Það læðist að þér, er það ekki?
Einn daginn tekur þú lífið skref fyrir skref þegar þú vinnur að markmiðum þínum ...
... næsta lítur út fyrir að lífið sé á hraðri leið mílu á mínútu.
Ný skylda rætast úr engu! Erfitt og hratt!
Og lífið getur látið þig líða ef þú hefur ekki góða aðferð til að forgangsraða tíma þínum og athöfnum.
Þú vilt ekki lenda í stöðugu ástandi til að ná þér, annars verðurðu að lokum ofviða og byrjar að dragast aftur úr.
Þegar þú byrjar að dragast aftur úr, þá munu skyldurnar bara hrannast dýpra og dýpra þar til þú finnur fyrir þér í erfiðleikum með að fá eitthvað gert.
En það þarf ekki að komast svo langt. Hérna eru nokkrir einfaldir en samt árangursríkir hlutir sem þú getur gert til að forgangsraða.
Búðu til lista yfir verkefni, raðaðu þeim síðan eftir mikilvægi og tíma
Það fyrsta sem þú þarft að gera þegar þú reynir að forgangsraða verkefnum þínum er að skipuleggja þig.
frægðarhöll wwe 2017
Taktu þér tíma til að skrifa niður lista yfir þau verkefni sem þú þarft að vinna og hvenær þau þurfa að vera unnin af.
Láttu tímann og dagsetningu fylgja með ef verkefnið er tímanæmt.
Ef verkefni þitt er ekki næmt fyrir tíma getur verið gagnlegt að úthluta þínum eigin fresti til að vinna gegn frestun og ofhugsun.
Raðaðu verkefnalistanum þínum eftir mikilvægi þeirra með Skjótur (þarf að gera í dag), Mikilvægt (þarf að gera innan vikunnar) og No Limit (hefur ekki áþreifanlegan tímaramma).
Hugleiddu næst gildi hvers verkefna sem eru á listanum þínum.
Hversu mikilvægt er verkefnið hvað sem þú ert að reyna að ná?
Þú gætir haft reglulega vinnuábyrgð sem þú þarft að sjá um, kannski er það einkalífsvandamál sem þarf að hafa í huga, eða kannski er það eitthvað algerlega frjálslegt sem þú þarft að gera en hefur bara ekki gefið þér tíma fyrir ennþá.
Mismunandi verkefni munu færa mismunandi gildi á mismunandi sviðum lífs þíns.
Hvað sem það kann að vera skaltu íhuga hvaða gildi verkefnið hefur í för með sér hvað sem þú ert að gera.
Síðasti hlutinn sem þarf að íhuga er hversu langan tíma verkefnið tekur að ná.
Oft er betra að takast á við lengri verkefni fyrst til að fá þau unnin niður á viðráðanlegt stig, en það er kannski ekki besti kosturinn ef þú ert með nokkur minni verkefni sem þarfnast tafarlausrar athygli.
Ekki takast á við mörg lítil verkefni til að forðast vinnu stærri verkefnanna. Þú vilt ekki lenda í því að renna þér í vana að forðast stóra verkefnið þegar fresturinn nálgast nær og nær!
Skipulag hjálpar forgangsröðun
Óskipulagt líf gerir það mun erfiðara að forgangsraða verkefnum þínum og skyldum.
Hvernig munt þú geta fylgst með og skarað fram úr ef hlutir skjóta upp kollinum sem þú gleymdir eða eru frá hliðarlínan án þess að vera með áminningu hvers konar?
Að skipuleggja líf þitt mun veita þér miklu meiri stjórn og stefnu yfir öllu öðru sem er að gerast í þínum persónulega og faglega heimi.
Góð leið til að skipuleggja er með skipulagsskrá.
Það er fullt af mismunandi leiðir sem þú getur dagbók , frá því að fylgja aðferðum annarra þjóða til að þróa slíka sjálfur.
Sumir vilja gjarnan nota tóma minnisbók. Annað fólk notar gjarnan tímarit sem þegar hafa ábendingar prentaðar í tillögur eins og lista, athugasemdir, heilsufar og svefnrakningu.
Þú getur sest niður í byrjun vikunnar og skipulagt hvað þarf að gerast á næstu sjö dögum.
Láttu allt sem þú þarft til að gera og hvenær þú ætlar að gera það hafa.
stjórna foreldrum á fullorðinsárum hvernig á að bregðast við
Þú ættir einnig að skipuleggja persónulegan tíma fyrir sjálfan þig sem og tíma fyrir sjálfsþjónustu og að hugsa um heilsuna.
Sjálfsþjónusta fellur venjulega niður þegar fólk byrjar að vera upptekinn. Það er auðvelt að gera ekkert í stað þess að fara í göngutúr eða taka fimmtán mínútur til að hreinsa hugann og hugleiða.
Skipuleggðu sjálfsumönnun þína með sömu brýnni nauðsyn og mikilvægustu verkefnin þín.
Þú getur ekki hellt úr tómum bolla. Ef þú reynir verður þú bara stressaður og ýtir þér nær kulnun.
hvað á að gera þegar þú ert einn og leiðist
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
- 10 leiðir til að koma lífi þínu saman í eitt skipti fyrir öll
- Ókeypis Prentvæn markmiðsstillingarverkefni + Venja rekja spor einhvers sniðmát
- Hvernig á að setja daglegar fyrirætlanir til að bæta líf þitt
- 10 tegundir markmiða til að setja þig í lífið (+ dæmi)
- 7 forgangsröðun í lífinu sem ætti alltaf að koma í fyrsta sæti
Leyfðu gildum þínum að ákvarða forgangsröð þína
Að nota gildi manns er góð leið til að ákvarða forgangsröðun þína.
Hins vegar endurspeglar það hvernig þú eyðir tíma þínum gildum þínum og forgangsröðun.
Það sjónarhorn getur farið út af sporinu þegar ábyrgð lífsins hrannast upp og þú lendir í því að klöngrast í meiri tíma.
Ef þér finnst þú brenna út eða eiga erfitt, þá getur verið gott að endurmeta hvort forgangsröð þín sé í samræmi við gildi þín.
Telur þú þig vera fjölskyldumiðaða? Hvað eyðir þú miklum tíma með fjölskyldunni þinni? Hefurðu lokað á það í áætlun þinni til að tryggja að þú getir eytt þeim tíma með fjölskyldunni þinni?
Viltu kynningu í vinnunni? Hvaða aðgerðir hefur þú hugleitt og ætlaðir þér til að vinna þér inn þá kynningu?
Er starfsferill þinn að skapa einhverja tilfinningu fyrir stolti og árangri með því að vera í takt við gildi þín? Ef ekki, er kominn tími til að breyta starfsferli?
Ertu að eyða nægum tíma í að sjá um sjálfan þig? Að stjórna andlegri og líkamlegri heilsu þinni? Að æfa? Borða og sofa vel? Þarftu að verja meiri tíma í sjálfsþjónustu svo þú getir orðið heilbrigðari einstaklingur?
Forgangsröðun endurspeglar oft gildi okkar vegna þess að við viljum gera það sem mest á við okkur.
Þú átt mun auðveldara með að halda þér við forgangsröð þína ef þú vinnur í takt við gildi þín og lífsmarkmið.
Klipptu út tímaeyðingar og verkefni með litla forgang
Nú, meira en nokkru sinni fyrr, er stöðugt sprengjuárás á okkur af fjölmörgum verkefnum sem eru bara ekki það mikilvæga eða gerast algert tímabílar.
Að skera þessar aðgerðir með litla forgang úr lífi þínu mun veita þér meira frelsi og sveigjanleika til að takast á við stóru verkefnin sem þú þarft að vinna að.
Það er mjög auðvelt að sogast í að fletta í gegnum samfélagsmiðla eða fá að horfa á sjónvarpsþætti - en þeir eru ekki afkastamikil notkun tímans!
Skoða ætti verkefni með lága forgang til að ákvarða hvort þau séu raunverulega nauðsynleg.
Hugmyndin er ekki að forðast þessi verkefni heldur að ákvarða hvort þau skipti máli fyrir ábyrgð þína.
Þú ættir að aðgreina verkefni með litla forgang frá hvaða tíma sem er til að sóa verkefnum sem geta komið í veg fyrir að þú náir markmiðum þínum.
Hægt er að ýta verkefnum með lágan forgang eða endurúthluta til seinni tíma til að rýma fyrir mikilvægari verkefnin sem eru á áætlun þinni.
Tímana ætti að lágmarka eða útrýma þeim að öllu leyti.
Faðmaðu sveigjanleika til að hámarka tíma þinn og verkefni
Sveigjanleiki er mikilvæg færni fyrir alla að þroska.
Lífið kemur hratt til þín og stundum verður þú að hugsa á fætur til að sigla það með góðum árangri.
Ábyrgð á vinnustað getur breyst og breyst, sérstaklega ef þú vinnur með öðru fólki sem getur haft önnur verkefni og forgangsröðun fyrir þig.
Þú gætir lent í því að vera á eftir ef þú bíður eftir því að einhver annar ljúki einhverri vinnu sem hann þarf að vinna.
Árangursrík leið til að vera sveigjanleg er að úthluta tímablokkum til að verja sérstöku tegund af verkefni.
hvernig á að bregðast við þöglu meðferðarmisnotkun
Í staðinn fyrir að segja að þú munt vinna að ákveðnum hlut í tveggja tíma blokk á morgun, gætirðu í staðinn sagt að þessi tiltekna tveggja tíma blokk sé til vinnu án þess að tilgreina hvað þú munt vinna að.
Sama er hægt að gera fyrir næstum hvaða verkefni sem er.
Kannski er það að elda sumar máltíðir á frídegi, æfa á morgnana þegar upp er staðið eða þurfa að sinna erindum þínum.
Það er ekki alltaf nauðsynlegt eða jafnvel góð hugmynd að skipuleggja fínari punkta dagsins ef verkefni þín reiða sig á annað fólk eða breyttar aðstæður dagsins.
Að vita hvenær á að aðlagast og fara með straumnum færir þig ekki aðeins nær markmiðum þínum og draumum heldur dregur úr heildarálagi þínu og vinnuálagi.
