Að vera ástfanginn er ljómandi, ekki satt?
En ... hvað ef það er ekki svona einfalt?
Hvað ef þú hefur tilfinningar til fleiri en einnar manneskju?
Ó strákur, það er ruglingslegt ástand að vera í, og þú gætir fundið fyrir því að þú sért mjög slitinn um hvernig þú átt að velja - sérstaklega ef einn þeirra er þegar félagi þinn.
Við munum fara í gegnum nokkrar leiðir til að komast að því hvað við eigum að gera næst, en mundu að ákvörðunin er að lokum þín að taka.
1. Hugleiddu hvernig þér líður í raun.
Í fyrsta lagi þarftu að átta þig á því hvernig þér líður í raun og veru með þessa tvo aðila. Ef þú heldur að þú hafir verið ástfanginn af þeim þarftu að átta þig á því hvernig það birtist.
Vertu heiðarlegur við sjálfan þig - er það ást við þá báða, eða er einhver girnd?
Kannski ertu ekki lengur ástfanginn af maka þínum, ef þeir eru annar tveggja einstaklinganna, en þú ert svo vanur að vera með þeim að þú gerir ráð fyrir að þú elskir þá ennþá.
2. Spurðu hversu tilfinningar þínar eru ósviknar.
Tilfinningar eru ruglingslegar og þær geta birst af alls kyns ástæðum. Stundum eru þau ósvikin og endurspegla það sem raunverulega er að gerast. Í annan tíma eru þeir ekki raunverulegir - en þeir segja okkur samt eitthvað gilt.
Ef þú ert ástfanginn af tveimur einstaklingum gætirðu reynt að fylla það sem vantar í eina manneskju með hugmynd hins.
Til dæmis gæti kærastinn þinn verið frábær en aldrei stundað kynlíf með þér. Gaurinn í vinnunni sem þér líkar við myndi örugglega stunda kynlíf með þér, þannig að þú varpar þessari þörf á hann og hugur þinn er að sannfæra þig um að þú sért ástfanginn af honum - þegar þú vilt í raun bara stunda kynlíf!
Á dýpra stigi, ef félagi þinn getur ekki veitt þér tilfinningalegan stuðning sem þú þarft virkilega, gætirðu haldið að þú hafir tilfinningar til vinarins sem dós og gerir veita þér þann stuðning.
Að varpa er mjög eðlilegt en það getur gert hlutina mjög ruglingslega og það getur verið vandasamt að vita hvenær eitthvað er ósvikið og hvenær við einbeitum okkur í raun að hugmynd eða hugtak einhvers annars, eða öðruvísi sambandi.
Ef tilfinningar þínar til einnar manneskju eru stundum grýttar gæti þér líkað mjög við stöðugleikahugmyndina. Þetta getur valdið því að þú leitar að þeim eiginleika annars staðar og gæti þýtt að þú ímyndar þér um mann sem getur veitt þér þann stöðugleika.
Því verr sem hlutirnir fara með maka þínum, því meira þráir þú einhvern sem getur látið þig finna fyrir öryggi og því líklegri ertu til að flytja þá þörf yfir á einhvern annan og sannfæra sjálfan þig um að hafa tilfinningar til þeirra.
Auðvitað gætu tilfinningar þínar til beggja fólks verið mjög raunverulegar! Þú gætir virkilega verið ástfanginn af þeim báðum - en hvers konar ást er það?
hvernig á að komast yfir svik með kærasta
3. Finndu út hvaða ást þú finnur fyrir.
Við elskum öll mismunandi fólk á mismunandi hátt, hvort sem það er vinur, fjölskyldumeðlimur eða rómantískur félagi.
Hvert rómantískt samband sem við eigum í verður öðruvísi og við munum finna fyrir því og hegða okkur öðruvísi. Persónuleiki okkar getur breyst þegar við erum með ákveðnu fólki, þar sem það getur dregið fram mismunandi eiginleika í okkur.
Öll sambönd þróast líka með tímanum og tegund ástarinnar sem þú hafðir með maka þínum fyrir fimm árum er líklega önnur en sú ást sem þú hefur með þeim núna.
Ef þú heldur að þú sért ástfanginn af tveimur aðilum á sama tíma þarftu að átta þig á hvers konar ást þú hefur fyrir þeim báðum áður en þú veist hvernig á að höndla það.
Kunnugleg ást er sú ást sem þú munt sennilega finna fyrir ef þú hefur verið með einhverjum um hríð.
Það er þægilegt og þið þekkið hvort annað virkilega vel. Þið hafið sést á hæsta og lægsta punkti þínum, og það er mikið traust og félagsskapur .
Spennan gæti hafa farið lítillega þó - það er ekki mikið eftir að gera í fyrsta skipti lengur og það getur gert ástina svolítið sljóa eða leiðinlega.
Fólk sem er í sambandi af þessu tagi gæti farið að velta fyrir sér hvað annað er til staðar eða líður eins og það sé aðeins enn saman vegna sögunnar sem það deilir hvort öðru.
Rómantísk ást er oft vísað til brúðkaupsferðarfasa. Þið eruð í tiltölulega nýju sambandi en þið hafið báðir komist að því hvar þið standið.
Hlutirnir eru frábærir - þið hafið mjög gaman saman, allt er enn spennandi og þið finnið virkilega jákvætt fyrir því hvert þetta er að fara.
Þú hefur enn mikið kynlíf, kel, rómantíska stefnumótakvöld og ástarlíf saman. Það eru áætlanir um framtíðina, en það er enginn þrýstingur á að hlutirnir hreyfist hratt og þú hefur bara gaman af því að eyða tíma saman.
Kynferðisleg ást er ein af þeim sem geta gert hlutina ruglingslega. Það er eitthvað sem þú getur upplifað með einhverjum utan sambands þíns og það er oft ástæðan fyrir því að fólk hefur tilfinningar til fleiri en einnar í einu.
Kynferðisleg ást er nákvæmlega eins og hún hljómar - hún er tegund af losta og beinist aðallega að kynferðislegu aðdráttarafli og eindrægni.
Löngun eftir ást af þessu tagi við einhvern annan en maka okkar kemur oft upp þegar það vantar í samband okkar.
Það gæti verið að við höfum ekki stundað kynlíf með maka okkar um skeið eða finnum ekki lengur fyrir því að vera kynferðislega hrifin af þeim. Sem slík erum við dregin að þeirri orku með einhverjum öðrum og varpum tilfinningum um ást á þá af löngun okkar til að vera óskað.
Hugsjónakennd ást er ein algengasta tegund ástarinnar við þessar aðstæður. Eins og við nefndum áðan er þetta þegar þú verður ástfanginn af hugmynd einhvers, en ekki veruleika þeirra.
Þetta getur gerst þegar þér líður ófullnægt í sambandi þínu af hvaða ástæðum sem er.
Við tengjum oft hugsjónir við einhvern sem byggist á mjög litlum vitund um hvernig þeir eru í raun. Við gætum séð einhvern líkamlega aðlaðandi og gert ráð fyrir að þeir verði líka ljúfir og fyndnir og heillandi, án þess að vita um raunverulega persónuleika þeirra. Þetta veldur því að við verðum ástfangin af hugmyndinni um þau frekar en raunveruleikann.
4. Íhugaðu hvern þú ert samhæfastur við.
Hugsaðu um hver þú ert mest samhæfður og hvernig hlutirnir gætu virkað á hagnýtu stigi. Hugsaðu um hvernig þú vilt að sambandið líti út og hver sé besti samleikurinn þinn.
Kannski er makinn sem þú ert með ekki einhver sem þú sérð sjálfur í sambandi við langtíma vegna þess að þú hefur svo mismunandi markmið og gildi og hin aðilinn er miklu meira í takt við það sem þú vilt frá langtíma maka.
Jafnvel, kannski áttarðu þig á því að einn af þeim sem þú ert ástfanginn af er mjög aðlaðandi og spennandi, en væri ekki nógu stöðugur og góður í samskiptum til neins til langs tíma.
Þetta mun virkilega ögra þér og þú verður að vera grimmur heiðarlegur gagnvart sjálfum þér.
Mundu að hvorugt fólkið sem þú ert ástfangin af þarf að vita um atvinnumann / lista þína, svo þú getir verið eins opinn og viðkvæmur gagnvart sjálfum þér og það þarf til að taka ákvörðun.
5. Reyndu hvað þú vilt raunverulega úr lífinu.
Eins og stendur gæti þér fundist eins og þú hafir aðeins tvo möguleika - félagi einn eða félagi tveir.
Þetta getur gert hlutina erfiða þar sem þú ert að velja á milli tveggja tiltekinna aðila með sérstök persónueinkenni.
Frekar en að einbeita sér að því sem þessir tveir geta boðið þér, skaltu hugsa um það sem þú vilt raunverulega, óháð þessum tveimur „valkostum“.
Gerðu lista yfir alla hluti sem þú vilt í sambandi - ekki bara frá þeim samböndum sem þér standa til boða núna.
Þú gætir áttað þig á því að ein manneskja merktir nú þegar við alla kassana, eða þú gætir uppgötvað að hvorugt þeirra er í raun það sem þú vilt raunverulega.
Þegar við höfum tilfinningar til fleiri en einnar í einu, þá festumst við í því að velja á milli þeirra tveggja að við gleymum hinum heiminum!
Ekki takmarka sjálfan þig - þú gætir haft tilfinningar til tveggja einstaklinga því hvorugur þeirra getur veitt allt sem þú vilt eða þarft.
Það þýðir að hvorugt þeirra er alveg rétt fyrir þig, þannig að þú getur byrjað að leita annað og fundið einhvern sem dugar þér í einni manneskju og þannig útilokað þörf þína til að fylla tómarúm einhvers með öðrum.
6. Vertu heiðarlegur við þá - báðir.
Þetta gæti ekki verið valkostur fyrir þig, af ýmsum ástæðum, en við viljum hvetja þig til að íhuga það ef þú getur.
Að vera heiðarlegur gæti þýtt að segja félaga þínum að þú hafir tilfinningar til einhvers annars. Þetta er mjög erfitt þar sem það er svipað og að viðurkenna tilfinningaþrungið mál .
Þú verður að hugsa vandlega um bestu leiðina til að nálgast það og taka tilfinningar þeirra til greina.
Ef þú ert ekki í sambandi við hvorugt þeirra, þá verður þetta auðveldara en samt krefjandi, svo taktu þér tíma.
Ef þú ert að reyna að velja á milli tveggja manna er ósanngjarnt að láta þá hanga báðir á bandi meðan þeir bíða eftir að þú takir ákvörðun.
Með því að segja þeim hvernig þér líður leyfirðu þér að vera viðkvæmur, sem getur fundist mjög skelfilegt. Mundu að þú ert að gera þetta af virðingu fyrir þeim og ef þeir eru tímans virði reyna þeir að skilja það og láta þig koma að eigin ákvörðun.
7. Spurðu sjálfan þig hvort þú sért í raun að leita að flótta.
Eins og við höfum nefnt hér að ofan - sumar tilfinningar sem við þróum með fólki byggjast á hugmyndinni um þær, ekki raunverulega manneskjuna.
Þetta gerist oft þegar við erum einmana eða sorgmædd, eða kannski þegar við erum í ófullnægjandi sambandi.
Við leitum til einhvers annars til að fylla tómið og koma til móts við það sem vantar.
Ef þú lendir oft í því að upplifa tilfinningar til fólks sem er ekki félagi þinn, gæti það verið vegna þess að þú ert að leita að afsökun til að fara.
Ef þú ert að leita reglulega annað, þar á meðal í tilfinningalegum (eða líkamlegum) málum, gætirðu reynt að finna ástæðu til að brjóta hlutina af með maka þínum.
Kannski viltu að þeir grípi þig með tilfinningar til einhvers annars svo að það sé það þeirra ákvörðun um að binda enda á hlutina. Hvort heldur sem er, þá er það eitthvað sem þarf að huga að.
Í lok dags getum við aðeins gefið þér svo mörg ráð - þú þarft að taka ákvörðun fyrir sjálfan þig.
Að nota svona greinar til að ígrunda sjálfan sig, tala við ástvini sem þú treystir og íhuga ráðgjöf fyrir hlutlæga skoðun eru allir möguleikar sem þarf að huga að.
Forgangsraðaðu sjálfum þér og treystu þörmum þínum - þú veist nú þegar hvert svarið er.
Ertu ekki enn viss um hvað þú átt að gera í tilfinningum þínum eða hverjum þú ættir að velja? Spjallaðu á netinu við sambandsfræðing frá sambandshetju sem getur hjálpað þér að átta þig á hlutunum. Einfaldlega.
Þér gæti einnig líkað við:
- Ef þú ert í sambandi en hefur tilfinningu fyrir einhverjum öðrum, gerðu þetta
- Gift en ástfangin af öðrum: hvers vegna og hvað á að gera
- Hvernig á að velja á milli tveggja krakka: 19 leiðir til að taka rétta ákvörðun
- 6 lykill munur á því að elska einhvern og vera ástfanginn
- Hversu mikilvægt er líkamlegt aðdráttarafl í sambandi? 7 atriði sem þarf að huga að.
- Hvernig á að binda enda á hjónaband: Einu 4 skrefin sem þú þarft að taka
