Hefur þú einhvern tíma sagt eitthvað sem þú iðrast seinna að hafa sagt?
Auðvitað hefurðu það.
Allir hefur.
hvernig á að láta konu líða örugg í sambandi
Hefurðu einhvern tíma talað orð til þín sem þú vildir að hefði ekki verið sagt?
Auðvitað hefurðu það.
Allir hefur haft þessa reynslu.
Við höfum enga stjórn á því sem aðrir segja okkur. En við höfum nóg stjórn á því sem við segjum þeim.
Orð okkar geta byggst upp eða rifnað. Ræða okkar getur hvatt til eða dregið úr lofti. Það sem við segjum getur læknað eða skaðað.
Er einhver leið sem við munum ekki sjá eftir orðunum sem við tölum? Einhvern veginn getum við bætt það sem við segjum?
Sem betur fer getur tal okkar batnað verulega með því að fylgja einni einfaldri reglu: Hugsaðu áður en þú talar.
Sem er auðvelt að segja. En hvernig förum við að þessu á praktískan hátt?
Jæja, ef markmiðið er að hugsa áður en þú talar vil ég bjóða upp á skammstöfun sem ætti að hjálpa þér að gera einmitt það.
Reyndar er það mjög nálægt orðinu „hugsa“. Það er orðið T-H-A-N-K-S.
Við þökkum öll ef orðin sem talað er til okkar voru vinaleg og góð. Sömuleiðis munu aðrir þakka ef orð okkar eru jákvæð og gagnleg.
Við skulum líta á skammstöfunina T-H-A-N-K-S og sjá hvernig það getur hjálpað okkur að forðast að segja eitthvað sem við munum einn daginn rue.
T = satt
Við byrjum á orðinu satt. Er það sem þú ert að fara að segja satt? Ef ekki, þá er betra að þegja.
Hvernig veistu að það er satt?
Ef þú ert aðeins að vitna í það sem þú heyrðir, þá er það einfalt. „Jóhannes sagði mér að hann yrði seint á morgun.“
Þú ert ekki að spá fyrir um komutíma Jóhannesar. Þú ert ekki að segja að John verði seinn eða ekki. Þú ert einfaldlega að tilkynna það Sagði Jóhannes hann verður seint á morgun.
afhverju vita sumir það alls
Svo það sem þú ert að segja er satt.
En það er venjulega flóknara en þetta. Þegar við gefum yfirlýsingu um að við vitum að eitthvað sé satt ættum við að vera viss um að það sé það.
Hver er uppspretta upplýsinganna? Er heimildin áreiðanleg? Erum við viss um að við höfum heyrt rétt? Er þetta aðeins skoðun okkar sem við erum að segja frá sem sönn? (vísbending: dálítið af gagnrýnin hugsun hjálpar í þessum tilvikum)
Ef við erum að segja eitthvað um önnur manneskja, það er enn mikilvægara að vera nákvæmur og sannleikur. Slúður og orðrómur þrífst á ónákvæmum upplýsingum eða fullyrðingum sem eru bara ekki réttar.
Ekki vera framsali ósanninda. Vertu viss um að það sem þú segir sé rétt. Vertu viss um að það sé satt.
Svo að ef þú veist það ekki skaltu komast að því. Ef þú ert ekki viss skaltu tékka á því. Ef þú veist að það er ekki satt, ekki segja það.
H = Gagnlegt
Það er ekki nóg að tala það sem er satt. Við viljum líka tala það sem er gagnlegt.
Við viljum að hlutirnir verði betri vegna þess sem við sögðum. Við viljum tala orð sem hjálpa frekar en hindra.
Það eru óteljandi leiðir til að tala orð sem eru gagnleg.
- Tala hvatningarorð
- Bjóddu einlæg hrós
- Komdu með gagnlegar tillögur
- Veittu vinalega viðvörun
- Sýndu þakklæti
- Lýstu þakklæti
Auðvitað snúast samtal okkar stundum um vinaleg orðaskipti sem eru lítið annað en að ná. Deila sameiginlega upplýsingum sem láta fólk vita hvernig okkur gengur eða hvað við erum að skipuleggja.
En jafnvel í slíkum samtölum ættu orð okkar að hjálpa á einhvern hátt. Ef ekki meira en að fullvissa hinn aðilann um að þeir séu öruggir hjá okkur og þeir geti verið þeir sjálfir í kringum okkur.
A = Staðfesting
Þó samtöl okkar ættu ekki að miða að því að vera gagnkvæm sjálfstækkandi fundur, ættu orð okkar engu að síður staðfestu þá sem við erum að tala við.
Með því að staðfesta þá meina ég ekki að greiða hrós. Þó hrós staðfesti. Ég er ekki að tala um mannleg viðræður. Þó stundum þurfum við einn og aðrir þurfa á þeim að halda.
Það sem ég er að tala um er að tala við annað fólk á þann hátt að þú staðfestir það sem manneskju sem vert er að virða.
Þú talar við þá eins og þeir skipti máli. Ekki bara við þig heldur mannkynið.
Hvernig gerirðu þetta? Nokkrar leiðir.
- Hafðu augnsamband
- Endurtaktu eigin orð
- Tala kurteislega
- Talaðu af virðingu
- Komdu fram við það sem þeir segja alvarlega
- Talaðu við þá eins og þér þyki vænt um þá sem manneskju
Við viljum öll fá staðfestingu. Öll viljum við trúa og finna að við skiptum máli á einhvern hátt.
Hver sem þú talar við mun vilja fá staðfestingu eins og þú. Svo staðfestu þau með þeim orðum sem þú talar.
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
draga krakkar sig í burtu þegar þeir verða ástfangnir
- 10 ráð til að hjálpa pörum að eiga meiri samskipti í sambandi þeirra
- Hvernig á að hljóma snjallt og tala meira vel
- 13 ástæður fyrir því að fólk hlustar ekki á þig
- 8 Hindranir gegn skilvirkum samskiptum
- Hvernig á að róast þegar þú ert virkilega reiður (+ 7 hlutir sem EKKI má gera)
- Hvernig á að tala skýrara, hætta að muldra og láta í sér heyra í hvert skipti
N = Nauðsynlegt
Þetta er líklega erfiðasti af þeim 6 sem hægt er að fletta um. Hvenær er eitthvað nauðsynlegt að segja? Hvenær er það bara gagnlegt? Hvenær er það skaðlegt?
Sum tilfelli eru skýr ...
Ef einhver er að búa sig undir að keyra heim þegar hann hefur fengið of mikið að drekka, þá viltu tala beint við þá og segja þeim að það sé ekki öruggt eða skynsamlegt að keyra heim í þeirra ástandi. Slík orð eru kannski ekki metin en þau eru ekki síður nauðsynleg.
Aðra tíma veljum við að tala orð sem eru ekki aðeins óþörf, þau eru skaðleg . Kannski ekki á einhvern áþreifanlegan, líkamlegan hátt. En þeir skaða einstaklinginn tilfinningalega eða andlega.
Slíkur er grundvöllur gagnlegrar gagnrýni. Gagnrýni sem er gert meira í þágu ræðumaður en heyrandi. Það er svo auðvelt að gagnrýna. Það er erfiðara að staðfesta.
Er virkilega nauðsynlegt að segja við einhvern: „Þú ert alltaf seinn“? Hvetur það þá til að vera stundvísari? Ekki líklegt.
er til orð sterkara en ást
Það er miklu betra að einfaldlega minna þá á að það er mikilvægt að vera tímanlega þegar þeir geta raunverulega gert eitthvað í málinu.
Er virkilega nauðsynlegt að segja við einhvern: „Þú munt aldrei nema neinu“? Gerir þetta hvetja þá á einhvern hátt? Varla.
Hversu miklu betra væri að skora á þá að bæta sig. Að nefna eina sérstaka breytingu sem væri til bóta. Og að gera það af hógværð og umhyggju.
Kjarni málsins þegar kemur að nauðsyn er einfaldlega að spyrja sjálfan sig áður en þú talar: „Er þetta nauðsynlegt?“
Bara að spyrja spurningarinnar mun oft veita besta svarið. Ef það er nauðsynlegt skaltu halda áfram og segja það. Ef það er ekki skaltu hafa það fyrir þig þar sem það á heima.
K = Kind
Þú hefur kannski tekið eftir því að heimurinn okkar er miklu minna borgaralegur en hann var. Það er svo mikil andúð í nútíma samfélagi að það er átakanlegt að sjá fólk á torginu tala vingjarnlega við aðra. Sérstaklega gagnvart andstæðingum þeirra.
Hvort sem aðilinn er lífsförunautur, vinur, samstarfsmaður eða andstæðingur, þú getur talað vingjarnlega við þá. Og þú ættir að gera það. Það er engu að græða annars.
Góð orð eru kurteis orð. Þetta eru orð sem miðla virðingu . Góð orð byggja frekar en að rífa niður. Þeir hvetja og gera daginn fyrir aðra manneskju eða jafnvel lífsferð sína aðeins auðveldari og notalegri.
Vinsamleg orð eru frjáls að tala. Það þarf aðeins smá fyrirhöfn til að segja eitthvað vingjarnlegt frekar en eitthvað gagnrýnt, harkalegt, vondt eða grimmt .
Það hefur verið sagt að orð séu ókeypis. Það er hvernig þú notar þau það gæti kostað þig.
Góð orð eru kærleiksrík, tillitssöm, kurteis og vinaleg. Góð orð frá ókunnugum getur bókstaflega gert mann dagsins. Vertu sá sem býður upp á góð orð.
Sem sagt:
Sem ein manneskja get ég ekki breytt heiminum en ég get breytt heimi eins manns.
Vertu sá sem breytir heimi eins manns í gegnum góð orð þín.
S = Einlæg
Lokaprófið „að þakka“ áður en þú talar er einlægni. Einlægni er svipuð heiðarleika en hún er ekki eins.
Að vera heiðarlegur er að tala það sem er satt. Að vera einlægur er að tala það sem er ósvikinn. Það er auðvelt að vera heiðarlegur án þess að vera einlægur. Það er erfiðara að vera einlægur án þess að vera heiðarlegur.
Í hættu á alhæfingu tala lögmenn og stjórnmálamenn oft orð sem eru sönn en ekki einlæg. Orð þeirra eru heiðarleg að því marki að þau ljúga ekki. Orð þeirra eru óheiðarleg að því leyti að þau villa villandi eða blekkja.
Það eru margir ágætir, heiðarlegir og einlægir lögmenn. Stjórnmálamenn líka. En einlægni og óheiðarleiki er algengur meðal þeirra.
Þegar við erum einlæg getum við sagt eitthvað sem er ekki einu sinni staðreynd, en tilgangur okkar er göfugur.
dómari judy sheindlin hrein eign
Það er tími til að vera hrottalega heiðarlegur. Sá tími er venjulega þegar einhver biður þig um að vera. Í annan tíma getum við verið fullkomlega einlæg án þess að vera fullkomlega staðreynd. Þetta gerist allan tímann.
Einhver spyr þig hvernig þú hafir það og þú bregst við vingjarnlegu, „fínu“. Þegar satt best að segja gengur þér ekki eins vel á því augnabliki.
Einhver kann að spyrja um óskir þínar og þú vísar þeim af einlægni. Þú hefur forgang en býður hinum aðilanum innilega þau forréttindi að velja.
Stundum eru hvatningarorð okkar ekki 100% staðreynd ennþá þau eru 100% einlæg. Við segjum einhverjum að allt verði í lagi, þegar innst inni vitum við að það verður ekki. Að minnsta kosti ekki eins og þeir halda að það verði.
Stundum fórnum við smá nákvæmni í þágu einlægni og góðvildar. Það gerir heiminn að vinalegri stað.
Niðurstaða
Ég mun ljúka máli þínu sem tekur mikilvægan þátt í ræðu okkar.
Tel það þá ekki aðgerðalausan,
Skemmtilegt orð að tala
Andlitið sem þú klæðist, hugsanirnar sem þú færð,
Hjarta getur gróið eða brotnað.
Og ég skil þig með edrú áminningu um ábyrgðina sem við berum þegar kemur að orðum okkar:
Vertu varkár með orð þín. Þegar þeir eru sagðir, þá er aðeins hægt að fyrirgefa þeim, aldrei gleymast.
