Tilfinningamál eru algengari en þú heldur.
Og nútímatækni og samskipti gera þau auðveldari í framkvæmd.
Það er svo auðvelt fyrir fólk að tengjast á óhefðbundinn hátt, sérstaklega í gegnum samfélagsmiðla, að platónsk vinátta getur auðveldlega breyst í ástarsambandi hjarta og huga.
Þó að þau verði kannski aldrei líkamleg getur tilfinningamál verið hrikalegra en líkamlegt mál.
Þegar öllu er á botninn hvolft getur líkamlegt mál auðveldlega verið afleiðing af slæmum ákvörðunum eða hvatvísi.
Tilfinningalegt mál krefst hins vegar lyga, sviksemi, meðferðar og að sleppa sannleikanum.
Þetta svik getur auðveldlega eyðilagt allt traust í sambandinu.
Hvað er tilfinningaefni?
Það eru nokkrir samtengdir tannhjól sem breytast í sambandi. Einn stærsti tannhjólið er tilfinningaleg nánd.
Sambandsfélagi ætti að vera manneskja sem þú getur treyst dýpstu hugsunum þínum, ótta, löngunum og tilfinningum.
Þeir treysta aftur á móti dýpstu hlutunum í sjálfum sér til þín, sem hjálpar til við að vaxa og hlúa að nánum tengslum milli þín.
Tilfinningalegt mál er þegar einn félagi byrjar að byggja upp þá tilfinningalegu nánd við þriðja aðila sem er utan sambandsins.
Tilfinningalegt óheilindi getur leitt til dýpri tilfinningalegs og andlegs aðdráttarafls eða líkamlegs máls.
Einstaklingurinn kann einnig að treysta þeim vandamálum sem hann hefur í sambandi sínu við þriðja aðila, sem styrkir tengslin milli þátttakanda málsins og þriðja aðila.
Það byrjar oft sem einfalt, platónsk vinátta ...
Jack kynnist þessari frábæru konu og smellir vel með henni. Hann talar reglulega við hana og kemst að því að þeir eiga mikið sameiginlegt áhugamál.
Jack byrjar að ræða við hana um erfiðleika ferils síns, konu hans og fjölskyldu hans.
Hann og eiginkona hans hafa í raun ekki stigið skref til að vera náin hvert við annað í gegnum ábyrgð og einhæfni hversdagsins, þannig að nándin sem hann veitir þessari konu utan sambands hans byrjar að trufla hans eigin samband.
Jack byrjar að eyða meiri tíma og orku í samskipti sín við þessa aðra konu en konu sína.
Næsta sem hann veit er hann farinn að velta fyrir sér hvernig lífið væri með hinni konunni í stað konu sinnar.
8 merki ÞÚ gætir verið þátttakandi í tilfinningalegu ótrúmennsku
Það eru ýmis teikn á lofti um að þú eigir í tilfinningalegum málum. Hér eru þau helstu.
1. Þú átt oft samskipti við hina aðilann.
Samskipti við viðkomandi eru oft og í gangi.
Þú gætir lent í því að bursta maka þinn til hliðar til að gefa þér tíma til að tala við þessa manneskju, oft á óeðlilegum tímum, eins og í hádegishléum, seint á kvöldin eða þegar félagi þinn sefur.
Þú leggur of mikinn tíma í samskipti við þessa manneskju.
glímumaður sem lést árið 2016
2. Þú finnur fyrir þér að hugsa oft um þessa manneskju.
Manneskjan ræðst reglulega inn í hugsanir þínar. Þú byrjar að hafa hugsanir um þær eins og þú myndir gera við einhvern sem þú ert ástfanginn af.
Þú vilt deila hlutunum með þeim, deila tíma með þeim og veltir því oft fyrir þér hvernig þeim gengur.
Þessi manneskja mun eiga hug þinn oftar en það sem þú myndir búast við með platónskri vináttu.
3. Þú ræðir persónuleg efni við viðkomandi.
Örfá umræðuefni verða ekki takmörkuð milli ykkar tveggja. Þú gætir lent í því að tengja vandamál þín oft við þau og leita huggunar í orðum þeirra eða athöfnum.
Þú lendir líka í því að deila vandamálum sambands þíns eða gagnrýni á maka þinn með þessari manneskju.
4. Þú trúir því að þessi manneskja skilji þig betur en maki þinn.
Manneskjan kann að virðast eins og hún fái þig á mun dýpri hátt en makinn þinn.
Og oft munu þeir gera það vegna þess að samskiptalínurnar hafa brotnað upp á milli þín og maka þíns svo þeir eru ekki með neinn vöxt eða breytingar sem þú hefur upplifað.
5. Þú byrjar að afsaka þig til að eyða meiri tíma með viðkomandi.
Þetta getur verið líkamlegt eða ekki. Það gæti líka verið að sleppa virkni til þess að eyða tíma þínum í myndskeið í spjall eða textaskilaboð við viðkomandi.
Tilfinningalegt óheilindi er oft ýtt undir með reglulegu og stöðugu sambandi við manneskjuna.
6. Þú byrjar að bera maka þinn saman við viðkomandi.
Þú gætir hugsað þér makann sem þú átt í tilfinningasömu sambandi við og borið saman maka þinn við þá.
Þú gætir verið reiður eða pirraður yfir því að maki þinn er ekki eins og þriðji aðilinn eða gerir ekki hlutina eins og þeir gera.
Maki verður oft vondi kallinn, jafnvel þó að hann sé ekki að gera neitt rangt, vegna þess að sá sem á í tilfinningasambandi heldur nú á ósanngjörnum staðli.
Sá óraunhæfi staðall er venjulega byggður á hugsjón útgáfu af þessum þriðja aðila. Sú hugsjón á sér aðallega rætur í því að efnafræðin er fersk og þú býrð ekki með manneskjunni svo þú hefur ekki enn séð nákvæmlega galla hennar eða pirrandi hegðun.
7. Þú beinir meiri tíma þínum og athygli að manneskjunni.
Maki þinn fær minna og minna af þér eftir því sem tíminn líður. Þú gefur meiri tíma og athygli til þessa þriðja aðila og minnkar oft þann tíma sem þú gætir verið með maka þínum í staðinn.
8. Þú þarft að ljúga til að stjórna upplýsingaflæðinu um maka.
Liggjandi með aðgerðaleysi er enn að ljúga og það er auðveldlega stærsti rauði fáninn sem þú átt í tilfinningalegum málum.
Þú ert ekki fullkomlega heiðarlegur varðandi vináttu þína við manneskjuna við maka þinn.
Þú skilur eftir upplýsingar um hvað þú talaðir um og hvenær þú talaðir. Þú nefnir ekki tíma þegar þú hittir þessa manneskju, eins og hádegismat eða fundi.
Þú neitar að samskipti hafi átt sér stað eða þú eyðir reglulega samtalaskrám sem þú átt við viðkomandi svo að maki þinn finni þau ekki.
Ef þú getur ekki rætt opinskátt um vináttuna við maka þinn, þá er það líklega tilfinningamál.
6 merki um að félagi þinn svindli þig tilfinningalega
Það eru nokkur skýr merki um að maki þinn geti átt í tilfinningalegum málum.
1. Maki þinn byrjar að leynast um raftæki.
Maki sem er að svindla tilfinningalega getur sett aðgangskóða í símann sinn þegar hann hafði ekki áður, hreinsað skjáinn eða sett hann í svefn þegar þú kemur nálægt, eða sleppt símanum sínum aldrei úr augsýn.
Þetta er eitt það stærsta og augljósasta sem segir að maki þinn er að fela eitthvað fyrir þér.
2. Maki þinn byrjar að minnast á tiltekinn vin mikið.
Mun oftar en þeir nefna nokkra aðra vini sína.
Þeir virðast vera heillaðir af því hvað þessi einstaklingur heldur, hvernig þeir gera hlutina eða segja frá óhóflegum fjölda sagna um viðkomandi.
Þú heyrir almennt mikið um skoðanir þessa manns.
3. Maki þinn dregur sig til baka og verður gagnrýninn á þig.
Maki þinn gæti verið of gagnrýninn á þig, val þitt og hvernig þú gerir hlutina.
Þetta kann að virðast eins og það komi úr engu, en það getur verið afleiðing þess að maki þinn ber þig saman við þessa hugsjónamann sem þeir eru að tala við.
4. Maki þinn er að auka tíma til að vera með manneskjunni.
Þetta kann að líta út eins og að þurfa að eiga fundi með viðkomandi, hádegisverði, aukaverkefni eða utanaðkomandi verkefnum sem taka þátt í hinum aðilanum.
Ný áhugamál og áhugamál sem taka maka þinn frá fjölskyldunni sem virðast koma úr engu geta einnig verið vísbending.
Fyrir flesta munu þeir hafa talað um að hafa áhuga á hlut löngu áður en þeir reyna það í raun.
En, allt í einu, úr engu, er maki þinn að fara í gauragang, jafnvel þó að þeir hafi aldrei lýst yfir áhuga á gauragangi áður.
5. Þörmunaráhrif þitt er að segja þér að eitthvað sé slökkt.
Ef þú ert almennt ekki afbrýðisamur eða hefur tilhneigingu til kvíða, þá er tilfinning í þörmum góð vísbending um að eitthvað sé slökkt.
Það er meðvitundarlaus heili þinn sem tekur upp muninn á dæmigerðri hegðun maka þíns og reynir að segja þér að eitthvað sé slökkt.
6. Maki þinn neitar að tala um hina manneskjuna.
Sá sem á í tilfinningasömum málum, hvort sem hann gerir sér grein fyrir því eða ekki, mun reyna að stjórna upplýsingum sem gera maka sínum kleift að sjá hvað er að gerast.
Þeir geta orðið reiðir eða æstir þegar þú vilt tala um viðkomandi við þá.
Þeir geta beygt sig og fullyrt harðlega fáfræði. Að bregðast við með reiði er ansi stór rauður fáni um að það sé tilfinningalegt óheilindi í gangi. Hvað hafa þeir til að vera reiðir yfir?
Þeir geta líka reynt að ýta þeirri sök aftur á þig, eins og þú hafir engan rétt til að spyrja spurninga um vináttu þeirra við viðkomandi.
Þú hefur alltaf rétt til að spyrja.
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
- 9 leiðir til að takast á við svik og lækna af sárum
- Hvernig á að endurreisa og endurheimta traust eftir að hafa legið við félaga þinn
- Hvað er talið svindla í sambandi?
- Áhugamál vs ást: 11 lykilmunur sem aðgreinir þá
- Svindl Leiðir Narcissista
- Ástfanginn af giftum manni? 13 Sannleikur sem þú þarft að heyra.
11 ástæður fyrir því að fólk tekur þátt í tilfinningamálum
Eitt af mörgum vandamálum við tilfinningalegt svindl er að það er mjög auðvelt fyrir einstaklinginn að rökstyðja fyrir sjálfum sér að aðgerðir þeirra séu ekki skaðlegar.
„Þeir eru bara vinur,“ er algeng fullyrðing vegna þess að það er auðvelt að sannfæra sjálfan sig um að það sem þeir eru að gera er ekki rangt ef þetta er bara platónsk vinátta.
En það er ekki platónsk vinátta ef manneskjan telur sig þurfa að fela sambandið fyrir maka sínum.
Af hverju gæti maður lent í tilfinningalegum málum fyrst og fremst?
1. Viðkomandi skilur ekki hvað það er að gera er rangt.
Fólk er ekki svona tilfinningalega greind.
Það krefst mikillar sjálfsvitundar og tilfinningagreindar til að skilja hvers vegna við erum að gera hlutina sem við erum að gera, og jafnvel gera sér grein fyrir að hlutirnir sem við erum að gera geta verið skaðlegir öðrum.
2. Maðurinn er fíkniefnalæknir og þarfnast stöðugrar athygli og staðfestingar.
Narcissists lifa og anda frá athyglinni sem þeir fá frá öðru fólki.
Þegar þú hefur sest niður í einhæfni og samkvæmni stöðugs sambands getur narcissist farið að leita utan sambandsins eftir athyglinni sem þeir þrá.
3. Þeir eru reiðir maka sínum og ekki árekstra.
Að forðast vandamál er miklu auðveldari leiðin en að berjast í raun fyrir og takast á við það.
Einstaklingurinn kann að taka þátt í tilfinningalegu svindli vegna þess að hann vill ekki horfast í augu við vandamálin í sambandi sínu.
Þetta getur einnig verið knúið áfram af maka sem neitar að gera málamiðlun eða reynir í raun að vinna úr vandamálum.
Fyrr eða síðar hættir makinn bara að reyna og augað þeirra byrjar að reika til einhvers sem þeim finnst betra.
4. Þeir eru hræddir við skuldbindingu.
Að skuldbinda sig til einhleyps manns er skelfileg uppástunga fyrir fullt af fólki.
Hvað ef þú gerir mistök? Hvað ef það er eitthvað betra þarna úti? Hvað ef þessi einstaklingur reynist ekki vera sá sem þú hélst að hann væri?
Sá sem er að svindla tilfinningalega getur haft það í raun skuldbindingarmál sem koma í veg fyrir að þeir láti langtímasamband ganga.
5. Þeir eru hræddir við að vera einir.
Hinum megin við óttann við skuldbindingu er ótti við að vera einn.
Þessi manneskja er sjaldan einhleyp lengi og hefur venjulega einhvern sem bíður í vængjunum til að stökkva til ef hlutirnir ganga ekki vel í sambandi þeirra.
Til að halda þessum leiðum opnum til að stökkva í annað samband þarf tilfinningalega óheilindi til að halda þriðja aðila áhuga og laðað.
Þeir eru kannski ekki nógu tilfinningalega heilbrigðir til að einbeita sér virkilega að einstaka sambandi.
6. Þeir geta haft léleg mörk og líkön fyrir sambönd.
Maður sem hefur léleg sambönd að fyrirmynd alla æsku sína og líf mun hoppa oft í léleg sambönd.
Þeir geta litið á svik og svindl sem bara eðlilegan hluta af sambandi ef þeir hafa ekki lært að það er ekki sannleikurinn.
Sá sem horfði á föður sinn svíkja móður sína (eða öfugt) gæti hugsað um þá hegðun eins og við var að búast.
7. Þeir eru með óleyst áfall, sorg eða missi.
Það er auðvelt fyrir mann að hugsjóna einhvern sem er látinn. Sorgin fær okkur oft til að horfa framhjá neikvæðu hlutunum við manneskjuna og einbeita okkur aðeins að því góða.
Að missa einhvern getur brennt gat í hjarta manns og þeir líta kannski út fyrir sambandið til að fylla það gat með eiginleikum sem makinn hefur ekki sem leið til að vera nær látnum ástvini sínum.
8. Þeim líkar ekki að vera takmarkaður og þurfa að gera uppreisn.
Sumt fólk er einfaldlega ekki í stakk búið til að lifa rólegu lífi. Ábyrgð vinnu, fjölskyldu og sambands getur verið kúgandi og valdið því að viðkomandi lemur út með því að leita að einhverju utan sambandsins.
Þeir vilja kannski ekki líða að vera takmarkaðir í því hlutverki sem þeir hafa valið sér og fara í stað þess að takast á við það utan sambandsins.
9. Þeir eru bara ekki nógu tilfinningalega þroskaðir fyrir samband.
Tengsl geta verið erfið, sérstaklega þegar neikvæðir hlutar lífsins fara að koma höggi á parið.
Dauði, hörmungar, tekjutap og glötuð tækifæri munu öll reyna á samband.
Sá sem er að svindla tilfinningalega er kannski ekki nógu þroskaður tilfinningalega til að takast á við allt þetta, þannig að hann notar tilfinningaleg mál sem leið til að flýja ímyndunarafl um tíma.
Þegar öllu er á botninn hvolft er miklu auðveldara að hugsjóna einhvern þegar þú þarft ekki að búa með þeim eða takast á við neikvæða hluti persónuleika þeirra dag frá degi.
10. Sambandinu er lokið en þeir viðurkenna það ekki fyrir sjálfum sér.
Stundum rekja sambönd sinn gang. Ekki er allt að endast að eilífu.
Sambandið gæti greinilega hafa endað fyrir nokkru, með tilfinningumissi og trúnaðarbresti, en þeir gætu verið hræddir við að viðurkenna það fyrir sjálfum sér eða vilja ekki vera vondi kallinn með því að slíta manneskjunni.
Þeir geta valið tilfinningalega óheilindi sem leið til að finna sína eigin hamingju og gefið maka sínum ástæðu til að hætta með þeim, svo þeir þurfa ekki að axla ábyrgð á því að vera vondi kallinn með því að slíta sambandinu.
hvenær kemur 2k22 út
11. Þeir glíma við höggstjórn og eru að leita að áhlaupinu.
Það áhlaup nýjungar, nýjungar, að hitta þá miklu nýju manneskju og möguleikana sem fylgja möguleikum nýs rómantísks félaga.
Léleg höggstjórn getur komið fram á margan hátt, allt frá ofdrykkju og áti til adrenalíns eltingar til líkamlegrar eða tilfinningalegrar vantrúar.
Einstaklingur með lélega höggstjórn getur verið að leita að því að fá næsta springa af endorfíni og dópamíni með því að ná utan sambandsins.
Hvernig endar þú tilfinningalegt samband?
Að ljúka tilfinningalegum málum er auðveldi hlutinn. Þú, eða sá sem tekur þátt í tilfinningamálinu, þarft að rjúfa öll óþarfa samband við þriðja aðila svo að þessar tilfinningar fái tækifæri til að deyja.
Erfiðasti hlutinn er að takast á við hvers vegna það gerðist í fyrsta lagi og endurreisa sambandið.
Tilfinningalegt mál getur auðveldlega eyðilagt framið samband vegna þess að svo margir líta á það sem verra en líkamlegt mál.
Líkamlegt mál getur verið eitthvað eins einfalt og drukkin mistök. Alvarlegt, líf og samband breyta einu, en mistök að sama skapi.
Tilfinningalegt framhjáhald þarf að ljúga, blekkja og vinna í stórum stíl til að tryggja að makinn komist ekki að því.
Það er reiknað.
Þessi vofa mun alltaf vofa yfir sambandi.
Hvað ef það gerist aftur?
Mun ég vita hvort það gerist aftur?
Af hverju ætti ég að halda áfram að leggja tíma og tilfinningalega orku í einhvern sem vanvirti mig á þennan hátt? Sérstaklega ef ég get ekki vitað að þeir muni ekki gera það aftur?
Og ef aðilinn sem tók þátt í tilfinningamálinu lagar ekki vandamálin sem ollu því að þau áttu í ástarsambandi, þá er ekki óeðlilegt að hugsa að það sama muni gerast aftur í framtíðinni.
Það er erfitt að endurreisa ást og nánd, sérstaklega þegar brotið hefur verið á henni svona djúpt.
Ef BÁÐIR í sambandinu vilja reyna að bjarga því (og það þarf virkilega að vera bæði fólkið) getur pörumeðferð veitt öruggan stað til að ræða hin augljósu og minna augljósu mál.
Meðferðaraðilinn getur einnig útvegað æfingar og umgjörð til að takast á við sprungur og gáfur sem hafa opnast í sambandinu.
Og það þarf mikinn tíma og fyrirhöfn til að hlutirnir snúi aftur að heilbrigðu ástandi.
