Á lífsleiðinni að leita að smá friði og hamingju borga fáir kostir meiri arð en að læra að huga að eigin viðskiptum.
Með því að hugsa um þitt eigið fyrirtæki og halda áfram að einbeita þér að því sem er þitt fjarlægir mikið af hávaða mannsins.
Fólk er sóðalegt. Þeir finna þörf fyrir að hafa rétt fyrir sér, slúðra, dæma og taka þátt í baráttuhegðun allan tímann.
Stundum er það af góðri ástæðu vegna þess að það er eitthvað rangt sem þarf að leiðrétta.
Aðra tíma er það ekki af góðri ástæðu. Þeim kann bara að leiðast og hafa löngun til að sjá sjónarspil, eins og við sjáum reglulega í vinsældum raunveruleikasjónvarps og frægðarmenningar.
Leiklist og átök geta verið skemmtileg. Það er ekki hægt að neita því. En að kafa í það drama og átök þýðir að velja að trufla eigin hugarró.
hvernig á að bregðast við þrjóskri manneskju í sambandi
Að binda eigin viðskipti er hæfni sem þarf að læra og æfa til að nýta það til fulls.
Við skulum skoða nokkrar af þeim hæfileikum sem hjálpa þér að ná því.
1. Forðastu slúður.
Fólk elskar slúður.
Hver hefur ekki gaman af að heyra eitthvað djúsí snilld um aðra manneskju?
Það er spennandi að líða eins og þú hafir vitneskju um eitthvað drama sem er að þróast.
En það er vandamál við það.
Slúður veldur óþarfa átökum og streitu í lífi þínu.
Ef þú ert að slúðra eða fá slúður ertu viljandi að setja þig í persónuleg viðskipti einhvers annars.
Fólki líkar það ekki. Þér líkar líklega ekki þegar annað fólk tekur þátt í viðskiptum þínum heldur!
Og af hverju líkar þér það ekki?
Það er augljós ástæða fyrir því að það er ekki viðskipti neins annars. Þetta er þitt.
þegar þér leiðist í sambandi
Ástæðan er ekki svo augljós að slúður er oft ekki nákvæm endurspeglun á ástandinu.
Það eru venjulega göt í sögunni, óþekkt hvatning, eða sá sem dreifir slúðrinu er að strá einhverjum viðbótarbragði ofan á til að gera hneykslið svolítið kryddaðra.
Slúðrið getur líka stafað af einhverju mjög persónulegu og sársaukafullu.
Ó, það er svo djúsí og spennandi að Sharon lenti í sprengjubardaga við eiginmann sinn. Ekki svo skemmtilegt þegar þú kemst að ástæðunni fyrir því að Sharon getur ekki orðið ólétt og það er að rífa samband þeirra í sundur.
Forðastu slúður. Það er ekki gott.
Ekki dreifa því, ekki taka á móti því.
Og ef einhver reynir að dreifa því til þín, segðu þá bara við hann: „Af hverju ertu að segja mér þetta? Þetta er ekkert mál mitt. “
Það mun augljóslega miðla því að þú hefur ekki áhuga á slúðri.
2. Samþykkja annað fólk eins og það er.
Við erum öll gölluð fólk að reyna að leggja leið okkar í ruglingslegum, oft vitlausum heimi.
Fólk er oft sóðalegt vegna þess að það er að reyna að vinna úr þeim skaða og hjartslætti sem það hefur orðið fyrir.
Þessi tilfinningalega reynsla getur ýtt undir óheilbrigða hegðun og vafasamar ákvarðanir.
Það stærsta sem þú getur gert til að öðlast meiri frið við annað fólk er að samþykkja það fyrir það sem það er og ekki reyna að breyta því eða laga.
Þú getur ákveðið að hafa jákvæð áhrif og hvetja fólk á vegi þeirra, en þú getur ekki lagað neinn annan en sjálfan þig.
Það er ekki fyrir þig að gera, ekki fyrir rómantískan félaga, ekki fyrir börnin þín, ekki fyrir neinn nema þig.
Það þýðir ekki að þú ættir að sætta þig við slæma hegðun eða ekki reyna að grípa inn í ef það er á þínu valdi að gera það.
Það er bara að þú þarft að viðurkenna og sætta þig við að það er sjaldan undir þínu valdi.
Gefðu aldrei óumbeðnar ráðleggingar. Og jafnvel þó að þess sé beðið geturðu fundið það betra að gefa ekki ráð til að varðveita frið þinn með því að taka ekki þátt í viðskiptum þeirra.
3. Taktu ábyrgð á hugsunum þínum og tilfinningum.
Við missum mikið af krafti okkar og hugarró með því að láta tilfinningar okkar í té til annars fólks.
Við getum ekki stjórnað gerðum annarra en við getum stjórnað því hvernig við bregðumst við þessum aðgerðum.
Já, einhver gæti gert þér eitthvað sárt og þér finnst réttlætanlegt að vera særður.
Meiðsli þitt gæti verið sanngjarnt og sanngjarnt. En hugsa þeir svona? Er þeim sama?
Þeir mega ekki. Þú gætir meiðst, staðið upp með sjálfum þér og komist að því að það fer hvergi vegna þess að hinum finnst réttlætanlegt í gerðum sínum.
Hvað gerir þú við þær aðstæður?
Þú minnir sjálfan þig á að skoðanir þeirra á þér og lífsstíl þínum eiga ekki við.
kevin nash og scott hall
Það er ekki þeirra mál frekar en líf þeirra er þitt.
Leyfðu þeim að hugsa hvað sorp sem þeir vilja og halda áfram með líf þitt og viðskipti þín.
Það þýðir ekki að hunsa öll átök að fullu.
Átök eru nauðsynlegur hluti af mannlegum samskiptum, vináttu og samskiptum. Þú verður að vera ósammála fólki sem þú ert nálægt og það er allt í lagi.
Þessir átakapunktar þjóna sem byggingarefni til að styrkja sambandið þegar þú vinnur með viðkomandi til að finna lausnir.
En þegar kemur að öðru fólki sem dæmir þig og hvað þú gerir geturðu valið að láta þig ekki varða.
Það er erfitt í fyrstu, en það verður auðveldara eftir því sem þú gerir það meira.
hvernig á að segja þegar einhver er öfundsjúkur út í þig
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
- 6 lykilatriði sem þú getur gert til að finna innri frið
- Hvernig á að hætta að kjafta um fólk: 7 Engin kjaftæði!
- Hvernig á að forðast leiklist og koma í veg fyrir að það eyðileggi líf þitt
- Hvernig á að takast á við fólk sem talar um þig á bak við bakið
4. Ekki mynda þér óþarfa skoðanir.
„Þarf ég að hafa skoðun á þessu?“
Þessi einfalda spurning getur sparað þér mikla sorg þegar til langs tíma er litið.
Við sem manneskjur elskum að hafa skoðanir á hlutunum. En hversu margar skoðanir þurfum við eiginlega að hafa?
Svarið er alls ekki mörg.
Ef aðstæður eða aðgerðir annarrar manneskju hafa ekki áhrif á þig, þá þarftu virkilega ekki að hafa skoðun á því, nema að þú hafir í hyggju að taka þátt.
Það er líka erfitt að hafa upplýsta skoðun á öllu því sem fólki finnst gaman að hafa skoðanir á.
Það eru alltaf einhverjar upplýsingar sem geta breytt samhengi aðstæðna og leitt í ljós að skoðun þín var röng allan tímann.
Og fyrir hvað?
hvernig á að halda samtali áhugavert
Það er engu að græða með því að hafa óþarfa skoðanir.
Þeir geta hjálpað til við að móta skynjun þína og samskipti við aðra, oft á neikvæðan hátt. Þetta hefur í för með sér ósanngjarna dómgreind og ósamlyndi.
Þeir ræna þig einnig þroskandi tilfinningalegri orku til að hella í hlutina sem raunverulega skipta máli, eins og orsök sem þú gætir trúað á, vinna að sjálfum þér eða laga þitt eigið líf.
Verndaðu þá tilfinningalegu orku og hugarró með því að efast um skoðanir þínar.
5. Spurðu þínar eigin tilfinningar.
Allan daginn, alla daga flæða við tilfinningar um mismunandi hluti.
Það sem skiptir máli að hafa í huga er að ekki eru allar tilfinningar þess virði að gefa okkur tíma og athygli.
Okkur kann að finnast við þurfa að stíga út af akreininni okkar vegna þess að einhver tilfinningalegur hvati er að segja okkur að við þurfum.
Og þú veist hvað? Það getur mjög vel verið raunin. Stundum verðum við að stíga út fyrir akreinina okkar.
Það sem við þurfum að efast um er hvort þessar tilfinningar eru nauðsynlegar til að bregðast við.
Þú gætir fundið að hvatvís tilfinningaleg viðbrögð þjóna þér ekki vel. Að taka þátt í viðskiptum annarra gæti verið rangt val þar sem þú hefur ekki nægar upplýsingar til að bregðast við.
Eina leiðin til að stöðva þessar tilfinningar er með því að gera hlé á því að efast um tilfinninguna. Þegar þú hefur gert það geturðu ákveðið að stíga út fyrir akrein þína ef aðstæður réttlæta athygli þína.
Æfingin skapar meistarann.
Ferlið við að leiðbeina hugsunum þínum og aðgerðum aftur inn á akrein þína krefst reglulegrar æfingar.
Það kemur þér kannski ekki auðveldlega í fyrstu, en því meira sem þú gerir það, því auðveldara verður það.
Eftir smá stund muntu komast að því að þú getur auðveldlega greint hvað er ætlað þér og fargað restinni auðveldlega.
Það að minnka þitt eigið fyrirtæki dregur úr tilfinningalegri orku sem þú hellir út í restina af heiminum og skilur þig meira eftir að vinna að hugarró þínu og sátt.
Lífið er miklu minna flókið og hamingjusamara þegar þú ert ekki að berjast í bardögum sem þú ert ekki að berjast við.
