Það er oft sagt og skrifað að innlifun sé mjög innsæi fólk, og þetta er satt fyrir suma, en það er ekkert sem segir að innlifun hljóti að vera innsæi, eða að innsæi verði að búa yfir mikilli samkennd.
Þó að orðin séu álitin skiptanleg af sumum eða innbyrðis tengd af öðrum, þá er það mjög svo að ekki allir innlifun eru innsæi og ekki allir innsæi.
Reyndar eru tveir hæfileikar - samkennd og innsæi - nokkuð mismunandi í einu mikilvægu tilliti.
hvernig get ég lært að treysta aftur
Horfðu á skilgreininguna og þú munt sjá að samkennd er, mjög almennt séð, hæfileikinn til að skynja og skynja tilfinningar og orku annarra og umhverfis þíns. Það snýst næstum alfarið út á við og hefur áhyggjur af öðrum hlutum en sjálfum sér.
Innsæi felur hins vegar í sér að snúa inn á við og hafa samráð við þig meðvitundarlaus hugur og ‘þörmum tilfinningar’ til að meta og skilja aðstæður. Það byggir vissulega á því að gleypa og vinna úr heiminum í kringum þig, en lokaþátturinn er mjög innri.
Þannig er forsendan um að fólk sem er gædd mikilli samkennd sé jafn blessuð með innsæi og er afvegaleidd. Þeir eru sérstakir þættir í persónuleika manns og ættu ekki að sameinast í einn eiginleika.
Svo hvað er innsæi samkennd?
Það er sá sem býr yfir bæði samúðarhæfileikum gagnvart öðrum og innra með sér tilfinningum um innsæi gagnvart aðstæðum.
Með þetta í huga, hvernig geturðu verið viss um hvort þú sért innsæi samkennd eða einhver önnur tegund af innlifun? Hvað einkennir hvert annað frá öðru?
Hérna eru 4 merki um að þú sért innlifaður með mikla innsæi.
1. Þú getur greint muninn á tilfinningum þínum og annarra
Ein helsta baráttan sem mætir mörgum samúð er aðlögun tilfinninga annarra í eigin huga og líkama. Orkan sem þau taka í sig rennur saman við sína eigin og mengar innri ána þeirra. Þeir verða oft eins og þeir sem eru í kringum sig vegna þess að þeir geta ekki sagt til um hvað er þeirra og hvað ekki.
Til dæmis, ef þeir lenda í reiðu fólki, verða þeir reiðari ef þeir hitta kvíða einstakling, þetta nærir eigin áhyggjur og ef þeir lenda í sorg hjá öðrum, verða þeir sjálfir sorgmæddir.
Það er mjög mismunandi fyrir innsæi samkennd. Þeir eru svo samstilltir innra ástandi sínu að þeir geta auðveldlega greint á milli þess og alls sem þeir kunna að drekka í sig úr umhverfi sínu.
getur ástundun án endurgjalds einhvern tímann orðið krafist
Þeir hafa minna áhrif á tilfinningar annarra. Þó að þeir geti ennþá þekkt og fundið fyrir þessum tilfinningum eru áhrifin á eigið andlegt ástand minna áberandi en fyrir aðra innlifun.
Þeir eru betri í því að skapa gegndræfan en stjórnanlegan þröskuld á milli eigin tilfinninga og annarra. Þeir geta leyft þessu tvennu að renna saman ef þeir óska sér, en þeir geta einnig haldið þeim aðskildum að mestu leyti.
2. Þú getur séð umfram tilfinningar ástæðurnar fyrir þeim
Þó að samkennd geri þér kleift að greina og fíla tilfinningar annarra, þá getur það ekki eitt og sér sagt þér af hverju þeim líður þannig.
Fyrir ósérhlífnar tegundir af innlifun getur þetta valdið miklu rugli vegna þess að þeir finna fyrir einhverju sem þeir geta ekki skilið eða útskýrt að fullu.
Einn af einkennum innsæis einstaklings er hins vegar hæfileikinn til að stíga skref aftur á bak og skoða hlutina út frá víðu sjónarhorni og það gerir þeim kleift að bera kennsl á tengslin - bæði bein og óbein - milli orsaka og afleiðingar.
Innsæi vorkunn koma auga á hluti sem aðrir vorkenna ekki láta meðvitundarlausa sína endurspegla það sem þeir sjá og það veitir þeim innsýn í hvers vegna manneskja kann að líða eins og hún er.
Þeir gera þetta ekki endilega með neinum meðvituðum ásetningi það er einfaldlega náttúrulegur eðlishvöt og kunnátta sem kemur frá því að hafa bæði samkennd og innsæi í ríkum mæli.
Stundum getur innsæi samkennd jafnvel skilið betri tilfinningar einstaklingsins en einstaklingurinn gerir sjálfan sig. Þetta er mikil ástæða fyrir næsta skilti.
Tengd innlegg (grein heldur áfram hér að neðan):
- 13 Fáránlega æðislegir eiginleikar mjög innsæis fólks
- 14 leiðir til að hlusta betur á innsæi þitt
- Ertu „skynjandi“ eða „innsæi“ persónugerð?
- 7 Signs You’re an Extroverted Empath
- 22 tilvitnanir um innsæi til að hjálpa þér að halda þér í sambandi við þitt
- 10 leiðir til að byggja upp friðhelgi þína gegn empatískum veikindum og verkjum
3. Þú hjálpar fólki að skilja eigin tilfinningar
Ef þú ert innsæi samúð, þá eru góðar líkur á að þú hafir gert það hjálpaði mörgum reikna út hvað þeim finnst og, það sem meira er, hvers vegna þeir finna fyrir því.
Þú hefur líklega gaman af því að tala við aðra um tilfinningar sínar, hugsanir þeirra, drauma sína og áhyggjur þeirra. Þú virðist bara geta „fengið“ hvað það er sem þeir eru að segja þér jafnvel þó þeir geti ekki raunverulega orðað það.
Eins og flestir hefur þú sennilega upplifað allt litróf tilfinninganna á meðan þú lifðir og þær eru geymdar ásamt viðkomandi samhengi, djúpt í meðvitundarlausri. Það er innsæi hæfileiki þinn til að skynja og skilja merki frá þessum hluta hugar þíns sem reynast svo mikils virði að greina hvers vegna öðrum líður á ákveðinn hátt.
Þú ert ekki bara fær um að setja þig í spor þeirra frá tilfinningalegum sjónarhóli, heldur geturðu skilið rökin með þeim og víðtækari kringumstæðum líka. Þetta hjálpar þér að setja saman ítarlegri mynd og færa þeim hugsanlegar ástæður fyrir tilfinningum sínum.
4. Þú ert sá sem fer til ráðgjafar og ráðgjafar
Með getu sína til að skilja og meta tilfinningar annarra og tilhneigingu þeirra til að skoða fuglinn af hlutunum, eru innsæi innlifun að ákjósanlegum ráðgjöfum.
Þú ert líklega sá sem aðrir leita fyrst til þegar þeir glíma við vandamál og geta ekki séð lausn á því. Þegar þú hefur talað við þá, fundið fyrir því sem þeim finnst og skilið hvers vegna þeim líður þannig hefurðu eitt síðasta bragð upp í erminni: sköpunargáfu þína.
Innsæi hefur tilhneigingu til að vera skapandi fólk og hæfileiki þeirra til að hugsa út fyrir rammann þýðir að þeir eru til fyrirmyndar lausnarmenn. Þú ert fær um að stinga upp á ýmsum leiðum til að nálgast aðstæður og bjóða upp á kosti og galla hvers og eins.
hvernig er ekki að hugsa um hvað öðrum finnst
Þar sem þriðju aðilar eiga í hlut þýðir samúðareinkenni þín að þú ert líka duglegur að stíga í spor þeirra til að íhuga hvernig þeir gætu brugðist við hverjum valkosti - jafnvel þótt þú hafir aldrei hitt þá og einfaldlega er að fara að því sem þér hefur verið sagt .
Allir þessir hlutir þýða að vinir og vandamenn eru oft kallaðir til að lána eyra og veita ráð. Þú verður trúnaðarvinur einhvers konar sem þeir geta rætt um hvað sem er og einhver sem þeir þekkja mun gefa hreinskilinn, en uppbyggileg viðbrögð.
Eru þessi merki áberandi í þér og lífi þínu? Ef svo er, kannski ert þú innsæi samúð eftir allt saman. Skildu eftir athugasemd hér að neðan ef þú ert það.
