Ef þú átt engan geturðu hringt í sannan vin, félagið einmanaleika getur verið erfitt að bera, en það er ýmislegt sem þú getur gert til að bæta úr ástandinu.
Hvort sem þér líður eins og þú eigir enga vini, eða bara enga vini í skólanum, í háskólanum eða í vinnunni, þú ættir ekki að láta þig trúa því að þér líki ekki.
Þú verður bara að kanna mögulegar ástæður fyrir því að þú hefur enn ekki vingast við neinn og leitast við að taka á þeim.
Hér eru 10 mjög áhrifarík ráð til að fá fleiri vini í lífi þínu.
Athugið: ef þú ert í raun fráfarandi og félagslegur einstaklingur en persónulegar aðstæður þínar hafa breyst og þú saknar þess að hafa vini í kringum þig - kannski ert þú búinn að flytja, hættir að vinna til að eignast barn, nýlega kominn á eftirlaun eða eitthvað annað - ráðin þessi grein er ennþá viðeigandi fyrir þig og þess virði að taka um borð.
1. Athugaðu að þú ert ekki að hindra ný vináttu.
Ef þú ert að lesa þessa grein, þá eru líkurnar á að þú skortir vini og finnur til að þú ert oft einmana. Svo það gæti virst einkennilegt að spyrja hvort þú sért í raun að koma í veg fyrir að ný vinátta myndist.
Þú gætir spurt með réttu: „Ég á enga vini, af hverju í fjandanum myndi ég fara á minn hátt?“
Jæja, svarið er að þú áttir þig ekki einu sinni á því að þú ert að gera það.
Hugurinn er flókið skepna og margt af því sem við gerum kemur frá stað sem er langt fyrir neðan vitundina. Við gerum þau sjálfkrafa, án þess að hugsa og án þess að íhuga hvernig þau gætu haft áhrif á líf okkar.
Þessi hegðun, sem þér er falin, myndast venjulega vegna einhverra óleystra persónulegra vandamála.
Þú þarft ekki að hafa upplifað mikil tilfinningaleg eða líkamleg áföll eða misnotkun til að halda djúpum meiðslum í meðvitundarlausum huga þínum.
Svo virðist sem mikilvægir atburðir úr fortíð þinni geti haft áhrif á núverandi hugarfar þitt og valdið því að þú setur upp vináttuhindranir.
Kannski varstu alinn upp í umhverfi sem hvatti til sjálfstæðis og sjálfsbjargar sem þýðir nú að þér finnst þú ekki geta treyst öðru fólki fyrir neinu - þar á meðal vináttu eða skemmtun.
Kannski hefur þér áður verið svikið af fólki og þú ert að reyna í örvæntingu að koma í veg fyrir að sama meiðslatilfinningin endurtaki sig. Þú óttast svik og vonbrigði og heldur því fólki í armlengd til að forðast slíka raunverulega áhættu.
Finnst þér einfaldlega óverðugur vinátta annarra vegna þess að þú þjáðst af einelti og einelti á fyrstu árum þínum?
Þetta eru aðeins þrjú dæmi um hvernig þú gætir sett upp andlegar hindranir fyrir því að mynda þroskandi vináttu og hvers vegna þú gætir ekki átt neina vini lengur.
Trúin sem þú hefur og hugsanirnar sem þau valda geta gert öðru fólki erfitt fyrir að eignast vini með þér. Spurðu sjálfan þig hvort þetta gæti verið raunin í lífi þínu.
2. Ekki gefa fólki röng skilaboð.
Fólk er venjulega opið fyrir því að eignast nýja vini, en það verður að finna að hinn aðilinn vill vera þeirra vinur líka.
Þeir leggja mat á stöðuna með því að lesa skiltin áður en þeir velja hvort þeir reyna að tengja við viðkomandi eða ekki.
Þú verður því að spyrja sjálfan þig hvort þú sendir frá þér röng merki til þeirra í kringum þig sem gætu verið hugsanlegir vinir.
Þú gætir sagt „Ég á enga vini“ en forðastu boð á félagslega viðburði? Hefur þú gert það áður? Ef svo er, verður þú að gera þér grein fyrir því að fólk mun brátt hætta að spyrja hvort þú hafir þeim áfram.
Þeir munu bara gera ráð fyrir að þú hafir annað hvort ekki áhuga eða að þú hafir betri hluti að gera.
Svo er það líkamstjáning þín og áhrifin sem hún getur haft á annað fólk.
Ef þú virðist lokaður með krosslagða hendur og með höfuðið niður, fyllir það ekki fólk með sjálfstrausti um að koma og tala við þig.
Ef þú lítur út eins og þú viljir ekki taka þátt munu þeir hreinsa til að koma í veg fyrir félagslega óþægilega samskipti eða hugsanlega höfnun þegar allt kemur til alls, þeir eru líka manneskjur.
Þegar einhver talar við þig, hvernig bregst þú við? Fólk hefur gaman af samtölum sem flæða náttúrulega og finnst þau ekki þvinguð.
Ef þú gefur svör við svörum og vanrækir að gera einhverja tilraun til að lengja umræðuna, þá munu þagnirnar brátt kveðja þær.
3. Lærðu félagsfærni og æfðu þá oft.
Þegar þú hefur komist að því hvernig þú gætir verið að standa í vegi fyrir nýjum vináttuböndum verður þú að taka á þeim málum sem þú hefur afhjúpað.
Eins og við hvaða kunnáttu sem er verður þú að gera ráðstafanir til að læra grunnatriði félagslegrar umgengni og æfa sig síðan á hverjum degi til að verða betri í því.
Þú getur byrjað eins lítið og þú vilt, jafnvel eins lítið og að heilsa við kunnuglegt andlit einu sinni á dag, en því oftar sem þú reynir, því hraðar sérðu árangur.
Þú ættir að velja athafnir sem fjalla um tiltekin svæði sem þú lagðir áherslu á í fyrsta skrefi.
Þannig að ef sjálfstæði þitt er ástæðan fyrir því að þú átt enga vini, þá ættirðu að reyna að biðja um hjálp eins oft og mögulegt er, byrja á litlum hlutum og byggja þig upp þaðan.
Ef þú hafnar venjulega tilboðinu um fljótlegan drykk eftir vinnu, af hverju ekki að spyrja hvort þú getir merkt næst þegar starfsbræður þínir fara á barinn.
Þú verður aðeins að dvelja í einum drykk áður en þú ferð, en þú munt kynnast þeim svo miklu betur í félagslegum aðstæðum sem þú munt nokkurn tíma gera í vinnuumhverfinu.
Ef samtöl berast þér ekki auðveldlega, leggðu ef til vill stuttan lista yfir vísbendingar sem þú getur notað ef samræðurnar þorna.
Gerðu þeim almenn efni eins og það sem einhver gerði um helgina eða hver áætlun þeirra er fyrir næsta frí í dagatalinu.
Einfaldir hlutir eins og þetta geta lengt spjall og byggt fyrstu þræðina á skuldabréfi milli þín og annars.
4. Tölur skipta ekki máli.
Þegar þú bókstaflega á enga vini skiptir fjöldinn sem þú ert fær um að skipta ekki máli.Einstakur vinur er betri en enginn.
Svo ekki hafa áhyggjur af því að reyna að mynda tengsl við fullt af mismunandi fólki í einu, einbeittu þér í litlum fjölda - kannski bara einum eða tveimur - og vinnðu þig svo hægt þaðan upp.
Ef þú finnur að þú getur ekki haldið vinum eftir að hafa eignast þá skaltu spyrja hvort þú dreifir þér of þunnt miðað við þann tíma og athygli sem þú gefur fólki.
Þetta er sérstaklega mikilvægt þegar þú eignast fyrst vini við einhvern. Regluleg snerting og tenging er það sem myndar sterk tengsl.
5. Horfðu út fyrir hindranir aldurs, kynþáttar, stéttar og kyns.
Sem fullorðinn maður án vina getur verið auðvelt að hugsa um að líklegast sé að þú eignist vini með þeim sem eru á svipuðum aldri, félagslegum uppruna eða kyni, en sannleikurinn er sá að þessir hlutir skipta minna máli en þú heldur.
sérstakt að gera fyrir kærastann þinn á afmælisdeginum
Það sem skiptir máli eru sameiginlegir hagsmunir, sameiginleg gildi og samhæfðir persónuleikar.
Svo ekki takmarka sjálfan þig þegar þú ert að leita að nýjum vinum fara út fyrir hindranirnar sem halda fólki í sundur og uppgötva allan heim hugsanlegra félaga.
6. Vertu vinur á netinu, en ekki láta þá vera einu vinir þínir.
Hugsuninni „Ég á enga vini“ fylgir oft önnur hugsun um „og ég veit ekki hvar ég á að finna þá.“
En það eru fullt af tækifærum þarna úti. Þessir þrír næstu stig munu gefa þér algengustu leiðirnar sem fólk hittist og eignast nýja vini.
Með milljónir mismunandi spjallborða, Facebook hópa, spjallrásir, vefsíður og aðra staði til að tengjast á netinu, er oft auðveldara að finna skoðanabræður í gegnum þennan stafræna miðil.
Þetta er alls ekki slæmt og það getur hjálpað þér að æfa félagsfærni þína í öruggu umhverfi, en ekki treysta of mikið á vináttu af þessu tagi.
7. Gerðu ástríður þínar að uppsprettum nýrra vina.
Sameiginlegir hagsmunir eru oft góðir byggingareiningar fyrir verðandi félagsskap, svo af hverju ekki að taka þá starfsemi sem þér þykir gaman að gera og breyta þeim í leið til að eignast nýja vini?
Notaðu þjónustu eins og meetup.com til að finna svipaða einstaklinga / hópa á þínu svæði og taktu þátt í þeim til að láta undan þeim hlutum sem þér finnst allir skemmtilegir.
Þessi ábending er svo einföld að jafnvel þó að þú eigir enga vini í dag, þá munt þú eiga félagslíf á engum tíma.
8. Byggja upp félagslegan hring með því að kynna vini.
Þegar þú hefur eignast einn eða tvo vini gætirðu hjálpað til við að styrkja tengslin sem þú hefur með þeim með því að kynna þau fyrir hvort öðru.
Ef þeir njóta félagsskapar þíns eru sanngjarnar líkur á að þeir njóti líka hvers annars. Þetta á sérstaklega við ef þið deilið öllum áhugamálum eða hafið svipað skapgerð.
Gerðu þetta með góðum árangri og þú munt hafa búið til vinahring sem er seigari og líklegur til að endast.
9. Markmið vináttu sem hefur dýpri tengsl.
Það eru mismunandi tegundir af vináttu og ein lykilleiðin sem hún er breytileg í er nándarstigið.
Yfirborðskenndir vinir eru miklu auðveldari að koma til en þeir þar sem þér líður vel að opna og deila myrkustu hugsunum þínum.
Ef þú hefur enga vini eins og er getur það verið freistandi að velja meira yfirborðstengingu, sem hefur minni áhættu og er auðveldara / fljótlegra að mynda.
Vináttan sem skiptir mestu máli eru þó þau handfylli sem standast tímans tönn og auka líf þitt á meiri hátt.
Reyndu því að breyta einum eða tveimur vinum sem þú eignast í nána vini.
10. Ekki fara að elta vini.
Jafnvel þó að þú eigir enga vini og þér finnist þú vera einmana er mikilvægt að þú reynir ekki of mikið til að gera einhvern að vini þínum ef engin raunveruleg tenging er þar.
Að elta fólk og reyna að þvinga vináttu yfir það gengur aldrei.
Svo þó að þú ættir alltaf að gefa fólki góðan tíma til að sjá hvort það er möguleiki fyrir dýpri tengingu sem við töluðum um, þá skaltu vita hvenær þú átt að kalla það.
Það er svolítið eins og stefnumót ef það líður ekki eins og alvarlegt samband (í þessu tilfelli vinátta) sé í kortunum eftir stutta stund, þú þarft ekki að finna til sektar þegar leiðir skilja.
Núna, þegar þú ert að lesa þetta, getur þér virst eins og þú hafir enga raunverulega vini og enginn líkar við þig. Mundu bara að þetta þarf ekki að vera svona.
Þú hefur kraftinn í þér til að mynda ný vináttu og búa til félagslegt net fólks sem þér þykir vænt um.
Það tekur tíma og ákveðni að byggja upp þessi félagsskap, en þegar það er komið eru umbunin mikil.
Skortur á vinum sem koma þér niður? Viltu tala við einhvern um það? Talaðu við ráðgjafa í dag sem getur hjálpað þér að líða betur og ná nýjum tengslum. Einfaldlega smelltu hér til að tengjast einum.
Þér gæti einnig líkað við:
- Hvernig á að eignast vini á fullorðinsaldri: 4 mikilvæg skref + 5 ráð
- 7 aðrar félagslegar athafnir fyrir þá sem eiga enga nána vini
- 10 leiðir til að gera vináttu þína nánari en áður
- 9 hegðun sem getur verið að hrekja vini þína burt
- „Af hverju líkar fólki ekki við mig?“ - 16 hlutir til að hætta að gera strax
- 17 merki um að þú sért eitraður einstaklingur (hvernig á að vita + hvernig á að hætta)
- Hvernig á að vera hamingjusamur einn: 10 ráð til að lifa og vera sjálfur
- Ef þú ert einfari muntu skilja þessa 9 kosti þess að vera einn
- 14 merki um falsaða vini: Hvernig á að koma auga á einn í burtu
- 10 Sjálfstraust einstaklingur treystir til
