mögulegt að fá aðgang að þýðingu hvers orðs sem talað er eða jafnvel setningar og setningar - þær eru enn til í undirmeðvitund þinni - en þú getur ekki átt fullkomlega reiprennandi samtal á þennan hátt.
Þannig að meðvitundarlausi hugurinn er þar sem færni fer til að kaupa hús og búa. Undirmeðvitundin er aðeins þar sem þau fara í skólann.
En það er meira ...
Þó að sumir færni hafi tilhneigingu til að vera hjá okkur allt lífið (þeir segja að hjóla sé ein af þeim), geta aðrir týnst eða orðið ryðgaðir. Önnur tungumál eru gott dæmi ef þú hættir að tala þau nógu lengi, þá missir þú reiprennuna.
Ef þú ert heppinn geturðu samt skilið grófa merkingu þess sem sagt er og gefið grundvallarsvör, en þú munt líklega gera málfræðilegar villur og gleyma nokkrum orðum og orðasamböndum.
Á þessum tímapunkti verður hæfileiki þinn til að skilja einfaldlega og hugleiða það sem sagt er horfinn. Sundurleifar leifar tungumála þekkingu þinnar krefjast meðvitundar athygli og fyrirhafnar. Þú gætir sagt að þetta tiltekna tungumál hafi þurft að snúa aftur í skólann - til undirmeðvitundarinnar.
Í hvert skipti sem þú verður ryðgaður af færni verður þú að færa það aftur til meðvitundar meðvitundar þíns, en þegar þú notar það reglulega aftur færist það fljótt aftur til meðvitundarleysis.
Hugur þinn sem snjallsími
Til að hjálpa þér að sjá muninn á meðvitundarlausum og meðvitundarlausum skaltu hugsa um hug þinn sem snjallsíma.
Skjárinn (eða réttara sagt notendaviðmótið) væri meðvitaður hugur þinn: það er þar sem aðgerðir eru gerðar og upplýsingar skráðar. Það er stigið þar sem venjulega er aðeins hægt að gera eitt í einu (líkt og þú getur í raun aðeins hugsað eitt í einu).
Forritin eru samsvarandi undirmeðvitund þín. Þeir geyma hluti - gögn og færni - og hægt er að nálgast þá og koma þeim á skjástigið (þ.e. meðvitaður hugur) þegar þörf krefur.
Svo þegar þú opnar myndirnar þínar og myndskeið ertu að nálgast minningar þegar þú notar leiðaleitaforrit, þú ert að nota færni þegar þú lest fréttaforrit, þú ert að melta og læra nýjar upplýsingar.
Þú getur kveikt og slökkt á þessum forritum eftir þörfum þínum fyrir þau og appverslunin er eins og háskóli sem gerir þér kleift að taka eins mörg námskeið og þú vilt læra nýja færni.
Stýrikerfið má líta á sem meðvitundarlausan huga þinn. Það sinnir ekki aðeins öllum nauðsynlegum verkefnum sem halda þér á lífi, það er þar sem sumir af algengustu aðferðum eiga heima.
hlutir til þegar þér leiðist
Venjulegur texti og sími getu þín (þó sýnileg sem forrit) eru innbyggð í stýrikerfið. Sama gildir um reiknivélina þína, tímaskynið, tengiliðabókina, áminningar og jafnvel viðvörun (þó að ekki veki viðvörun allra á hverjum morgni!)
Öll þrjú stigin geta haft samskipti hvert við annað eins og stig hugans.
Og já, þessi samlíking gæti verið svolítið klaufaleg og illa við hæfi, en hún mun vonandi gera greinarmuninn á meðvitundarlausum og undirmeðvitundarlausum (eða meðvitaður hvað þetta varðar) skýrari í þínum huga.
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
- 10 eiginleikar djúps hugara
- Sálfræði vörpunar: 8 tilfinningar sem við flytjum yfir á aðra
- Sálfræði flutnings og 7 raunveruleg dæmi um það í verki
- Jafnvægi á innri og ytri vettvangi stjórnunar: Finndu sætan blett
- Áberandi hugsanir - Hvað þær eru og hvers vegna þær eru fullkomlega eðlilegar
- Auktu andlega skerpu þína með því að gera þessa 6 einföldu hluti
Ekkert er fast, þó að sumir hlutir séu þrjóskari en aðrir
Það er mikilvægt að taka skýrt fram að hvort sem við erum að tala um undirmeðvitund þína eða meðvitundarlausa huga, þá geta hlutirnir breyst. Reyndar breytast hlutirnir alltaf.
Sérhver ný reynsla sem þú hefur mótar hug þinn á þann hátt sem þú ert líklega ekki einu sinni meðvitaður um. Þannig að ef þú ert staðráðinn í að læra nýja færni, eða læra óæskilega hegðun, er hugur þinn sveigjanlegur og getur orðið við óskum þínum.
ljóð með merkingu eftir fræg skáld
Ef þú hefur áhyggjur af því að kvíði eða þunglyndi gæti verið hluti af meðvitundarlausum þínum og því utan stjórnvalda, ekki vera það. Rétt eins og stýrikerfi símans getur tekið við uppfærslum, þá getur meðvitundarlaus hugur þinn - það þarf aðeins að endurforrita.
Þetta gerist þegar við bókstaflega búum til nýjar tengingar milli frumna í heila okkar sem kallast taugafrumur. Þetta gerir merkjum kleift að flæða á annan hátt en áður og mynda skilvirka þjóðvegi milli svæða heilans.
Mundu þó að ekki er hægt að nálgast meðvitundarlausa huga þinn og breyta honum beint. Í staðinn þarftu að nýta þér meðvitund þína og undirmeðvitund til að læra nýja hluti og skapa ný tengsl milli skynjaðra inntaks og tilfinninga.
Þetta er í rauninni hvernig meðferð virkar. Með hjálp þjálfaðs fagaðila og ýmissa aðferða geturðu „kennt“ meðvitundarlausum huga þínum að starfa öðruvísi. Þú getur bent á kveikjur og æft leiðir til að afvopna þá þannig að þú bregst við á nýjan hátt þegar næst verður vart.
Sumir meðvitundarlausir ferlar eru þrjóskari en aðrir og taka meiri ákveðni í að breyta, en þeir geta breytt.
En hvað sem þú vilt læra, eða hvað sem þú vilt sigrast á, vertu bjartsýnn, trúðu á sjálfan þig og veistu að með hjálp meðvitundar og undirmeðvitundar er hægt að hafa áhrif á meðvitundarleysi þitt og breyta því.
Hvar búa þau?
Þú gætir verið að velta fyrir þér hvar í heila undirmeðvitundin og meðvitundarlausi hugurinn býr. Jæja, því miður að valda vonbrigðum, en það er ekki alveg eins einfalt og það.
Já, það eru hlutar heilans sem venjulega stjórna ákveðnum hreyfingum eða hugsunarferlum, en það er engin líkamleg uppbygging sem hægt er að skilgreina að öllu leyti sem meðvitundarlaus eða undirmeðvitund.
Þessi hugtök eru notuð til að skilgreina hugtakið aðskilnaður - en það er enginn slíkur aðskilnaður í líkamlega heilanum. Það eru aðeins leiðir fyrir heilaboð til að taka og taugafrumur til að skjóta eða ekki skjóta.
Það sem meira er, það hefur verið sýnt fram á að heilinn er svo plastlegur (breytanlegur og aðlögunarhæfur), að ferli sem einu sinni voru framkvæmdar á einu svæði heilans geta stundum verið endurlærðir af allt öðru svæði ef það væri nauðsynlegt (vegna einhverra skemmda á heilinn, til dæmis).
Bara áminning: hugmyndirnar sem hér koma fram eru aðeins þær. Það á ekki að taka þau sem sannleika. Þau eru kynnt hér til að hjálpa þér að skilja mögulega hvernig hugur þinn starfar á mismunandi stigum.
