Því miður, í lífinu, er okkur ekki alltaf ætlað að hittast þroskaður , tilfinningalega meðvitaður menn.
Ennþá óheppilegri er skilningurinn á því að stundum neyðumst við til að takast á við þessa tilfinningalega vanhæfu samferðamenn til grafar vegna þess að þeir eru skyldir okkur, vinna með okkur, gerast nágrannar okkar eða herbergisfélagar okkar.
gangandi dauðir skemmdarvargar sem deyja
Hvað nákvæmlega er Tilfinningagreind?
Betri Djöfullinn sem þú þekkir, ekki satt? Það er best að skilja hvað við erum að fást við þegar við segjum „tilfinningagreind“ eða „EQ“.
Hugtakinu er oft ranglega hent um að gefa til kynna persónueinkenni, en það er ekki alveg það sem það er. Það er ekki einfaldlega röð af neikvæð einkenni , vegna þess að allir hafa nokkrar slíkar.
Hver hefur ekki gert eitthvað hræðilegt eða verið ónæmur einhvern tíma á ævinni?
Eða, í minna mæli, þó að tengdamóðir sem talar stanslaust sé sársaukafullt, þá þýðir það ekki að hún sé tilfinningalega ógreind, það þýðir bara að hún er of chatty. Hún getur samt verið mjög umhyggjusöm, viðkvæm, að vísu mjög pirrandi , einstaklingur.
Munurinn á því að hafa og skorta tilfinningagreind er að þessi mistök eru útúrsnúningur, stöku miði. Þegar einhvern skortir tilfinningalega greind vantar þá grundvallaratriðin í samfélagsvitund, þannig að þessar óþægilegu stundir verða dagleg atburður.
hver í fjandanum er lil tay
Hvað gerir lítið tilfinningalega greind í alvöru Líta út eins og? Jæja, fólk með lítil einkenniskennd þolir ekki streitu og er auðveldlega æst. Þeir kenna öðrum um vegna þess hvernig þeim líður skaltu hafa óánægju vegna þess að þeir hafa ekki burði til taka ábyrgð fyrir tilfinningar sínar eða fyrir það hlutverk sem aðgerðir þeirra spiluðu við að skapa þær aðstæður.
Þeir telja að heimurinn sé á móti þeim og að það sé aldrei þeim að kenna. Þeir geta ekki tekist á við gremju eða stjórnað tilfinningum sínum, svo þeir eru tilhneigðir til að berjast, árásargjarn og stundum, meðferð hegðun til þess að einelti aðrir til að fá það sem þeir vilja.
Þeir eru venjulega sjálfmiðaðir og gera hluti til að efla dagskrá sína, sama hver þeir stíga til að komast þangað. Aftur frá rifrildi? ALDREI. Þetta fólk gæti verið á Titanic og samt haldið því fram að skipið sé ekki að fara niður. Þeir grafa hælana inn og verja punktinn sinn til hins bitra enda því þeir þola ekki að missa andlitið.
Skortur á tilfinningalegri greind snertir alla þætti í lífi viðkomandi og að lokum þinn vegna þess að þú ert neyddur til að komast í snertingu við þá. Vegna þess að þau skortir grunnfærni í samfélaginu sem þarf til að takast á við tilfinningar annarra, sem og sínar eigin, getur það leitt til vandræða eins og: vandræði með að halda niðri störfum, lítið sjálfsálit, erfiðleikar með að halda vináttu, skapa nánd og viðhalda langri tíma sambönd.
Í ljósi alls þessa, hvernig gerum við lífið minna sársaukafullt fyrir okkur þegar við glímum við tilfinningalega ónæmt og ógáfað fólk? Þó að forðast væri augljóslega besta leiðin, en þegar við höfum ekki þann munað getum við tekið eftirfarandi skref.
Hvernig á að takast á við tilfinningalega ógreindan starfsbróður
Við þekkjum öll tegundina: háværan munninn sem rænir hverju samtali, verður baráttuglaður þegar fólk er ósammála sjónarmiði sínu og skilur síðan ekki hvers vegna herbergið tæmist þegar það birtist.
Hvað með vinnufélagann sem heldur því fram að hugmyndir hvers og eins séu sínar eigin og heldur að allir á skrifstofunni séu út í að fá þær, en veltir því fyrir sér hvers vegna enginn vilji „fara í drykki“ eftir fimm.
Eða slúður skrifstofunnar, tilfinningaþrunginn vampíra sem er ákaflega neikvæður og sem elskar að endurnýja þig með glórulausum sögum um vinnufélagana á meðan þú ert að reyna að standast frest. Þessi sami aðili virkar síðan ótrúlega móðgaður þegar þú smellir loksins eftir tíundu truflunina.
Til viðbótar við allt þetta eru mjög góðar líkur á því að þetta fólk hafi aldrei einu sinni spurt þig um daginn þinn, hvað þú ert að vinna að eða hvernig þeir geti hjálpað. Ég er líka til í að veðja að þeir vita næstum ekkert um þig (vegna þess að þeir eyða mestum tíma í að tala um sjálfa sig), en þú veist því miður allt of mikið um þá.
Í dæmigerðum vinnustöðum með mikla streitu, í uppnámi viðskiptavina eða þröngum tímamörkum, eru þetta síðustu mennirnir sem þú vilt fá í þitt lið eða vilt stjórna. Þeir eru eyðileggjandi afkastamikill teymisvinna og eyðileggja hamingjusamt og skilvirkt vinnuumhverfi vegna þess að þeir geta ekki verið ánægðir fyrir neinn sem nær því sem þeir hafa ekki náð.
hvernig á að treysta aftur eftir svik
Í staðinn skemmta þeir sér oft og trufla aðra til að láta líta vel út og komast áfram. Þeim er sama um teymið, þeim er bara sama um sjálfa sig og þangað til þeir hætta eða verða reknir verðurðu að takast á við óbærilega hegðun þeirra.
Þar sem þú neyðist til að eyða átta glæsilegum stundum dagsins með þeim er best að takmarka tjónið eins og svo:
Settu mörk ef þú þarft að sitja hjá þeim skaltu setja heyrnartól og hunsa þau þegar það er mögulegt. Haltu áfram að segja: Fyrirgefðu, en ég get ekki talað núna. Heyrnartól aftur inn, hljóðstyrk. Leið upp. Höfuð niður. Endurtaktu.
hvernig á að halda manni áhuga eftir að þú hefur sofið hjá honum
Skjal, skjal, skjal hegðun þeirra. Ég get ekki lagt áherslu á þetta atriði nógu mikið. Ekki leyfa þeim að velta vinnu þinni úr skorðum, skaða mannorð þitt eða taka þig niður með þeim. Það gæti virst eins og sársauki í bakhliðinni og aukavinna við endann, en mundu: ef þeir eru í þínu liði og sleppa boltanum, þá geturðu veðjað á næsta launatékka þinn að þeir muni beina fingrinum að þér, eða með- verkamaður. Hafðu svo öryggisafrit þar sem greint er frá því sem samið var um og hvað gerðist í raun til að vernda þig og þitt lið.
Taktu það ofar. Ekki vera hræddur við að tala við yfirmann þinn, eða ef þér tekst það ekki, HR. Það er ekki þitt að stjórna óviðunandi hegðun lágra prófkjörs. Þeir eru eitraðir og geta auðveldlega komið heilli skrifstofu niður með dramatík sinni og neikvæðni. Mundu: þetta er ekki amma þín. Djöfull er þetta ekki einu sinni vinur sem þér líkar ekki við þessa manneskju (það er í lagi, restin af skrifstofunni ekki heldur). Hæfileiki og fagleg hegðun er allt sem krafist er af þér. Hafðu öll samskipti stutt, sæt og stutt. Þvoið, skolið og endurtakið.
Hvernig á að nálgast erfiða fjölskyldu, vini og nágranna
Þú munt kannast við að frænka sem gerir allar fjölskyldumáltíðir að átökum. Hún brosir ljúflega til allra og segir síðan hræðilega hluti þegar þeir eru ekki komnir í eyra. Þessi „fjölskyldusjóður“ ber dóm eins og heiðursmerki.
Eða bróðirinn þar sem lífið er stöðugt rugl og heldur áfram að biðja þig og foreldra þína um peninga. Þegar þú loksins stendur á þínu, springur hann og kennir öllum um vandamál sín. Hann líður rétt til að hjálpa „Vegna þess að hann er fjölskylda,“ en skiptir ekki máli þó að þú hafir skyldur við eiginmann þinn / konu / maka / börn eða reikninga, eða að foreldrar þínir séu að tæma eftirlaunasparnað sinn til að bjarga honum enn og aftur . Vegna þess að hann ætti alltaf að koma fyrstur, ekki satt?
Hvað með þennan svokallaða „vin“ sem, þegar þú nefnir nýlega kynningu þína, vísar fréttum þínum frá eða gerir lítið úr þeim og breytir umfjöllunarefninu aftur til hennar. „BFF“ sem tekur ekki ábyrgð á tilfinningum sínum um óöryggi og lítið sjálfstraust, svo hún lemur út með því að koma með skyndilegar athugasemdir um þyngd þína, eða með því að afhjúpa eitthvað sem þú sagðir henni í trúnaði til að láta þig líta illa út. Hún lítur á þig sem keppinaut í lífinu, ekki sem vin þinn alla ævi.
Eða nágranninn í næsta húsi sem er alltaf að reyna að koma þér í eitt hvert hrós, móðgun í bakhöndinni, og vanræksla hennar varanlega sett til óvirkur árásargjarn . Hún sér til þess að þú vitir að bíllinn hennar er dýrari, húsið hennar er stærra, maðurinn hennar myndarlegri og börnin hennar eru í betri skóla. Hún þykist vera góð við þig, en hatar vel og sannarlega innyflin þín.
Því miður getum við ekki sett heyrnartól við matarborðið eða beðið um að vera flutt til annarrar fjölskyldu. Við höfum heldur ekki alltaf efni á að hverfa frá öllum viðbjóðslegum nágranna, þannig að þessar aðstæður eru svolítið erfiðari en með ónæman vinnuklóða þinn.
Ef flótti er ekki strax kostur geturðu gert eftirfarandi ráðstafanir til að vernda þig fyrir lítilli EQ fjölskyldu, vinum og nágrönnum í lífi þínu.
Ekki taka þátt. Þegar það kemur að fjölskyldu eða nágrönnum, þó að þú getir ekki hunsað þau alveg, þá geturðu vissulega losað þig úr sambandi. Þeir geta aðeins haldið áfram meiðandi hegðun sinni ef þeir fá svar. Ef þú bregst við áhugaleysi, eða hættir að svara, munu þeir átta sig á því að þeir eiga samtal við sjálfa sig og fara þangað sem þeir eru vissir um að fá viðbrögð. Fólk með lága eiginleika er eigingirni, þannig að ef samtalið snýst ekki lengur um það, og það fær ekki lengur þá athygli sem það þráir, hverfur það og fær það annars staðar.
hvernig á að vera fyrirbyggjandi í lífinu
Talaðu um það, bregðast við. Að öðrum kosti, þegar þú getur ekki hlaupið eða hlutirnir eru of háir, þá gæti verið best að standa á þínu og tala um það. Þetta á sérstaklega við í nánum fjölskylduaðstæðum þar sem það er foreldri eða systkini sem er særandi. Bentu á hvenær þau eru að fara yfir mörk þín, hvernig þau láta þér líða og hvað þú munt gera ef þau halda áfram þessari hegðun. Fylgdu síðan eftir í hvert skipti sem hegðunin ber upp ljóta höfuðið. Fólk með lítil einkunn hefur ekki mikla hlustunarfærni, þannig að stundum er besta leiðin til að komast í gegnum þau og vernda sjálfan þig með því að koma á staðfastum afleiðingum fyrir slæma hegðun.
Klipptu bönd. Þó að þetta sé ekki auðvelt þegar kemur að fjölskyldu, þá verður þú stundum að taka þetta síðasta skref, vegna andlegrar vellíðunar og sjálfsbjargar. Blóð getur verið þykkara en vatn, en fólk hefur takmarkanir. Ef þú hefur prófað þetta allt og það er engin breyting gætirðu þurft að fella fjölskyldumeðliminn úr lífi þínu.
Þegar kemur að nágrönnum og vinum er engin ástæða til að hanga þar inni. Ditch fólk sem hefur áhrif á líf þitt neikvætt, er stöðugt meiðandi eða eitrað. Að eiga vin eru forréttindi, ekki réttur, og ef viðkomandi getur ekki komið fram við þig og er ekki tilbúinn að axla ábyrgð á hegðun sinni og tilfinningum, þá skaltu halda áfram og umvefja þig fólki sem raunverulega annast og virðið þig.
Nágrannar geta búið í næsta húsi, en þú þarft ekki að hafa neitt meira en „hæ“ bless við þá. Svo lengi sem þeir eru ekki að kveikja í túninu þínu geturðu haldið snertingunni í lágmarki.
Svo þarna hefurðu það. Þegar þú stendur frammi fyrir tilfinningalausum gáfumanni, þá hefurðu ýmsa möguleika. Það fer eftir því hver það er og hver tengsl þín eru við þau, breytingin á aðgerðunum sem þú tekur. Mundu bara að enginn, hvort sem hann er fjölskylda eða vinur, hefur rétt til að láta þér líða illa. Stöku smurð er næstum óhjákvæmileg, en ef það verður að venju verður þú að grípa til aðgerða.
