Hvernig á að komast í gegnum daga þegar þú saknar einhvers sem hefur liðið

Hvaða Kvikmynd Á Að Sjá?
 

Þegar mamma lést og við keyrðum heim af sjúkrahúsinu man ég eftir að hafa litið í kringum mig og velt því fyrir mér hvernig lífið gæti haldið áfram.



Þetta var um kvöldmatarleytið og fólk hélt áfram með kvöldið sitt. Ég sá fólk labba inn á veitingastaði, brosa og halda í hendur, umferðarmynstur sem var eðlilegt og verslunarmiðstöðvar sem voru fjölmennar. Fólk var að fara út að borða og lifa lífi sínu. Ég vildi öskra: „Hvernig geturðu hagað þér eins og allt sé eðlilegt? Mamma mín féll frá. Ekkert verður nokkurn tíma það sama. “

En ég gat það ekki, því fyrir þá var allt eins. Ef þú hefur elskað einhvern og því miður, misst hann, þá er ég viss um að þú hefur upplifað eitthvað svipað þessu. Það er erfitt að elska mann af öllu hjarta og neyðist svo einn daginn til að lifa í heimi án hennar.



Að sumu leyti er það galli lífsins: að elska fólk og missa það stundum.

Þó að lífi mínu hafi verið breytt að eilífu daginn sem móðir mín féll frá breyttist líf flestra í heiminum ekki þann dag.

þegar þér finnst þú ekki eiga heima

Lífið hélt áfram, því lífið heldur áfram.

Það eru rúm sextán ár síðan hún féll frá og ég sakna hennar hversdags. Ég get sagt að tíminn hjálpar: sársaukinn dofnar og ég hef lært hvernig á að lifa með missi mínu. Minningarnar sem ég á um veikindi hennar hafa dofnað og það sem eftir er eru góðu minningarnar. Það er það sem ég veit að hún myndi vilja að ég mundi.

enginn metnaður enginn drif engin hvatning

Ef þú hefur misst einhvern sem þér þykir vænt um þá veistu hversu erfitt það er. Það getur fundist nógu krefjandi til að venjast því að lifa án þeirra, en „sérstakir“ dagar eru sérstaklega erfiðir. Það eru dagarnir sem tap okkar hefur tilhneigingu til að aukast. Þetta eru tímarnir sem við þráum það sem „áður var“ og finnum til depurðar.

Að fagna fríi í fyrsta skipti án ástvinar er sárt. Þú hugsar um liðin ár og heldur minningum þínum nærri. Ég man eftir fyrsta fríinu sem ég stóð frammi fyrir án mömmu. Það var þakkargjörðarhátíð. Ég var á ókönnuðum vötnum, í ruglingslegum og afleitum heimi og ég vissi ekki hvernig ég ætti að takast á við það. Ég vildi ekki takast á við það.

Fyrsta árið í fyrstu frídögum er erfitt ár. Þó að þú gætir óttast hvert komandi frí og hugsað um liðin ár, verður þú að muna að þetta er eðlilegt. Það er í lagi að vera sorgmæddur, rifja upp fortíðina og óska ​​þess að hlutirnir væru öðruvísi.

Þó að ég viti að það er ekki auðvelt, þá eru hér nokkur ráð sem hafa hjálpað mér að komast í gegnum þessa sérstaklega erfiðu daga:

Finndu leið til að koma ástvini þínum í hátíðarhátíð þína.

Það fær þig ekki til að sakna þeirra minna, en það gæti gert hlutina aðeins auðveldari.

hvað varð um deildarforseta

Er til sérstök uppskrift sem amma þín notaði til að elda? Sérstök máltíð sem fjölskyldan þín deildi alltaf á hverju ári í tilteknu fríi? Að halda þessari hefð áfram, þó að þú verðir að gera það án ástvinar þíns, er leið til að hafa þá hjá þér. Þó að það verði ekki það sama mun það láta þig líða nálægt þeim.

Amma bjó alltaf til sérstaka súpu fyrir hátíðarnar. Lyktin af súpunni minnir mig á bernsku mína, á liðnum árum, og flæðir yfir mig minningum. Ég er með uppskriftina og þegar ég bý til þessa súpu fyrir fjölskylduna mína finnst mér ég koma ömmu inn í líf okkar. Það gleður mig að geta sagt börnunum mínum: „Þetta er uppskriftin sem amma bjó til fyrir mig.“

Með því að nota leirtau og rúmföt sem tilheyrðu mömmu líður mér eins og hún brosi niður til mín. Að setja borð fyrir hátíðisdagborð eins og hún notaði til að dekka borðið er leið fyrir mig til að koma henni í hátíðarhöld okkar. Ég veit að hún myndi fá spark út úr því og ég veit að hún væri ánægð að fjölskyldan mín njóti hlutanna hennar.

Taktu þér smá stund á hátíðarhátíðinni til að tala um þá sem þú saknar.

Það er gaman, meðan á fjölskylduhátíð stendur, að taka tíma til að minnast fólksins sem er látið. Í fjölskyldunni minni, á meðan á hátíðarmáltíð stendur, munum við segja nöfn fólksins sem ekki er lengur með okkur. Stundum tökum við þagnarstund til að minnast þeirra. Að fara um borðið og deila fyndnu minni er önnur leið til að koma ástvinum þínum inn í núverandi hátíð. Finndu út hvað hentar þér og fjölskyldu þinni og reyndu það. Þó að það muni ekki láta þig sakna þeirra minna, þá mun það láta þig líða eins og þeir séu með þér.

Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):

ástæður fyrir því að ég elska mömmu

Koma á nýrri hefð.

Mamma hafði alltaf gaman af því að borða heita fudge sunda. Á afmælisdaginn hennar, hvert og eitt ár, er fjölskyldan mín með íssólar. Það er leið fyrir okkur að halda upp á afmælið hennar með því að gera eitthvað sem hún hefði gert sjálf. Það gerir það sérstakt og gerir börnunum mínum kleift að muna eftir mömmu minni á skemmtilegan hátt. Við byrjuðum þessa hefð þegar börnin mín voru ung og ég held að við munum aldrei hætta.

Hugsaðu um eitthvað skemmtilegt, sem þú og fjölskylda þín geta notið þess að gera saman, sem hjálpar þér að muna ástvin þinn.

Stórir atburðir eru erfiðir.

Ég ætla ekki að ljúga að þér, atburðir lífsferilsins eru erfiðir. Ef um stóran viðburð er að ræða, svo sem brúðkaup eða skírn, er prenta nafn ástvinar þíns í forritinu fín leið til að koma þeim í hátíðarskapinn. Ég hef séð þetta gert mörgum sinnum það er gaman að þekkja manneskjuna og hjálpar við að gera hana að hátíðinni. Var til sérstakt lag sem þau elskuðu alltaf? Spilaðu það lag í partýinu. Nautu þeir ákveðins matar? Berið fram í veislunni. Vertu skapandi.

Það eru alltaf sérstakar leiðir til að muna eftir manneskjunni sem þú saknar.

Umkringdu þig fólki sem elskar þig og þykir vænt um þig og farðu létt með sjálfan þig.

Ekki dæma sjálfan þig fyrir að vera „blár“ og gefðu þér tíma og rými til að verða sorgmæddur. Það er erfitt að missa einhvern sem þú elskar og það hjálpar ekki að reyna að hylja það eða dulma sorg þína. Sorg getur verið erfitt ferli en tíminn hjálpar virkilega. Að missa einhvern er erfiður hluti af lífinu en því miður nauðsynlegur hluti. Gefðu þér tíma og þolinmæði, leyfðu þér að verða sorgmæddur og sakna þeirra og reyndu síðan að muna góðu stundirnar.

hvernig á að umgangast fólk sem talar á bak við bakið á þér

Þú verður að hefja nýjar hefðir og búa til nýjar minningar. Að reyna að komast að því hvernig á að gera þetta er ekki auðvelt. Þó ég sakni mömmu daglega er ég þakklát fyrir það sem ég átti. Ég einbeiti mér ekki að missinum, heldur hversu heppin ég var að vera dóttir hennar. Ég veit að hún myndi vilja að ég nýtti mér alla daga lífs míns og myndi ekki vilja að ég eyði tíma mínum í að gráta og dvelja við missi minn. Þú skuldar sjálfum þér að nýta alla daga lífs þíns, jafnvel þó að það þýði að lifa án ástvinar.

Hefurðu barist eftir að hafa misst ástvin þinn? Hvernig fórstu í gegnum það? Skildu eftir athugasemd hér að neðan til að deila hugsunum þínum og reynslu.