Svo þú hefur fundið þig einn heima og þú ert í svolítilli lausu enda ...
Stundum, ef þú hefur átt ótrúlega annasama viku og ekki varannar sekúndu til að hugsa, getur einvera og nokkrir tómir tímar verið algjör sæla. Aðra tíma getur það fundist þvert á móti.
Ef þú ert ekki í rétta skapinu til að sitja og dunda þér við að gera ekki neitt, þá getur það verið auðveldlega heima hjá þér að vera heima hjá þér.
Hvort sem félagi þinn eða sambýlismenn hafa farið út um kvöldið og látið þig í té, eða þú hefur nokkra frítíma um helgina, hér eru nokkrar hugmyndir til að fylla þessar aðgerðalausu hendur.
Flettu í gegnum listann hér að neðan - handar skipt niður í hluta - og finndu verkefni sem hentar þínu skapi. Vertu þá upptekinn við að gera það. Eða bókamerki þessa síðu fyrir rigningardag.
Vertu hagnýtur
1. Vorhreint
Heimili einn með mikla orku? Djúphreinsun fær þér til að líða eins og þú hafir náð einhverju og skilið þig betur á þínu heimili.
Ég er ekki að tala um venjuleg hreinsun eins og þú myndir gera í hverri viku. Jú, þú þarft líklega að gera það líka, en þegar þú hefur nokkra frítíma, reyndu að takast á við það sem aldrei verður gert.
Hreinsið ísskápinn. Ryk rykpallana. Sáptu niður veggi og losaðu þig við þessi skítugu merki og fingraför.
Flokkaðu hlutina sem þú ert orðinn blindur fyrir en fara ómeðvitað í taugarnar á þér.
Þú munt vera viss um að þér líður mun betur í þínu umhverfi.
2. Hreinsaðu gluggana
Hvort sem þú sérð þennan sem myndlíkingu fyrir lífið eða ekki, þá er það ótrúlega ánægjulegt starf. Eitt sem þú munt njóta góðs af í margar vikur.
Greiddu einhverjum fyrir að gera að utan eins og við skulum vera heiðarleg, enginn hefur tíma, þolinmæði eða nauðsynleg verkfæri til þess, en innan um gluggana er þitt ... og það er líklega mjög langt síðan þú hreinsaðir þá.
Þú þarft nóg af olnbogafitu og tíma til að vinna gott starf.
3. Hafðu skýrt út
Yfirfyllt skápur? Fleiri skór en þú getur hrist staf á? Bókahillan troðin upp að sprungumarki?
Nútíma samfélag okkar er allt of áhyggjufullt með efni og hraði sem við safnum því getur fljótt skilið okkur eins og við séum að drukkna í því.
Veldu eitt til að raða í gegnum, eins og eldhússkápinn þinn eða nærfataskúffuna. Losaðu þig við allt sem þú þarft ekki eða er framhjá því besta og skipuleggðu síðan það sem eftir er.
Tengd færsla: 12 ástæður fyrir því að þú gætir verið efnislegri
4. Lagaðu eitthvað
Þú veist hlutinn sem brotnaði í fyrra og hefur þú enn ekki lagað? Nú er tíminn kominn!
Ef það er eitthvað alvarlegt gætirðu íhugað að láta það eftir fagmanni og notað frítíma þinn til að fletta upp og hafa samband. En ef það er eitthvað sem þú getur gert sjálfur - kannski með hjálp YouTube - gefðu því kost.
5. Þvoðu þvottinn
Þú gætir hugsað þér leiðist , en ég myndi ekki nenna að veðja að það er haugur af óþvegnum fötum sem gæti virkilega gert með athygli þinni.
Þú verður þakklátur fyrir að fást við þá þegar þú finnur þig allt í einu svo upptekinn að það er enginn tími til að hengja föt út til að þorna.
Meðhöndla sjálfan þig
1. Fáðu þér bað
Er bað í húsinu þínu? Hlaupið þeim krönum og grafið kúlubaðið aftan úr skápnum. Farðu allt út. Haltu áfram við tónlist eða uppáhalds podcastið þitt. Kveiktu á kertum og reykelsi.
Gríptu bók, ef þú getur treyst þér til að láta hana ekki falla. Hey, þú gætir jafnvel dekrað við þig með súkkulaði eða víni ... eða báðum. Notaðu þennan tíma til að dekra við þig algerlega og slaka á þessum spenntu vöðvum.
2. Líkamsviðhald
Við skulum horfast í augu við að við höfum öll tíma þegar við látum persónulega snyrtingu okkar renna svolítið, hvað sem kyni okkar líður.
Lífið verður upptekið og við höfum milljón og eitt að gera. Svo, í eitt skipti sem þú lendir í því að sparka í hælana, hafðu viðhaldsfund.
Raka, vaxa, plokka, skrúfa, raka ... gerðu hvað sem þú vilt / þarft að gera. Það mun styrkja þig og auka sjálfstraust þitt.
3. Andlitsgríma
Þetta er ekki bara fyrir konur meðal ykkar. Krakkar, ef þú hefur aldrei prófað andlitsgrímu, þá er kominn tími til að byrja.
Auk þess að gera kraftaverk fyrir húðina, þá er eitthvað ótrúlega afslappandi við tilfinninguna fyrir andlitsmaska.
Ef þú hefur ekki verslun keypt einn til handa skaltu ekki örvænta! Það er samt engin þörf á að yfirgefa húsið. Þú getur búið til alls konar andlitsgrímur úr hlutum sem þú ert nú þegar með í ísskápnum þínum og eldhússkápunum.
Persónulegt uppáhald mitt er maukað upp avókadó með skeyti af sítrónusafa og ólífuolíu.
hvernig veistu hvort þú ert falleg
4. Hringdu í vin
Er einhver sem býr ekki nálægt og þú sérð varla nokkurn tíma, en setur alltaf bros á vör? Hringdu í þá eða FaceTime. Eyddu nokkrum klukkustundum í að ná í og koma heiminum í réttindi.
5. Taktu blund
Við erum nokkurn veginn öll svefnlaus þessa dagana, með erilsömu vinnu okkar og félagslífi. Og það eru slæmar fréttir fyrir skap okkar.
Svo ef þú hefur nokkrar klukkustundir til vara, af hverju bætirðu ekki alla þá daga sem þú hefur brennt kertið í báðum endum?
Vinna við sjálfan þig
1. Hugleiðsla
Tími fyrir sjálfan þig? Það þýðir að þú hefur enga afsökun til að prófa ekki hugleiðslu loksins.
Hugleiðsla þýðir að taka í raun tíma til að hlusta á huga þinn og líkama og þagga niður í öllum hugsunum sem þjóta um höfuðið á hverri sekúndu á hverjum degi.
Það getur verið ótrúlega gagnlegt fyrir hvern sem er, en sérstaklega fyrir þá sem eru að ganga í gegnum erfiða tíma í lífinu eða líða eins og hamingjan er að komast hjá þeim.
Prófaðu leiðbeinandi hugleiðslumyndband eða eitt af mörgum forritum sem eru til staðar.
2. Byrjaðu námskeið
Er heili þinn í þörf fyrir líkamsþjálfun? Það eru alls kyns ókeypis námskeið í boði á netinu sem munu víkka sjóndeildarhring þinn og opna huga þinn fyrir alveg nýjum heimi þekkingar.
Notaðu frítíma þinn til að finna námskeið sem vekur áhuga þinn og byrjaðu á því meðan þú ert spenntur fyrir því!
3. Lærðu tungumál
Allt í lagi, þannig að þetta er ekki eitthvað sem þú getur gert á örfáum klukkustundum, en þú getur fundið aðferð sem hentar þér og byrjað.
Skuldbindið þig til að eyða ákveðnum tíma í að læra nýtt tungumál frá grunni, eða hressa minninguna um tungumál sem þú þekkir nú þegar.
4. Lestu bók
Við eyðum öllum allt of miklum tíma í að skoða skjái þessa dagana og ekki nægan tíma í að skoða síður. Ekki það að þú getir auðvitað ekki lesið bók á skjá.
Ef það er stutt síðan þú hefur lesið bók, eða lest venjulega ekki, reyndu að eyða nokkrum klukkustundum á kafi í sögu.
Sit í þægilegum stól með tebolla í hendi og týndu þér í öðrum heimi. Hvort sem það er gamalt uppáhald eða glænýtt ævintýri kemur ekkert nálægt tilfinningunni að vera niðursokkinn í góða bók.
Tengd færsla: 5 skáldsögur sem þú þarft að lesa og innihalda djúpstæðan lífsstund
5. Lestu fréttina
Með ástand heimsins þessa dagana er mjög auðvelt að grafa höfuðið í sandinn og neita bara að taka þátt, en það er virkilega mikilvægt að fylgjast með því sem fram fer.
Sjáðu hvað hefur verið að gerast síðustu vikuna eða farðu djúpt í kaf og fræddu þig um aðstæður sem þú hefur aldrei skilið.
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
- 125 hlutir sem hægt er að gera þegar þér leiðist: fullkominn listi!
- Hvernig á að láta tímann ganga hraðar (í vinnunni eða hvenær sem er)
- 9 kostir lífsins sem einmana og hvers vegna þú ættir ekki að skammast þín fyrir að vera einn
- 24 Mikilvægir hlutir sem þú lærir þegar þú eyðir tíma einum
- 20 kvikmyndir sem fá þig til að hugsa um lífið
- 16 skemmtilegir hlutir sem hægt er að gera með besta vini þínum
Vertu skapandi
1. Málning
Hvort sem þú hefur aldrei tekið upp pensil á ævinni eða verið stjarna listnámskeiðanna þinna í skólanum, þá getur málverk verið ótrúlega meðferðarlegt og það er yndisleg leið til að skemmta sér í nokkrar klukkustundir.
Grafaðu úr gömlu málningunni þinni eða stela börnunum þínum og láttu ímyndunaraflið ráða ferðinni.
2. Handverk
Málverk er ekki eini skapandi valkosturinn þinn! Það eru alls konar hlutir sem þú getur gert með höndunum til að halda huganum uppteknum þegar þú ert einn heima.
Gerðu klippimynd. Búðu til afmæliskort fyrir vin þinn. Búðu til Zentangle . Sjáðu hvað þú getur endurunnið!
Grafaðu um húsið í öllum þessum gleymdu skúffum og sjáðu hvaða efni þú getur komið með. Snúðu þér síðan að internetinu til að fá innblástur og námskeið.
Pinterest er gullnáma þegar þú vilt láta skapandi safa þína flæða.
3. Eldið
Hvenær eldaðir þú síðast eingöngu til ánægju, ekki bara af nauðsyn? Það er kominn tími til að beygja þá vannýttu matarvöðva.
Horfðu í ísskápinn þinn og skápana og kafaðu síðan í rykugar matreiðslubækurnar þínar eða snúðu þér að interwebz til að finna spennandi nýja uppskrift sem notar innihaldsefnin sem þú hefur fengið.
4. Bakið
Ef þú ert meira bakari en kokkur - sama hversu rykugt svuntan þín er - er kominn tími til að skjóta upp ofninn og finna þessi löngu týndu kökudósir.
Hvort sem þú ferð í grunnuppskrift sem þú þekkir vel eða ákveður daginn í dag að ná tökum á einhverju erfiður, fyllir húsið af dásamlegum lykt og magann með heimabakað góðgæti.
5. Skrifaðu ljóð
Er einhver skáld að fela sig einhvers staðar inni í þér? Þú munt aldrei vita hvort þeir eru þarna inni fyrr en þú reynir að bjóða þeim út.
Gríptu pappír og penna og sjáðu hvað gerist þegar þú eyðir nokkrum klukkutímum í að láta skapandi hliðina lausa. Þessi ljóð um lífið getur þjónað sem innblástur.
6. Tímarit
Allt í lagi, þannig að þú gætir ekki freistast af ljóðhugmyndinni, en það þýðir ekki að þú ættir að gefast upp á því að skrifa alveg.
Að koma hugsunum þínum út úr höfðinu og niður á pappír getur hjálpað þér að setja hlutina í samhengi og koma öndunum í röð.
Tileinkaðu góðan tíma til að sitja bara og skrifa. Ekki hafa áhyggjur af málfræði eða stíl, skrifaðu bara.
Skrifaðu um fortíðina, nútíðina og framtíðina. Eða skrifaðu alls ekki um sjálfan þig og skrifaðu smásögu. Eða skrifaðu bréf til einhvers, hvort sem þú sendir það eða ekki.
Vertu skipulagður
1. Skattframtal
Ef þú ert sjálfstætt starfandi eða hefur einhverjar aukatekjur, þá ertu líklega kominn til að óttast árlegan skattfrest. En hvers vegna að láta fjárhagslegan höfuðverk standa fram á síðustu stundu?
Að nota nokkra frítíma til að koma sköttum í lag mun veita þér mikla tilfinningu fyrir afrekum og er eitthvað sem framtíðar sjálf þitt mun örugglega þakka þér fyrir.
2. Orlofsskipulag
Allt í lagi, þannig að ef þér finnst að skipuleggja hlutina en getur ekki staðið frammi fyrir sköttum núna skaltu beina athyglinni að einhverju skemmtilegra.
Ertu með frí að koma? Ef það er einhver stjórnandi að gera, gerðu það!
Ef þetta er allt raðað, af hverju ekki að eyða nokkrum klukkustundum í að rannsaka alla dásamlegu staðina sem þú gætir heimsótt svo þú nýtir þér tíma þinn meðan þú ert þar.
Ef frídagskráin þín er tóm skaltu rannsaka mögulega flótta. Kíktu á dagatalið þitt og greindu hugsanlegar dagsetningar og byrjaðu síðan að láta þig dreyma um hvert þú gætir farið.
Hvort sem það er bara helgi í sveitinni eða að lokum rannsakarðu „stóru ferðina“ sem hefur verið þér efst í huga að eilífu, að skipuleggja ævintýri getur gert það að verkum að allir rólegir morgnar heima virðast skyndilega fullir af möguleikum.
3. Verkefnalisti
Þó að við séum að ræða skipulag, af hverju ekki að beina sjónum þínum að verkefnalistanum.
Er eitthvað sem hefur verið langvarandi neðst á listanum þínum, eða falið í möppu í því verkefni sem þú notar, sem þú færð aldrei í raun að gera?
Veldu eitthvað sem þú getur gert heima, eða redduðu úr tölvunni þinni og gerðu það! Það verður líklega mun minna erfitt en þú heldur.
4. Ferilskrá
Hvenær uppfærðir þú síðast ferilskrána þína? Jafnvel þó að þú sért ekki virk í atvinnuleit núna, þá er það alltaf mikilvægt að hafa ferilskrána þína á hreinu.
Þegar öllu er á botninn hvolft veit maður aldrei hvaða tækifæri geta skyndilega komið upp sem þýðir að þú verður að bregðast hratt við.
Komast í form
1. Jógatími
Það getur verið erfitt að finna tíma til að passa hluti eins og jóga inn í uppteknar daglegar venjur, þannig að þegar þú ert einn heima með tíma til vara, notfærðu þér þá!
Það eru ókeypis og greidd forrit þarna úti, en það eru líka þúsundir námskeiða í boði á YouTube.
Veldu einn sem hentar hæfni þinni og beindu athyglinni að öndun þinni og skynjuninni í líkamanum. Bættu sveigjanleika þinn, styrk og hugarró í einu.
2. Zumba
Langar þig í dans? Fékk smá taugaorku til að brenna af? Það er ekki eins gott og raunverulegur hlutur, en það eru fullt af Zumba námskeiðum á YouTube sem eru snilldar leið til að eyða öllu í allt að klukkutíma.
Láttu svitna, vinna úr nokkrum mismunandi vöðvum og hlæja meðan þú ert að því!
hvernig veit ég hvort vinnufélagi líkar við mig
3. Líkamsþjálfun
Ef hvorugt af ofangreindu höfðar til þín og þú vilt bara klassíska æfingu með leiðsögn er staðurinn til að fara, enn og aftur, YouTube. Settu uppáhalds líkamsþjálfunartónlistina þína og gerðu þig tilbúinn til að brenna þessum kaloríum.
