5 snjallar leiðir til að takast á við grunnt fólk sem gerir lítið úr lífsvali þínu

Hvaða Kvikmynd Á Að Sjá?
 



Að umkringja sjálfan þig stuðningsfólk er einn mikilvægasti þátturinn í því að vera heilbrigður og hamingjusamur. Óhjákvæmilega verður þú hins vegar frammi fyrir ýmsum sem gera lítið úr lífsvali þínu og leggja þig niður.

Þú gætir verið fullkomlega sáttur við líf þitt en það mun alltaf vera einhver sem segir þér að gera meira, vera betri og ýta þér lengra.



Þessar grunnu tegundir vita lítið um innri friður og ró sem kemur frá að vera þakklátur fyrir það sem þú hefur þegar. Þess í stað hæðast þeir að þeim sem þeir líta á sem „setjast“ að í lífinu.

Hér eru 5 handhæg ráð sem hjálpa þér að halda köldum ró og takast á við neikvæðni þeirra ...

1. Finndu útrás

Fyrstu hlutirnir fyrst, þú þarft að læra hvernig á að takast á við neikvæðni og streitu, þar sem þú verður að upplifa það á ýmsum stigum lífs þíns.

Að hafa skapandi útrás fyrir spennuna þína getur verið svo gagnlegt - dagbók , æfa eða taka upp keramik ... hvað sem hentar þér!

Hversu ánægður sem þú ert með val þitt, þá leynist einhver í skugganum, tilbúinn að leggja þig niður. Þetta getur verið svo pirrandi og við látum þessar tilfinningar oft krauma of lengi.

Að finna leið til að koma í veg fyrir þessar neikvæðu tilfinningar, frekar að láta þær að lokum kúla yfir, er svo mikilvægt fyrir líðan þína.

Vertu vanur að gera hluti sem láta þér líða vel, bæði andlega og líkamlega.

Að hafa þessi áhugamál stillir þér mjög vel upp í lífinu almennt og getur líka verið virkilega jákvæður bjargráð ef þú lendir einhvern tíma í erfiðum tímum.

Þú getur ef til vill ekki öskrað á tiltekið fólk fyrir að leggja þig niður, en þú getur sleppt öllu reiðinni á götupoka í ræktinni.

2. Einbeittu þér

Það getur verið þreytandi þegar annað fólk er stöðugt að efast um ákvarðanir þínar og vera of gagnrýninn og getur oft leitt til smá sjálfsmyndarkreppu.

Þetta er fullkomlega eðlilegt, ekki örvænta! Hversu þægilegt sem þú ert með val þitt, ef þú lætur ítrekað spyrja þig verður það óhjákvæmilega til þess að þú efast um það sjálfur.

Búðu til lista yfir hluti sem þú elskar við líf þitt, hvort sem það er að vera einhleypur og sjálfstæð (ekki einmana og ástlaus!), sjálfstætt starfandi og þinn eigin yfirmaður (ekki latur!), eða heimaforeldri (ekki einhver sem er gefinn upp!).

Grunnt fólk mun velja að sjá neikvæðu hliðar ákveðinna þátta í lífi þínu og það er undir þér komið að vera jákvæður.

Að hafa handhægan lista yfir hluti sem þú metur varðandi lífsstíl þinn mun gera það auðveldara að takast á við gagnrýni annarra.

hvernig á að setja mörk í sambandi

Þú þarft ekki að rökstyðja val þitt fyrir neinum, en sú tegund fólks sem gerir lítið úr þér mun einnig láta þig í friði þegar þeir átta sig á því að þeir eru að berjast í tapandi bardaga.

Því öruggari sem þú virðist um hvað þú ert að gera, því minni líkur eru á því að þeir gagnrýni það.

3. Slepptu

Mundu hversu þægileg og ánægð þú ert (eða hversu erfitt þú ert að vinna að því að bæta líf þitt ef þú ert ekki 100% sáttur) og slepptu neikvæðum skoðunum annarra.

Þetta getur stundum verið virk áskorun, en hluti af því að lifa þínu besta lífi er ekki að festast í skoðunum annarra um þig.

Það kann að virðast ómögulegt, sérstaklega ef sá sem gagnrýnir þig er einhver sem þú sérð allan tímann. Ef það er yfirmaður þinn eða samstarfsmaður skaltu skipuleggja mann á milli og setja skýr mörk fyrir viðeigandi hegðun og halda síðan áfram.

Þú þarft ekki að vera í viðtökum við svo mikla neikvæðni og það endar með að þú verður vansæll og stressaður. Gerðu þitt besta til að láta ekki sogast að stjórnunaraðstæðum, þar sem þetta getur aðeins endað illa.

Nú er besti tíminn til að sleppa neikvæðninni og halda áfram. Þó að annað fólk hafi alltaf skoðun á því sem þú ert að gera með líf þitt - hvort sem það er fjölskyldumeðlimur eða einhver úr vinnu - þá er það í raun ekkert mál þeirra nema það hafi áhrif á það.

Val þitt að eignast börn, eða ekki eignast börn, ferðast eða stofna þitt eigið fyrirtæki er eitthvað sem þú velur að gera með lífi þínu og þarf ekki að dæma eða leggja niður af öðru fólki.

Slepptu neikvæðninni í kringum þig og sættu þig við að sumt fólk verður alltaf svolítið afbrýðisamt, gremst eða beinlínis dónalegur !

Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):

4. Vertu vorkunn

Þetta gæti hljómað svolítið einkennilegt í ljósi þess að það að láta fólk gera lítið úr lífsvali þínu getur verið eins og mjög persónuleg árás!

Það er mikilvægt að gera sér grein fyrir því að skoðanir annarra á þér eru oft í raun spegilmynd af því hvernig þeim finnst um sjálfa sig.

Fólkið sem er að vera svo gagnrýnt á líf þitt er líklega óánægt með eigið líf, þannig að þetta er líklega spegilmynd (eða sálrænt séð, vörpun ) af eigin óvissu.

Þeir kunna jafnvel að vera óánægðir með lífsstíl þinn og velja að gagnrýna það frekar en að samþykkja að þeir séu ekki ánægðir með eigið líf.

Slepptu því sem þjónar þér ekki lengur og gerðu þitt besta til að halda áfram frá fólki sem virðist ætla að láta þér líða illa bara vegna þess.

Að vera samúðarfullur í þessum aðstæðum getur verið mjög erfiður, sérstaklega þegar þér hefur verið stungið og stungið að brotamarkaði!

Reyndu að koma með nokkur sanngjörn viðbrögð fyrirfram svo að þú sért aðeins tilbúnari - það getur verið auðvelt að slá út þegar þú ert reiddur.

Hafðu eitthvað gott að segja og gerðu þitt besta til að hjálpa einstaklingnum ef það kemur í ljós að það er eitthvað að gerast á bak við árásir þeirra.

Það er erfið vinna, en vertu stærri manneskjan og hafðu samúð með þeim sem eru í kringum þig .

5. Hugleiða

Ef fólkið sem er að gagnrýna líf þitt er nálægt þér gæti verið þess virði að taka það sem þeir segja með sér. Ef þér finnst að þetta fólk hafi raunverulega bestu hagsmuni þína í hjarta getur það verið að lýsa yfir gildum áhyggjum.

Það mikilvæga er að þú ert ánægður með líf þitt og með þær ákvarðanir sem þú tekur.

hver er sommer ray stefnumót

Ef þú heldur að einhver nálægt þér sé að reyna að vera uppbyggilegur með gagnrýni sína, skrifaðu þá athugasemd, vertu viss um að þeir skilji að þeir geti látið þér líða illa á þann hátt sem þeir láta í ljós áhyggjur sínar og gefðu þér tíma til að ígrunda.

Mismunandi sjónarmið geta verið gagnleg - þú gerir það ekki þarfnast staðfestingar eða samþykkis frá öðrum , en það er þess virði að taka tillit til annarra skoðana þegar þú treystir því að þeir séu ekki að segja hlutina þrátt fyrir.

Gakktu úr skugga um að fólkið sem talar við þig skilji að það sem það er að segja geti komið á neikvæðan hátt og að þú viljir forðast eituráhrif eða átök.

Að hafa náinn vin eða fjölskyldumeðlim sem leikur með þér djöfulsins getur verið frábær leið til að skoppa hugmyndir í kring og gæti haft mjög jákvæða niðurstöðu.

Hvað sem þú hefur valið, eða ert að taka, er þitt. Þó að samúð og umhyggja séu mjög mikilvægir þættir í persónuleika þínum, þá þarftu líka að vera eigingirni þegar þörf krefur.

Læra að taka eigin ákvarðanir og vera ánægður með þá, eða vinna virkan að betri aðstæðum fyrir þig.

Sumt fólk mun alltaf finna leið til að leggja þig niður og láta þér líða illa varðandi líf þitt. Þetta er ekkert mál þeirra (nema þú sért að gera eitthvað ógeðslega móðgandi!) Og þeir hafa engan rétt til að láta þér líða ófullnægjandi eða heimskulegt.

Skiptir ekki máli hvernig afslappaður og afslappaður þú ert, eða hversu ánægður með líf þitt þú gætir verið, það er erfitt að lenda ekki í uppnámi stundum.

Grunnt fólk mun oft gera sitt besta til að halda áfram að pota í þig og slíta þig, oft í von um að fá mikil viðbrögð frá þér.

Vertu ekki reiður út í sjálfan þig ef þetta gerist, þú ert jú bara mannlegur, en reyndu að hafa einhver fyrirkomulag til að takast á við þessar aðstæður.