Jæja, þetta er virkilega hlaðin spurning og hún hefur frekar flókið svar. Ef þú skoðar orðaskilgreininguna á leti finnurðu eitthvað á þessa leið: „Gæðin að vera ófús til að vinna eða nota orkuleysi.“
Það er allt í góðu hvað varðar skilgreiningu á óhlutbundnu hugtaki, en allt aðra sögu þegar kemur að manneskju. Í stað þess að hugsa um leti með hliðsjón af holri skilgreiningu hennar, skulum við nálgast hana á heildstæðari hátt - með því að leita að uppruna hennar.
Rótin sem orsakar „leti“
Við skulum segja að maður sé með höfuðverk. Venjuleg leið sem flestir fara þegar þeir eiga við höfuðverkinn er að taka verkjalyf, fara með te eða kaffi og halda áfram með daginn. Það er í grundvallaratriðum að setja umbúðir á það, en ekki meðhöndla uppruna þess höfuðverk. Er það af völdum augnþrenginga vegna þess að þeir þurfa ný gleraugu? Er það loftþrýstings mígreni? Eru þeir með klemmda taug í hálsinum? Það eru óteljandi ástæður fyrir því að höfuð manns gæti verið að berja og vera sárt, en bara að henda aspiríni í það hjálpar ekki hvað olli því að það byrjaði.
Sama með svokallaða „leti“.
alice in wonderland hvít kanína tilvitnanir
Það er mjög sjaldgæft að maður forðist einhverja ábyrgð eða metnað einfaldlega vegna þess að þeir eru aðgerðalausir eða ófúsir: það eru alltaf ástæður fyrir því hvers vegna þeir grípa ekki til aðgerða og enginn þeirra verður hjálpaður af óheyrilegu Instagram meme.
Þunglyndi + vonleysi = aðgerðaleysi
Þegar lífið hefur sparkað í þig aftur og aftur er mjög erfitt að hafa einhverja trú á hugmyndinni um að einhver aðgerð þín muni skila einhverju jákvæðu. Þunglyndi stafar ekki alltaf af efnafræðilegu ójafnvægi: það getur verið afleiðing misnotkunar, áfallastreituröskunar, þess að þurfa að sjá um langveikt barn, maka eða foreldri eða einhvern annan fjölda sveigjubolta sem alheiminum finnst gaman að henda á fólk á handahófi.
Ef einstaklingur lítur sannarlega á aðstæður sínar sem vonlausar, þá er það oft nær ómögulegt fyrir þá að íhuga jafnvel leið út úr því rugli, hvað þá að grípa til aðgerða til að breyta hlutunum. Hugmyndin um að ekkert sem þeir gera muni gera neinn mun lamar þá: þeir líta á hverja tilraun sem gagnslausa, svo hvers vegna að nenna?
Það er ekki leti: það er örvænting og á ekkert skilið nema samúð og stuðning. Því miður, nema einhver hafi upplifað þessa tegund af hlutum af eigin raun, þá er það oft auðvelt fyrir þá dæma aðra og merktu þá sem lata og ábyrgðarlausa ... sem magnar örvæntinguna enn meira.
Heimurinn gæti notað miklu meiri samkennd og samkennd og ef þér finnst einhver í lífi þínu vera „latur“ gætirðu viljað reyna að skilja hvar hann er tilfinningalega, frekar en að fordæma hann frá sjónarhóli utanaðkomandi.
Ef þú ert að upplifa þessa tegund af lamandi þunglyndi gætirðu viljað reyna að hafa meiri samskipti við þá sem eru í kringum þig: þeir geta ekki skilið hvar þú ert, tilfinningalega, nema þú segir þeim það. Já, það er erfitt að gera það - það er mjög erfitt að opna sig og vera viðkvæmur og raunverulegur gagnvart hlutunum sem þú finnur fyrir, sérstaklega ef þú ert vanur að beygja þig aðeins niður og vöðva þig í gegnum hlutina, en að gera það er ekki bara ósanngjarnt gagnvart þér og persónulegum þroska þínum: það er ekki frábært fyrir annað fólk í lífi þínu sem þykir vænt um þig og vill bara hjálpa þér hvernig sem það getur.
hversu mikinn pening hefur dr dre
Að opna sig fyrir þeim getur verið fyrsta skrefið í átt að jákvæðum aðgerðum, þegar þú ert tilbúinn til þess.
Einnig? Knús getur hjálpað. Hellingur. Segi bara svona'.
Einu sinni bitið, tvisvar feiminn
Þeir sem hafa upplifað misþyrmingu frá öðrum geta oft verið ófúsir til að fylgja persónulegum samböndum eða markmiðum sem tengjast öðru fólki vegna þess að þeir eru að reyna að forðast að meiðast aftur. Ef þú reynir ekki, bresturðu ekki, ekki satt? Vandamálið við þessa hugsunarhátt er að fólk þarf á mannlegum samskiptum að halda, og að fela sig fyrir öðrum af ótta við að meiða sig, færir bara einhvern lengra niður kanínugat sjálfsógleðinnar og eymd.
Auðveldara sagt en gert, þó. Gleðileg endir eru ekki tryggðir og viss sársauki er óumflýjanlegur í lífinu ... en að hafa aðra í lífi okkar til að tengjast og styðjast við stuðning og félagsskap er sjaldgæf gjöf í þessum gráa heimi. Það er vel þess virði að leggja sig fram og reyna að tengjast þeim sem eru eins og hugurinn, þegar maður hefur nægan styrk til að verja því.
Athugið: Ef þú ert sá sem er að komast í samband við einhvern sem er að takast á við fyrri áföll, vinsamlegast mundu að vera þolinmóð . Við erum öll sek um að vilja að okkar eigin þarfir og væntingar taki miðpunktinn, en að búast við því að nýr félagi geti töfraðlega umfangið allt sem við þurfum og viljum frá þeim meðan þeir eru enn að lækna af eigin málum er ekki bara óraunhæft - það er eigingirni og í raun alveg hjartalaus. Kærleikurinn er þolinmóður og góður og það er ekki ein manneskja á jörðinni sem er mállaus.
Það sem meira er, þetta sama reynir ekki, ekki mistakast nálgunin á ekki aðeins við um persónuleg sambandsmarkmið , en að öllu og öllu, virkilega. Ef þú hefur reynt eitthvað einu sinni og mistókst það mjög, þá getur verið erfitt að koma þér til að reyna aftur. Þegar öllu er á botninn hvolft er sársaukinn við bilun löngu eftir að atburðurinn er liðinn. Það getur myndað mikla vegatálma til að fylgja eftir draumum þínum og vonum.
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
- Af hverju þú þarft persónulega þróunaráætlun (og 7 þætti sem hún verður að hafa)
- 5 ástæður fyrir því að allir ættu að búa til framtíðarsjónarmið
- Gefðu upp þessum 20 hlutum ef þú vilt ná árangri í lífinu
- Vertu viss um að spyrja þessa spurningar áður en þú finnur þig upp á ný
- „Ég er ekki góður í neinu“ - Hvers vegna þetta er STÓR lygi
Ofbeldi og sinnuleysi
Kannski ástæðan fyrir því að þú get ekki komið þér til að gera eitthvað er ekki vegna þess að þú ert hræddur við það eða vegna þess að þú ert að glíma við lágt hugarástand, heldur vegna þess að þú ert einfaldlega yfirþyrmandi með of mörgum hlutum í einu. Þetta getur auðveldlega raskað viljugum huga og leitt til einhvers konar lömunar sem kann að virðast leti fyrir utanaðkomandi.
Eða kannski átt þú erfitt með að hvetja sjálfan þig vegna þess að það sem þú veist að þarf að gera er eitthvað sem þú færð litla sem enga ánægju af. Ef eitthvað líður eins og húsverk sem hefur verið þvingað á þig frekar en að eigin vali, þá er ekki furða að þú dragist á það.
hvað varð um jeff wittek eye
Hvernig á að brjótast út úr hjólförunum og vera virkari
Flestum finnst það ómetanlegt að hafa einhvern sem er tilbúinn að hjálpa til að hvetja hann til að brjótast út úr því sem virðist vera vonlaus spor. Þetta getur verið lífsskoðandi, vinur sem þeir munu bera ábyrgð á framvinduskýrslum fyrir eða ráðgjafi sem getur hjálpað þeim í gegnum sjálfsskemmdir hindranir. Þetta er lausn sem getur unnið fyrir sumt fólk, en ekki alla, og það þarf mikla fyrirhöfn til að jafnvel komast á það stig að beðið sé um hjálp.
Að lokum er í raun aðeins ein leið til að berjast gegn þessari svokölluðu leti og það er að kafa ofan í grunnorsök hennar. Þetta getur verið ógnvekjandi, en nema einhver hafi haldgóða hugmynd um hvaðan skortur á hvatningu þeirra stafar, geta þeir ekki einu sinni hugsað um að taka á því hvernig berjast gegn því.
Eitt það mikilvægasta sem maðurinn getur gert er að hafa samúð með sjálfum sér frekar en að fordæma. Það er miklu auðveldara að vera vorkunn gagnvart öðru fólki en gagnvart okkur sjálfum - við höfum tilhneigingu til að vera mjög grimm gagnvart okkur sjálfum, sérstaklega þegar við vitum að við ættum að vera að leitast við að einhverju en höfum ekki styrk til að láta það gerast. Í þeim tilfellum grímum við okkur, móðgum okkur sjálf, verum virkilega skapandi með sjálfsbóta ... oft á þann hátt sem okkur myndi aldrei dreyma um að nota gagnvart einhverjum sem við elskum vegna þess að við myndum særa þá svo mjög ef við gerðum það.
Eitt það besta sem maður getur gert þegar hún reynir að létta sig út af sporinu er að gera það reyndu að lifa í núinu . Flest okkar hafa þann slæma vana að „hvað ef“ - láta okkur fara í skum, ímynda okkur allar leiðir sem hlutirnir geta farið hræðilega úrskeiðis, en enginn veit raunverulega hvernig eitthvað á eftir að þróast. Einhver gæti dregið sig út úr rómantísku sambandi vegna meins sem hann gæti orðið fyrir ef hugsanlega, einhvern tíma í framtíðinni, þeir og félagi þeirra hætta saman. Jæja, það gæti gerst, en það gæti ekki líka. Það er engin vissa í lífinu önnur en sú að það mun enda einn daginn, og eins skelfilegt og stórar lífsbreytingar geta verið, þá er eftirsjá verulega skárri að glíma við.
Svo, þá. Hver er töfrabrögðin til að hindra leti í að vinna?
Það er ekki einn. Þú reynir bara að skilja sjálfan þig og hafa samúð með sjálfum þér og taka smá skref þegar þú hefur getu til þess.
