Sumt fólk er svo heppið að eiga foreldra sem elska þau skilyrðislaust, hvetja iðju sína og virða (og styðja!) Lífsval sitt.
Aðrir eru ekki svo heppnir og eiga í staðinn foreldra sem gagnrýna og gera lítið úr öllu sem þeir gera, eða ella krefjast þess að þeir viti hvað sé best fyrir börnin sín og búist við að á þá verði hlustað ... jafnvel þegar „börn“ eru langt komin á miðjan aldur.
Síðar í greininni munum við skoða nokkrar leiðir til að takast á við ráðandi foreldra.
af hverju er erfitt fyrir mig að ná augnsambandi
Fyrst skulum við kanna þrjú dæmi þegar þau fara yfir línur sem þú ættir aldrei að þola. Við þessar kringumstæður verður þú að gera þeim kristaltært að orð þeirra og gerðir eru óásættanleg.
Virðingarleysi, sérstaklega á almannafæri
Foreldrar þínir eru kannski ekki sammála sumum lífsvali þínu, en þeir fordæmdu það betur að virða þá staðreynd að þeir eru í raun þínir ákvarðanir.
Margir foreldrar virðast gleyma því að börn þeirra eru ekki framlenging á sjálfum sér, heldur sjálfstæðar verur sem eiga skilið jafn mikla kurteisi og virðingu og aðrir.
Hlutirnir geta orðið enn ljótari ef þú ert með foreldra af því tagi sem finnst gaman að gera lítið úr þér á almannafæri, hvort sem er sér til skemmtunar eða vegna þess að þeir halda að það að styrkja jafnaldra sína á móti þér muni styrkja afstöðu þeirra til þín og neyða þig til að breyta hugur þinn til að samræma sig þeirra.
Það er eitt ef foreldri þitt segir þér að þeim líki ekki innréttingarnar heima hjá þér, val þitt á starfsferli, hárlitur þinn eða fataskápur.
En það er allt annar hlutur ef þeir hæðast að þér eða gera lítið úr þér fyrir framan annað fólk.
Ef þú hefur nægan styrk til að segja þeim - fyrir vinum eða ættingjum - að hegðun þeirra sé óviðunandi og verði ekki liðin, þá skaltu gera það.
Vertu bara reiðubúinn til að þeir geti reynt að hlæja að því, og vinir þeirra geta þá stigið upp til að vera stuðningsmenn og klíkjast gegn þér eins og fullt af fljúgandi öpum .
Árangursríkari nálgun, að vísu „barátta skítug“, er að koma með eitthvað viðbjóðslegt leyndarmál fjölskyldunnar sem þeir myndu ekki vilja koma í loftið til að loka þeim í fjandanum.
Dæmi:
Foreldri - „Ertu viss um að þú þurfir virkilega eftirrétt? Þú ert nú þegar feitari en þú ættir að vera á hæð þinni. Hef ég rétt fyrir mér? Myndi hann / hún ekki líta svona miklu betur út ef hann / hún léttist? Leggðu bara gaffalinn niður, elskan. “
Þú - „Jæja, þú þurftir ekki að svindla á (öðru foreldri) með X en þú gerðir það samt. Vá, þessi súkkulaðimús er ljúffengur ... “
Þessi aðferð getur valdið einhverjum skemmdum, en hún mun skila árangri við að þagga niður í þeim af þessu tagi í framtíðinni.
Að auki, ef þú átt nú þegar hræðilegt samband við tilfinningalega ofbeldi, ráðandi foreldri, hversu verra getur það orðið?
Stundum eru öfgar nauðsynlegar til að tryggja að þær endurtaki aldrei hegðun af þessu tagi gagnvart þér aftur.
Vinsamlegast athugaðu: ef þú hefur borið kennsl á foreldri þitt sem fíkniefnalækni (og það er mikilvægt að benda á að það að stjórna gerir það ekki sjálfkrafa að fíkniefnalækni) er ekki mælt með þessari nálgun.
Þegar þú ert að fást við fíkniefnalækni, ef þú getur það ekki fara ekkert samband með þeim, þá er besta ráðið þitt að taka upp grágrýtisaðferð og vera tilfinningalega ekki viðbragð við jibum sínum.
Hótanir, bæði gegn þér eða gagnvart sjálfum þér
Það var einu sinni maður sem hafði sjúklega móður hans alveg undir þumalfingri með því að hóta sér að skaða sjálfan sig ef hann gerði ekki það sem hún vildi, þegar hún vildi.
Hún var fötluð og ef hann kom ekki strax heim þegar hún vildi að hann myndi senda honum sms á svoleiðis „Ég ætla að gera X hlutina og ef ég dett niður og meiða mig eða deyja vegna þess að þú varst ' ekki hér til að sjá um mig, þá er það ÞÉR að kenna. “
Þar sem hann var frekar viðkvæmur, vissi hann bölvanlega að hann myndi kenna sjálfum sér ef eitthvað kæmi fyrir, svo hann andvarpaði og hlýddi hverju sinni og hataði sjálfan sig fyrir að leyfa henni að vinna svona illa með hann.
Svona stjórnandi hegðun er ótrúlega óholl og er jafn óviðunandi og foreldri sem getur hótað að skera þig út úr vilja sínum ef þú gerir ekki það lífsval sem það vill frá þér.
Ef svona hlutir hafa verið liðnir í fortíðinni, þá þarf að hætta, núna.
Vertu vel meðvitaður um að fólk græðir sjaldan (ef nokkurn tíma) á þessum ógnum - það hefur bara lært að það getur stjórnað öðru fólki með ótta og grimmd, svo það notar það sem þegar er á efnisskránni til að fá það sem það vill.
Að kalla þá fram á tómar ógnir sínar og segja þeim að fara strax framhjá þeim yfirleitt vegna þess að það er ekki það sem þeir bjuggust við og getur gefið þér tækifæri til sjálfsstyrkingar og fullvissu.
Í grundvallaratriðum verður þú að vera tilbúinn til að ganga í burtu, jafnvel þó að það séu bara mestar líkur á að þú verðir raunverulega að gera það.
Vitneskja um að þú getir gert það og þannig lýkur skelfingartímum þeirra yfir þér er venjulega nóg til að fá þá til að breyta gjörðum sínum.
Dónaskapur gagnvart maka þínum / maka
Nú er það nógu slæmt ef foreldrar þínir koma fram við þig eins og vitleysa, en það er annað stig viðurstyggilegt ef þau snúa galli í átt að lífsförunaut þínum.
Foreldrar þínir elska kannski ekki manneskjuna sem þú hefur valið að eyða lífi þínu með, en það mál fellur undir heildina „ef þú hefur ekkert gott að segja, ekki segja neitt“.
Sumt fólk hefur jafnvel tekist á við aðstæður þar sem foreldrar þeirra hafa hvatt þau til að svindla á maka sínum, eða láta þau eftir maka sem foreldrarnir hafa talið ásættanlegri / aðlaðandi í þeirra augum.
Því miður eru þeir sem foreldrarnir kjósa oft þeir sem þeim finnst persónulega meira aðlaðandi eða hafa starfsframa (og tekjur ...) sem henta eigin óskum.
Í grundvallaratriðum eru þeir að reyna að lifa vikulega í gegnum börnin sín og ef fullorðnir „krakkar“ taka ekki þær ákvarðanir sem þeir vilja, þá finnst þeim sviknir, einhvern veginn.
Þeir geta orðið sérstaklega skelfilegir ef þeir eru kynþáttahatarar, samkynhneigðir eða transfóbískir og þú ert í sambandi við einhvern sem er ósáttur við þjóðerni eða kyn eða ef maki þinn er með fötlun, eða jafnvel bara ekki eins aðlaðandi og þeir vildi að þeir væru það.
Þeir gætu gert athugasemdir með snörpum þegar þið eruð öll saman - hvort sem er aðgerðalaus-árásargjarn eða augljós - eða jafnvel ráðist beint á maka þinn og krafist þess að þeir verji þætti í sér til að gera þá einhvern veginn „verðuga“ í augum foreldra þinna.
Þegar og ef slíkar aðstæður eiga sér stað eru í raun aðeins tvö viðunandi viðbrögð: Hringdu strax í foreldrið og gerðu það ljóst að slík hegðun verður ekki liðin aftur, eða yfirgefðu ástandið og gerðu einnig grein fyrir því hvers vegna þú ert að gera það .
stundum finnst mér ég eiga enga vini
Þú hefur valið maka þinn af ástæðu og ef foreldrar þínir eru óvirðingarfullir og grimmir gagnvart þeim, þá þarftu að geta stigið upp og varið þann sem þú elskar.
Ef þú hefur verið að takast á við hræðilega stjórnandi aðgerðir frá foreldrum þínum í mörg ár, er mjög ólíklegt að þau breytist í bráð.
Þegar maður nær seinni tvítugsaldri verður viðhorf þeirra og hegðun ansi ósveigjanleg, svo að þú getur verið viss um að fólk á fimmtugs-, sextugs- og sextugsaldri og þar fyrir utan er þegar ákaflega stillt á sinn hátt.
Stundum er það eina sem maður getur gert til að binda enda á að stjórna misnotkun er að skapa fjarlægð frá ofbeldismanninum.
Allt „blóðið er þykkara en vatnið“ hefur verið notað allt of oft þegar kemur að því að þola og sætta sig við hræðilega hegðun, sem endar bara með því að valda skemmdum sem gætu mjög vel verið óbætanlegir.
Foreldrar þínir munu ekki vera að eilífu en arfleifðin sem þeim hefur verið heimilað að gera þér verður nema þú grípur til aðgerða til að vernda þig.
Þeir hafa sannað að þeir ætla ekki að setja þig í forgang eða sýna þér sanna ást og umhyggju, svo þú verður að sýna þér skilyrðislaus ást og hugsa um að þú hafir aldrei fengið og binda enda á grimmd þeirra með neinum hætti.
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
- 10 merki um eitraða foreldra (+ 6 skref til að takast á við þá)
- Hvernig á að takast á við eftirlitsbrölt í lífi þínu
- Að vera fjölskyldusundin: Merki, takast á við og lækna frá
- 6 skref sem þarf að taka þegar klippt er á bönd með eitruðum fjölskyldum
- Þegar mamma þín er fíkniefnakona
- Hvers vegna skortur á samkennd er ekki aðeins að finna hjá fíkniefnasérfræðingum og sósíópötum
- 8 tegundir stjórnandi fólks sem þú kynnir að lenda í
- Hvernig á að hætta að stjórna í sambandi
Hvernig á að takast á við ráðandi foreldra
Áður en við skoðum leiðir til að takast á við ráðandi móður eða föður er mikilvægt að hafa í huga að það er mælikvarði á hversu stjórnandi þær eru.
Þar sem foreldrar þínir falla á þennan mælikvarða mun ákvarða hvernig þú gætir nálgast þau best og hegðun þeirra.
Í neðri kantinum áttu foreldra sem þú gætir kallað ofurliði frekar en ráðandi. Þeir gætu gefið óumbeðnar ráðleggingar, komið skoðunum sínum á framfæri um lífsval þitt og tekið litlar ákvarðanir fyrir þig án þíns máls.
Í hinum endanum munu foreldrar sem stjórna mest nota blekkingar, sektarkennd, reiði og margar aðrar gerðir af meðferð til að gera barn sitt að brúðu. Þeir geta þvingað þig niður ákveðnar slóðir sem eru ekki það sem þú vilt.
Þó að þú reynir að átta þig á því hvers konar ráðandi foreldrar þú ert, þá er það líka góð hugmynd að setja þig í spor þeirra og spyrja hvers vegna þau hafi þessa þörf fyrir stjórn.
Finnst þeim svo skortur á stjórnun á eigin lífi að þeir verða að stjórna þínu í staðinn?
Finnast þeir fyrir vonbrigðum með hvernig líf þeirra varð? Hefur þetta skilið þá bitur, reiður og reiður yfir hamingju þinni?
Voru foreldrar þeirra móðgandi og er þetta eina leiðin sem þau vita hvernig á að vera foreldri?
Leiðast þeim og með svo mikinn tíma í höndunum að þeir blanda sér í mál þín til að veita þeim tilfinningu um tilgang?
Vilja þeir einfaldlega það besta fyrir þig í lífinu en eru ósveigjanlegir í því sem þeir telja „best“ vera?
Að átta sig á hvötunum að baki stjórnandi hegðun foreldra þinna mun hjálpa þér að ákvarða hvar á kvarðanum þau sitja og hvernig best er að takast á við þau.
Að takast á við þá í huga þínum
Það eru tvær hliðar á því að nálgast ráðandi foreldra. Sú fyrsta er bardaginn sem þú verður að horfast í augu við.
Það hvernig þú hugsar um og hagar þér í kringum foreldra þína er afrakstur ára óheilsusamrar hegðunar sem þú hefur mátt þola frá þeim.
Til að nota heilbrigðar aðferðir til að takast á við þig þarftu að breyta því hvernig þú hugsar um ástandið.
Þetta felur í sér ...
Að taka við foreldrum þínum fyrir hverjir þeir eru
Eins og við sögðum áðan eru líkurnar á því að foreldrar þínir gerbreytist litlar.
Ef þeir sitja í neðri endanum á stjórnandi kvarðanum gætu þeir verið færir um að breyta einhverri hegðun sem þér finnst vera pirrandi eða pirrandi.
En jafnvel hér, ekki búast við kraftaverkum og ekki búast við að breytingar komi fljótt.
Og því lengra sem þú ferð, því minni líkur eru á að þú sjáir miklar breytingar á foreldrum þínum.
Svo hvað gerir þú?
Þú hefur tvo kosti:
1) Berjast og berjast gegn hugmyndinni um foreldra þína sem ráðandi og erfitt fólk, meðan þú reynir að breyta hegðun sinni.
2) Samþykkja foreldra þína og ráðandi leiðir þeirra sem hverjir þeir eru og hverjir líklegir verða eftir.
Síðarnefndu er betri kostur fyrir þig, tilfinningalega og andlega, vegna þess að samþykki þarf minni orku en viðnám.
Þú þarft ekki að vera hrifinn af foreldrum þínum eða háttum þeirra, en þú getur samþykkt að þetta er fólkið sem þú verður að glíma við.
Brjóttu þörf þína til að þóknast foreldrum þínum
Í sumum, en ekki öllum tilfellum, leyfir þú stjórnandi hegðun foreldris þíns að halda áfram vegna þess að þú vilt ekki valda þeim vonbrigðum.
Að alast upp í umhverfi þar sem þú verður að fara að ákveðnum stöðlum og haga þér á mjög sérstakan hátt getur skilið mann eftir með illa skilgreint sjálfsmynd.
Þú gætir aðeins getað tengt eigið gildi þitt við það gildi sem foreldrar þínir hafa gefið þér. Þetta þýðir að sjálfsálit þitt tekur högg í hvert skipti sem þeir gagnrýna ákvarðanir þínar, gera lítið úr hæfileikum þínum eða reyna að fullyrða trú þína á þig á einhvern hátt.
Þetta hefur líklega staðið í langan tíma. Kannski fékkstu ekki góðar einkunnir sem þeir bjuggust við frá þér í menntaskóla. Eða kannski er félagslíf þitt ekki að þeirra skapi.
Ef þú getur aftengt sjálfsálit þitt frá samþykki foreldra þinna þarftu ekki að bregðast við á þann hátt sem þeim þóknast.
Þú munt vera frjáls til að gera þér upp hug þinn um hvernig þú lifir lífi þínu og þér mun ekki líða illa fyrir það.
Þó að þú ættir ekki að líta framhjá tilfinningum mömmu og pabba, þá skaltu ekki láta þær vera stóran þátt í ákvörðunum sem þú tekur.
Auðvitað er þetta hægara sagt en gert og þarf oft aðstoð þjálfaðs ráðgjafa eða meðferðaraðila.
En með því að vinna að þessum hluta hugar þíns ertu betur í stakk búinn til að framkvæma nokkrar af þeim tillögum sem koma síðar.
Lærðu hvernig á að bregðast við tilfinningum þínum
Þegar þú stendur frammi fyrir aðstæðum þar sem foreldrar þínir eru að reyna að stjórna þér er eðlilegt að leyfa tilfinningum þínum að leiðbeina viðbrögðum þínum.
Samt er þetta sjaldan besta leiðin til að taka.
Gremja, ótti, reiði, sorg og aðrar neikvæðar tilfinningar skýja dómgreind þinni og gera þig ófæran um að bregðast við á sem viðeigandi hátt.
Þegar þú lærir að kæla tilfinningar þínar og aftengja þær frá hugsunum þínum og athöfnum geturðu brugðist við hegðun foreldra þinna á þann hátt að bæta ástandið fyrir þig frekar en að gera það verra.
Aftur, það er ekki auðvelt að gera þegar foreldrar þínir eru svo stór hluti af lífi þínu og sameiginleg fortíð þín er fyllt með tilfinningalegum minningum.
En róleg og skynsamleg framkoma, jafnvel þó að þú berjist fyrir því að halda aftur af tilfinningalegum viðbrögðum, er æskilegri.
Gríptu til þess að líf þitt er takmarkað
Jafnvel þó að þú búir til þroskaðrar elli, skilurðu þennan stað að lokum. Spurningin verður því hvers líf þú vilt leiða: sú sem foreldrar þínir vilja að þú búir eða sá sem þú vilt lifa?
Vitandi að í hvert skipti sem þú hellir þér undir kröfur þínar, þá ertu að afsala þér tækifæri til að velja aðra framtíð, getur þú verið fastari í afstöðu þinni og trú.
hversu gamall er barry gibb býflugur
Fyrir rétt eða rangt ættirðu að hafa lokaorðið um hvernig þú lifir lífi þínu.
Foreldrar þínir hafa fengið sitt tækifæri til að skapa það líf sem þeir vildu. Ekki láta þá fyrirskipa þér hvernig þitt ætti að líta út.
Leggðu gildi á sambandið sem þú átt við foreldra þína
Í sumum tilvikum er það besta sem þú getur gert til að varðveita eigin geðheilsu að fjarlægjast foreldra þína.
Ef þeir koma þér stöðugt í uppnám í hvert skipti sem þú sérð þá er ekki best fyrir þig að sjá þá svona oft.
Erfitt eins og það er að viðurkenna að þú gætir verið betra að setja líkamlega og tilfinningalega fjarlægð á milli þín og foreldra þinna.
Ef þú getur ekki fjarlægst þig líkamlega til skemmri tíma - kannski býrðu með þeim og / eða ert enn barn sjálfur - getur þú lært að fjarlægja þig tilfinningalega.
Ákvörðunin sem þú verður að taka er hversu mikils þú metur samband þitt við foreldra þína.
Deilir þú virkilega góðum stundum með þeim og stjórnandi hegðun er bara blettur á annars í lagi sambandi?
Eða fyllist þú kvíða eða reiði í hvert skipti sem þú sérð þá og myndir í raun ekki sakna þeirra ef þú sást þá aldrei aftur?
Hagnýtar leiðir til að takast á við ráðandi foreldra
Nú þegar við höfum kannað nokkrar leiðir til að laga eigin hugsun skulum við skoða það sem við gerum í raun.
Vertu stöðugur í nálgun þinni
Það er gagnlegt að hafa áætlun fyrir samskipti við foreldra þína. Þessi áætlun mun vera sérstaklega fyrir þig og aðstæður þínar.
Hvað sem þú gerir, haltu þig við þessa áætlun.
Það sem þú verður að skilja er að stjórnandi hegðun foreldra þinna er að einhverju leyti lærð viðbrögð. Það hefur þróast með tímanum miðað við reynslu þeirra og athuganir þeirra á þér og hegðun þinni.
Þó að það sé mikilvægt að hafa í huga að eins og fram kemur hér að ofan eru ólíklegar foreldrar þínir til að breyta hverjir þeir eru í grunninn, þeir geta að einhverju leyti breytt því hvernig þeir haga sér gagnvart þér.
En þeir munu aðeins gera það ef þú ert fær um að vera staðfastur í áætlun þinni.
Ef þú reynir nálgun nokkrum sinnum, sérð engan mun á lokaniðurstöðunni og heldur áfram að breyta aftur í gamla farveg, foreldrar þínir sjá enga ástæðu til að breyta.
En ef þú heldur þessu áfram, geta þeir að lokum látið undan og „lært“ að taka aðra nálgun.
Enda krefst löngun þeirra til að stjórna þér að þeir eyði verulegri orku - andlega, tilfinningalega og jafnvel líkamlega.
Ef þeir sjá að þessari orku er sóað gætu þeir breytt því hvernig þeir takast á við þig til að varðveita hana.
Fjarlægðu allar háðir sem þú gætir haft af þeim
Hve lengi sem þú heldur áfram að vera háður foreldrum þínum, þá líður þeim eins og þeir hafi rétt til að koma skoðunum sínum á framfæri og segja til um hvernig þú lifir.
Ef þú býrð heima, skuldar þeim hvað sem er fjárhagslega eða treystir þeim fyrir öðrum hlutum eins og hjálp við börnin þín sjálf, þarftu að skera á þessi tengsl.
Að vísu er þetta ekki alltaf auðvelt eða einfalt. Þú hefur einfaldlega ekki það tækifæri núna en þú getur skipulagt það.
Mikið af tímanum kemur þetta að peningum, svo vertu fjárhagslega skynsamur og sparaðu eins mikið og þú getur. Og ekki segja þeim frá því.
Taktu vinnu hvar sem þú getur og eyða sem minnstu. Foreldrar þínir gætu gert athæfi þitt að athlægi eða jafnvel reynt að hindra þig í að vinna, en þú verður að vera ákveðinn í að ákveða þig að verða fjárhagslega sjálfstæður.
Borgaðu til baka allt sem þú skuldar þeim, jafnvel þó að það hafi verið gefið þér að gjöf. Ef þeir keyptu bílinn þinn eða eitthvað annað sem þú átt skaltu borga þeim aftur fyrir það.
Ekki treysta á þá til að hjálpa þér á annan hátt heldur. Fjarlægðu allar ástæður sem þeim finnst þeir hafa til að stjórna því sem þú gerir.
Flyttu út og finndu þinn eigin stað eins fljótt og þú getur, jafnvel þó að það þýði að flytja á ódýrara svæði og inn í eign sem er varla nógu stór. Það þarf ekki að vera heimili þitt að eilífu, bara einhvers staðar til að flýja ofurhuga hegðun foreldra þinna.
Settu traust mörk, jafnvel ef þú deilir ekki því sem þau eru
Þú verður að vita hvar rauðu línurnar þínar eru hvaða hegðun er umfram það sem þú samþykkir.
Og þegar þú hefur unnið úr þessu, verður þú að vera fastur í notkun þinni á þeim.
er hann hræddur eða hefur bara ekki áhuga
Við töluðum um 3 stór dæmi um rauðar línur áðan, en þú gætir haft einhverja aðra hegðun sem þér finnst óþolandi.
Þetta er allt hluti af heildaráætlun þinni um samskipti við foreldra þína. Þú verður að vita til hvaða aðgerða þú grípur þegar farið er yfir ákveðin mörk.
Yfirgefurðu aðstæður strax til að gefa til kynna að þú sért ekki ánægður með hvernig þeir höguðu sér?
Veittir þú þeim 3 verkföll áður en þú ferð?
Þegir þú og neitar að taka þátt?
Berst þú við horn þitt?
Hvað sem þú gerir, aftur kemur það að því að vera stöðugur.
Í sumum tilvikum ættu foreldrar þínir að vera sérstaklega varnir þegar þú reynir að tala um hegðun þeirra, þú þarft ekki einu sinni að segja þeim hver mörkin þín eru.
Reyndar mun það gera lítið gagn að segja þeim það. Það getur jafnvel gert hegðun þeirra verri.
En þú getur samt fylgt áætlun þinni í hvert skipti sem farið er yfir rauðu línurnar. Þú getur gripið til aðgerða fyrir sjálfan þig og fyrir þá sem þér þykir vænt um sem geta einnig verið háðir hegðun foreldra þinna.
Þetta snýst allt um það hve langt þeir eru með ráðandi kvarða.
Ef þau eru yfirþyrmandi en samt sem áður áttu í góðu sambandi er að tala við foreldra þína og útskýra hvers vegna hegðun þeirra er særandi er sanngjörn áætlun.
Ef þú getur varla talað tvö orð við foreldra þína áður en þú verður í uppnámi, eða ef þeir einfaldlega neita að hlusta á neitt sem þú segir, þá þýðir lítið að opinbera mörkin þín.
Ekki vanmeta baráttuna
Enginn vill að foreldrar þeirra stjórni, en þínir eru það. Þú verður að takast á við það.
En það er ekki auðvelt.
Þú munt horfast í augu við allt svið neikvæðra tilfinninga manna og þú munt glíma við. Það gæti reynt á andlega heilsu þína og líðan.
Ef þú getur, myndaðu stuðningsuppbyggingu í kringum þig. Nánir vinir, félagar, meðferðaraðilar og jafnvel aðrir fjölskyldumeðlimir geta hjálpað þér á krefjandi tímum.
Í ákjósanlegum heimi væru foreldrasambönd þau sem við gætum treyst á mest, en þessi heimur er langt frá því að vera tilvalinn.
Hvernig þú horfst í augu við þennan veruleika er undir þér komið. Vonandi hefur þessi handbók gefið þér nokkrar aðferðir til að takast á við fall foreldra sem stjórna.
Takast betur á við ráðandi foreldra með því að lesa þessa ágætu bók.
Smelltu hér til að læra meira .
Þessi síða inniheldur tengda tengla. Ég fæ litla þóknun ef þú velur að kaupa eitthvað eftir að hafa smellt á þau.
