Langar til vera þroskaðri? Þetta er besti $ 14,95 sem þú munt eyða.
Smelltu hér til að læra meira.
Svo viltu alast upp.
Þú vilt verða fullorðinn.
Þú vilt vera þroskaður.
En þú veist ekki hvernig.
Núna ertu ekki fullorðin. Þú lætur ekki eins og fullorðinn maður. Þú ert ekki þroskaður.
Og þar sem þú ert ekki þessir hlutir geturðu ekki séð leiðina til að verða þeir.
Sem betur fer fyrir þig mun þessi grein kanna meginatriði þess að alast upp til fullorðins fullorðins fólks.
Það mun skoða ýmsar leiðir sem þú getur lokið þroska þínum frá barnæsku til fullorðinsára - sama hversu gamall þú gætir þegar verið.
Ertu tilbúinn að byrja?
13 kennslustundir um hvernig hægt er að verða fullorðinn
Orðið „kennslustundir“ hefur verið valið sérstaklega vegna þess að þú þarft í raun að læra hvernig á að gera þessa hluti.
Rétt eins og barn lærir að ganga og barn lærir að lesa og skrifa, verður þú að læra að gera og hugsa hluti á ákveðinn hátt sem endurspegla fullorðnari og þroskaðri manneskju.
Þessir hlutir koma ekki á einni nóttu. En ekki heldur að ganga eða tala eða önnur kunnátta töfrandi þróast á einum degi.
Allt krefst æfingar ef þú ætlar að ná tökum á því.
En þú hefur lært að gera mjög marga hluti og þú getur lært hvernig á að gera þessa hluti líka.
1. Lærðu um orsök og afleiðingu.
Það mikilvægasta sem þú getur kannski lært um að vera fullorðinn er að aðgerðir þínar hafa afleiðingar.
Aðgerðir dagsins í dag leiða til niðurstaðna morgundagsins.
Þetta á við í öllum þáttum lífsins.
Það kemur fram í því hvernig þú kemur fram við aðra hvernig þeir koma fram við þig og hver vill vera hluti af lífi þínu.
Það hvernig þú kemur fram við þig mun hafa hugsanleg áhrif á líkamlega og andlega heilsu síðar á ævinni.
Viðleitnin sem þú leggur þig fram í vinnunni mun gegna hlutverki í þróun ferils þíns.
Stjórnun þín á fjármálum þínum í dag mun hafa áhrif á það líf sem þú munt geta lifað á morgun.
Núverandi augnablik er kannski það eina sem raunverulega er til, en framtíð þín er byggð á þeim grunnum sem þú hefur lagt áður.
Þegar þú skilur þetta ertu kallaður til að hugsa um aðgerðirnar sem þú ert að grípa til og hverjar mögulegar afleiðingar þeirra geta haft.
Þú getur samt vera sjálfsprottinn . Þér er frjálst að velja leið þína.
En á fullorðinsaldri gerir þú það með meiri meðvitund um hvert sú leið getur verið og hvort það er staður sem þú vilt fara.
2. Lærðu mikilvægi erfiðrar vinnu.
Aukaverkun af því að skilja orsök og afleiðingu er að þú sérð gildi og nauðsyn vinnusemi.
Lífið þjónar sjaldan vonum þínum og draumum á disk. Þú verður að leggja þig fram um að ná þeim.
Það er ekki þar með sagt að öll vinna sé árangursrík vinna, eða að vinna sé nóg af sjálfu sér.
En flest þess virði krefst þess að þú leggur stundirnar fram.
Eins og bent var á hér að ofan, ef þú vilt læra hvernig á að gera eitthvað, verður þú að æfa það.
Þetta tekur tíma og alúð. Það þarf mikla vinnu.
Og það er margt í lífinu sem krefst þess að við reynum mikið ef við ætlum að ná árangri.
byrja upp á nýtt í sambandi við sama mann
Ferill, afþreying, færni, heilsa - þau þurfa öll andlega og líkamlega orku þína.
Eins og sambönd, bæði persónuleg og fagleg. Þú getur ekki búist við að byggja upp og viðhalda skuldabréfi við einhvern án þess að gefa þeim tíma þinn og athygli.
Grunnatriðin í hamingjusömu lífi eru ekki svo flókin. En það er ekki þar með sagt að þau séu auðveld.
Ef þú vilt fullorðnast þarftu að meta gildi erfiðis vinnu.
3. Lærðu sjálfstraust.
Sem barn treystir þú foreldrum þínum eða forráðamönnum í mörgu.
Þeir veita þakinu yfir höfuðið, matinn á disknum þínum og umönnun og rækt sem þú þarft.
Þeir geta samt veitt þessa hluti þegar þú eldist, en það ætti ekki að koma í veg fyrir að þú lærir að vera eins sjálfbjarga og aðstæður þínar leyfa.
Að vera fullorðinn þýðir að sjá um sjálfan sig, því einn daginn bráðlega gætirðu þurft að gera það.
Þegar sá dagur rennur upp hefur þú tvo kosti:
1. Fallið aftur á flýtileiðirnar sem gera þér kleift að lifa af.
2. Lærðu hvernig á að gera það sem gerir þér kleift að dafna.
Taktu til dæmis það sem þú borðar. Þú gætir lifað af fyrirfram tilbúnum örbylgjumat og matargerðum eða þú getur lært að elda rétt frá grunni.
Sá fyrrnefndi er flýtileið sem heldur þér að borða líkamlega, en það takmarkar þig að verulegu leyti.
Hið síðarnefnda er einhvers konar frelsun sem gerir þér kleift að þróa færni sem mun þjóna þér vel alla ævi þína.
Sama gildir um flest annað sem fullorðinn þarf að gera á nokkuð reglulegan hátt.
Veistu hvernig á að skipuleggja ferð? Getur þú skipt um peru? Geturðu unnið þvottavélina?
Jú, þetta eru ekki hlutir sem þér þykir endilega gaman að gera, en það verður oft að gera.
Stefnumótareglur á netinu eftir fyrsta stefnumót
Ef þú getur ekki gert þau á áhrifaríkan hátt, þá ætlarðu að berjast við að takast á við sjálf.
4. Lærðu tilfinningalega sjálfstjórnun.
Það eru ekki bara hagnýt svæði þar sem þú verður að þróa sjálfstraust.
Tilfinningalega þarf líka að læra hvernig á að komast af án beinna inntaks annarra.
Þú verður að vita hvernig á að vertu þinn eigin uppspretta hamingju , hvernig á að takast á við ótta þinn og hvernig á að takast á við tilfinningaleg áhrif aðstæðna sem þú stendur frammi fyrir.
Enginn annar getur gert þessa hluti fyrir þig. Fólk gæti mögulega hjálpað, en þú munt á endanum vera að vinna úr og hafa áhrif á tilfinningar þínar.
Í sálfræði er þetta þekkt sem sjálfsstjórnun. Það er hæfileikinn til að stjórna því hvernig þú hugsar og hegðar þér til að hlúa að tilfinningum sem leiða til jákvæðrar niðurstöðu.
Þetta gæti þýtt að vera rólegur þegar þú stendur frammi fyrir óhugnanlegum aðstæðum. Eða til að stjórna hvati sem er kannski ekki fyrir bestu.
Sjálfstjórnun er lífsnauðsynleg færni til að læra sem fullorðinn. Það mun hjálpa þér að dafna í samböndum þínum, stjórna streitu á áhrifaríkan hátt og takast á við óvænta atburði.
Valkosturinn er að láta tilfinningar þínar stjórna lífi þínu.
Viðbrögð við hnjám við fólk og aðstæður eru sjaldan gagnleg. Ekki heldur heldur að halda í hugsanir og tilfinningar sem þjóna þér ekki.
5. Lærðu að skipuleggja, skipuleggja og forgangsraða.
‘Fullorðnir’ geta verið flókin viðskipti. Með svo mörgum skyldum er mikilvægt að hafa einhvers konar áætlun.
Áreiðanleiki er stór hluti af því að vera fullorðinn. Félagar, vinir, fjölskyldumeðlimir og samstarfsmenn þurfa að vita að þú munt gera það sem þú segir að þú munt gera.
Víxlar þurfa að borga. Krakkar þurfa að sækja í skólann. Vinna þarf tímamörk.
Að ná að gera alla þessa hluti gerist ekki bara. Það þarf andlegan og hagnýtan undirbúning.
Það þarf áætlun. Það þarf skipulag. Það krefst þess að þú gerir það forgangsraða svo að mikilvægustu hlutirnir gerist 100% tímans og restin sem oftast.
Jú, þú rennir upp af og til. Allir gera það. En fáðu þessi mikilvægu verkefni unnin og fólk verður miklu meira fyrirgefandi.
Mikilvægasti hlutinn er að vita hver ábyrgð þín er gagnvart öðrum - og gagnvart sjálfum þér.
Ef þú hefur ekki skýra hugmynd um hvað þú átt að gera, eru líkurnar á að þú gleymir að gera það.
Svo gerðu lista, skoðaðu þann lista og gerðu það sem þarf að gera.
6. Lærðu að taka ábyrgð á hlutunum.
Á svipuðum nótum er hluti af uppvaxtarárum dreginn til ábyrgðar fyrir gjörðir þínar - eða aðgerðaleysi.
Þegar þú gerir eitthvað verður þú að skilja að þetta er val sem þú tekur en ekki eitthvað sem gerist einfaldlega fyrir þig.
Og val hefur margvíslegar niðurstöður. Þegar þú velur ákveðna niðurstöðu berðu ábyrgð á henni.
Þú þarft að taka ábyrgð á því.
Þú verður að sætta þig við að hvort sem þessi niðurstaða reynist góð eða slæm, þá varstu hvatamaður.
Og þú verður að taka ábyrgð á lífi þínu almennt. Þú ert sú manneskja sem hefur mest áhrif á stefnuna sem líf þitt tekur.
Jú, utanaðkomandi þættir spila sinn hlut, en þú hefur stjórn á einhverju leyti oftar en ekki.
Þegar eitthvað gerist sem er ekki það sem þú vonaðir, þá þroskast einstaklingurinn og spyr hvað þeir hefðu getað gert öðruvísi.
Þeir læra af mistökum sínum og haga sér öðruvísi næst þegar þeir standa frammi fyrir svipuðum aðstæðum.
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
- 8 ástæður fyrir því að sumir neita að verða fullorðnir fullorðnir
- 15 einkenni tilfinningaþróaðs manns
- 8 einkenni andlega þroskaðrar manneskju
- 7 leiðir Emotionally þroskaður einstaklingur höndlar erfitt fólk
- 7 Merki um að maður þinn þjáist af Peter Pan heilkenni
7. Lærðu að tefja fullnægingu og íhuga kostnað við tækifæri.
Hvað varðar val hefur hver og einn kostnaðarkostnað.
Til að segja það einfaldlega þá kostar kosturinn við valið alla þá hluti sem þú hefðir getað gert í staðinn.
Svo ef þú velur að eyða $ 100 í ferð á flottan ítalskan veitingastað, það er $ 100, geturðu ekki lengur eytt í eitthvað annað.
Eða ef þú eyðir laugardeginum þínum í að horfa á hafnaboltaleik, geturðu ekki eytt þeim tíma í garðinn eða farið á ströndina.
Tækifæriskostnaður getur einnig komið í framtíðinni. Þannig að með því að eyða $ 100 í dag, gefst þú upp á því að fá $ 120 aftur með vöxtum eftir nokkur ár á sparireikningi.
Svo eitt mögulegt val sem þú getur valið er að tefja fullnægingu.
Það þýðir að gera ekki eitthvað í dag í þeirri vitneskju að þú munir hagnast meira í framtíðinni með því að gera það.
Að spara peninga í dag til að eyða þeim í eitthvað á morgun er augljóst dæmi.
Annað er að standast freistingu óholls snarls eða áfengra drykkja í þágu langvarandi heilsu þinnar.
Jafnvel sú mikla vinna sem fjallað er um hér að ofan getur verið einhvers konar seinkun ef þú ert að fyrirgefa ánægjulegri athöfn til að ljúka verkefni.
8. Lærðu að hafa hugrekki í sannfæringu þinni.
Sem barn og unglingur erum við oft hrifnir af öðrum.
Þetta getur verið af hinu góða þar sem það kennir okkur málamiðlun og samvinnu.
En það hefur líka sína ókosti.
Oft er hægt að finna ungt fólk sem fylgir mannfjöldanum og reynir að passa inn og vera vinsælt.
Og þó að það geti verið árangursrík skammtímastefna til að finna leið þína í lífinu, þá virkar það ekki svo vel til lengri tíma litið.
Fullorðnir fullorðnir eru þeir sem eru tilbúnir að tala eigin sannleika og vera manneskja þeir óska eftir að vera. Til vera þeir sjálfir .
Þeir mynda sjálfsmynd í kringum eigin skoðanir og siðferði, ekki í kringum fólkið.
Þeir eru sannarlega heiðarlegir við sjálfa sig um það sem skiptir mestu máli og hvernig þeir ættu að starfa til að lifa í samræmi við þá sjálfsmynd.
Þeir mega vona að fólk komi fram við þá af sanngirni og virðingu en umfram það er það ekki of mikið um hvað fólki finnst um þá .
9. Lærðu að vera fordómalaus .
Á hinn bóginn, þroski færir með sér getu til að sjá sjónarhorn annarra og vera opinn fyrir mismunandi hugsunarháttum.
Sannir fullorðnir eru ekki svo loðnir að halda að þeir hafi rétt allan tímann.
Þess í stað geta þeir hlustað á skoðanir og skoðanir sem eru frábrugðnar þeirra eigin.
Þeir geta jafnvel tileinkað sér nýja trú byggða á því sem þeir hafa lært, ef rökin eru nógu sterk.
Að alast upp þýðir líka að vera sveigjanlegur í verklegu tilliti. Þú getur ekki lengur búist við að fá leið þína allan tímann. Þú verður að telja að annað fólk hafi sitt að segja.
Þannig að ef þú vilt fara að sjá kvikmynd en félagi þinn myndi frekar vilja heimsækja safn, þá verður þú að vera tilbúinn að beygja þig fyrir óskum sínum einhvern tíma.
Þú getur ekki verið þrjóskur og krafist þess að fá leið með því að henda reiðiköstum. Það er það sem barn gerir, en þú vilt vera fullorðinn, ekki satt?
10. Lærðu heilbrigða lausn átaka.
Fyrra atriðið færir okkur ágætlega inn í átökin.
Sjáðu til, málamiðlun byrjar með átökum. Þú vilt gera eitt og hitt aðilinn vill gera eitthvað annað.
Hluti af því að vera í fullorðnu sambandi er að ræða hluti eins og fullorðna og komast að skynsamlegri niðurstöðu sem mun virka fyrir ykkur bæði með tímanum.
En átök eru ekki alltaf svo einföld.
Stundum munt þú gera eitthvað sem annarri manneskju finnst óþægilegt eða vont og þeir geta kallað þig á það.
Eða öfugt.
Þessi ágreiningur gefur tilefni til rökstuðnings. Þetta eru a nokkuð algeng uppákoma í lífinu.
Hvernig þú nálgast rifrildi segir mikið um hversu þroskaður þú ert.
lifa einn dag í einu
Heilbrigð lausn átaka felur í sér samskipti í rólegheitum. Það felur í sér samkennd og að sjá hina manneskjuna sem fallvalda mannveru.
Það ætti ekki að falla niður í nafngift eða ásakanir. Það ætti ekki að verða hitað. Það ætti ekki að láta það sitja og dunda sér í langan tíma.
11. Lærðu að eiga samskipti á áhrifaríkan hátt.
Eins og nýlega var snert á eru samskipti mikilvæg færni til að læra ef þú átt að viðhalda heilbrigð sambönd í þínu lífi.
Sem fullorðinn einstaklingur þarftu að geta tjáð þarfir þínar, óskir og skoðanir á áhrifaríkan hátt.
Þú þarft að tala með skýrleika og útskýra hluti á þann hátt sem þú áhorfendur geta skilið.
En þú þarft líka að geta hlustaðu og að taka um borð það sem annað fólk segir frekar en að hlusta bara til að svara.
Þú þarft að vinna úr því sem hinn aðilinn hefur sagt, hvernig hann hefur sagt það og í hvaða samhengi hann hefur sagt það
Þú þarft að lesa lúmsk skilaboð sem andlit þeirra og líkami hafa haft samband.
Og þú þarft að bregðast við á þann hátt sem sýnir að þú hefur skilið það sem þeir hafa sagt.
Samskipti binda okkur saman en þau geta líka farið úrskeiðis og rekið okkur í sundur.
Hluti af því að vera fullorðinn er að læra bestu leiðirnar til samskipta á hverjum tíma, jafnvel þó að það þýði að halda aftur af skoðun þinni.
12. Lærðu að taka tillit til hinnar manneskjunnar.
Fyrri stigin þrjú eiga öll sameiginlegt: önnur manneskja.
Annar lykilþáttur í að búa til og viðhalda varanlegum böndum af öllu tagi er að setja þig í spor hins aðilans.
Spyrðu hvað þeir séu að hugsa eða líða og af hverju þeir hugsa eða líða þannig.
líkar henni við mig eða ekki
Það er samkennd í meginatriðum.
En það er lengra en að bregðast við skapi einhvers. Það felur í sér að taka tilfinningar hinnar manneskju til grundvallar þegar þú gerir eitthvað.
Svo ef þú gagnrýnir harðlega hvernig einhver tókst á við vandamál, gætirðu látið þeim líða illa.
Og í hvaða tilgangi? Til að sanna yfirburði þinn eða þekkingu?
Þess í stað verður þú að íhuga hvort þeir þurfi yfirleitt að heyra gagnrýni þína.
Jú, stundum verðum við að deila út nokkrum sannindum til þeirra sem okkur þykir vænt um. En þetta ætti að vera síðasta úrræðið.
Ef þeir eru vel meðvitaðir um að þeir hefðu átt að starfa öðruvísi, þá gagnast ekki að snúa skrúfunni og láta þá þjást meira.
TIL miskunnsamari nálgun væri betur til þess fallin við slíkar aðstæður.
Taktu því smá stund áður en þú segir eða gerir eitthvað sem getur komið öðrum í uppnám.
Taktu í raun smá stund. Hugleiddu virkilega hver besta nálgunin er áður en þú segir eða gerir eitthvað sem þú munt sjá eftir.
13. Lærðu mikilvægi náms.
Þessi grein hefur hingað til fjallað um tólf mikilvæga kennslustundir um hvernig á að alast upp.
Lokastundin er nám.
Uppvöxtur hættir ekki. Það heldur áfram sem persónulegt þroskaferli allt þitt líf.
Og nám er lykillinn að því.
Þetta þýðir ekki endilega að læra að gera eitthvað eða læra upplýsingar á minnið.
Eins og við höfum séð þýðir það oft að læra hvernig á að gera breyttu hegðun þinni eða hugsunarhátt til að lifa friðsælli og hamingjusamara lífi.
Það þýðir að velta fyrir sér gjörðum þínum og samböndum með það að markmiði að gera þau heilbrigðari.
Gerðu nám að ævilangri skuldbindingu og þroski mun fylgja.
Stjórn er lykilatriði.
Eitt af meginþemum þessarar greinar er ekki skrifað út: stjórnun.
Flestir af þessum kennslustundum lýsa þeirri staðreynd að þegar þú ert fullorðinn hefurðu nokkra stjórn á lífi þínu.
Þú hefur nokkra stjórn á því hvernig þú hagar þér og hvernig þú bregst við aðstæðum.
Og kannski er þetta það að vera fullorðinn: að átta sig á því hvenær og hvar þú hefur stjórn og síðan beita þeirri stjórn á viðeigandi hátt.
Sem barn hefur þú ekki svo mikla stjórn á lífi þínu. Með hverju ári sem líður vex sjálfstæði þitt og getu og með því vex stjórn þín.
En það er aðeins þegar þú skilur þetta og hagar þér í samræmi við það að þú getur haldið því fram að þú hafir þroskast sem einstaklingur.
Gæti þessi leiðsögn hugleiðsla hjálpað þér verið þroskaðri manneskja ? Við höldum það.
