5 sálrænar ástæður fyrir því að kenna öðrum um (+ hvernig á að stöðva það)

Hvaða Kvikmynd Á Að Sjá?
 

Langar til hætta að kenna öðrum um? Þetta er besti $ 14,95 sem þú munt eyða.
Smelltu hér til að læra meira.



Lífið er ekki fullkomið.

Hlutirnir fara úrskeiðis, við gerum mistök, slys gerast og lífið verður kannski ekki eins og við vonumst til.



En eru sjálfgefin viðbrögð þín við að finna einhvern eða eitthvað annað að kenna vandamálum þínum?

Margt sem kemur fyrir okkur er afleiðing margra þátta sem geta stuðlað að og getur stafað af blöndu af eigin gjörðum okkar og annarra.

Til dæmis, ef þú myndir lemja gryfju á veginum og detta af hjólinu þínu, þá var það líklega að hluta til vegna þess að veginum hefur verið illa við haldið, en einnig að þú hjólaðir of hratt eða horfir ekki hvert þú ert að fara .

Ef þetta værir þú, myndirðu þvælast og æra um það sem skattinum þínum er varið í þessa dagana, eða myndir þú samþykkja þann þátt sem þú lékst í því og heitir að læra af mistökum þínum?

hversu langan tíma tekur það fyrir mann að verða ástfanginn

Ef þú lendir í því að reyna að koma peningunum fyrir hver mistök sem þú gerir, þá hefur það líklega komið þér í vandræði áður ...

... sérstaklega ef þú reynir að koma sökinni á félaga þinn, fjölskyldu, bestu vini eða fólk sem þú verður að vinna náið með.

Sama hversu mikið fólki þykir vænt um okkur, þá eru það bara vissir sinnum sem flestir þola að taka sökina á einhverju sem raunverulega var ekki þeim að kenna.

Auk þess að veikja sambönd okkar, að geta ekki tekið ábyrgð á mistökum okkar getur það skaðað okkur á annan hátt.

Lífið snýst allt um að gera mistök. Það er aðeins með því að gera hlutina ranga sem við lærum hvernig á að gera þá rétt.

Ef við sættum okkur aldrei við að hafa gert mistök, hvernig getum við einhvern tíma lært að gera hlutina betur?

Með það í huga skulum við hugsa um nokkrar ástæður fyrir því að við getum freistast til að kenna öðrum um og fylgt eftir með því að skoða hvernig á að sparka í þann vana að færa sökina á vandamál okkar.

Ástæða þess að við kennum öðrum um mistök okkar

1. Til að útskýra af hverju eitthvað gerðist.

Sem menn er það sjálfgefið að við leitum alltaf að orsökum fyrir einhverju.

Okkur langar til að hafa frásagnir sem skýra hvers vegna hlutirnir gerðust svo að við getum bætt þessum við andlega sögu okkar um lífið.

hver er ástríða þín í lífinu dæmi?

Frekar en að beina ljósinu að okkur sjálfum eða skoða stærri myndina og samhengið, við getum útskýrt hlutina á fljótlegri og auðveldari hátt með því að eigna þeim öðrum.

2. Að ráðast á einhvern.

Að færa sökinni yfir á einhvern annan er lúmsk leið til að ráðast á þá.

Við gætum gert það ómeðvitað, en ef við höldum óbeit á einhverjum af einhverjum ástæðum - kannski teljum við að þeir hafi beitt okkur órétti eða kennt okkur um það áður - þá ef tækifæri til að kenna þeim birtist getur það verið mjög freistandi að grípa til það.

Að kenna þeim um eitthvað er líka aðferð sem við gætum notað til að særa félaga okkar, hvort sem við erum meðvituð um að við erum að gera það eða ekki.

3. Það er frábært varnarfyrirkomulag.

Að beina sökinni beint yfir á einhvern eða eitthvað annað er fullkomin leið til að forðast að þurfa að hugsa um hegðun þína eða kafa djúpt í eigin sálarlíf.

Þannig geturðu verið blessunarlega ómeðvitaður um þína eigin annmarka, sem geta hjálpað til við að viðhalda brothættu sjálfinu.

4. Það er auðveldara þannig.

Af hverju myndum við nenna að gera alla þessa erfiðar sjálfsgreiningu og gera ráðstafanir til að laga aðstæður ef við getum bara tekið sökina af eigin herðum og lagt hana á einhvern eða eitthvað annað?

Stundum sannfærum við okkur um að það sé raunverulega einhverjum öðrum að kenna, en stundum vitum við að við erum að ljúga.

En við ákveðum oft á svipstundu að það sé auðveldara að gera það Ljúga en það er að takast á við afleiðingar sannleikans.

Við lærum að ljúga snemma í lífinu og flest okkar verða ansi góð í því. Við vegum möguleika fólks á því að komast að því að við höfum logið gegn þeim afleiðingum sem við verðum að horfast í augu við ef við eigum okkur og tökum oft auðveldan kostinn.

5. Það fjarlægir hindranir.

Að kenna öðru fólki getur veitt okkur afsökun til að gera á meiðandi hátt.

Það er leið til að réttlæta aðgerðir okkar fyrir okkur sjálfum til að fjarlægja náttúrulegar hindranir heilans sem eru til staðar til að koma í veg fyrir að við hegðum okkur illa gagnvart öðrum.

Það þýðir að við getum byggt upp hugsanamynstur sem gerir okkur kleift að starfa á þann hátt sem siðferðislegur áttaviti okkar myndi venjulega koma í veg fyrir.

Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):

Hvernig á að forðast að breyta sök

Var einhver af ástæðunum sem taldar eru upp hér að framan réttar fyrir þig?

Ef þú ert búinn að átta þig á því að þú ert raðtöluflakk, þá hef ég góðar fréttir fyrir þig.

Fyrsta skrefið til að breyta hegðun þinni er að viðurkenna og samþykkja það, svo að sú staðreynd að þú ert að lesa þessa grein er frábært merki.

Það þýðir að þú hefur áhuga á að gera breytingar og orðið betri manneskja , þér og þínum í kringum þig.

En hvernig geturðu byrjað að breyta hegðunarmynstri þínu?

Hvernig er hægt að sparka í vana ævinnar og fara að taka á sig sökina á hlutunum þegar við á ?

Mundu að ég er ekki talsmaður þess að viðurkenna blinda sök fyrir allt heldur bara átta mig á því hvenær hlutirnir eru raunverulega þér að kenna og fara eftir því.

wwe 2018 greiðslu per áhorfsáætlun

Hér eru nokkur gagnleg skref í átt að því að brjóta þann vana að færa sökinni yfir á aðra.

1. Andaðu djúpt.

Þegar eitthvað gerist sem þú veist að myndi venjulega koma af stað neikvæðum, varnarviðbrögðum frá þér, reyndu að ná þér á því augnabliki.

Áður en þú bregst við eða segir eitthvað við einhvern skaltu draga andann djúpt - eða nokkra - og þekkja tilfinninguna í þér sem fær þig til að færa sökina.

Er það vandræði? Ótti? Tilfinning um vangetu?

Með því að taka örfá augnablik til að leggja mat á aðstæður og spyrja hver viðbrögðin við hnjánum yrðu venjulega, geturðu í staðinn valið að bregðast við á þann hátt að það hjálpi öllum sem að málinu koma, þar á meðal þér.

2. Endurramma það sem tækifæri til að læra.

Enginn hefur nokkru sinni komist neins staðar í lífinu án þess að upplifa einhverjar meiriháttar mistök á leiðinni.

Hver einasta mistök sem við gerum, allt frá pínulitlum til stórum, kennir okkur lífsstundir og gerir okkur kleift að vaxa.

Svo, næst þegar þú klúðrar, skaltu berjast gegn lönguninni til að kenna öðrum um mistök þín með því að hugsa um hvað þú gætir lært ef þú eigir upp á þig og samþykkir ábyrgð.

Þú getur síðan velt fyrir þér af hverju hlutirnir gerðust eins og þeir gerðu og ákveðið leiðir til að stöðva það að gerast aftur.

3. Ef þú færir sökina afsökunar.

Þó að þú sért ennþá að læra að taka á móti sökinni á mistök sem þú gerir, muntu án efa renna upp ... ítrekað.

Fyrsta eðlishvöt þitt verður samt að beina athyglinni frá sjálfum þér, þannig að þú munt líklega hafa fært sökina áður en þú hefur meðvitað gert þér grein fyrir hvað þú hefur gert.

Þegar það gerist skaltu ganga úr skugga um að þú horfist í augu við það eftir staðreyndina. Biðst afsökunar til maka þíns, vinar, fjölskyldumeðlims eða samstarfsmanns.

ljóð fyrir einhvern sem dó of snemma

Viðurkenndu þá staðreynd að það voru mistök þín upphaflega og að þú gerðir önnur mistök við að reyna að flýja að taka ábyrgð á því .

Vanlíðan við ástandið mun líklega hvetja þig til að eiga þig við fyrsta tækifæri næst.

4. Hafðu hlutina í samhengi.

Stundum getum við klúðrað stórkostlega, en við erum oft sek um að búa til fjöll úr mólendi.

Það þýðir ekkert að reyna að sópa einhverju undir teppið og hafa síðan áhyggjur af því að það uppgötvist ef þú gætir bara tekið ábyrgð fyrst og haldið áfram, því betra fyrir það.

Líklega ertu að gera það ímyndaðu þér afleiðingarnar að vera miklu verri en þær munu gera reyndar vera.

Gæti þessi leiðsögn hugleiðsla hjálpað þér hættu að benda fingri sök ? Við höldum það.