Í stað „Fyrirgefðu tap þitt“ skaltu votta samúð með þessum setningum

Hvaða Kvikmynd Á Að Sjá?
 

Það er enginn vafi um það, samúðarkveðjur geta verið afar óþægilegar.



Löngunin er að deila sorg þinni með öðrum sem syrgir enn meira, en það finnst ekki alveg rétt, er það?

Jafnvel í augnablikinu, þú finna það: krassandi brothætti frekar en faðm huggunar.



Það síðasta sem þú vilt gera er að bæta við sársauka þeirra, hvort sem það er við hina raunverulegu jarðarför eða jafnvel um það leyti sem syrgjendur eru komnir aftur í almennt flæði samfélagsins.

Svo við segjum almennt „Afsakaðu tap þitt.“

Samt eru einhver fjögur orð sem bora dýpra og þyngra inn á við en þessir fjórir tölur um óþægindi?

Orðasambandið er orðið svo ofnotað að það er engin leið fyrir það að heyrast sem eitthvað annað en skylda - táknbragð - og þó að það þýði vel, er hvert orð gaddur.

„Afsakið“ setur syrgjendur í seku rými. Jafnvel þegar við erum í sorginni, viljum við ekki að aðrir þjáist fyrir okkar hönd.

Því miður er orðið sem við heyrum frá einhverjum sem hefur gert okkur illt, en í samhengi sorgar verður það að við höfum gert þér illt með tilfinningalegum byrði sem þú ert kurteislega að reyna að beygja.

„Fyrir“ verður beinlínan sem tengir dauða syrgjenda við vanlíðan þína.

„Þín“ einangrar syrgjendur og segir það á áhrifaríkan hátt þó þú megir finn til samkenndar fyrir þá er sannur missir þeirra að takast á við, ekki þinn.

'Tap.' Eins og syrgjendur hefðu getað haldið áfram. Eins og þeir hafi ekki getað haldið lífi fyrir ástvini sinn.

Tap. Einhver er horfinn og syrgjendur geta ekki fengið þá aftur.

Sama hvert þeir líta munu þeir ekki finna þá.

Allt sem viðkomandi var ekki er meira.

Allir bandþræðir við þá? Aðskilinn.

Hinn syrgjandi, sem eftirlifandi, er einn.

Alheimur sárs á svið einum andardrætti. 'Ég samhryggist.'

En í þægindatilboði þínu, veistu þetta ekki vegna þess að syrgjandi maðurinn kallar fram bros, snöggan faðm og, líklega í margfalt skipti áður en þitt - berst tárin með góðum árangri til að segja „Takk fyrir. “

Getum við gert betur? Ég held að við getum það.

Við höfum það í okkur að vera mildari með samúð okkar, vera ósvikinn með hjálp okkar og vera sannarlega óhræddur við að vera til staðar fyrir einhvern.

Hvað á að segja við aðstæður þar sem orð duga einfaldlega ekki?

1. Ég er hérna fyrir þig

Þetta getur verið eitt það öflugasta sem hægt er að segja við einhvern sem syrgir. 'Ég er hér fyrir þig.'

Það þarf ekki að vera mikil útblástur tilfinninga samkennd er ekki eins og karnival leikur að ná ákveðnu stigi til að hringja bjöllu.

Það ætti að varpa vitundinni um að þú geymir pláss fyrir annan, hvernig sem þeir þurfa það og á sínum tíma, leyfa hinum syrgjandi að hella sér í þig til að hvíla þig, jafna þig og endurheimta tilfinningu um tengsl eftir áfall lokaúrræðisins bless.

Fylgt með snertingu - kannski faðmlag (knús virkar almennt best) , kannski blíður handtaka, augnablikið mun leiða í ljós - þessi setning segir syrgjendum að þeir eru ekki einir ...

... ekki ein í sorginni, ekki í tilfinningunni um einveru, ekki að þurfa að axla skyndilega og mikla óvissu.

þegar þú ert ástfanginn af giftum manni

Þegar við göngum í gegnum prófraunir, jafnvel (eða sérstaklega) algengustu, óhjákvæmilegustu prófraunirnar, ein sem heimsækir heiminn óteljandi sinnum á dag, dauðann, fallegustu hlutirnir sem við fáum eru fullvissan um að við erum ekki ein.

2. Friður og hafðu það gott

Dauðinn hjólar hratt og hratt þegar hann færir fréttir sínar af dánartíðni og skilur okkur eftir ruglaða og óvissa um legu okkar þegar við flögrum inn í rykið eftir fráfall hans. Allt sem þekkist verður tálsýnt og ógeðfellt.

Að óska ​​einhverjum „friði og hafðu það gott“ í hvaða afbrigði þess orðasambands sem finnst tungan þægilegur, er öflugt, stöðugt afl.

Það lætur syrgjendur vita það friður er mögulegur , og styrkurinn í þeirri fullvissu getur verið guðsgjöf fyrir einhvern sem grípur eftir jafnvægi.

„Vertu vel“ viðurkennir þann snúa sjúkdóm sem þeir gætu fundið fyrir.

Saman mynda friður og vellíðan ósk frá einum í krafti til þess sem þarf núverandi von og veitir tilfinningu um skýrleika að koma.

Jafnvel þegar okkur líður ekki eins og friður sé nálægt, viljum við vita að það getur verið.

3. Þú hefur hjarta mitt og stuðning

Eins og með „Ég er hérna fyrir þig“, „Þú hefur hjarta mitt og stuðning“ brýr skyndilega gjá frá samfélagi til einangrunar sem dauði getur skapað í huga einhvers sem glímir við slíkan missi.

„Hjarta mitt“ temur harða brún sameiginlegrar sorgar á þann hátt að „því miður“, „sorg“ eða einhver afbrigði af því gráa, sorgmæta orði skortir allt saman.

„Þú ert með hjarta mitt og stuðning“ er ekki áminning um missi á þann hátt sem „Því miður fyrir missi þinn“ er, heldur a loforð um samstöðu sama hversu sorg reynir að rífa tilfinningu um eðlilegt ástand niður.

Þetta er gífurlega mikilvægt til að jarðtengja mann á tímum persónulegra umróta.

4. Ég veit að það er erfitt ...

Stundum ef þú verður að segja eitthvað, segðu það með sporbaugum. Enginn sem heyrir „Ég veit að það er erfitt ...“ þarfnast þín til að klára þá setningu.

Að þykjast vera sterkur er fyrsti þröskuldur syrgjenda. Aðeins að láta þá veit það þú þekkja dali, hæðir og baráttu sem þeir eru að fara að þola - og munu þola - leysir þá úr álagi þessarar tilgerð.

Að vissu leyti óskar það þeim til hamingju með að hafa komist að leiðarlokum heilum, styrktir og undirbúnir fyrir næstu óumflýjanlegu réttarhöld.

5. Leyfðu mér að hjálpa

Kannski þessi þarf ekki að segja.

Þrátt fyrir allt sem við gerum mun huggun orða alltaf líða eins og fræ á steypu undir gróandi himni.

Við viljum sameina hjörtu okkar og huga við annan til að draga úr sársauka þeirra, en orð í augnablikinu, ekki einu sinni skáld, finnst aldrei fullnægjandi fyrir verkefnið.

Þegar syrgjendur hafa haft tíma til umhugsunar munu skáld kannski gera það. Ljóð geta talað á þann hátt sem sálin skilur, jafnvel þegar hugurinn gerir það ekki.

En það eru tímar þegar augnablikið kallar á hreina og einfalda þögn ósagt grátbeiðni: leyfðu mér að leyfa mér að syrgja með þér setjast niður, hvíla þig, vera.

Þessu er hægt að koma á framfæri með þéttu faðmlagi með því að bjóða upp á kassa með vefjum þegar þess er þörf án þess að vera beðinn um það með því að hjálpa syrgjendum úr sæti sínu eða jafnvel bókstaflega bjóða öxlina á þér fyrir höfuðið að leggja það eru milljón leiðir til að sýna að þú ert til staðar fyrir einhvern.

Orð brúa bil. „Dýpstu samúðarkveðjur vegna missis þíns,“ „samúð með missi þínu,“ „afsakið missi þíns“ eru aðeins skuggi af því sem er í hjarta þínu.

Sama hvað þú ákveður að segja við einhvern, vertu viss um að það sé gagnlegt.

Lyftu þeim upp, vertu með þeim, láttu þá vita að þú ert ekki bara enn ein vofan í sársaukasamkeppni, sem byrjar að hverfa til þeirra jafnvel áður en allar félagslegu skyldur jarðarinnar hafa verið uppfylltar.

Systkini munu hafa nóg af draugum til að berjast við samúð hlýtur að leiða þig til verulegrar.

hvernig á að hætta að vera grunn um útlit

Það er aldrei auðvelt að finna „réttu“ orðin. Ef það væri auðvelt væri það tilgangslaust.

Það er sagt að við séum mest mannleg þegar við erum sorgmædd eða glöð öllu þar á milli ruglast. Orð samúðar ættu að tjá mannúð okkar.

Þessar tillögur geta hjálpað eða ekki. Þeim er ekki ætlað að verða nýir gúmmístimplar í stað þess að kljást, sprunginn sem margir af okkur nota núna, þeir eru eingöngu leiðsögumenn.

Lífið er best þegar við látum mannúð, samkennd og vilja til að lyfta sársauka annarra af herðum þeirra leiða okkur, jafnvel þó aðeins um stund.

Margt er hægt að gera og segja í andblæ.

Talaðu um huggun og talaðu vel um þau.

Þér gæti einnig líkað við: