Ég giska á að þú sért að lesa þessa grein vegna þess að þú ert kominn á kyrrstöðu: lífið góða lífið er þægilegt en, ó mín, lífið er frekar leiðinlegt , fastur í lykkju af sama gamla, sama gamla.
Enn verra er að þú getur séð líf þitt teygja sig endalaust og tilgangslaust inn í framtíðina.
Vissulega verður að vera meira í lífinu en þetta, spyrðu: meiri áhugi, meiri spenna og síðast en ekki síst meiri tilfinning um árangur?
Þarftu aðalskipulag?
Á hinn bóginn gæti ég hafa gert mér ranga forsendu varðandi þig, lesandi góður.
Kannski ert þú algjörlega sáttur . Kannski fylgist þú með heimspeki John Lennon og trúir því að „lífið sé það sem gerist þegar þú ert að gera aðrar áætlanir“ og þú ert algerlega staðráðinn í að fórna ekki núinu á altari framtíðarinnar.
Ég er vongóður um að þessi grein hjálpi til við að sannfæra þig um að með því að bera kennsl á mismunandi gerðir markmiða geturðu búið til a persónulega þróunaráætlun .
Sú áætlun mun bæta lífsreynslu þína fram á við en samt leyfa þér að meta núið, ekki síst vegna þess að nýja markmiðið þitt snýst ekki öll um framtíðina.
Heldur innri hellismaðurinn þinn / konan þig aftur?
Þriðji valkosturinn er að þú ert týpan sem stjórnar lífi þínu af innri hellismanni eða konu. Sá sem er aldrei hamingjusamari en þegar það er ekkert við sjóndeildarhringinn sem líklegt er að komi í veg fyrir samhljóm hellalífsins.
Sú aðferð þjónaði okkur vel þegar ofsafengnar mammútar voru að valda usla eða nálægir ættbálkar voru helvítis hneigðir til að ræna. Raunverulega er það sennilega eðlishvötið sem leiddi til þess að við lifðum sem tegund, svo húfur á forfeður okkar sem eru á eyrnadauða, en ...
Í samanburðarmenningu og þægindi 21St.aldar tilvera, þjónar innri hellismaðurinn litlum tilgangi öðrum en að halda aftur af okkur og loks koma í veg fyrir að við séum bestu útgáfurnar af okkur sjálfum.
Ekki hlusta á hann / hana. Horfðu út fyrir sjóndeildarhringinn og byrjaðu að setja þér nokkur markmið umfram öryggi þess þægilega hella.
Af hverju þurfum við markmið?
Áður en við skoðum mismunandi tegundir markmiða sem þú gætir sett þér í lífinu og besta tímaramma fyrir hvert, skulum við hugsa um hvers vegna það er svona mikilvægt að hafa slík markmið og metnað.
Það er gamalt máltæki:
hvað er madonna nettó virði
Líf án áskorana er alls ekkert líf.
Hversu satt er það?
Ef við hefðum gert það engin áform, engir draumar, enginn metnaður og ýttum okkur aldrei á nokkurn hátt, þvílík leiðinleg og tilgangslaus tilvera sem við myndum leiða.
Virtur kennari og félagsmálafrömuður, Benjamin E. Mays, lýsti því yfir:
Hafa verður í huga að hörmungar lífsins felast ekki í því að ná ekki markmiði þínu. Harmleikurinn liggur í því að hafa engin markmið að ná.
Við höfum aðeins einn möguleika á þessu lífi, svo að meðhöndla lífið sem persónulega þroskaferð, með fullt af áskorunum á leiðinni, verður að vera besta leiðin til að tryggja að við fáum sem mest út úr úthlutaðri spennu okkar.
Þegar þú hefur byrjað með markmiðssetningu verða sum markmið sem þú þekkir einföld. Sumt er líklegt að það sé krefjandi og annað mun reyna á ykkar takmörk.
Ef þú ætlar að ná þeim verðurðu að þrýsta á þig lengi og mikið.
Ekki vera hræddur þó við þann metnað sem þú gætir haft og virðast ganga út á ómöguleg, svokölluð „moonshot“ markmið.
Sjálft nafnið „moonshot“ er dregið af sýnilega ómögulegri sýn Kennedy forseta árið 1961 að koma manni á tunglið innan tíu ára - nú var þetta ofur-metnaðarfullt markmið sem náðist í raun á innan við 9 árum!
10 tegundir markmiða sem þú vilt setja
Áður en þú getur hafið það verkefni að skilgreina tiltekin markmið, muntu gagnast við að flokka ýmsa þætti lífs þíns.
Sum þessara svæða munu hafa meira vægi fyrir þig en önnur. Þegar þú hefur greint mikilvægi þeirra í þínu eigin lífi verðurðu á leiðinni að forgangsraða markmiðum þínum.
Galdurinn er að hafa metnað þinn breiðan í umfangi sínu og einbeita þér ekki að einu svæði eða markmiði.
Þú gætir komist að því að þú hefur aðeins eitt markmið á einu svæði og heilan lista á öðru. Það skiptir ekki máli einu skoti! Mundu alltaf að þetta er þitt líf og ekki æfing í kassa.
Svo, hér eru 10 markmiðsflokkar til að hefja andlega tannhjól.
(Fyrstu sjö eru byggðar á þeim sem fram koma af Jack Canfield í bók sinni Árangursreglur , en síðustu þrjú eru svæði sem mér finnst jafn verðugt að taka tillit til.)
Menntunarmarkmið
Til að vaxa og breytast verðum við fyrst að læra. Þú hugsar kannski um menntun sem bara skóla, en hún nær lengra í háskólanám, starfsnámskeið og starfsréttindi.
Það kemur því ekki á óvart að menntunarmarkmið eru líkleg til að breytast þegar þú ferð í gegnum formlega menntun, kemur út í starfsferil og semur síðan um leið í kynningum og stefnubreytingum.
Lykillinn er að muna að tími menntunar er aldrei liðinn. Símenntun er tækifæri til að auka hug þinn á svo marga vegu, svo ekki hugsa um menntun sem eitthvað sem er aðeins viðeigandi fyrir unga.
Markmiðin sem þú kannt að bera kennsl á í tengslum við menntun eru mismunandi eftir starfsferli sem þú valdir. Kannski munu þeir þó ná eins langt og undirbúa starfsbreytingu í framtíðinni sem krefst endurmenntunar á alveg nýju svæði.
Líkamleg og heilsufarsleg markmið
Líkami okkar, heilsa og líkamlegur hæfileiki hefur mikil áhrif á líf okkar og það sem við erum fær um að ná.
Markmið á þessu svæði eru mjög mismunandi eftir aldri þínum og heilsufari þínu.
Ef þú ert ungur og vel á sig kominn, þá er líklegt að þú viljir ýta þér lengra og hraðar, með verulegt líkamlegt heilsuræktarmark eins og maraþon sem skotmark.
Ef þú ert miðaldra og skrifborð yfirmaður sem lætur hlutina renna (í öllum skilningi!), Þá getur það bara verið að þrá þín að halda sig innan eðlilegra marka miðað við aldur - gerðu samt ekki mistök, það er samt markmið!
Kannski ertu að miða við langa ævi og vera andlega og líkamlega virk eftir því sem við á hverju lífsstigi.
Sambandsmarkmið
Þó að við séum öll heill í sjálfum okkur gegnir fólkið í lífi okkar miklu hlutverki í því hvernig okkur líður og hvað við getum áorkað.
Tengslamarkmið eru áhugaverð vegna þess að þau eru oft óeigingjörn markmið sem þér eru sett og munu auka lífið en eru einnig til hagsbóta fyrir aðra.
Hve vel þú ert að ná þeim mun hafa djúp áhrif á persónulega hamingju þína.
Ljóst er að það er ekki óverulegt verkefni að finna lífsförunaut og hvernig á að ná því, ef það er draumur þinn. Þegar búið er að merkja í þennan reit mun umhyggja fyrir viðkomandi og öllum börnum sem þú átt eflaust skapa þér frekari markmið.
Að vera viss um að verja nægum gæðatíma bæði sambandi þínu og fjölskyldu þinni og vinum og bæta jafnvægi milli vinnu og lífs gæti verið það sem þú stefnir að.
Persónuleg þróunarmarkmið
Breyting er eina alhliða stöðuginn og það á við um hvert og eitt okkar. Við getum þróast á svo marga mismunandi vegu eftir því hvað við metum mest.
mér finnst ég þurfa í sambandi mínu
Kannski finnst þér þú þurfa að teygja þig andlega eða líkamlega með því að læra annað tungumál, læra salsa eða tileinka þér nýja tækni.
Kannski ekki.
Þörfin fyrir persónulegan þroska er einmitt þessi: persónulegur.
Sumir virðast hafa ótakmarkaða getu til að takast á við og ná tökum á nýjum áskorunum. Það er fínt og ógeðfellt, en markmið þeirra ættu ekki að vera þitt og þú ættir ekki að láta þig vera svo hræddur við skarpskyggni þeirra að þú farir ekki af startholunum.
Persónulegur þroski er mikill en drifið þarf að koma innan frá.
Að breikka hugann með ferðalögum eða lestri, læra nýja færni og grípa til „sjálfsbætingar“ allt undir regnhlíf persónulegrar auðgunar.
Líklega er að þú hafir nokkrar hugmyndir í þessum flokki. Það skiptir ekki máli hvort listinn er langur eða stuttur.
Starfsferilsmarkmið
Við eyðum miklum hluta af lífi okkar í að vinna. Finnst þér það ekki skynsamlegt að hafa einhver markmið fyrir svona mikilvægt svæði í lífi þínu?
Eins og áður hefur komið fram er þessi flokkur órjúfanlega tengdur menntun vegna þess að þú getur ekki raunverulega haft einn án hins. Ef þú reynir að læra og bæta virkan hæfileika þína getur það opnað þér nýjar starfsbrautir.
Flest okkar hafa nokkrar hugmyndir uppi í erminni um atvinnutíð okkar. Markmið þitt gæti verið að stofna þitt eigið fyrirtæki, öðlast sérstaka viðurkenningu, fá stöðuhækkun eða auka tekjuöflun þína.
Sú aðgerð að gera áþreifanlegan lista yfir starfsferilmarkmið, sem leggur grunn að aðalskipulagi fyrir eigin starfsþróun, er styrkjandi. Það gæti verið fyrsta skrefið í nýja framtíð.
Fjárhagsmarkmið
Peningar láta heiminn fara hringinn - eða að minnsta kosti gera það að vissu marki.
Engin furða að það sé eitt vinsælasta svæðið þegar kemur að markmiðssetningu. Sama hvaða stigi stiginn er í núna erum við flest með vonir og metnað með það að markmiði að græða meiri peninga.
Kannski ertu svo óheppinn að vera skuldsettur eins og er. Ef svo er, að setja markmið fyrir fjárhagsáætlun þína og leita leiða til að laga eyðsluvenjur þínar verður efst á listanum.
Ef draumur þinn er að kaupa hús, þá er auðvelt að finna leiðir til að spara til að gera þann draum að veruleika.
Eftirlaun eru annað mál sem krefst vandlegrar umhugsunar og fyrirfram skipulagningar, þannig að það geta verið einhver „stepping stone“ markmið á leiðinni með þetta í huga.
Andleg markmið
Þar sem andlegt líf þitt er áttavitinn þinn, er þetta annað svæði sem er samtengt sambandi við annars konar markmið - sambönd og persónuleg þróun, til dæmis.
Hvort sem þú fylgir ákveðinni trúarbragðatrú eða ekki, þá er þróun andlegrar hliðar þinnar í grundvallaratriðum allt sem þú gerir.
Kannski setur þú þér það markmið að losa tímann til að vinna sjálfboðavinnu eða gefa meiri peninga til þeirra sem minna mega sín.
Kannski eru vonir þínar að taka þátt í góðgerðarþróunarverkefni erlendis.
Á hinn bóginn geturðu fundið fyrir þörf til að vera meira með hugann eða að hugleiða reglulega.
Sálfræðileg markmið
Hugur þinn er þar sem hann er staddur. Lífið sem er. Það sem við búum til, hvað verður um okkur og í kringum okkur, það sem við hugsum og finnum fyrir - allt er unnið af og í huganum.
Svo það er skynsamlegt að þú gætir viljað setja þér nokkur markmið sem tengjast því hvernig hugur þinn hefur samskipti við heiminn. Hvernig þú skynjar hlutina, hverju þú trúir, viðhorf þitt til atburða og fólks, hugarfar þitt.
Hugur þinn er öflugasta tækið sem þú hefur í skápnum þínum, svo vertu tilbúinn að vinna í því og setja þér markmið um hvernig þú vilt að það starfi.
Kannski þýðir það að læra að vera rólegur við aðstæður sem nú stressa þig. Kannski er það að vera víðsýnni fyrir tækifærum sem gefast.
Hvað sem það er, hugur þinn er fær um að aðlagast og breytast ef þú hefur löngun til að láta það gerast.
Ytri markmið
Flest markmið beinast eingöngu að lífi þínu, velgengni þinni eða draumum þínum, en þú getur líka sett þér markmið sem setja einhvern annan í fyrsta sæti.
Þetta var snert undir andlegum markmiðum og í góðgerðarstarfi, en það getur verið miklu meira en þetta.
Ímyndaðu þér til dæmis að þú viljir lifa lífi þínu á þann hátt að valda öðrum sem minnstum þjáningum. Þetta gæti falið í sér að verða grænmetisæta (eða eingöngu borða afurðir úr frjálsum sviðum), lágmarka áhrif þín á umhverfið eða borga smá aukalega fyrir siðfræðilega föt.
brock lesnar vs zach gowen
Eða, áherslan á markmið þitt gæti verið nær heimili þínu. Kannski viltu hjálpa systkini úr erfiðri fjárhagsstöðu eða styðja bestu vinkonu þína þegar þau fara í skilnað.
Ytri markmið skarast oft við önnur svið svo sem fjármál eða starfsferil. Kannski þarftu ákveðna peninga til að hjálpa einhverjum eða sveigjanlegu starfi sem gefur þér tíma til að verja til máls.
Reynslumarkmið
Líf okkar samanstendur af röð reynslu. Sumar upplifanir eru hversdagslegar - til dæmis að keyra til vinnu - á meðan aðrar eru sannarlega lífshyggjandi.
Ef það er eitthvað sem þú vilt gera áður en tíminn er búinn skaltu setja þér markmið í kringum það.
Viltu baða þig í norðurljósunum og öllum litríkum glæsileika þeirra?
Hvernig væri að ganga á rauða dreglinum á frumsýningu í Hollywood?
Eða er draumur þinn að sigla um Galapagos-eyjar til að sjá hið ótrúlega dýralíf þar?
Skiljanlega munu mörg reynslumarkmið einnig bindast öðrum tegundum markmiða.
Að bera kennsl á raunhæfan tímaramma fyrir markmið þín
Þegar þú hefur sundurliðað mismunandi þætti í lífi þínu í aðskilin markmiðssetningarsvæði og komið með nokkrar hugmyndir er næsta skref að íhuga tímaramma fyrir hvert markmið.
Þú munt komast að því að þú getur skipt þeim niður í þrjár breiðar gerðir: skammtíma (nokkrar vikur til 2 ár), langtíma (2 til 10 ár) og líftími (10 ár í viðbót).
Þessi tímabil tala sínu máli, en sum markmið ná yfir öll þrjú.
Til að spara fyrir þægilegt starfslok þarf til dæmis að grípa til skamms tíma og þróast smám saman til lengri tíma þegar þú setur viðeigandi áætlanir, en það er að lokum lífstíðarmarkmið.
Er kominn tími til að ná einhverjum markmiðum?
Þegar þú hefur melt meltingarhugtakið og greint mismunandi tegundir af markmiðum er líklegt að þú komist að þeirri niðurstöðu að kominn sé tími til alvarlegrar endurskoðunar.
Það er kominn tími til að setja þér nokkur markmið sem koma þér út úr þessum ó-svo huggulega þægindaramma.
Það verður ekki endilega auðveldasta verkefnið, en þegar því er lokið muntu hafa eins konar vegvísi til að veita þér leiðsögn og endurheimta tilfinningu fyrir tilgangi.
Þú verður ekki bara til, heldur ferðast fram á við og hver veit hvert vegurinn getur verið?
Ertu ekki enn viss um hvaða markmið þú átt að setja þér í lífinu? Viltu hjálp við að átta þig á því? Talaðu við lífsþjálfara í dag sem getur leitt þig í gegnum ferlið. Smelltu einfaldlega hér til að tengjast einum.
Þér gæti einnig líkað við:
