Stundum er erfitt að vita hvort þér þyki sjálfsagt í sambandi þínu ...
... og stundum er það hrópandi augljóst.
Hvort heldur sem er, ef þig grunar að félagi þinn meti þig ekki eins mikið og þeir ættu að gera, þá hefurðu líklega rétt fyrir þér.
Kannski halda vinir þínir áfram að benda á „viðvörunarmerkin“ eða kannski hlutirnir hafa færst til og þér finnst þú nú vera vanmetinn.
Við erum hér til að hjálpa þér að finna út hvað er raunverulega að gerast og hvað á að gera næst.
Hér eru 15 merki um að félagi þinn líti á þig sem sjálfsagðan hlut.
1. Þeir koma ekki alltaf fram við þig með grundvallar virðingu.
Virðing liggur djúpt í þroskandi samböndum en grunnatriðin telja enn.
Einfaldir hlutir eins og að viðurkenna þegar þú hefur gert eitthvað fyrir þá, hversu lítill sem þeir eru, gera gífurlegan mun á því hvernig þér finnst um sjálfan þig og sambandið.
Einfalt ‘ Þakka þér fyrir ‘Þegar þú ert búinn að elda máltíð eða gera til reiðu gæti virst ómerkilegur, en það afhjúpar margt um það hvernig maka þínum líður fyrir þig.
Að taka tillit til þín þegar þú gerir áætlanir er líka a merki um virðingu . Ef þetta er ekki að gerast er það stórt merki um virðingarleysi.
Auðvitað erum við ekki að segja að eiginmenn og eiginkonur eða kærastar og vinkonur þurfi að eyða hverri andvökustund saman ...
... en það er mikilvægt að þið eruð bæði mjög meðvituð um nærveru hvers annars.
Það er mikilvægt í heilbrigðu sambandi að líta út fyrir hvert annað og ganga úr skugga um að þið séuð bæði ánægð með áætlanir.
Ef þú ert að skipuleggja kvöldstund með eigin vinum þínum, ættirðu ekki að vera sekur ... en þú ættir að láta félaga þinn vita.
Gerðu áætlanir fyrir hönd maka þíns? Talaðu fyrst við þá! Félagi þinn ætti að segja þér hvort þeir hafi skráð þig í kvöldstund með vinnufélögum eða kvöldmat með fjölskyldumeðlimum - það er einfalt, viðeigandi kurteisi.
Að hætta við áætlanir á síðustu stundu er líka ansi stórt nei nei hvað varðar virðingu fyrir einhverjum. Ef maki þinn gerir þetta oft er það merki um að þeir meti þig ekki eins mikið og þeir ættu að gera.
Einu sinni eða tvisvar er skiljanlegt - hlutirnir gerast utan okkar stjórn! En það er þar sem virðing kemur við sögu, það verður að koma þessum breytingum á framfæri við hinn aðilann.
Það gerir þig ekki þurfandi eða örvæntingarfullan ef þú vilt vita hvað er að gerast eða hvers vegna áætlanir þínar verða skyndilega að breytast.
Þú gætir búist við að láta vita af breytingum á öðrum áætlunum líka, hvort sem það er fundi með yfirmanni þínum sem hefur verið aflýst eða kvöldvöku með vinum sem hefur verið frestað.
Ef félagi þinn er ekki að leggja sig fram um að láta þig vita hvers vegna hann er að breyta áætlunum, eða heldur áfram að gera það án nokkurrar augljósrar ástæðu, lítur hann á þig sem sjálfsagðan hlut með því að gera ráð fyrir að þú hafir ekki uppnám.
2. Þeir taka þig ekki inn í líf sitt og hafa ekki áhuga á að taka þátt í lífi þínu.
Þetta gæti virst asnalegt atriði - auðvitað tekur þú þátt í lífi maka þíns.
... en, ertu í alvöru ?
Jú, þú talar / sendir texta allan daginn og eyðir tíma saman, en ert þú í raun hluti af restinni af lífi þeirra?
Tala þeir við þig áður en þeir taka ákvarðanir um líf sitt?
Hluti af því að vera með einhverjum er að meta nærveru hans í lífi þínu. Það þýðir að biðja þá um ráð, vilja fá sitt inntak í hlutina og leita til þeirra þegar þú þarft stuðning.
Ef félagi þinn er ekki að gera þetta, þá ertu að missa af stórum hluta af lífi sínu.
Við erum ekki að segja að þú ættir að beygja þig inn í alla þætti þess sem félagi þinn gerir, en það er gaman að vera upplýstur og uppfærður í lífi sínu.
Ef þeir eru ekki að segja þér hvað þeir eru að gera eða eru ekki að taka þátt í hlutunum er það merki um að þeir séu að taka þig sem sjálfsagðan hlut og meti þig kannski ekki eins og þú vilt.
Taka þeir þátt í lífi þínu líka?
Spurja þeir hvernig hlutirnir eru með starf þitt, hvernig áhugamál þín ganga og hvað er að gerast með vinum þínum?
Jú, þeir þurfa ekki að hafa nána þekkingu á Susan frá reikningum og samböndum hennar, en þeir ættu að vera meðvitaðir um hverjir vinir þínir eru, að minnsta kosti!
Heilbrigt samband tekur til tveggja sjálfstæðra einstaklinga ... en það þýðir ekki að líf þitt eigi að vera algjörlega aðskilið hvert frá öðru.
merkir að strákur líki við þig en er hræddur
Ef félagi þinn reynir lítið sem ekkert að taka þátt í lífi þínu og ýtir frá því að taka þátt í þínu, þá er þér tekið sem sjálfsögðum hlut og þeir kunna ekki að meta þig eins og vera ber.
Svo einfalt.
3. Þeir draga ekki þyngd sína.
Þetta getur verið erfiður vegna þess að það eru svo margar „skyldur“ þegar þú ert með einhverjum.
Hugsaðu um hvað þeir leggja fram og hvernig þetta er miðað við það sem þú leggur til.
Fjárhagslega, til dæmis, ertu að borga meiri leigu og reikninga en þeir eru? Finnst þér þú elda á hverju einasta kvöldi, jafnvel þó þau séu heima? Hver vinnur húsverkin oftar?
Jú, pör koma sér fyrir í venjum og ein manneskja mun oft sjá um ákveðið verkefni vegna þess að þau bara ... gera það!
Kannski er félagi þinn bara svo vanur því að þú eldir að hann heldur að þú hafir gaman af því og lítur ekki á það sem vandamál.
p> Gakktu úr skugga um að hlutirnir líði gagnkvæmir að sumu leyti. Ef þitt „hlutverk“ er að elda á hverju kvöldi ættu þeir samt að leggja sitt af mörkum annars staðar, með því að vaska upp eða taka út ruslið.
Ef skipt er um ójafna eða ósanngjarna ábyrgð verður þú að hugsa um hvað það þýðir.
Það getur verið saklaust eftirlit eða það getur verið merki um að þeir haldi að þeir séu yfir þér eða að þeir þurfi ekki að ‘nenna’ að hjálpa þér við hluti í kringum húsið.
Önnur spurning sem hægt er að spyrja er: Styðja þau þig nógu tilfinningalega?
Þetta getur verið ótrúlega erfitt að svara.
Til að gera það skýrt - þú ert ekki „þurfandi“ fyrir að vilja fá athygli frá maka þínum. Langar í nánd og ástin ekki gera þig loðinn eða örvæntingarfullur.
Jú, það eru nokkur mörk sem ber að virða, en þér ætti aldrei að líða eins og þú hafir ekki rétt á því að þér sé sinnt.
Gott samband þýðir að vera til staðar fyrir hvert annað, sjá um hvert annað og styðja maka þinn.
Ef þér líður eins og þú sért að gefa allt þetta og þú fáir ekki mikið í staðinn, þá tekur félagi þinn þig sem sjálfsagðan hlut.
4. Þeir leggja sig ekki fram.
Þú ættir ekki að búast við blómum og kvöldverði við kertaljós á hverju kvöldi (þó að búast megi við sérstökum tilvikum, virkilega!), En það hjálpar þegar þau gera litlar bendingar á hverjum degi til að minna þig á það þú ert elskaður og vildir .
Ástúð og athygli eru stór hluti af því að vera með einhverjum og það er sem þú ættir að búast við að lágmarki - og það sem þú átt skilið.
Ástúð er ekki eitthvað sem allir eru sáttir við allan tímann, en það er mjög mikilvægur þáttur í samböndum fyrir fullt af fólki.
Það eru ástæður fyrir því að sumir eru ekki ánægðir að sýna eða fá ástúð , auðvitað. Þessar ber að virða hvenær sem er.
Að því sögðu, ef það eru engar raunverulegar ástæður að baki skorti ástúðar getur það verið merki um að félagi þinn líti á þig sem sjálfsagðan hlut.
Það er ekki beðið of mikið um að halda í hendur ástvinarins svo oft eða að vilja láta knúsast þegar þú hefur lýst því yfir að þú hafir átt slæman dag.
Ef félagi þinn er ekki til í að vera náinn þér, finnst það líklega eins og þeim sé ekki nógu sama, eða að þeir séu hugsanlega vandræðalegir fyrir að sjást með þér á almannafæri.
Þetta er kannski ekki raunin, en hegðun þeirra ætti ekki að láta þig íhuga að þetta gæti verið skýring!
Ef þú finnur að þú ert sá eini sem tjáir tilfinningar og nánd í sambandi þínu (og að því er oft hafnað eða vísað frá), þarftu að íhuga raunverulega hvort félagi þinn metur þig eða ekki.
5. Þeir eru þér ekki trúir.
Ef félagi þinn hefur svindlað á þér, þá er það mjög ljóst að þeir taka þig sem sjálfsagðan hlut.
Nú, fyrir fullt af fólki, er strax lausnin að binda enda á hlutina. Samt vitum við að það er ekki alltaf svo auðvelt að sleppa sambandi þess sem þú elskar og hafa skuldbundið sig til .
Fólk svindlar af alls kyns ástæðum - en engin þeirra er gild. Ef þú ert meðvitaður um að félagi þinn er að svindla á þér og þú ert enn með þeim, verður þú að spyrja hvers vegna.
Við erum ekki að segja að svona sambönd geti ekki gengið, því þau geta það, en þú verður að skoða hvers vegna þú velur að vera hjá einhverjum sem hefur verið, eða er að svindla á þér.
Ef þú ert gift, átt börn eða hefur fjárhagslegt samband við þau (svo sem veð, sameiginlegur bankareikningur eða sameiginlegt fyrirtæki) eru ástæður til að reyna að átta þig á hlutunum.
Ef þú gistir hjá eiginmanni þínum, eiginkonu eða maka þínum vegna þess að þú óttast að vera einn þarftu að íhuga gerðir þínar. Þér kann að líða eins og þú hafir ekkert val, en þú þarft að sjá hlutina fyrir það sem þeir eru í raun.
Félaga þínum líður líklega eins og þeir geti „sloppið“ með að svindla á þér þar sem þeir verða í raun „refsaðir“ fyrir það, eins og það er - það hafa engar afleiðingar af gjörðum þeirra.
Í þessu tilfelli nýta þeir þig og þitt góða eðli. Félagi þinn metur þig ekki eða ber virðingu fyrir þér og þú átt skilið miklu meira en það.
Það getur samt verið mikill kærleikur í sambandi af þessu tagi en það er eitruð ást og það er ekki hollt að vera hjá einhverjum sem kemur fram við þig svona.
Ef þú heldur að félagi þinn geti verið að svindla, en veist það ekki með vissu, þá er það samt merki um að þér þyki sjálfsögð í sambandi þínu.
Ótti við að vera svikinn við stafar frá mörgum mismunandi stöðum. Sumt fólk hefur verið svikið að undanförnu og hefur nú áhyggjur af því að það gerist aftur. Aðrir telja að makar þeirra gætu verið að svindla vegna djúps óöryggis eða skuldbindingarmál .
Nú erum við ekki að segja að þessar tilfinningar séu ekki gildar, vegna þess að þær eru það, en þær eru ekki merki um heilbrigt samband.
Ef félagi þinn er það starfa á þann hátt sem bendir til þess að þeir séu að svindla (að vera mjög dulur og eignarlegur með símann / fartölvuna, hverfa án skýringa, svara þér ekki lengur en venjulega þegar þeir eru úti osfrv.), þá er örugglega eitthvað að!
Það er ekki þar með sagt að þeir séu að svindla á þér, heldur að hegðun sé ósanngjörn og eitruð.
Ef þú hefur lagt áherslu á að þessi hegðun valdi þér óþægindum og að þó að þú treystir þeim, þá geri þessar aðgerðir þig kvíðinn eða óöruggan, þá ættu þeir að reyna að hjálpa þér í gegnum það.
Þeir þurfa ekki að breyta algjörlega því sem þeir eru að gera (þeir ættu samt að líða eins og þeir geti til dæmis eytt tíma með kvenkyns vinum), heldur þurfa þeir að viðurkenna að þér gengur illa og vinna með þér að því að finna lausn.
Ef þeir eru ekki að reyna að létta tilfinningar þínar eða fullvissa þig með því að grípa til aðgerða, þá er verið að nýta þig og félagi þinn kemur ekki fram við þig með þeirri virðingu sem þú átt skilið.
6. Þeir stuðla að eða valda lágu sjálfsmati þínu.
Ef þú þjáist af lélegu sjálfsáliti skaltu íhuga hvernig það hefur áhrif á maka þinn.
Það gæti verið að þér hafi liðið svona áður, en spurðu sjálfan þig hvernig þeir hjálpa þér að takast á við þessar tilfinningar, eða hvort þær eru að gera það verra.
Það getur verið að þessi mál hafi komið upp í sambandi ykkar, en þá þarftu virkilega að spyrja sjálfan þig hvers vegna það er.
Í sumum samböndum getur fólk orðið mjög svæðisbundið eða ráðandi, sem getur tengst því að taka maka sína sem sjálfsagðan hlut.
Auðvitað átta félagarnir sig stundum á þessu og koma sér úr samböndunum. Fyrir aðra byggist þessi stjórnandi hegðun upp og það verður mjög erfitt að aðgreina sambandið, óháð því hversu eyðileggjandi eða eitrað það er.
Í þessum samböndum mun ráðandi aðili leita leiða til að setja félaga sinn niður í tilraun til að rýra sjálfsálit sitt og gera félaga sinn háðan hann.
Algengar leiðir til þess eru meðal annars að segja maka sínum að þeir séu gagnslausir og óaðlaðandi og muni aldrei finna neinn annan sem elskar þá.
Eða þeir segja þeim að enginn annar muni nokkurn tíma vilja þá og að þeir séu einskis virði einir og heppnir að vera elskaðir af maka sínum.
Þetta er hryllileg og móðgandi hegðun sem sumir nota til að fella félaga sinn í sambandið. Félaga þeirra líður eins og það sé engin leið út og enginn annar sem muni nokkurn tíma taka við þeim eða elska þau.
Þetta er merki um að þér þyki sjálfsögð í sambandi þínu, sem og merki um misnotkun sem þú þarft að finna leið út úr.
7. Þeir vinna með þig tilfinningalega.
Þetta tengist punktinum hér að ofan um eiturefnaferli tortímingar sjálfs sjálfs.
Ef þú lendir í því að verið er að vinna tilfinningalega í hlutum þarftu að íhuga hvort þú ert í réttu sambandi.
Þú gætir komist að því að þú verður alltaf að biðst afsökunar á hlutum sem þú hefur sagt eða gert , eða að þú sért sá sem alltaf verður að gera málamiðlun.
Það geta verið litlir hlutir, eins og hvert þú ferð í kvöldmat, eða það geta verið stærri mál eins og að geta ekki eytt tíma með ákveðnum vinum eða farið út án maka þíns.
Þeir virðast ráða sambandi og að vissu leyti þér.
Þeir ákveða af handahófi að þeir vilji ekki vera með þér og neyða sambandsslit. Þeir munu þá einnig ákveða hvenær þeir vilja koma aftur saman með þér.
Þeir halda þér áfram að giska á hvort þú sért „öruggur“ eða ekki og þeir munu finna leiðir til að halda þér á brúninni - sleppa vísbendingum um að þú ættir að „fylgjast með hegðun þinni“ eða gefa þeim „svigrúm“.
Ef það er einhvers konar tilfinningaleg meðferð í sambandi þínu þarftu að spyrja sjálfan þig hvers vegna þú ert að þola það - eða hvers vegna þú ert of hræddur við að vekja máls á því.
Þetta er ekki heilbrigð hegðun og er alls ekki það sem þú átt skilið. Það eru alltaf leiðir út úr þessum tegundum sambands og þú munt alltaf finna þann stuðning sem þú þarft.
8. Líkamleg nándarstig hafa breyst - hvort sem er.
Annað tákn sem þarf að gæta að er breyting á líkamlegri nánd. Þetta getur farið á hvorn veginn sem er, en það eru nokkur atriði sem þarf að taka eftir hvað varðar að vera sjálfsagður hlutur.
Ef félagi þinn virðist vilja stunda kynlíf með þér verulega meira, en veitir þér enga tilfinningalega nánd, getur verið að þeir nýti þig.
Þeir eru kannski ekki tilbúnir að deila neinu með þér hvað varðar tilfinningar og ástúð, sem er merki um að sambandið er ekki eins heilbrigt og það ætti að vera.
Þú ættir aldrei að láta þér líða eins og þú „skuldi“ maka þínum neitt, sérstaklega þegar kemur að kynferðislegu sambandi þínu við þá.
Ef þeir eru að láta þér líða eins og þú þurfir að stunda kynlíf með þeim til að fá athygli eða ástúð, verður þú að íhuga hvernig hlutirnir hafa náð þessu stigi.
Félagi þinn ætti ekki að láta þig efast um gildi þitt sem manneskja eða láta þig íhuga að nota kynlíf sem „gjaldmiðil“ til tilfinningalegra tengsla.
Þú ættir aldrei að finna fyrir neyð eða vera þrýst á eitthvað líkamlegt. Það ætti að vera leið til að deila skuldabréfinu þínu en ekki samningsflís vegna þess að þú vilt líða nálægt þeim.
Ef hið gagnstæða er að gerast og félagi þinn hefur ekki lengur samband við þig líkamlega þegar hann var áður, þá þarftu að spyrja þig hvers vegna þetta gæti verið að gerast.
Samskipti eru lykilatriði í samböndum, sérstaklega í kringum kynferðislega nánd þar sem það getur fljótt orðið mikið mál fyrir sumt fólk.
9. Þú ert ekki forgangsverkefni þeirra.
En þeir búast við að vera þínir.
Þó að þú getir ekki alltaf verið það brýnasta í lífi þeirra, þá ættirðu að vera ofarlega á forgangslistanum þeirra oftar en ekki.
Ef þeir virðast setja aðra hluti og annað fólk reglulega fyrir þig, þá líður það ekki of vel.
Kannski brjóta þeir loforð sem þeir hafa gefið um að vera til staðar fyrir þig á mikilvægum fjölskylduviðburði. Eða þeir flaga á aðrar skuldbindingar sem þú hefur haft í dagbókinni um aldur og ævi.
Þetta er merki um að þeir hafi lagt meira gildi á eitthvað annað en þig og áætlanirnar sem þú hefur gert saman.
Dvelja þeir of seint í vinnunni en eðlilegt er?
Jú, þú gætir þurft að taka aftursæti ef þeir hafa mjög mikilvægan frest að nálgast, en ef þú borðar kvöldmatinn þinn einn flesta vikurnar leggja þeir feril sinn framar sambandi þínu.
Eða sleppa þeir áætlunum með þér þegar einn vinur þeirra hringir og segir þeim að þeir eigi miða á nýjasta fótboltaleikinn?
Já, það er gott að viðhalda sterkum vináttuböndum jafnvel í sambandi, en ef þau hafna aldrei möguleikanum á að gera eitthvað án þín, verður þú að spyrja sjálfan þig hvers vegna.
Sannleikurinn er sá að gott samband felur í sér einhverjar fórnir.
Auðvitað, ef þú snýrð borðunum og hagar þér þannig að þeim, þá verða þeir í uppnámi og annaðhvort neita að láta þig yfirgefa þau eða láta þig borga fyrir það á eftir.
10. Þeir líta ekki á tilfinningar þínar.
Við gerum öll mistök öðru hverju og þessi mistök geta stundum valdið meiðslum hjá þeim sem okkur þykir vænt um.
Oft er hægt að fyrirgefa þessar slippur, allt eftir nákvæmum kringumstæðum.
En hunsar félagi þinn tilfinningar þínar reglulega?
Virka þeir á þann hátt sem koma þér í uppnám án þess að hugsa raunverulega um hvað þeir eru að gera?
Kannski grínast þeir með þig í kringum aðra. Eða þeir segja þér allt um daginn þeirra og fara síðan að gera eitthvað annað án þess að spyrja um þinn.
Þeir gera þetta ekki endilega af illsku, en þeir eru svo vafðir inn í sinn litla heim að þeir láta varla tilfinningar þínar í té.
Kannski eru þeir náttúrlega fjarverandi, en þegar þú metur sannarlega hina manneskjuna í sambandi reynir þú hvað mest að setja þig í spor þeirra og sýna smá samkennd af og til.
Jú, það kemur sumum ekki auðveldlega fyrir, en jafnvel þó þeir geti ekki skapað þá dýpri tengingu, ættu þeir að minnsta kosti að geta hugsað vitsmunalega um hvernig þér gæti fundist miðað við aðgerðir þeirra.
11. Þeir hlusta ekki á eða uppfylla þarfir þínar.
Við höfum öll þarfir. Hluti sem við viljum að aðrir geri fyrir okkur eða hjálpi okkur að minnsta kosti.
Í sterku sambandi byggt á virðingu myndu báðir aðilar reyna að uppfylla þarfir hins eins og þeir geta.
Það er góð merki um að þér þyki sjálfsagður hlutur þegar félagi þinn reynir ekki aðeins að uppfylla þarfir þínar, heldur tekur ekki einu sinni eftir þegar þú ert að gera þarfir þínar skýrar.
Það sýnir að þeir sjá ekki þarfir þínar mikilvægar eða þess virði að bregðast við.
Þetta geta verið tilfinningalegar þarfir, hagnýtar þarfir eða jafnvel líkamlegar þarfir.
Kannski reyna þeir ekki að hugga þig þegar þér líður illa. Eða kannski láta þeir þig ganga frá lestarstöðinni seint á kvöldin þegar þeir gætu auðveldlega sótt þig.
Í svefnherberginu heimta þeir kannski þær stöður sem henta best til ánægju án þess að hugsa mikið um hvort þú getir náð svipuðu ánægjuefni.
12. Þeir reyna ekki að skilja sjónarmið þitt.
Pör þurfa ekki að vera sammála um allan tímann. Skoðanamunur þýðir ekki að sambandið sé dæmt og rök geta jafnvel verið holl að vissu marki.
En það er mikilvægt að reyna að huga að sjónarhorni maka þíns, jafnvel þó þú hugsir öðruvísi.
Með því að skilja betur hvers vegna einhver hugsar eða líður eins og þeir gera, geturðu náð heilbrigðum málamiðlunum sem gera báðum aðilum kleift að vera ánægðir með að þeir hafi verið heyrðir.
Ef félagi þinn sýnir engum áhuga á að reyna að sjá hvaðan þú kemur, er það annað merki um að þeir meti eða virði ekki þína skoðun.
Leitast þeir við að greina frá einhverjum rökum sem þú reynir að færa?
Eru þeir ekki tilbúnir að samþykkja að vera ósammála og krefjast þess að þeir hafi rétt fyrir síðustu andardrátt?
Ef svo er, er ekki að furða að þér finnist þú ekki metinn af maka þínum.
13. Þeir biðja aldrei um ráð.
Félagi þinn gæti ekki leitað ráða hjá þér varðandi vandamál sem þeir kunna að glíma við.
Þeir geta átt í basli út af fyrir sig eða jafnvel beðið annað fólk um innslátt í staðinn fyrir þig.
Þetta gæti verið vegna þess að þeir vilja ekki virðast veikir eða ófærir. Kannski eru þeir ekki sáttir við varnarleysið sem krafist er þegar þeir biðja þig, félaga sinn, um hjálp.
Eða þeir líta ekki á þig sem vitræna jafningja og sjá því ekki hvernig það að hjálpa þér að spyrja álits á einhverju. Þegar öllu er á botninn hvolft, ef þú gætir komið með lausnina, þá hefðu þeir þegar hugsað um það.
Þau eru auðvitað ekki stutt í orð eða tvö ráð fyrir þig. Þeir hafa ekki á móti því að útdeila kennslustundunum en þeir eru ekki tilbúnir að taka á móti þeim.
14. Þeir koma fram við aðra betur en þeir koma fram við þig.
Það er augljóst að sjá að félagi þinn kemur betur fram við fjölskyldu sína, vini og jafnvel samstarfsmenn sína en þeir koma fram við þig.
Þeir sýna þeim þá virðingu sem er fjarverandi í sambandi ykkar.
Þeir hlusta á aðra, hjálpa þeim, sýna þakklæti sitt, huga að þörfum þeirra og haga sér almennt betur.
Og þú ert kannski ekki sá eini sem hefur komið auga á þetta.
Ef vinir þínir og fjölskylda láta í ljós áhyggjur sínar af því hvernig þér virðist vera komið fram sem annars flokks verður að vera góð ástæða.
Þeir myndu ekki tala illa um maka þinn létt.
15. Þú finnur bara ekki fyrir þér.
Eitthvað í þörmum þínum er að segja þér að félagi þinn metur þig ekki eins og þú vilt.
hvað er erfitt að fá
Oft vita tilfinningar þínar að eitthvað er uppi áður en hugur þinn greinir vandamálið. Svo ef þér hefur liðið eins og eitthvað sé svolítið slæmt í sambandi þínu í nokkurn tíma, þá eru líkurnar á að þú hafir rétt fyrir þér.
Kannski hefur þú reynt að tala um þetta við maka þinn, en ekkert mikið hefur breyst.
Ef þú getur ekki hrist tilfinninguna um að þér þyki sjálfsagður hlutur, þá er kominn tími til að sætta þig við að þetta sé nær örugglega raunin.
Vertu sterkur
Mikilvægast að muna meðan á þessu öllu stendur er að þú hefur val.
Þú getur valið að halda fast við samband þitt og koma þessum málum á framfæri við maka þinn eða þú getur valið að yfirgefa sambandið.
Það kann að vera gild skýring á sumum þáttum sem við höfum snert á - kynhvöt þeirra gæti hafa lækkað vegna vinnuálags, eða kannski eru þeir ekki að tala við þig um hlutina vegna þess að þeir vilja ekki hafa áhyggjur af þér o.s.frv.
Opin og heiðarleg samskipti eru eina leiðin til að komast að því hvað er raunverulega í gangi og þú getur síðan tekið ákvörðun um hvernig þú getur haldið áfram þaðan.
Ef þú ert of áhyggjufullur eða hræddur til að tjá þig um þessar tegundir mála hefurðu annað vandamál að því leyti að samband þitt er mjög óheilbrigt og eitrað.
Það eru þó alltaf leiðir út úr samböndum föst finnst þér eða hversu mikið sem er á því, svo sem hjónaband krakka. Íhugaðu að hafa samband við eitt af mörgum samtökum og góðgerðarsamtökum sem geta hjálpað.
Minntu sjálfan þig á að þú átt skilið heilbrigt samband sem þér líður hamingjusöm og þægileg í.
Ekkert samband er 100% fullkomið, eða fullkomið 100% tímans, en þú átt skilið að finnast þú elskaður og öruggur.
Ef þú ert ekki að fá það frá maka þínum þarftu að ákveða hvort þú getir unnið að því eða hvort þú þarft að halda áfram.
Þú verður alveg fín hvort sem er og þú mun komast í gegnum það, hversu sóðalegt sambandið er, hversu mörg tár sem þú grætur, og hversu mikill ís það tekur þig.
Vertu sterkur og gerðu það sem er best fyrir þig.
Ertu ekki viss um hvernig þú átt að nálgast maka þinn varðandi þetta?Tilfinning sem sjálfsögð tilfinning er aldrei fín en hlutirnir geta breyst til hins betra. Það mun taka tíma og fyrirhöfn. Í ferlinu gæti það hjálpað að hafa hlutlausan þriðja aðila til að tala við, hvort sem er sjálfur eða sem par.Svo spjallaðu á netinu við sambandsfræðing frá sambandshetju sem getur hjálpað þér að vinna úr þessu. Einfaldlega.
Þér gæti einnig líkað við:
- 5 merki um einhliða samband (+ hvernig á að laga það)
- Ef þú finnur fyrir vonbrigðum í sambandi þínu skaltu gera þessa 7 hluti
- 7 merki um að maðurinn þinn þjáist af Peter Pan heilkenni
- 11 merki um að samband þitt sé eyðilagt af símafíkn maka þíns (+ 6 lagfæringar)
- 11 merki um kvíða í sambandi + 5 leiðir til að vinna bug á því
- Ættir þú að breyta fyrir einhvern sem þú elskar?
