Hvernig á að hjálpa vini í gegnum sambandsslit (+ Hvað á að segja / segja ekki)

Hvaða Kvikmynd Á Að Sjá?
 

Stutt í að ganga í gegnum samband sjálfur, það eru fáir hlutir eins sorglegir og að horfa á einn af bestu vinum þínum þjást eftir að sambandi þeirra er lokið.



Uppbrot eru aldrei skemmtileg en það er sérstaklega erfitt ef þau voru ekki hvatamaður að sambandsslitunum, það kom þeim á óvart, því lauk vegna svik , eða sambandið var eitrað á einhvern hátt.

Þú hatar að sjá þá í svo slæmu ástandi en ert ekki viss um hvernig þú átt að fara að hjálpa þeim að vinna úr því.



Allir munu bregðast við sambandsslitum á annan hátt og þurfa mismunandi stuðning frá fólkinu í kringum sig.

Eftirfarandi er gróft leiðarvísir til að hjálpa einhverjum sem skiptir þig máli í gegnum þessa erfiðu tíma.

Við munum skoða bæði hvað þú getur raunverulega gert til að hjálpa og hvað þú getur sagt sem gæti veitt þér huggun ...

… Sem og hvað má ekki gera og hvað ber að forðast að segja, eins mikið og þér gæti virst að það róaði sambandsslit .

hvernig á að höndla narsissista sem vill hefna

6 hlutir sem hægt er að gera þegar vinur fer í sambandsslit

Við skulum byrja á því sem þú, sem góður vinur , getur gert til að hjálpa einhverjum að komast framhjá versta tilfinningaóreiðunni.

1. Vertu bara til staðar.

Eftir sambandsslit er mjög stórt gat í lífi þínu.

Flest okkar gera okkar besta ekki að verða háðir samskiptum með samstarfsaðilum okkar, en það er samt óhjákvæmilegt að félagi muni taka mikið af tíma þínum og orku.

Slit getur skilið þig einsaman, týndan og óöruggan.

Svo sem vinur þarftu að reyna að tryggja að þú léttir af þessari einmanaleika.

Haltu þeim bara félagsskap svo þeir geti ekki eytt of lengi einum með hugsanir sínar, endalaust þráhyggju yfir því sem fór úrskeiðis.

Aftur þegar ég var í háskóla hringdi góður vinur minn í tárum á föstudegi, hann var nýbúinn að brjóta upp með alveg út í bláinn.

Ég hoppaði í fjögurra tíma lestarferð morguninn eftir og eyddi helginni með henni, borðaði, tók langar gönguferðir og var bara.

2. Fáðu þér ísinn.

Jú, það er klisja en ég held að við vitum öll að baðkar af Ben og Jerry er frábær leið til að byrja að róa brotið hjarta.

Ekki bíða eftir að vera spurður. Ef þú býrð nálægt, þá skaltu fara strax í búðirnar eftir að slitna samvistir - nema þeir hafi gert það virkilega ljóst að þeir vilji vera einir - og kaupa allar uppáhalds góðgæti þeirra og síðan skottast það heim til sín.

Þeir hafa kannski ekki mikla matarlyst þar sem sumir missa algjörlega áhuga á mat þegar þeir eru að ganga í gegnum erfiða tíma, en vonandi þýðir þekking þín á uppáhalds snakkinu þínu að þú munt hafa eitthvað til að freista þeirra með.

Jafnvel þó að þeir borði ekki neitt af því strax munu þeir hafa það seinna meir þegar þráin lendir og þeir kunna að meta látbragðið.

3. Leggðu til áætlanir.

Strax eftir sambandsslitin gætu þeir vel viljað fara neitt eða gera neitt, en samt er hægt að stinga upp á áætlunum og reyna að hvetja þá til að komast út og um.

Ekki bjóða þeim út á þann hátt að þeim líði eins og þú sért aðeins að gera það vegna þess að þú vorkennir þeim.

Bjóddu þeim bara með á hluti sem þú ert nú þegar að gera eða leitaðu að skemmtilegum uppákomum sem þú veist að þeir myndu hafa gaman af.

Ef það er kvöldnámskeið sem þú hefur viljað hefja eða íþrótt sem þú heldur að þú hafir gaman af og þú telur að vinur þinn vilji líka, leggðu það til sem eitthvað sem þú gætir gert saman.

4. Vertu tilbúinn fyrir hæðir og lægðir.

Vinur þinn syrgir sambandið og sorgin er óútreiknanleg.

Þeir gætu virst fínir daginn eftir en brotna niður næsta mánuð.

Vertu reiðubúinn að fara að taka stykkin hvenær sem þörf er á þér, og ekki bara gera ráð fyrir því að vegna þess að X tími er liðinn þá hljóti þeir að vera yfir því.

Það gæti tekið marga mánuði, eða jafnvel ár.

5. Skipuleggðu flótta.

Ef vinur þinn er umkringdur áminningum um fyrrverandi í daglegu lífi þeirra, þá gæti flótti verið nákvæmlega það sem þeir þurfa.

Bókaðu borgarfrí á síðustu stundu, eða farðu bara í dagsferð til næstu borgar eða að ströndinni.

Að fá líkamlega fjarlægð getur verið raunveruleg bjargvættur, jafnvel þó að það sé bara í einn dag.

6. Samræma vini þína.

Ef þið tvö eruð hluti af stærri vináttuhópi, þá er kominn tími fyrir það orkuver að sveigja til verka.

Þú getur ekki hætt öllu lífi þínu vegna þess að vinir þínir slitu samvistum, þannig að það er þar sem hópvinna kemur inn.

Skipuleggið ykkur samt sem áður virkar best, en reyndu að vera viss um að á milli ykkar leggið þið alla í ykkar hlut og hafið vin þinn góðan og upptekinn.

Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):

4 hlutir sem EKKI má gera þegar sambandi vinar lýkur

Eins mikið og þú heldur að þú sért hjálplegur er mikilvægt að taka hlutina ekki of langt. Svo ekki gera neitt af þessu fyrir eða við vin þinn.

1. Kæfa þá.

Þó að það sé mikilvægt að ganga úr skugga um að þeir hafi ekki gífurlegan frítíma til að dvelja, þá skaltu heldur ekki fara of langt aðra leið.

Haltu þeim félagsskap en finn ekki þörf á að vera stöðugt að tala við þá um sambandsslitin eða spyrja þá hvernig þeim líði á fimm sekúndna fresti.

Bara nærvera þín er nóg.

2. Þvingaðu þá í hlutina.

Það er gott að vera fyrirbyggjandi og koma með tillögur en ekki láta þá finna skyldu til að gera neitt sem þeim finnst ekki gera.

3. Settu þau upp.

Það mun líklega líða nokkuð lengi áður en vinur þinn er í raun tilbúinn að hitta einhvern nýjan.

Ef þeir biðja um uppsetningu í árdaga, ekki gera það. Það er best fyrir þá að finna a frákastssamband allt af sjálfu sér.

Ef þú hefur einhvern í huga fyrir þá skaltu bíða þangað til þú ert viss um að þeir séu sannarlega tilbúnir til að halda áfram áður en þú kynnir þau tvö.

4. Geri ráð fyrir að þú vitir hvað er best.

Þú hefur bestu hagsmuni þeirra að leiðarljósi en þú veist ekki raunverulega hvað er að gerast í þeirra huga ...

... og þú munt aldrei skilja öll smá smáatriði í sambandi.

Það er frábært að bjóða upp á álit, en ekki vera hissa ef þeir gera algjörlega andstæða því sem þú ráðleggur.

3 hlutir til að segja við vin þinn

Fyrir utan að gera hluti fyrir þá, þá eru hér nokkur atriði sem þú getur sagt við vin þinn til að hjálpa honum að gróa eftir sambandsslitin.

1. Láttu þá vita að þú ert alltaf til staðar.

Vinur þinn þarf að vita það, félagi eða enginn félagi, þeir eru ekki einir í heiminum.

Fullvissaðu þá um að þú hafir fengið bakið og ert ekki að fara neitt.

2. Láttu þau vita að þú elskar þau.

Þeir gætu fundið fyrir meira en svolítið elskulegum núna.

Að vísu er það ekki það sama eins konar ást , en ást milli vina getur verið jafn sterk og er jafn mikilvæg.

Ekki vera hræddur við að segja þeim að þú elskir þá og láta þá vita hversu mikilvæg þau eru fyrir þig .

3. Minntu þá á hversu ótrúleg þau eru.

Þeir þurfa líklega sárlega sjálfstraust og sjálfsálit.

Segðu þeim hversu ótrúleg þau eru. Minntu þá á færni sína og styrkleika. Segðu þeim af hverju þú elskar þá .

3 hlutir sem EKKI má segja við vin þinn

Alveg eins og það eru hlutir sem þú ættir ekki að gera gera þegar vinur þinn upplifir sambandsslit eru nokkur atriði sem þú ættir ekki að gera segðu annað hvort.

1. Ekki kalla fram lélega dómgreind vinar þíns.

Honum líður nógu illa núna.

Það þarf ekki að segja þeim að þér líki aldrei við maka þeirra, eða að þú hafir alltaf slæma tilfinningu fyrir þeim, eða hafi haldið að augun væru of þétt saman.

Það þarf ekki að láta þeim líða eins og fávita fyrir að trúa lygunum eða halda að fyrrverandi þeirra myndi breytast.

hvernig á að koma henni á óvart í rúminu

2. Ekki segja neitt sem þú munt sjá eftir ef þau koma saman aftur.

Ef sambandið hefur slitnað vegna einhvers alvarlegs eins og misnotkunar á hvaða formi sem er, þá verður vinur þinn vonandi nógu sterkur til að fara ekki þangað aftur.

En staðreyndin er sú að fólk hættir oft við alls kyns hluti og það heldur ekki alltaf þannig.

Hafðu í huga að það er alltaf hætta á því að vinur þinn gæti fengið aftur með þeim sem er þeirra fyrrverandi.

Og ef það gerist, viltu ekki hafa kallað þá neitt of viðbjóðslega eða opinberað þá staðreynd að þú hataðir alltaf hvort sem er.

Ef þú gerir það, þá ertu kannski ekki að fá boð um kvöldmatinn heima hjá þeim þegar þeir flytja aftur saman ...

... og vini þínum mun örugglega ekki líða eins og þeir geti treyst þér til sambandsins í framtíðinni.

3. Ekki segja of mikið.

Þú munt aldrei leysa öll vandamál vinar þíns með orðum þínum, svo láttu áherslu þína hlusta á það sem þeir hafa að segja í staðinn.

Ekki ráða yfir samtalinu. Hlustaðu bara. Í alvöru hlustaðu.

Leyfðu þeim að vinna hlutina í gegn, orðræða tilfinningar sínar og komast að eigin niðurstöðum.

Settu sjálfan þig í skóna

Það eru líkur á að þú ætlir að klúðra þessu. Þú gætir sagt eða gert rangt þó að þú hafir góðan hug.

Og það er allt í lagi.

Vinur þinn mun fyrirgefa gervi, þakklátur fyrir að vera til staðar fyrir þá og gera þitt besta.

Ef þú ert ekki viss um hvað rétt er að gera eða segja, þá skaltu bara taka sekúndu og reyna að setja þig í þeirra spor og íhuga hvað þú myndir þurfa af vinum þínum ef þú værir í þeirra aðstæðum.

Og ef þú ert í vafa skaltu bara muna að vera til staðar fyrir þá og hlusta.