Hvernig á að takast á við eftirlitsbrölt í lífi þínu

Hvaða Kvikmynd Á Að Sjá?
 

Allir þekkja einn. Einhvern tíma í lífi þínu, hvort sem það er foreldri, kennari, vinur eða félagi, munt þú óhjákvæmilega lenda í þessari manneskju. Þeir eru líka þeir sem þú vilt síst umvefja þig vegna, einfaldlega: þeir gera lífið erfitt.



Að vera í kringum stjórnunarfreak er að vera í stöðugu árvekni, gremju og streitu. Eftirfarandi ráðleggingar gera grein fyrir málum þeirra, hvernig þau starfa og hvernig best er að takast á við þau.

Af hverju haga þeir sér svona?

Að vera stjórnandi æði stafar af skorti á stjórnun í lífi manns. Þeir leitast við að koma aftur á því eftirliti með því að leggja áherslu á aðra. Í frekar undarlegu ívafi trúa þeir: „Jæja, ég get ekki stjórnað lífi mínu en ég get fundið meira fyrir mér með því að stjórna þínu.“



Með því að stjórna öðru fólki líður þeim betur með sjálft sig og léttir áhyggjur þeirra.

Þó að þú skiljir kannski aldrei samsetningu atburða sem ollu því að tiltekin manneskja varð stjórnvilla, þá geturðu ákveðið ýmislegt um það sem fær það til að halda áfram að vera svona.

Það eru þrjú atriði sem samanstanda af stjórnunarkennd:

1. Skortur á sjálfstrausti

Þörfin til að stjórna öðrum stafar oft af djúpstæðum skorti á sjálfstrausti. Einstaklingurinn sem stjórnar því finnst að þeir séu ekki nógu góðir og verði að fullyrða sig með því að ráða yfir öðrum í árásargjarnri styrkleika. Á þessu svæði finnur þú tvenns konar stjórnvöl: The Bully, og Manipulatorinn.

The Bully

Fyrir sumt fólk er þetta alveg bókstaflega, árásargjarn, andstæð hegðun, þ.e.a.s.

Hjá fullorðnum er þessi maður hávær og yfirþyrmandi hrókur, sem smellir á fólk til að hræða það til að gera það sem það vill. Ef þú reynir að rífast við þá verða þeir bara háværari, og þreyta þig niður að þeim stað þar sem þú vilt bara að ástandinu ljúki, svo þú hellir og lætur þá eiga sinn hátt.

Þessi hegðun sést oftar hjá körlum en konum vegna þess að karlar eru félagslegir til að nota árásargjarnari aðferðir til að fullyrða um óskir sínar og þarfir. Þessi hegðun er líka dæmigerðari þar sem kraftdýnamíkin er ólík til dæmis: yfirmaður-starfsmaður, kennari-nemandi eða í löggæslu.

Fjárhagur er mikill fyrir einstaklinginn sem verður lagður í einelti og þeir fara að því að missa ekki vinnuna, lenda í vandræðum eða hætta á einkunnir sínar. Stjórnarfundarnir við þessar aðstæður vita vel að þeir komast upp með það og að vegna þess að þeir eru í valdastöðu munu þeir standa frammi fyrir fáum, ef einhverjum afleiðingum.

Þessir hrekkjusvín þurfa ekki að vera risastórir risar heldur verða þeir að vera háværari og virðast ógnandi frekar en sá sem þeir eru að reyna að kæfa.

Framleiðandinn

Í öðrum tilvikum birtist stjórnunarfreak á skaðlegri hátt í gegnum meðferð og aðgerðalaus-yfirgangur miðar að því að þreyta þig, blekkja þig til að vera sammála eða láta þér líða illa fyrir að fara ekki.

Þessi önnur tegund af stjórnunarfreaki getur í raun verið verri, vegna þess að að minnsta kosti með eineltið, veistu hvað þú ert í og ​​getur forðast að koma af stað sprengingu, eða fjarlægja þig fljótt þegar slíkur kemur upp. Stjórnsýslu-frekjan tekst að fá þig til að gera það sem þeir vilja með tilfinningalegu einelti. Þeir skortir sjálfstraust og líkamlega nærveru til að koma í veg fyrir ógnaraðferðir, svo þeir ná til þín með því að búa þig til finna til sektar eða ástæðulaust þegar þú hafnar beiðnum þeirra.

Þetta er oft vinnufélagi eða vinur, foreldri og oftar (þó ekki alltaf) kona. Þó að það geti enn verið munur á krafti, eru aðstæður venjulega ekki eins skelfilegar og með einelti.

Framleiðendur æpa sjaldan, en þeir láta þér líða hræðilega við að segja nei. Þeir flísa í burtu frá þér með því að láta þér finnast þú vera eigingirni eða ástæðulaus fyrir að setja þarfir þínar framar þeirra eigin. Það er oft bara vel eftir að þú áttar þig nákvæmlega á því sem gerðist og finnur til gremju og reiði.

2. Traustamál

Control freaks eru ör-stjórnendur. Þeir treysta ekki fólki til að gera neitt betur en það getur gert það sjálft. Þeir sveima yfir þér í hverri átt og benda á hvernig þeir myndu gera það betur á meðan þeir gagnrýna þig stöðugt.

Þeir eru oft fullkomnunarsinnar og reikna með að allir í kringum sig falli í takt. Þetta gerir það að verkum að bara vera í kringum þá þreytandi. Ef þú hefur einhvern tíma verið í kringum mann sem lætur þér líða eins og það sé ekkert sem þú getur gert rétt og þér líður illa með sjálfan þig, sama hversu mikið þú reynir, þá hefur þú verið í kringum stjórnunarfreak.

3. Superiority Complex

Til að viðhalda stjórn verða stjórnvölur að líta út eins og þeir viti hvað þeir eru að gera eða hvað þeir eru að tala um. Þetta þýðir nauðsyn þess að halda uppi útliti.

Þetta er eineltisstjórinn sem trúir því að þeir hafi verið þar í mörg ár og þurfi ekki að læra um nýju ferlin eða kerfin til að hjálpa starfsmönnum sínum, því leið þeirra er betri. Þetta er vinnufélaginn sem segir fólki hvernig á að vinna störf sín, eða skemmir fyrir jafnöldrum til að líta vel út fyrir yfirmanninn.

Hvað er eiginlega að gerast hérna? Breytingar ógna stjórn þeirra, svo þeir grafa hælana í sér, og reyna að bjarga andlitinu hvað sem það kostar. Ef það þýðir að þú ert mannfall, eða leið til að ná markmiði, þá skaltu vera það.

Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):

Umsjón með Micromanager

Svo hvernig tekstu á við stjórnvöl? Ef þú kemst ekki hjá þeim eru nokkrar leiðir til að lágmarka tjón þeirra:

hversu margar dætur á eminem
  1. Ef þú ert að glíma við eineltis stjórnunarkennd í fjölskyldu / vinaraðstæðum skaltu fara. Það er engin skylda fyrir þig að vera og þurfa að þola munnlega misnotkun. Ekkert magn af kalkún, sorgmæddur amma, hátíðarsekt eða áralang vinátta ætti að fá þig til að þola þessa hegðun. Í hvert skipti sem þessi manneskja hækkar rödd sína eða reynir að beita þig í deilur, fjarlægðu þig úr aðstæðunum. Ef þeir eru ekki tilbúnir að breyta, gerðu þá flutning varanlega.
  2. Ef það er vinnuaðstaða getur það verið erfiðara. Ef eineltið er yfirmaður þinn, tilkynna hegðun þeirra til mannauðs (ef slík deild er til). Það kann að líða eins og þú sért að gefa í þá, en farðu að leita að öðru starfi þegar allt kemur til alls, meðan HR gæti tekið sig til eða skjalfest ástandið, það gæti liðið langur tími áður en viðkomandi er fjarlægður eða þú getur flutt til annarrar deildar .
  3. Ef þú ert að fást við manipulator, eins og vinnufélaga eða vin, bara haltu áfram þínum þörfum og segðu nei. Æfðu þig í að segja nei á hverjum morgni í spegli ef þú verður að gera það, en segðu það. Nei er vopnið ​​þitt í því að berjast gegn undirferli þeirra og fullyrða sjálfan þig.
  4. Ekki svitna litla dótið . Eins mikið og það getur sárt þig að gera það, láttu þá hafa litla vinninginn sinn. Ef það er eitthvað sem skiptir í raun ekki svo miklu máli, þá ertu líklega betra að afsala þér stjórninni og láta þá hafa það. Vistaðu fullyrðinguna „nei“ fyrir þau skipti sem þú hefur sterkan vilja til að gera eitthvað á þínum forsendum. Annars er hætta á rifrildi sem endar.
  5. Ekki taka stjórnandi hegðun þeirra persónulega það er persónugalli þeirra sem getur haft einn af mörgum mismunandi orsökum. Það endurspeglar hvorki þig, persónu þína né getu þína líkurnar á að þeir séu svona hjá öllum. Það er ekki persónuleg árás á þig, heldur frekar aðferðarúrræði sem þeir nota, þó frekar að prófa.
  6. Ekki berjast við þá eða reyna að breyta þeim - þetta mun aðeins leiða til stigvaxandi þar sem þeir reyna að fullyrða um yfirburði sína yfir þér. Í staðinn, bjargaðu eigin geðheilsu með því að sætta þig við ástandið og annað hvort fara eins og áður er mælt með, eða losa þig tilfinningalega við óendanlegar skipanir, kröfur og gagnrýni.
  7. Komdu með tillögur og bættu við einstökum hæfileikum þínum, en vertu tilbúinn til að þeim verði hafnað alfarið. Taktu blíðan hátt og spyrðu þá hvað þeim finnist um hugmyndir þínar frekar en bara að framkvæma þær án nokkurs samráðs (sem þeir myndu telja árásargjarna tilraun til að grafa undan þeim). Þannig geturðu strokið egóinu þeirra og látið þeim líða eins og þau hafi stjórn, en gegnir samt virku, frekar en aðgerðalausu hlutverki í aðstæðum.
  8. Besta ráðið sem ég get boðið er umfram allt reyndu að vera rólegur. Að leyfa sér að fara í uppnám bætir bara kveikju við eldinn þeirra. Þegar þú bregst við í rólegheitum takmarkar þú vald þeirra yfir þér. Hluti af því að vera stjórnandi æði snýst um að fá viðbrögð þeir njóta tilfinninga um vald og vera við stjórnvölinn. Ef þeir geta ekki lagt þig í einelti eða ráðið þér geta þeir ekki lengur stjórnað þér og þeir fara yfir á annað skotmark.

Það er kominn tími til að þú takir aftur við stjórninni frá stjórnunarfreaknum.