Ég lærði rétta hugtakið „Narcissist“ fyrir nokkrum mánuðum. Það var eins og skýin sem voru í mínum augum hurfu bara og svörin við spurningunum sem ég gat aldrei mótað birtust fyrir framan mig.
Í mjög einföldum orðum getum við talið upp nokkur einkenni narsissískrar móður (NM), svo sem: skortur á samkennd gagnvart eigin börnum, stöðugu tilfinningalegu ofbeldi, meðferð og gaslýsingu (sem við munum tala um hér að neðan). Fyrir NM er sektin alltaf vopn sem margir nota líka smear herferðir , og sumir eru stjórna æði .
Þetta er lítill hluti af sögu minni:
Þegar ég var barn sagði mamma að hún ætti að vera í rúminu og „þú ættir að gera alla þrif og elda!“ Hún meinti það virkilega, hún leit þreytt, þreytt og svekkt ... en ég var aðeins sjö ára.
Þegar ég var í gagnfræðaskóla, um 12/13 ára, voru orð eins og: dýr, mállaus, vond, fáránleg og hennar uppáhald: móðgandi, hluti af daglegu lífi mínu. Ég hafði lært þá utanbókar, svo að það er engin furða að ég fór að fá mikinn kvíða og þunglyndi.
Ég man að ég var 17 ára, í menntaskóla og langaði til að deyja (ég var svo stjórnað að ég gat ekki einu sinni farið út og ég tengi atburðina í lífi mínu við þá einkunn sem ég var í í skólanum). Ég hugsaði um að fá mér töflur og það eina sem stöðvaði mig var þessi hugsun: „Hvað ef ég lifði af?“ Hún myndi aldrei fyrirgefa mér og myndi segja mér hversu móðgandi ég er fyrir að særa hana svona! Það gaf mér gæsahúð.
Svo í staðinn reyndi ég eftir bestu getu að breyta til að verða betri dóttir. Ég ólst í grundvallaratriðum upp í innlausnarham.
En það var sama hvað ég gerði, ég var alltaf vondur. Sama hversu augljós mistökin voru, þá myndi hún segja að ég reiknaði það alveg út til að henni liði illa. Sama hversu mikið ég reyndi, ef mér mistókst, sem búist var við, þá var ég mállaus. Ég var tvisvar valin til að vera drottning menntaskólans míns og við það sagði hún: „Þeir völdu þig vegna þess að það er mikil vinna, þau völdu heimskulegustu.“
hvernig á að komast yfir svik með kærasta
Svo var ...
Gaslýsing
Gaslýsing er mjög algengur hlutur meðal narcissista. Þetta er í rauninni að kasta steininum og fela handlegginn og segja síðan að steinninn hafi aldrei verið til. Hún myndi kalla mig það versta sem hægt væri að hugsa sér og þegar ég þorði að horfast í augu við hana myndi hún segja að hún hefði ekki hugmynd um hvað ég væri að tala um.
Margoft kenndi hún mér jafnvel um að vera móðgandi fyrir að hugsa svona hluti um sig, „fullkomna veru“ (ósagt orð hennar).
Eins og ef hún les þetta, þá yrði hún algerlega hneyksluð, þar sem ekkert af því gerðist ALDREI. Ég er að bæta það upp vegna þess að ég er virkilega vondur.
„Vei er ég“ lögin
Ég veit að það er bara an athyglis-leitandi reiðiköst, en þegar ég var sjö og tíu og 13 og 19 og 23 og 25 var ég alveg viss um að hún væri holdgervingur þjáningarinnar. Hún sagði hluti eins og: „Einn af þessum dögum dey ég,“ „Ég vil hlaupa og kem aldrei aftur,“ „Ég vil hoppa af fjalli,“ „Ekki þora þú að gráta þegar ég dey, þú hefur verið svo vondur við mig. “
Það voru ekki þessi orð sem særðu mest, heldur tónninn hennar, þreytt andardráttur, spark hennar, vangeta hennar til sjálfsstjórnunar (ekki það að hún var að reyna), vælið.
Það var mjög átakanlegt fyrir barn eða ungling að sjá og heyra það, og jafnvel snemma á tvítugsaldri myndi það brjóta mig.
Já, ég hélt virkilega að mamma myndi deyja ef ég færi í það partý, eða ef ég ætti kærasta eða myndi ferðast til annarrar borgar.
Ég hreyfði mig en röddin var eftir. Ég heyri rödd hennar hvern einasta dag, hverja einustu sekúndu. Ég hætti að láta mig dreyma vegna þess að ég vissi að hún myndi ekki samþykkja þá og ef hún samþykkti þá ekki myndi það þýða að ég ætti ekki að elta þá vegna þess að það gerði mig að slæmri dóttur. Og ég gat bara ekki tekið það.
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
- Grey Rock aðferðin við að takast á við fíkniefnalækni þegar enginn samband er ekki kostur
- The Covert Narcissist: Hversu feimin, innhverfar tegundir geta verið Narcissists líka
- Rollercoaster af bata eftir fíkniefnaneyslu
- 7 Lækning staðfestingar fyrir fórnarlömb narcissistic ofbeldis
- 5 krókar sem fíkniefnalæknar nota til að koma þér aftur
Heilunarferlið mitt
Eitt sinn var ég með þessa sameiginlegu árás hugsana sem hlaupa og hrynja á mjög miklum hraða. Mér finnst of mikið, ég ruglast, það er eins og margar “raddir” tala samtímis ekki raunverulegar raddir, en hávaðinn er of mikill.
Svo ég fór á Amazon og skrifaði „ráðandi foreldra“ í leitina og þar var bókin sem yrði fyrsta bókin mín í bata. Í Ef þú hefðir ráðandi foreldra *, Dr. Dan Neuharth útskýrir áhrifin af því að eiga fíkniefnalegt foreldri og hvernig á að takast á við þau.
Hann segir einnig frá hlið þeirra á sögunni, hversu mikið þeir hafi orðið fyrir líka, þar sem margir hafi orðið fyrir áföllum sem börn. Hann býður upp á hugmyndir um hvernig eigi að eiga heilbrigt líf ef þú dvelur hjá þeim og ef þú ákveður að fara enginn snerting .
Staðfestingartilfinningin var mikil og forvitni mín varð svöng eftir þessa fyrstu uppgötvun. Ég lærði að þeir hlutar mínir sem voru særðir og skemmdir munu fylgja mér eins og börn sem búa inni í mér og mitt starf er að láta þeim finnast þau elska að veita þeim þann kærleika sem þau aldrei hafa fengið.
Og ég er að vinna í þeim. Það er alls ekki auðvelt en að hætta er ekki kostur. Ef þú ert líka dóttir (eða sonur) NM, ætla ég að gefa þér nokkur ráð sem hjálpuðu mér að finna fyrir minni ábyrgð á heilsu mömmu og líta á mig sem meðalmennsku, ekki sem skrímsli . Þessir hlutir geta verið augljósir fyrir heimsbyggðina, en þeir eru ekki fyrir fólk eins og okkur:
-
Þú ert saklaus. Móðir þín kann að hafa kennt þér um nánast hvern einasta hlut sem henni datt í hug: heilsu hennar, líðan og þjáningu. Þú varst ábyrgur fyrir öllu svo þú lifðir alltaf í viðbragðsstöðu. 'Hvað er næst? Hvað gerði ég rangt að þessu sinni? “ Sama hvort þú hefðir dvalið allan daginn í herberginu þínu, hún myndi alltaf finna eitthvað því það er það sem þeir gera, þeir finna þig sekan svo þeir geti verið saklausir.
Það er endalaust stríð. Sannleikurinn er: það er ekkert eiginlega rangt hjá þér. Eina rotna hluturinn er sjónarhorn móður þinnar.
- Þú varst sá sem þurfti vernd. Kannski gaf mamma þín, eins og ég, þér móðurhlutverkið og hún var alltaf óánægða barnið sem var stöðugt sært. En í raun var þetta öfugt.
Hún átti að vera sú sem annaðist þig það varst þú sem þurftir á henni að halda til að elska þig, leiðbeina þér og hlúa að þér. -
Vinnið að særðum hlutum í sjálfum þér, ekki hafna þeim. Margir og höfundar kenna okkur að segja upp þeim hlutum sjálfra okkar sem leyfa okkur ekki að ganga áfram. Málið er að þetta eru hlutar af okkur sjálfum - hlutar bernsku okkar - sem þarf að viðurkenna.
Hlustaðu á þau, skilðu þau og elskaðu þau. Þú þarft ekki að bregðast við þeim eða trúa því sem þeir segja. Mundu að þeir munu aðeins tala um upplýsingarnar sem þeir fengu en núna veistu hvað raunverulega gerðist svo þú getur séð um þig sjálfur.
Ekki halda að þú sért það sem hún sagði að þú værir, hún gat ekki séð neitt annað. Eins og Kelly Clarkson segir: „Þú sást sársauka þinn,“ og margir þeirra eru líka sárir. En þetta þýðir ekki að þú verðir að lúta í lægra haldi fyrir þeim vonda leik sem þeir spila leikinn til að gera þig að skotmarkinu.
* þetta er tengd tengill - ef þú kaupir þessa bók mun ég fá litla þóknun. Þetta breytir engan veginn óháðum tilmælum þessa gestahöfundar.
