Þú ert í sambandi. Kannski til langs tíma.
Og samt, nýlega, hefur einhverjum verið efst í huga.
Þú hefur fengið tilfinningar til einhvers sem er ekki félagi þinn.
Og þú ert í erfiðleikum með að komast að því hvað þú ættir að gera í því.
Líkurnar eru, tilfinningar þínar hafa þróast einar og það frekar kom þér á óvart.
Ég geri ráð fyrir að þú hafir ekki farið markvisst út að leita að einhverjum nýjum. Ef þú gerðir það, þá er það allt annar fiskiketill.
Kannski gengur samband þitt frábærlega eða kannski hefur það gengið í gegnum gróft plástur ...
Hvort heldur sem er, þá hefurðu lent í erfiðum aðstæðum og þú ert líklega svolítið ringlaður með fullt af spurningum sem renna í gegnum hugann.
Hvað þýða þessar tilfinningar fyrir samband þitt?
Er alltaf hægt að hafa tilfinningar til tveggja manna í einu?
Af hverju gæti þér liðið svona?
Og hvað ættir þú að gera í því?
Þetta er mjög ruglingslegt ástand til að vera í, svo við skulum brjóta það niður í stig.
Í fyrsta lagi, þú munt fá tækifæri til að kanna hvað þér líður.
Þá, við munum kafa dýpra og hugsa um hvaðan þessar tilfinningar koma.
Og að síðustu, við munum hugsa um hvað þessar tilfinningar gætu þýtt fyrir samband þitt og hvernig þú ættir að fara að halda áfram héðan.
Hvert þessara þriggja áfanga verður mun auðveldara fyrir þig með hjálp sambandsfræðings. Að hafa einhvern fullkomlega hlutlausan til að tala við og fá sérstök viðbrögð og ráð fyrir aðstæðum þínum verður betra en að fara það ein. Við mælum eindregið með netþjónustunni frá. Þú getur spjallað við einhvern af þægindum heima hjá þér (eða einhvers staðar annars staðar ef þú býrð með maka þínum) á hverjum tíma sem hentar þér. að tengjast einum sérfræðinganna núna.
Stig eitt: kanna tilfinningar þínar.
Svo þú veist að þessi manneskja hefur fengið þig til að finna fyrir einhverju. En ef þú ert í sambandi ertu líklega að fela þessar tilfinningar frekar en að horfast í augu við þær og skoða þær.
Erfitt eins og það gæti verið, það er kominn tími til að pakka niður tilfinningum þínum.
Komdu þeim úr kassanum sem þú hefur verið að fela þá í og athugaðu hver eðli þessara tilfinninga er í raun.
Spyrðu spurninga eins og:
- Er það eingöngu kynferðislegt aðdráttarafl?
- Ert þú upplifa losta gagnvart þessari manneskju ?
- Ertu að þrá líkamlegt samband við þau?
- Er það persónuleiki þeirra sem laðar þig að sér?
- Hefurðu gaman af félagsskap þeirra?
- Færa þau þig til að hlæja?
- Viltu eyða tíma með þeim?
- Viltu vita álit þeirra á hlutunum?
- Ef þú ert fullkomlega heiðarlegur, gætirðu einhvern tíma séð þig í varanlegu sambandi við þessa manneskju?
Stig tvö: að skilja undirrót tilfinninga þinna.
Rétt, svo nú hefur þú eytt tíma í að átta þig á því hver eðli tilfinningar þínar eru gagnvart þessari manneskju, það er kominn tími til að hugsa um hvaðan þær koma.
Það eru þrjú megin svið sem þú þarft að hafa í huga: eru þau afleiðing af manneskjunni sjálfri, eru þau afleiðing af sambandi sem þú ert í núna, eða eru þau öll að eitthvað að gerast hjá þér og ekkert við þetta að gera manneskja eða félagi þinn yfirleitt?
Við skulum skoða þetta betur.
1. Þú hefur gaman af þeim fyrir þá.
Kannski gengur samband þitt mjög vel. Þú ert ánægð og ánægð með maka þinn og vilt virkilega halda áfram að byggja upp líf þitt með þeim.
Í þessu tilfelli, ef þú hefur hitt einhvern sem þú laðast að, gæti það alveg verið tengingin sem þú hefur við viðkomandi einstakling.
Þú þarft ekki alltaf að leita að undirliggjandi orsökum. Það gæti verið eins einfalt og að samþykkja að þú laðist að þeim fyrir hverjir þeir eru.
Hugleiddu vandlega hvort þetta sé raunverulega raunin. Ef þú heldur að svo sé, geturðu sett fingurinn á hvað það er við þá sem gerir þá svona sérstaka?
hvernig á að vera falleg þegar þú ert ljótur
Af hverju hafa þeir, sérstaklega, það sem hefur vakið athygli þína?
Þú gætir kannski ekki komið orðum að því en þú ættir að geta áttað þig á því hvort þeir eru í raun eitthvað sérstakt.
2. Samband þitt gengur í gegnum grýttan plástur.
Auðvitað eru stundum undirliggjandi orsakir í formi mála varðandi sambandið sem þú ert í.
Tilfinningarnar sem þú hefur fengið til einhvers annars hafa kannski ekki mikið að gera með manneskjuna sem þú finnur fyrir, heldur með hvað vantar í sambandið sem þú ert í.
Kannski ertu að þrá líkamlega ástúð.
Kannski ertu að þrá tilfinningalega nánd.
Kannski finnst þér vera vanræktur, ástlaus, misskilinn, og eru farnir að leita annars staðar að einhverjum sem gæti gefið þér hlutina sem félagi þinn gerir ekki.
Þegar einhverjum líður svona getur verið nokkuð auðvelt að byrja að upplifa rómantískar tilfinningar gagnvart einhverjum öðrum.
Þessar tilfinningar eru ekki endilega afleiðing þess að einhver er sérstaklega sérstakur, heldur eru þeir bara vegna þess að þú ert að leita að einhverjum, hverjum sem er til að grípa í.
Í tilvikum sem þessum þarftu að taka fókusinn af þeim sem þú hefur fundið fyrir tilfinningum fyrir og færa það yfir á samband þitt.
3. Þú hefur nokkur atriði sem þú þarft að vinna úr.
Ef þú ert að leita annað, ekki alltaf gera ráð fyrir að það sé sambandið sem þú ert í sem er vandamálið.
maðurinn minn fór frá mér fyrir aðra konu
Það gæti verið að þú hafir einhver persónuleg vandamál sem þýða að þér finnst erfitt að vera í sambandi og gætir jafnvel verið að reyna að skemmta þér sjálf.
Kannski hefurðu vandamál með skuldbinding , eða nánd.
Þú býst kannski við of miklu af maka þínum og byrjaðu að leita annað þegar félagi þinn getur ekki uppfyllt óraunhæfar væntingar þínar.
Taktu þér góðan tíma til að íhuga hvort eitthvað gæti verið í þér sem þú þarft að vinna að sem hefur leitt til þess að þessar tilfinningar þróast.
Stig þrjú: áfram.
Ég er viss um að ég þarf ekki að segja þér að þetta ástand er ekki sjálfbært.
Þegar öllu er á botninn hvolft, ef þú ert að lesa þessa grein, þá eru tilfinningarnar sem þú upplifir líklega aðeins meira en bara ímyndunarafl.
Svo það er kominn tími til að íhuga hvernig þú munt fara frá aðstæðum.
Ef þú ákveður að elta tilfinningar þínar.
Þú gætir ákveðið að tilfinningar þínar til þessarar manneskju séu raunverulegar.
Ég þarf ekki að segja þér þetta, en þú getur ekki gert neitt í þessum tilfinningum meðan þú ert enn í sambandi.
Það gæti verið freistandi að leita staðfestingar frá þeim hlut sem þú elskar að þeir endurgjaldi áður en þú hættir með maka þínum, en það er ekki sanngjarnt fyrir neinn.
Þú þarft að binda enda á sambandið sem þú ert í núna áður en þú ákveður að hreyfa þig við einstaklinginn sem þú hefur áhuga á, gerðu þér fulla grein fyrir því að viðkomandi gæti hafnað þér.
Með þessu gerir þú þér grein fyrir að tilfinningar þínar til þessarar manneskju eru nógu sterkar til að slíta samband þitt.
Það gæti verið upphafið að einhverju dásamlegu, en þú verður að vera meðvitaður um að það verður mikill hjartsláttur viðriðinn.
Ef þú ákveður að vera með maka þínum.
Á hinn bóginn gætirðu ákveðið að það sem þú hefur fengið með maka þínum sé sérstakt og þú viljir vera hjá þeim.
Í því tilfelli þarftu að draga línu undir tilfinningar þínar til þessarar manneskju.
Það er ákvörðun þín hvort þér finnist þú þurfa að segja félaga þínum frá tilfinningunum sem þú hefur upplifað.
Það eru rök fyrir báðum aðgerðum, en það er að lokum undir þér komið, að því tilskildu að ekkert hafi gerst á milli þín og þess sem þú hefur tilfinningar til.
Ef eitthvað hefur gengið á, þá þarftu að vera heiðarlegur við maka þinn varðandi það.
En ef það hafa bara verið tilfinningar frá þér og ekkert meira, þá geturðu ákveðið hvort þú segir félaga þínum það eða ekki.
Ef þú heldur að þau hafi verið afleiðing af vandamálum í sambandi þínu, þá þarf félagi þinn líklega að vita hvað þú hefur verið að hugsa og líða svo að tveir geti tekið meðvitaða ákvörðun um að vinna að þessum málum og halda áfram saman.
Vertu viss um að velja réttan tíma til að eiga það samtal, þegar þið eruð bæði vel gefin, vel hvíld og edrú.
Í grundvallaratriðum mun samviska þín alltaf láta þig vita hvort þetta er samtal sem þarf að eiga.
Ef þú hefur gert þér grein fyrir að þetta er afleiðing af undirliggjandi persónulegum vandamálum, þá þarftu að taka virk skref til að vinna að þeim, svo að svona hlutir gerist ekki aftur.
Hvort heldur sem er, í hugsjónum heimi myndirðu hætta að hafa samband við manneskjuna sem þú hefur haft tilfinningar til.
Úr sjón, úr huga.
Þegar öllu er á botninn hvolft, ef þér er alvara með því að halda áfram með sambandið þitt, að hafa samband við þennan aðila gæti gert hlutina erfiða.
En að sjálfsögðu lifum við ekki í kjörnum heimi, svo það gæti verið einhver sem þú getur ekki flúið. Kannski einhver sem þú vinnur með eða sérð mikið af af einhverjum ástæðum.
Í því tilfelli þarftu að hafa styrk hugans til að geta leggðu tilfinningar þínar til hliðar.
Þú getur samt lágmarkað þann tíma sem þú eyðir í samskipti við þau og stjórnað eðli þessara samskipta.
Það er enginn rétt svar.
Ef þú hefur lent í svona aðstæðum er lykilatriðið að vera heiðarlegur við sjálfan þig og ganga úr skugga um að þú gerir allt sem þú getur til að tryggja að enginn meiðist (meira en nauðsyn krefur).
Aðstæður sem þessar eru erfiðar yfirferðar, en svo framarlega sem þú ert heiðarlegur, tillitssamur og lætur þig ekki hrífast af tilfinningum þínum áður en þú ert búinn að átta þig á því hvað þeir raunverulega þýða, ætti besta aðgerðin fljótlega að verða skýrt.
Ertu ekki enn viss um hvað ég á að gera við tilfinningar þínar til þessarar annarrar manneskju?Af hverju að þjást við þessar erfiðu aðstæður einar og sér? Í staðinn skaltu tala við þjálfaðan sambandsfræðing sem mun hlusta á þig og leiðbeina þér um hvaða niðurstöður sem eru bestar fyrir þig. Stundum hjálpar það bara að tala hlutina í gegn til að komast að heiðarlegustu tilfinningum þínum varðandi aðstæður.Svo spjallaðu á netinu við einn af sérfræðingunum frá Relationship Hero sem geta hjálpað þér að átta þig á hlutunum. Einfaldlega.
Þér gæti einnig líkað við:
- 14 merki um tilfinningaþrungið mál (+ 11 ástæður fyrir því að fólk hefur það)
- Hvað er talið svindla í sambandi?
- 4 ástæður fyrir því að leyndarmál í sambandi koma aftur til að ásækja þig
- 25 Engin kjaftæði merkir að samband þitt sé þegar lokið
- Ef þú vilt vera meira elskaður og langaðir í sambandi þínu, gerðu þá þessa 10 hluti
- Hvernig á að velja á milli tveggja krakka: 11 leiðir til að taka rétta ákvörðun
