Það er ótal margt sem þarf að þakka fyrir í lífinu - svo margt í raun að ef þú reyndir að telja upp alla þá hefðir þú engan tíma til að njóta raunverulega neins þeirra.
Líkurnar eru þó á því að það eru fullt af hlutum sem myndu aldrei einu sinni nálgast gerð listans því þú heldur annað hvort sem sjálfsagðan hlut eða telur þig óæskilegan.
Það sem fylgir er safn óvenjulegra hluta til að vera þakklátur fyrir suma sem gætu ögrað hugsunarhætti þínum og öðrum sem koma af stað smá ‘aha’-augnablikum í huga þínum. Svo, án frekari vandræða ...
1. Fjölbreytni mannkynsins
Of oft leyfum við ágreiningi okkar að verða til átaka og deilna, en ef fólk væri ekki allt svo einstök og einstaklingsbundin , heimurinn væri miklu minna skemmtilegur staður til að búa á.
Það er einmitt sú staðreynd að við höfum allar mismunandi langanir, hæfileikar , og sjónarmið sem stuðla að nýrri og spennandi reynslu. Ef þú sogar það sem er einstakt út úr okkur, þá væri heimurinn sljór og óinspirandi staður til að vera á.
Án svo mikils fjölbreytni fólks og menningar, myndum við missa af öllum þeim frábæra mat, tónlist, skemmtun og hugmyndum sem þróast frá mismunandi aðferðum til að lifa og hugsa. Við myndum sitja uppi með daufa og einhæfa tilveru sem skortir innblástur og örvun.
Hvort sem það er kynþáttur okkar, venjur okkar, hæfileikar okkar, aldur eða framtíðardraumar okkar, þá gera þessar einstöku gjafir sem við búum að yndislega ríkum og lifandi heimi til að lifa í.
2. Hefðir
Það er eitthvað við fortíðina sem finnst heimilislegt og þægilegt og þess vegna ættum við að gleðjast yfir þeim hefðum sem við fylgjumst með. Hvort sem það eru langvarandi vinnubrögð sem hafa verið gefin í gegnum kynslóðirnar eða smáhlutir sem þú deilir með tilteknu fólki, að fylgjast með þessum helgisiðum er leið til að muna og virða það sem áður hefur komið.
Hefðir binda fólk saman og gefa því tilfinningu um sameiginlegt minni og tilheyrandi. Þeir haltu okkur jarðtengdum , þeir minna okkur á dýrmætan lærdóm og þeir hvetja til ábyrgðar gagnvart okkur sjálfum og hver öðrum.
Að fylgjast með hefðum þýðir ekki að við verðum að láta hugann dvelja í fortíðinni. Þó að við ættum að muna ástæðurnar fyrir þeim ættu þau fyrst og fremst að bregðast við ánægjunni sem við upplifum á þessari stundu .
3. Nýsköpun
Á bakhlið myntarinnar frá hefðinni er hæfileiki okkar til nýsköpunar og framfara í átt að lausnum á þeim vandamálum sem við blasir. Lífsstíllinn sem mörg okkar eru blessuð með er aðeins möguleg vegna frjálshyggju, framsýnnar, snjallra huga frumkvöðlanna.
Við erum fær um að lifa lengra og heilbrigðara lífi en fyrri kynslóðir (jafnvel þó við kjósum það ekki öll), við getum ferðast til og átt samskipti við fjarstæða á vellíðan, við njótum mikils fjölda efnisþæginda sem aldrei voru til og við höfum miklu meira val en nokkur maður gæti þurft.
tilvitnanir í kött í hattinum
Það eru líka vitrænir frumkvöðlar þeir sem hafa mótað samfélög okkar og menningu okkar, þeir sem hafa aukið skilning okkar á alheiminum og þeir sem kanna eiginlega merkingu tilveru okkar innan hans.
Frá upphafi tímans hafa verið frumkvöðlar og án þeirra hefðum við aldrei fleytt okkur áfram sem tegund. Við myndum líklega enn búa í hellum einhvers staðar.
4. Árstíðirnar
Þó að það sé minna áþreifanlegt sums staðar í heiminum en aðrir, njótum við flest breytileika í veðri okkar þegar jörðin gengur um sólu og árstíðirnar líða í samræmi við það.
Við ættum að vera þakklát fyrir þær breytingar sem eiga sér stað allt árið því þær minna okkur á að tíminn færist að eilífu áfram. Þegar vetur snýr að vori og síðan í sumar og haust, upplifum við mismunandi hugsanir og tilfinningar sem þessi óþrjótandi taktur knýr okkur inn í framtíðina, en fær okkur líka til að þykja vænt um nútíðina.
Eins og hjá fólki veitir fjölbreytnin í veðri okkar næga ánægju og tækifæri sem annars væri ábótavant. Kuldinn, það hlýja sem er blautt, þurrt, vindasamt, lognið sem þau öll gefa okkur ástæðu til að vera kát. Við fáum að njóta skörpunar vetrarmorgns, ilmfyllts vorsins, frelsandi hlýju sumarsólarinnar og litríkra sjónarspils haustlaufanna.
5. Persónulegur vöxtur
Breytingar eru ómissandi hluti af lífinu og þó að líkamlegur vöxtur okkar mölist að mestu þegar við náum ákveðnum aldri erum við fær um að vaxa andlega, tilfinningalega og andlega allt til dauðadags.
Þessi gjöf endalausrar endurnýjunar og þróunar þýðir að við getum alltaf haft eitthvað til að hlakka til, vitandi að það er nýr möguleiki að leitast við.
Ef við náðum hámarki sem einstaklingar þegar við áttum mörg ár framundan myndi það láta okkur líða hjálparvana og einskis virði þegar við sættum okkur við óumflýjanlega rotnunina sem kæmi. Sem betur fer þurfum við hins vegar ekki að sætta okkur við neitt af því tagi sem við erum að eilífu fær um að læra, breyta og bæta okkur sjálf sem fólk . Jafnvel þegar hugur okkar fer að láta okkur vanta er hæfileikinn til að þróast andlega aldrei umfram okkur.
6. Tómleiki
Þú gætir verið að velta fyrir þér hvað tómið er að gera á lista yfir það sem þú átt að þakka fyrir. Jæja, þrátt fyrir tengsl þess við þjáningu, óhamingju og ótta, þá þarf tilfinningin að vera tóm ekki að þýða að líða illa.
Þvert á móti er það oft þegar við getum losað okkur við byrðarnar sem við berum - bæði tilfinningalega og líkamlega - sem við erum sem mest sátt í lífinu. Tóm er leið til að tjá löngun til að vera laus við áhyggjur, óháð efnislegum hlutum , og í andlegu kyrrð.
Það er aðeins þegar við hættum að samsama okkur því sem við erum ekki að við getum fullkomlega tengst því sem er raunverulegast áþreifanleg reynsla líðandi stundar í ólýsanlegri hreinleika.
Að vera tómur þýðir að vera opinn, það þýðir að leyfa sér að sætta sig sannarlega við og faðma ástandið eins og það er, án kvíða fyrir framtíðinni eða sjá eftir fortíðinni.
7. Skynfærin okkar
Við tökum þá oft sem sjálfsagða, en mikið af reynslu okkar af lífinu kemur í gegnum fimm skilningarvit okkar. Við getum séð, heyrt, snert, lyktað og smakkað heiminn í kringum okkur, og þó að það sé alveg mögulegt að vera sáttur án eins eða fleiri af þeim, þá er lítill vafi á því að skynfærin okkar auðga lífsgleði okkar.
Reyndu bara að ímynda þér hvernig það væri ef þú værir ekki lengur fær um að sjá fegurð náttúruheimsins, heyra sinfóníu tónlistarinnar, skynja að snerta hönd ástvinarins á þína, finna lyktina af sætu ilmvatninu af ferskum blómum, eða smakkaðu bragðtegundirnar í hverjum munni matarins.
Þessir meðfæddu hæfileikar geta virst okkur léttvægir en við megum aldrei líta á þau sem sjálfsagðan hlut. Þeir eru hvað tengja okkur alheiminum við búum í og við værum miklu fátækari án þeirra.
8. Handahófi góðvild
Það segir sig sjálft að þegar einhver sýnir þér góðvild, þá ættir þú að svara með þakklæti, og þetta er alveg eins satt - kannski enn frekar - þegar verknaðurinn er sjálfsprottinn, handahófi eða nafnlaus.
Þegar algjör ókunnugur maður býður þér aðstoð sína á einhvern hátt getur það haft í för með sér rugling eða tilfinningu sem er alveg eðlileg. Ef þú horfir lengra en þessar tilfinningar muntu líklegast finna einhvern sem gefur tíma sínum og athygli af hreinni góðmennsku hjartans.
Skoðaðu víðari sýn og það verður ljóst að allar þessar handahófskenndu góðvildir, þegar þær eru lagðar saman, gera gífurlegan mun á heiminum sem við búum í. Hreint óvænt eðli þeirra gerir þá öllu öflugri vegna þess að engin beiðni kom fram og engin fyrri tengsl voru á milli hjálparans og hjálparins.
Við ættum því að vera ákaflega þakklát fyrir samfélagið fyrir fólkið sem leggur sig fram um að gera jákvæðan mun á lífi annarra.
9. Góðgerðarstarfsmenn og aðgerðarsinnar
Haltu við góðvildarþemað, það eru hópar og einstaklingar sem berjast sleitulaust fyrir orsökum sem hafa áhrif á samfélag okkar og heiminn víðar.
Margir sem vinna fyrir góðgerðarsamtök eru til dæmis sjálfboðaliðar sem veita tíma sínum til að styðja við samtök sem veita umönnun, aðstoð, læknabyltingar og aðra frábæra þjónustu. Án þessara örlátu sálna myndu margar af þessum aðgerðum hætta að vera til.
Sömuleiðis eru til þeir einstaklingar sem eru það svo ástríðufullur fyrir ákveðnum málstað að þeir taka að sér að bregðast við þar sem aðrir gera það ekki. Það er enginn vafi á því að þessir baráttumenn og aðgerðasinnar leggja mikið af mörkum með vinnu sinni, þeir beita sér fyrir nýjum lögum, vernda það sem þarf að vernda og berjast gegn siðlausri og óréttmætri hegðun.
Fyrir flest okkar hættir þátttaka okkar í góðgerðarstarfi af og til bakasölu, kostun eða framlagi. Við erum heppin að hafa svo dygga fólk að taka upp slakann og gera hlutina sem við getum ekki gert sjálf.
10. Bakteríur
Við erum orðin svo heltekin af hreinleika og útrýmingu allra skaðlegra efna sem virðast, að við gleymum hve treyst við erum grunnbakteríum sem búa í okkur og á okkur.
Þrátt fyrir allan líkamlegan og andlegan kraft okkar eru góðar líkur á að mannkynið hefði aldrei verið til ef ekki trilljón baktería sem við erum heima fyrir. Á húð okkar, í þörmum okkar og í hverju holi sem þér þykir vænt um að ímynda þér búi fjöldinn allur af vinalegum bakteríum sem hjálpa okkur að starfa.
Sem hápunktur lífsins eins og við þekkjum það erum við mannfólkið tilhneigingu til tálsýna um glæsileika, en þegar þú veltir fyrir þér hvernig hinir meintu voldugu kynþættir okkar eiga auðmjúkum bakteríum að vera til, þá sérðu hvers vegna við ættum að þakka þeim fyrir alla vinnu þeirra .
11. Aðrar einfaldar lífverur
Það væri rangt að votta bakteríum virðingu okkar án þess að viðurkenna mikilvægt hlutverk allra einfaldra lífvera sem búa á jörðinni. Við förum kannski í safarí eða horfum á náttúruheimildarmyndir til að dá okkur að dýraríkinu, en hversu oft hugsum við um óséða, ástlausa massa skepnna sem eru grundvöllur alls lífs?
Frá myglu og sveppum til plantna og skordýra, það sem er undirstöðu allra lífvera á mesta virðingu skilið. Það getur verið mjög erfitt að átta sig á, en það er raunverulega vefur lífsins flókið samband milli allra lífvera á þessari plánetu.
Við lítum á þetta sem sjálfsagðan hlut en ef ekki væri svoleiðis svif og þörungar værum við einfaldlega ekki hér. Ef það er ekki ástæða til að vera þakklát, veit ég ekki hvað er.
12. Stór hræðsla
Við gerum okkur kannski ekki grein fyrir því á þeim tíma en þegar við lendum í einhverju sem virkilega hræðir okkur getur það leyst lausan tauminn af alls kyns dásamlegum hlutum í lífi okkar.
Algengast er að það séu tilfelli sem fela í sér nær dauða - annað hvort okkur sjálf eða ástvini - sem skjóta okkur út úr hinni vanmáttugu tilveru okkar og láta okkur meta hvert smáatriði þaðan í.
Þessir atburðir opna augu okkar og fylla hjörtu okkar með þakklæti sem hefði kannski ekki verið þar áður. Allt í einu erum við fær um að skoða hlutina í gegnum allt nýtt sjónarhorn og þakka fólkinu og hlutunum sem við höfum í kringum okkur.
Það gæti fundist svolítið skrýtið að vera þakklátur fyrir það sem líklegt er að sé mjög sorglegt tímabil, en ef þú kemur út úr því með meiri lífsgleði, þá er þetta eitthvað til að fagna. Enda er ekki hægt að skilgreina lífið með einum þætti einum.
13. Bilun
Flest okkar eru það hræddur við að mistakast vegna þess að við sjáum það sem veikleikamerki og einskis virði , en með réttu hugarfari geturðu tekið mistök og breytt því í eitthvað sem þú getur verið þakklát fyrir.
Að mistakast eitthvað er líklega frekar óþægilegt en það veitir okkur hógværð sem er eftir alla ævi okkar. Það minnir okkur á að mikið af verðmætunum felst í því að reyna og að jafnvel þegar okkur tekst ekki, getum við tekið mikið af reynslunni.
Það gerir okkur líklegri til þess hvetja aðra þegar þeir eru líka ónæmir fyrir tækifærum í lífi sínu og það getur fengið okkur til að virða þá viðleitni sem aðrir leggja í eigin verkefni.
14. Höfnun
Enginn hefur gaman af því að finna fyrir höfnun af annarri manneskju, hvort sem er í rómantísku umhverfi, vinnuaðstöðu eða sem hluti af deilum milli fjölskyldu eða vina. Samt getur höfnun verið hugmyndin sem miklu stærri hlutir fæðast úr.
Framtíðin verður okkur að eilífu óþekkt en hér liggur ástæða til að vera þakklát fyrir höfnun. Það sem við skynjum sem neikvætt á þeim tíma getur og mun oft á einhvern hátt leiða til varanlegrar hamingju lengra fram á veginn.
Að vera látinn fara í vinnu getur leitt til þess að önnur tækifæri opinbera sig og það að vera hafnað af einhverjum sem þú hefur tilfinningar til er merki um að sambandið hafi ekki verið ætlað, hversu mikið sem þú gætir viljað það.
15. Hinn óþekkti
Framtíðin er ekki aðeins fullkomin óþekkt, það eru margir þættir lífsins og alheimsins í heild sem við munum aldrei skilja til fulls. Frekar en að hlaupa frá hinu dularfulla, ættum við að vera þakklát fyrir það fyrir að hafa í huga okkar lotningu og undrun.
hvernig á að treysta eftir að hafa verið meiddur
Hugsaðu til baka þegar þú varst barn og undrunina sem þú upplifðir þegar þú lærðir um nýja, spennandi hluti. Uppgötvun er hluti af því að vera manneskja og það er hið óþekkta sem gerir okkur kleift að láta sig dreyma um möguleika sem gætu einhvern tíma orðið að veruleika.
Ef allt væri vitað og ekkert væri í óvissu, myndi lífið verða sljór, litlaus æfing frekar en hin líflega, rafmögulega ferð sem hún er.
16. Verkir
Þú gætir haldið að líf án sársauka væri hrein sæla, en bæði á líkamlegu og tilfinningaleg tilfinning , sársauki er nauðsynleg tilfinning.
Það er viðvörunarmerki um að eitthvað sé ekki alveg í lagi, tilkynning um að grípa til aðgerða núna áður en hlutirnir versna. Líkamar okkar þurfa sársaukamerki til að vekja athygli á skemmdum á klefi eða kerfi, meðan hugur okkar þarfnast sársauka til að leiða okkur frá aðstæðum sem eru skaðlegar fyrir okkur.
Ef hvorug tegundin af sársauka fannst, myndi það leiða til þess að líkamlegt og andlegt líðan okkar brotnaði saman. Sársauki er því mjög mikið sem við ættum að þakka fyrir.
17. Meðvitundarlausi hugurinn
Það líður kannski ekki eins og það, en líf þitt er að miklu leyti í höndum hljóðláts leikmanns sem er hluti af þér sem fær mjög litla athygli eða þakklæti. Sá hluti af þér er meðvitundarlaus hugur þinn .
Það er einfaldlega engin leið að meðvitaður hugur þinn geti nokkru sinni tekist á við mikið magn upplýsinga sem streyma um skynfærin. Allt frá einföldum hlutum eins og hæfni þinni til að ganga, til flókinna ákvarðanatökuferla, margt af því sem þú gerir mínútu fyrir mínútu er stjórnað af meðvitundarlausa þínum.
Án hennar yrðum við ofviða að svo miklu leyti að við yrðum gerðir algerlega getulausir og hreyfingarlausir. Svo það er vel þess virði að þakka þessum krafti sem situr í bakgrunni og gerir þér kleift að einbeita þér að mikilvægari hlutunum.
Hvaða óvenjulega hluti ertu þakklátur fyrir í lífinu? Skildu eftir athugasemd hér að neðan og deildu þakklæti þínu með heiminum.
