Afbrýðisemi er eitthvað sem við öll upplifum aftur og aftur.
Þetta er náttúruleg mannleg tilfinning og í litlum skömmtum er afbrýðisemi ekki eitthvað sem við ættum að berja okkur út í.
Það getur hvatt okkur til að hugleiða líf okkar og átta okkur nákvæmlega á því hvers vegna við upplifum þessar tilfinningar.
hvernig á að segja ef þú ert falleg
Það getur vakið okkur til umhugsunar um það sem okkur vantar sem fær okkur til að líða þannig um einhvern annan.
En það er mikill munur á því að upplifa afbrýðisemi af og til og vera afbrýðisamur.
Ef einhver sem þú ert nálægt eða hefur oft samskipti við er stöðugt afbrýðisamur gagnvart þér, þá getur það tekið sinn toll, hvort sem hann öfundar atvinnu- eða einkalíf þitt, eða hvort tveggja.
Að finna stöðugt fyrir og sýna afbrýðisemi gerir einhvern erfitt að vera nálægt og getur skapað slæma tilfinningu ykkar tveggja.
Það gæti leitt til þess að þeir séu óvinsamlegir við þig, eða þeir reyna að gera lítið úr afrekum þínum og láta góða hluti í lífi þínu líta illa út.
Það gæti þýtt að þér finnist þú vera óþægilegur og sekur í kringum þá og lendir í því að reyna að fela góða hluti um líf þitt svo þeir verði ekki enn afbrýðissamir af þér en þeir eru nú þegar.
Og það getur þýtt að þú fáir ekki að njóta velgengni þinna og stunda í sólskininu, því það er alltaf einhver þarna sem varpar svörtu skýi yfir hlutina.
En það getur verið vandasamt að átta sig á því hvort einhver sé afbrýðisamur gagnvart þér og hlutunum sem þú hefur verið að gerast í lífi þínu.
Þegar öllu er á botninn hvolft, eins og við höfum komið á framfæri, hegðum við okkur öll af afbrýðisemi hvað eftir annað, og það getur verið erfitt að vita hverjir eru bara með veikleika og hver er í raun afbrýðisamur gagnvart okkur svo að það verði vandamál.
Ef þér finnst erfitt að eiga við hegðun einhvers og heldur að það geti verið afbrýðisemi, þá ætti að hjálpa þér að átta þig á þessum einkennum þegar þú horfir á þessi merki.
1. Þeir hrósa þér - en þú veist að það er óheiðarlegt.
Einhver sem er afbrýðisamur yfir hlutum sem ganga vel fyrir þig verður oft fyrsti maðurinn til að bjóða þér til hamingju þegar þú færð góðar fréttir ...
... en eitthvað um hlutina sem þeir segja verður svolítið slökkt.
Þeir gætu virst ofáhugasamir, til að reyna að láta eins og öllum að þeir séu ekki öfundsjúkir.
Eða þeir reyna að gera lítið úr eða draga úr hlutunum sem þú hefur náð, jafnvel þótt þú virðist klappa þér á bakið.
Þeir geta unnið frábært starf við að láta eins og þeir séu ekki öfundsjúkir af þér, en innst inni muntu vita að eitthvað er ekki alveg í lagi.
2. Þeir elska það þegar hlutirnir fara úrskeiðis hjá þér.
Líf enginn er fullkomið og þegar hlutirnir verða óumflýjanlega vitlausir munu aðeins þeir sem öfunda þig virka virkilega ánægðir með það, sama hversu mikið þeir reyna að fela það.
Þú munt líklega koma auga á þetta í formi ánægðs bross sem þeir þurrka fljótt af sér þegar þeir sjá þig leita.
3. Þeir gera lítið úr afrekum þínum.
Ef hlutirnir ganga vel hjá þér munu þeir finna milljón ástæður fyrir því að það er raunin áður en þeir viðurkenna að það gæti verið þitt eigið persónulega verðmæti.
Þeir munu eigna það ytri aðstæðum og segja þér og öðrum sem þeir tala við að auðvitað fékkstu þá stöðuhækkun vegna þess að þú varst að daðra við yfirmanninn.
4. Þeir sjá til þess að þú vitir um árangur þeirra.
Þótt þeir sjái til þess að láta þig vita að árangur þinn er ekki neitt til að verða spenntur fyrir munu þeir senda frá sér allt jákvætt sem kemur fyrir þá.
Sá minnsti árangur er gerður að stærsta tilboði.
5. Þeir benda þér í ranga átt.
Ef þú leitar til einhvers sem er afbrýðisamur við þig vegna vandamála, gæti hann vísvitandi gefið þér slæm ráð.
Þegar öllu er á botninn hvolft, ef þeir eru nú þegar öfundaðir af þér, eru þeir varla líklegir til að segja þér hvernig þú gætir gert enn betur.
Þeir gætu jafnvel gert það að verkefni sínu að letja þig frá því að setja þig út eða prófa nýja hluti.
Ef þú mælir spennt með áætlun verða þeir líklega fyrsti maðurinn til að benda á mögulega galla á henni, bara til að taka vindinn úr seglinum.
6. Þeir afrita þig.
Í þessum tilfellum er mikilvægt að muna gamla máltækið um að eftirlíking sé hæsta form smjaðurs frekar en að láta það fara í taugarnar á þér.
Ef einhver öfundar þig, þá er það venjulega vegna þess að þeir vilja það sem þú hefur fengið. Með því að afrita þig vonast þeir til að fá það fyrir sig.
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
- Hvernig á að hætta að vera afbrýðisamur í sambandi
- Hvernig á að forðast leiklist og koma í veg fyrir að það eyðileggi líf þitt
- Hvernig á að takast á við neikvætt fólk á jákvæðan hátt
- 10 sögumerki biturra aðila (+ hvernig á að höndla einn)
7. Þeir slúðra um þig.
Jafnvel þó þau séu þægileg fyrir andlit þitt, gætu þau vel látið afbrýðisemi sína gagnvart þér birtast þegar talað er við aðra um þig.
Sumir munu láta þig líta illa út lúmskt, en sumir eru fúsir til að bera slúður um þig ótvírætt eða koma með skýrar athugasemdir fyrir aftan bak .
8. Þeir láta þig líta illa út fyrir framan annað fólk.
Þeir gætu gert það á snjallan hátt, en sá sem öfundar þig kann að finna leiðir til að niðurlægja þig fyrir framan aðra, láta sig líta betur út og berja sjálfstraust þitt.
9. Þeir hverfa þegar vel gengur.
Þegar þú ert á hámarki verða þeir líklega áberandi vegna fjarveru þeirra. Þeir vilja ekki vera viðstaddir ef þú ákveður að fagna árangri þínum.
Þó að þú munt komast að því að sumir vinir verða aðeins til staðar fyrir þig þegar það er allt í látlausum siglingum, ef um öfundsjúkt fólk er að ræða, þá er líklega hið gagnstæða.
Þegar illa gengur munu þeir vera fyrstir til að draga upp stól og kaupa popp.
10. Þeir eru samkeppnisfærir.
Allt sem þú getur gert, þeir geta gert betur. Og þeir eru í leiðangri til að sanna það!
Þetta mun sérstaklega eiga við ef sá sem öfundar þig er einhver sem þú vinnur með.
Þeir reyna alltaf að skora stig til að reyna að sanna fyrir sjálfum sér að þeir séu betri en þú.
sem á alla úrvalsglímu
Hvernig á að takast á við afbrýðisaman einstakling
Að búa með afbrýðisamri manneskju í lífi þínu er aldrei auðvelt.
Stundum geturðu forðast samband við þá. En það er ekki alltaf raunin.
Af hvaða ástæðu sem er, gætirðu þurft að vera í sambandi við þennan aðila sem er að verða svo neikvæður viðvera í lífi þínu.
En góðu fréttirnar eru að það eru nokkur atriði sem þú getur gert til að hjálpa til við að snúa hlutunum við og hlutleysa þá afbrýðisömu rák.
1. Gefðu þeim ósvikin hrós og hrós.
Ef einhver er óheiðarlegur gagnvart þér og gefur þér ‘hrós’ sem eru í raun og veru þunnbúnir lægðir, þá er besta leiðin til að takast á við það að gera nákvæmlega hið gagnstæða.
Gefðu þeim ósvikin hrós hvenær sem þér finnst þeir eiga það skilið. Það verður erfitt fyrir þá að halda áfram að styggjast við þig ef þú ert ósvikinn, góður og hugsi.
Þegar kemur að afbrýðisömu fólki er besta leiðin að gera öðrum það sem þú vilt að þeir geri þér og setja fordæmi fyrir þá að fylgja.
Á þennan hátt, þú kenndu þeim hvernig á að koma fram við þig .
2. Hvetjið þá þegar þeir eru að gera sína eigin hluti.
Eftirlíking er stór hluti afbrýðisemi, en ef þú hefur komið auga á þessa hegðun hjá einhverjum, þá er það kannski ekki besta leiðin að takast á við málið.
Góð leið til að takast á við það er að hvetja þau þegar þau eru ekki að herma eftir þér heldur standa á eigin fótum og loga eigin slóð.
Þetta veitir þeim smá sjálfstraust uppörvun og léttir alla efasemdir um hvað þeir eru að gera.
3. Ekki rísa upp að beitunni.
Ef þeir eru að meina að afrek þín séu ekki að verðleikum þínum heldur heppni eða aðstæðum sem þú hefur ekki stjórn á, þá skaltu ekki beita.
Þú veist af hverju þú átt skilið það góða sem hefur komið fyrir þig og þú þarft ekki að réttlæta þig fyrir neinum.
Og því meira sem þú reynir, því meira mun það líta út fyrir að þú ýkir sannleikann.
Á sama hátt, ef afbrýðisamur maður hegðar sér ómeðvitað eða reynir að sviðsetja þig, þá skaltu ekki fara í uppnám með þá.
4. Ekki hrósa þér.
Vertu hógvær gagnvart því sem þú nærð.
Þegar þú vilt flæða um gæfu þína og umbun fyrir alla vinnu þína á þann hátt sem sumt fólk gæti túlkað sem hrós, vertu viss um að gera það með vinum sem þú treystir og munu gleðjast yfir afrekum þínum.
5. Minntu þá á að það er ekki keppni .
Fyrir náttúrulega afbrýðisaman einstakling verður allt að keppni en þeir átta sig oft ekki á því.
Ef þeir hrósa þér af því að berja þig á einhvern hátt, reyndu að minna þá rólega á að þið eruð ekki í samkeppni hvort við annað.
Alltaf þegar þeir reyna að ögra þér til að keppa við þá, andaðu djúpt og skref aftur á bak. Rís yfir það og þeir hætta brátt að reyna.
6. Talaðu við þá um það.
Ef þú veist að þeir eru að dreifa sögusögnum um þig eða að þeir glíma við afbrýðisamlega hegðun sína almennt, þá gæti verið þess virði að setjast niður í heiðarlegt spjall um hvernig þér hefur liðið.
Vertu bara viss um að þú sért rólegur og safnaður.
Þeir gætu ekki verið fullkomlega meðvitaðir um hegðun sína og bent þeim á það erfitt samtal að eiga , en það gæti verið lykillinn að því að snúa hlutunum við.
Er einhver öfundsverður einstaklingur í lífi þínu?
Að bera kennsl á merki afbrýðisamrar manneskju og gera ráðstafanir til að takast á við ástandið gæti skipt miklu fyrir ykkur bæði, hverjar sem kringumstæðurnar eru.
Allt sem þarf er smá tími og þolinmæði.
