Ertu að hugsa um að finna þig upp aftur? Þá verður þú að lesa þetta vandlega áður en þú byrjar.
Nú á tímum geturðu varla flett í gegnum tímarit eða vafrað um á netinu án þess að horfast í augu við sögur af fólki sem hefur fundið upp sjálft sig og fundið hamingju og frið í því ferli.
Fyrir sumt fólk getur breytingin verið lúmsk, svo sem yfirbragð þar sem þeir fá nýja hárgreiðslu eða annan fataskáp, þannig að þeir líta nokkuð öðruvísi út fyrir þann sem þeir voru áður.
Aðrir gætu tekið öfgakenndari nálgun, breytt starfsferli og líkamlegri staðsetningu, eins og að leggja niður vinnu sem lögfræðingur eða fjárfestingarbankastjóri til að rækta grænkál og ala upp kjúklinga á sveitabæ hálfa leið um landið.
Að gera gífurlegar breytingar á lífi okkar getur verið ótrúlega katartískt en áður en þú tekur einhverjar ráðstafanir til þess er ein spurning sem þarf að taka á heiðarlega:
Með því að gera þessa breytingu, ertu að færast í átt að eða frá raunverulegu sjálfinu þínu?
Sannleikur vs. Leiklist
„Að sjálfum þér að vera satt“ er máltæki sem við ættum öll að fylgja. Samt þykjast óteljandi menn vera eitthvað annað en það sem þeir eru sannarlega inni í - hvað þeir raunverulega vilja vera - til þess að falla að samfélagshringjunum telja þeir sig eiga að vera hluti af.
Það er gífurlegur munur á því að úthella gömlum húð sem passar ekki lengur til að verða þitt ekta sjálf og að klæðast búningi sem þú heldur að annað fólk líki meira við.
Hefur þú einhvern tíma reynt að þykjast vera eitthvað sem þú ert ekki í lengri tíma? Það er algjörlega þreytandi að halda framhlið lengi og jafnvel þó að það gæti verið gaman að sökkva sér í það hlutverk í smá tíma, þá geturðu brátt endað alveg ömurlegt og gremja.
Hlutirnir verða enn flóknari ef líf annarra endar að öllu leyti samofin framhliðinni sem þú hefur verið í.
Við skulum til dæmis segja að það sé strákur sem virkilega vill lifa flökkustíl, ferðast um heiminn og vinna í hlutastarfi á lífrænum búum meðan hann skrifar bókina sem hann hefur alltaf dreymt um að búa til.
Kannski er hann af vel stæðu fjölskyldu sem myndi hamast við slíkt, svo að þó að hann reyndi að gera uppreisn gegn vilja þeirra þegar hann var yngri með því að ganga í pönkhljómsveit og gera nokkrar umferðir í endurhæfingu, þá klæddist hann loks möttlinum af einhverjum sem þeir myndu vera stoltir af í tilraun til að passa inn í.
Nokkrum ára virði af golfmótum og kvöldmatsklúbbum seinna, hann finnur sig giftur fallegum maka sem hann elskar ekki, með barn (eða þrjú) sem hann er óánægður fyrir að hafa fast í honum í lífi sem hann vill ekki.
Þó að það hefði verið erfiðara að klófesta í fyrstu, hefði það ekki verið betra val til lengri tíma litið að vera sannur við ósvikin tilhneigingu hans?
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
- „Ég er ekki góður í neinu“ - Hvers vegna þetta er STÓR lygi
- 5 ástæður fyrir því að allir ættu að búa til framtíðarsjónarmið
- Gefðu upp þessum 20 hlutum ef þú vilt ná árangri í lífinu
- Af hverju þú þarft persónulega þróunaráætlun (og 7 þætti sem hún verður að hafa)
- 9 af bestu sjálfshjálparbókum sem völ er á í dag
Af hverju að þykjast?
Það geta verið nokkrar ástæður fyrir því að fólk finnur sjálfan sig upp á ný í átt sem dregur það frá áreiðanleika frekar en gagnvart því, en aðalástæðan er einföld samþykki.
Hafið þið tekið eftir því hve margir eiga vinnuskáp sem er algjörlega frábrugðinn því hvernig þeir klæða sig á sínum tíma? Fyrir marga er starfið sem þeir gegna hlutverki sem þeir gegna, frekar en framlenging á eigin ekta sjálfum sér.
Fullnægjandi starf sem felur í sér raunverulegt eðli manns er sjaldgæfur munaður. Margir velja starfsstéttir sem þeir halda að séu stöðugar og ábatasamar frekar en vegna þess að þær ýta undir sálina.
Þegar einstaklingur tekur við starfi sem er skynsamlegt frekar en ástríðu, tekur það hann oft miklu lengra frá ekta sjálfinu sínu en upphaflega hefði verið ætlað.
Það er auðvelt að færa út landamæri og fella þætti raunverulegrar tilhneigingar inn í hluti eins og fataskáp og skrifborðsútbúnað þegar maður er starfsmaður á lægra stigi en þegar kynningar fara að eiga sér stað verða hlutirnir að breytast.
Manni gæti verið sagt að þeir myndu fara í kynningu ef þeir lituðu hárið aftur í náttúrulegan blæ, eða hættu að klæðast samfestingum með jakkafötunum sínum, svo þeir skiptu um. Síðan verða þeir að læra að haga sér á ákveðinn hátt þegar þeir hafa samskipti við stjórnina, svo það er annað grímulag til að skella á.
er hún ennþá að svindla á mér
... og svo heldur það áfram, lag á lag. Miðað við hve mikinn tíma við verjum í gegnum lífið getur verið auðvelt að missa sjónar af því hver við raunverulega erum þegar við eyðum 40+ klukkustundum á viku í að þykjast vera einhver sem við erum ekki. (Eða meira en það, ef fólkið sem við lendum í samböndum trúir að við séum gríman sem það sér, frekar en veran sem klæðist honum.)
Jákvæðar leiðir til að finna þig upp að nýju
Frekar en að nálgast enduruppfinningu með því að spyrja hvað þú getir breytt til þess að annað fólk líki og þiggi þig meira, þá er betri nálgun að spyrja sjálfan þig hvaða þætti í lífi þínu þú heldur að þú getir (eða ættir) að breyta til að lifa á sannari hátt, og meira í takt við hver þú ert í raun.
Þetta getur verið mikil nálgun vegna þess að fjöldi fólks veit í raun ekki hverjir þeir eru í raun og veru. Við grímum öll og líkjum eftir svo miklu að meðalmennskan gæti ekki skrifað skýran prófíl um sig ef hún þyrfti.
Ef þér finnst að enduruppfinning sé í lagi geturðu byrjað á því að vera virkilega heiðarlegur um sjálfan þig, viðurkenna hegðunarmynstur sem þú vilt breyta. Þetta getur verið hvað sem er frá langvarandi frestun eða forðast, að leiðum sem þú getur skemmt sambönd aftur og aftur.
Vinna við að breyta þessum venjum getur haft jákvæð, langvarandi áhrif á allt líf þitt, en það getur verið erfitt að vinna úr því á eigin spýtur. Að fá hjálp frá meðferðaraðila eða lífsþjálfara gæti verið skynsamleg ráðstöfun til að láta raunverulegar, varanlegar breytingar eiga sér stað.
Mundu að þú getur byrjað smátt! Að enduruppfinna sjálfan þig þýðir ekki að snúa lífi þínu algjörlega á hvolf pínulítill aðlögun lífs getur leitt til langvarandi breytinga á meira þroskandi leið en að selja allar eigur þínar svo þú getir búið í jurt í Nepal nokkurn tíma.
Ef þú ert til dæmis að reyna að lifa með meiri huga og á þessari stundu til að draga úr kvíða, geturðu sett til hliðar nokkrar 15 mínútna tíma á dag (fyrst á morgnana og síðast á kvöldin, við skulum segja) til huglegrar hugleiðslu. Ef það virkar fyrir þig geturðu aukið það í 30 mínútna blokkir.
Ef þér líður eins og að skipta um starfsvettvang skaltu prófa að fara í hlutastarf í núverandi starfi þínu og taka annað hlutastarfsleik á þínu nýlega valda sviði til að prófa vatnið áður en þú kafar alveg inn.
Sannar breytingar eru ekki auðveldar, sérstaklega þar sem þær fela í sér að spyrja sjálfan þig nokkuð erfiðra spurninga og viðurkenna nokkrar sannleikur það getur verið erfitt að sætta sig við það. Að vera virkilega einlægur með svörin þín getur leitt í ljós þætti sem þú hefur forðast að sætta þig við, hvort sem er af ótta við sjálfan þig eða vegna möguleikans á að valda öðrum vonbrigðum og meiða.
Þú gætir komist að því að þú hafir náð mörkum getu þinnar til að vera eitthvað sem þú ert ekki og mun aldrei verða og að breyta því mun henda lífi þínu (og lífi fólks nálægt þér) í óreiðu um stund, en að lokum verðurðu sennilega hamingjusamari til lengri tíma litið.
Það er auðvelt að flytja í nýtt hverfi eða skipta um fataskáp, en að breyta starfsferli eða slíta samstarfi sem ekki virka lengur er allt önnur saga.
Að lokum snýr ástandið þó að því að þú ert heiðarlegur gagnvart sjálfum þér um hver þú ert núna, hver þú vilt vera og finnur leið frá einum til annars.
