Viltu vaxa sem einstaklingur og bæta líf þitt?
Ok, ég sé margar hendur upp.
Veistu hvernig á að gera það?
Nei? Það er í lagi, ekki heldur flestir. Reyndar ertu skrefi á undan flestum því þú hefur einhvern veginn lent á þessari síðu. Það vill svo til að við erum að fara að kanna öflugt tæki sem gerir þér kleift að gera jákvæðar og framsæknar breytingar á lífi þínu.
Það er kallað Persónuleg þróunaráætlun (PDP) og það getur hjálpað þér að knýja þig að markmiðum þínum mun hraðar en ef þú myndir nálgast þau án slíks.
hvað á að gera þegar kærastan þín laug að þér
Áður en við förum nánar yfir það sem þú þarft að fela í PDP til að það skili árangri skulum við skoða fyrst ástæðurnar fyrir því að þú ættir að skrifa einn.
Það veitir skýrleika
Núna veistu líklega hvað þú vilt ná ... í grófum dráttum ... eiginlega . Og þetta er vandamálið sem PDP getur leyst: það útilokar grófar brúnir og leggur hlutina út á kristaltæru sniði svo að þú getir einbeitt þér nákvæmlega að því sem þú vilt.
Það veitir vegvísi
Að vita hvert þú vilt komast er eitt, að vita hvernig á að komast þangað er allt önnur saga. Það er eins og að keyra hundruð kílómetra frá A til B án korta og hafa aldrei farið ferðina áður en að týnast er nánast viss. PDP gefur þér það kort og leiðbeinir þér mílu fyrir mílu til að komast á áfangastað.
Það varpar ljósi á hindranir / áskoranir
Enginn vegur er án hans högga og engin ferð kemur án hindrana. Að vita hvað þetta gæti verið áður en þú leggur af stað gefur þér tækifæri til að búa þig undir þau og finna leiðir til að sigrast á þeim. Þannig færðu ekki sjokk þegar maður fer yfir veg þinn.
drekakúla frábær næsti boga
Það getur verið mikill hvati
Að vita ekki nákvæmlega hvernig þú getur breytt draumum þínum að veruleika getur verið mjög hugljúfur. Þú getur séð hugsanlegar niðurstöður þínar, en ef þú sérð ekki leið til að láta það rætast minnka líkurnar á því að þú reynir einhvern tíma til muna. Að setja áætlun saman og vísa til hennar reglulega getur veitt þér kraftinn og áhugann sem þú þarft til að ná raunverulegum framförum.
Hvaða árangursríka persónulega þróunaráætlun þarfnast
Einfaldlega að grípa í blað og skrifa niður gamla hluti sem kemur í hausinn á þér er ekki hvernig PDP virkar. Það þarf að innihalda ákveðin nauðsynleg atriði ef það á að reynast árangursrík við að knýja þig áfram.
Þeir eru…
1. Greinilega skilgreind markmið
Með allar mögulegar leiðir sem þú gætir gengið í lífinu, ef þú hefur ekki skýra hugmynd um hvar áfangastaður þinn liggur, veistu ekki hver á að fara. Þess vegna er mikilvægasti þátturinn í hverri persónulegri þróunaráætlun skýrt skilgreint markmið.
Jafnvel betra en skilgreining er markmið sem er mælanlegt í mjög sérstökum skilmálum. Þannig þarftu ekki að treysta á túlkun eingöngu á orðum. Til dæmis er markmið um „að stofna mitt eigið farsæla fyrirtæki“ opið fyrir umræður um merkingu orðsins vel, en „að stofna mitt eigið fyrirtæki sem mun skila $ 50.000 tekjum á ári“ veitir algeran skýrleika um hvað þú vilt ná .
Ef þú ert að festast við þetta fyrsta skref skaltu lesa grein okkar sem hjálpar þér að uppgötva hvað þú vilt úr lífinu .
2. A Hvers vegna
Að fullyrða um markmið er eitt en að vita af hverju það skiptir þig svo miklu er eitthvað allt annað.
„Ég vil ljúka maraþoni“ er nógu skýrt markmið (þó að tímarammi væri gagnlegur eins og við munum ræða síðar), en það segir ekkert um hvers vegna þú vilt gera það.
„Mig langar til að ljúka maraþoni til minningar um látna ömmu mína til að safna peningum fyrir sjúkrahúsið sem annaðist hana svo vel í ellinni“ er miklu öflugri yfirlýsing.
Um leið og þú festir ‘hvers vegna’ markmiðum þínum, veitir þú þeim merkingu sem annars skorti. Þú ert ekki lengur að stefna að handahófskenndum endapunkti, þú ert að minna þig á tilganginn með viðleitni þinni.
flottir hlutir að segja um sjálfan þig
3. Upphafsstaður
Þegar þú veist hvert þú ert að fara og hvers vegna verður þú að átta þig á því hvar þú ert núna. Þegar öllu er á botninn hvolft er ekki hægt að komast frá A til B ef þú veist ekki hvar A er á kortinu.
Tökum persónulega heilsu þína sem dæmi. Þú hefur skýrt fram markmið um að þú viljir ná nýrri, heilbrigðari þyngd, 170 pundum, og lækka fastandi blóðsykursgildi niður fyrir 100 mg / dL. Af hverju er að forðast að greinast með tegund 2 sykursýki og tengda áhættu sem því fylgir. Kannski ertu með sykursjúkan fjölskyldumeðlim og ert fullkomlega meðvitaður um fylgikvilla sem það leiðir til.
Svo langt er það gott, en hverjar eru þessar tvær mælingar núna? Hver er þyngd þín? Hvert er fastandi blóðsykursgildi þitt? Hversu langt ertu kominn frá núverandi stöðu til að ná tilætluðum árangri?
Að vita hvert þú ert og hvert þú stefnir er eina leiðin til að búa til næsta mikilvæga þátt í persónulegri þróunaráætlun ...
4. Millimarkmið
Hugsaðu um hvers vegna við notum kort eða GPS kerfi þegar við keyrum á staði sem við þekkjum ekki. Án þeirra myndum við ekki vita hvenær og hvar á að beygja af einum veginum og áfram á annan veg. Þessar beygjur eru mikilvægar þar sem hver og einn er leiðarpunktur á ferð okkar stefnubreyting sem er nauðsynleg til að komast á lokastað.
Vonandi höfum við lokapunktinn skýran í huga okkar og við vitum hvar við erum á þessari stundu. Nú þurfum við að móta grófa áætlun um hvernig við förum frá einu til annars. Þetta er þar sem millimarkmið koma við sögu. Þetta sundurliðar það sem gæti verið mjög langt ferðalag í viðráðanlegri hluti.
Kannski hefur þú það markmið að kaupa hús með 3 svefnherbergjum í tilteknu hverfi (markmið þitt) sem er á vatnasviði sumra góðra skóla (hvers vegna). Hver eru skrefin sem þú þarft að taka til að gera þetta að veruleika? Þarftu að safna fyrir innborgun? Hversu mikið? Þarftu að selja núverandi húsnæði þitt? Ef svo er, þarf það einhverja endurnýjunarvinnu til að hámarka verðmæti þess áður en það fer á markað?
Þú hefur efni á að vera aðeins minna nákvæmur þegar kemur að einhverjum millimarkmiðum, sérstaklega þar sem minna áþreifanlegir þættir koma við sögu. Þú gætir til dæmis sett markmið til að læra nýja færni, gera / brjóta ákveðinn vana eða breyta ákveðnum viðhorfum / viðhorfum. Þetta gæti stundum verið erfitt að skilgreina með nákvæmum skýrleika, en þau eru engu að síður mikilvæg.
Fyrir PDP er stærð þessara millimarkmiða líka mikilvæg of stór og þau eru ógnvekjandi of lítil og þú átt á hættu að missa tengsl við heildarmyndina. Mundu að þú getur - og ættir - að brjóta hvert þessara markmiða frekar niður til að hjálpa þér að ná þeim, en gerðu þetta utan aðalskipulagsins eftir þörfum.
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
- 5 ástæður fyrir því að allir ættu að búa til framtíðarsjónarmið
- Vertu viss um að spyrja þessa spurningar áður en þú finnur þig upp á ný
- „Ég er ekki góður í neinu“ - Hvers vegna þetta er STÓR lygi
- 32 lífsleikni sem sannað er að skjóta árangri þínum í loft upp
5. Tímarammar
Skýrt skilgreindu aðalmarkmið þitt (eða markmið) og listi yfir millimarkmið eru öll sett skýrt fram á pappír - ágæt vinna. En þá situr pappírinn í skúffu eða er festur við tilkynningartöflu þína óendanlega (að eilífu).
Sakna þessa mikilvæga skrefs og það er það sem mun gerast. Treystu mér.
hvernig á að vera fyndin án þess að vera vond
Allar áætlanir sem þú hefur gert þýðir ekki neitt nema að bregðast við þeim og besta leiðin til að byrja að vinna þig í gegnum þau er að steypa - en raunhæft - tímaramma. Um leið og þú setur tímamörk fyrir hvern hluta heildar PDP þíns beinirðu athygli þinni að því sem þú þarft að gera núna til að þessi frestur náist.
Ef til vill er eitt af meginmarkmiðum þínum að læra að tala japönsku og ‘hvers vegna’ er vegna þess að þú hefur alltaf heillast af japönsku menningunni og myndir elska að heimsækja Japan. Frábært. Hvenær?
Ætlarðu að heimsækja Japan á óþekktum tíma í framtíðinni? Ekki ef þú ert að þróa persónulega áætlun þína rétt! Þú ættir að setja ákveðinn tíma þegar þú vilt heimsækja - kannski eftir 18 mánuði - og skipuleggja síðan hvernig þú getur lært tungumálið fram að þessu. Kannski gefur þú þér mánuð eða tvo til að ná tökum á nokkrum grundvallarsetningum eftir 6 mánuði, þú gætir viljað geta átt einfaldar samræður og eftir ár langar þig til að vera hálf reiprennandi. Síðustu 6 mánuðirnir geta verið að æfa og fínpússa færni þína áður en þú ferð.
Með því að neyða sjálfan þig til að hugsa um hvenær þú vilt ná ákveðnum markmiðum geturðu byrjað að gera það forgangsraða verkefnum til að tryggja að þú uppfyllir hvern óskaðan frest. Ef þú hefur mörg meginmarkmið varðandi heilsu þína, ríkidæmi, sambönd og starfsferil, þá myndir þú eiga erfitt með að vita hvar ég á að byrja ef PDP þinn skortir ákjósanlegar tímaramma. Þessir taka það sem ella væri yfirþyrmandi verkefnalisti og brjóta hann niður í viðráðanlegri bita. Svo ekki sleppa þessu mikilvæga skrefi.
6. Skrá um afrek
Þegar þér tekst að merkja við markmið af persónulegri þróunaráætlun er það þess virði að fagna því. Einfalda aðgerðin til að skrá framfarir þínar er örugg leið til að hvetja sjálfan þig til að halda áfram að ýta í átt að næsta skrefi á ferð þinni.
Þú getur annað hvort haft autt rými til að skrifa niður öll afrek þín, eða þú getur forsniðið PDP til að hafa hakakassa við hvert markmið þitt. Hvernig sem þú velur að gera það, að fagna sigri þínum er nauðsynlegt ef þú vilt halda fókus , ákvörðun og orkustig.
7. A hringrás fágun
Engin markmið eða draumar eru alltaf kyrrstæð og ekki ætti persónuleg þroskaáætlun þín að vera það. Það ætti að vera sífellt að þróast til að koma til móts við breytingar á aðstæðum þínum og endurspegla þau skref sem þú hefur þegar tekið.
hvernig á að segja strákvini að þér líki við hann
Settu þig einu sinni á ári með PDP í hendinni og farðu í gegnum það línu fyrir línu. Gerðu athugasemdir, auðkenndu ákveðin atriði, strikaðu yfir aðra gerðu nauðsynlegar uppfærslur svo það endurspegli betur hvar þú ert núna og hvert þú vilt nú komast að í framtíðinni.
Sum markmið þín verða þau sömu - og það er af hinu góða því að höggva og breyta of oft er tryggð leið til að komast nákvæmlega hvergi - en þú gætir viljað fínstilla sumt, breyta / eyða öðrum og bæta nýjum hlutum á listann líka.
Þetta ferli gefur þér einnig tækifæri til að endurraða forgangsröðun þinni og stilla tímarammana til að taka tillit til alls sem hefur gerst undanfarna 12 mánuði. Kannski hefur þú náð miklu og getur fleytt einhverjum millimarkmiðum þínum áfram, eða kannski hafa ófyrirséðir atburðir kastað sleppa í verkið og þýðir að þú verður að ýta tímamörkunum lengra út í framtíðina. Hvort heldur sem er, nýju tímarammarnir þínir ættu að endurspegla nýjan veruleika þinn.
Að pakka því upp
Persónuleg þróunaráætlun er nauðsynlegt tæki til að taka drauma þína og mynda skýra vegvísi til að láta þá rætast. Þetta er ástæðan fyrir því að þú munt oft finna fyrirtæki sem nota útgáfu af þeim með starfsmönnum til að þróa hæfileika sína og hæfileika: þau vinna, látlaus og einföld.
Mundu bara að hver þessara þátta er nauðsynlegur til að heildaráætlunin skili árangri: skýrt skilgreind markmið, hvers vegna, upphafspunktur þinn, sett af millimarkmiðum, raunhæf tímaramma, skrá yfir árangur þinn og reglulegt betrumbætingarferli.
