Þú heldur að þú hafir gert mistök. Þú hefur hætt við einhvern og nú sérðu það virkilega.
En, ef þú ert heiðarlegur, þá ertu frekar týndur og þú ert ekki alveg viss um þinn satt tilfinningar.
Viltu virkilega fá þá aftur?
Myndi það endast að þessu sinni?
Gætirðu jafnvel fengið þá aftur ef þú reyndir?
Þú ert að lesa þessa grein af því að þú veist það þetta er ekki eitthvað sem þú ættir að taka létt.
Ef þú hefur hætt við einhvern, þá eru líkurnar á að þú hafir virkilega meitt hann og ef þú elskar hann, þá er það síðasta sem þú vilt gera að meiða hann enn meira.
Svo þetta er ákvörðun sem þú þarft að hugsa vel um áður en þú gerir eitthvað.
hvað þýðir það að kalla einhvern grunnan
Fyrsta skrefið er að ...
Farðu til botns í eftirsjá þínum.
Það fyrsta sem þú verður að gera er að greina þessar tilfinningar sem þú hefur. Að slíta með einhverjum er stórfelld ákvörðun, og það er fullkomlega eðlilegt að hafa óbeit á því eftir á.
Ef þú hættir með kærastanum eða kærustunni af áþreifanlegri ástæðu, eins og óheilindi eða svik af einhverju tagi af þeirra hálfu, þá hefurðu að minnsta kosti það að halda þegar þú byrjar að hafa áhyggjur af því hvort þú hafir tekið rétta ákvörðun.
En ef þú féllst bara úr ástarsambandi við þá eða hafði tilfinningu innst inni að eitthvað var ekki í lagi, þá tók það þig líklega langan tíma að vinna þér upp kjark til að hætta með þeim og það er bara eðlilegt að hafa hugsanir .
Lykillinn er að læra að greina muninn á því hvenær þú ert bara að missa af fyrrverandi og þegar þú hefur raunverulega gert mistök.
Spurðu sjálfan þig heiðarlega hvort þú saknar þeirra virkilega sem félaga, eða hvort þú saknar þeirra bara sem vinar. Við eyðum svo miklum tíma með maka okkar að þeir geta skilið eftir sig stórt gat í lífi okkar þegar þeir eru farnir, jafnvel þó að við vitum innst inni að sambandið var ekki í lagi.
Ekki hverfa frá sannleikanum hér. Er það virkilega þeir sem þú ert að sakna, eða saknarðu bara þess að vera í sambandi punktur? Er það félagsskapurinn, stuðningurinn, kelinn?
Hvað er það við þá sem þú saknar í raun? Hvað gerir þá ólíka öllum öðrum? Hvað elskar þú við þá?
Fékkstu lokunina sem þú þarft þegar hlutunum lauk? Heldurðu að það gæti verið það sem þú ert að leita að? Þarftu bara svör?
Eða ertu bara ofviða nýjum veruleika þínum og vilt fá gamla líf þitt aftur, jafnvel þó að þú sért heiðarlegur við sjálfan þig, þá veistu að það var ekki rétt fyrir þig?
Gefðu þér tíma til að skoða tilfinningar þínar og horfast í augu við sannleikann, sama hversu erfitt þér finnst það.
Þú gætir fundið það best að skrifa allt þetta niður, eða það gæti verið traustur vinur sem þú getur talað málin við sem hjálpa þér að vinna úr hugsunum þínum.
Næst er kominn tími til ...
Hugleiddu sambandið.
Nú þegar þú hefur náð tökum á tilfinningum þínum er kominn tími til að taka sambandið úr kassanum og skoða það.
Áður en þú reynir að endurvekja fyrri sambönd þarftu að vita hvort það er virkilega þess virði að spara.
Ef þú kemur saman aftur, er þá raunverulegur möguleiki að þú haldir saman til langs tíma?
Eða ertu bara að spara meiri þjáningu fyrir lengra niður í línunni?
Lykillinn hér er að hugsa um hvað hvatti sambandsslitin í fyrsta lagi.
Var það bara afleiðing kjánalegs átaka? Hefðirðu getað unnið úr vandamálinu? Voru hlutirnir í lagi fram að því eða höfðu vandamál á milli ykkar verið að bruggast í langan tíma?
Ef það var ákvörðun sem þú hefur verið að hugsa um í smá tíma en ekki bara mistök í hita augnabliksins, hverjar voru ástæður þínar fyrir því að kveðja þig?
Voru þau í raun byggð á vandamálum í sambandi sem þú reyndir að leysa, eða var það meira um þig?
Ef það var eitthvað sem þeir gerðu sem leiddu sambandið, eins og óheilindi, þá ertu viss um að þú gætir sannarlega fyrirgefðu þeim það ?
Varstu keyrður í sambandsslitið vegna kvíða þinna eða annarra mála sem tengjast þér og mjög lítið með hann eða hana að gera?
Þú verður líka að fara alvarlega og íhuga framtíðina: heldurðu virkilega að þið getið verið saman til lengri tíma litið?
Deila þau lífsmarkmiðum þínum? Hvar myndirðu samband þitt eftir 10 ár?
Ef þú trúir á hjónaband og / eða vilt börn, finnst þeim það líka? Eru einhverjir samningsbrotsmenn sem fyrr eða síðar myndu rokka undirstöður þínar?
Að koma saman aftur er mikið mál og þýðir að þú ert tilbúinn að skuldbinda þig í þessu sambandi.
Ef þú ert ekki til í að hugsa til langs tíma er það merki um að þú ættir ekki að reyna að bjarga því.
Ef eftirsjá þín er ekki ósvikin: að láta fyrrverandi fara.
Svo, þú hefur spurt sjálfan þig mjög erfiðar spurningar og vonandi hefurðu fengið svör.
Þessir hlutir geta verið erfiðir að horfast í augu við, svo vertu viss um að fara auðveldlega með sjálfan þig og taka góðan tíma til að hugsa. Ef þú flýtir þér fyrir þessari ákvörðun gætirðu átt enn meiri eftirsjá síðar meir.
En ef það er orðið ljóst að innst inni sérðu ekki framtíð með þessari manneskju, þá er kominn tími til að láta eftirsjá þína fara og halda áfram.
Þetta verður ekki auðvelt þar sem þér finnst líklega erfitt að hætta að hugsa um þá. Þegar þú ert nýbúinn að skilja við einhvern minnir allt sem þú sérð á þig og það er erfitt að koma í veg fyrir að hugur þinn dvelji við allt sem gerðist á milli þín.
Veit bara að, klisja eins og það kann að hljóma, tíminn mun hjálpa. Eftir því sem dagarnir líða munu efasemdir þínar og eftirsjá fara hægt frá þér og þú munt sjá að þér líður betur eins og þú ert.
Þú byrjar að lifa fyrir þig, ástæðurnar fyrir því að þú hættir við þau verða skýrari og þú ferð áfram.
Ef eftirsjá þín er ósvikin: að fá þau aftur.
Þú hefur gert þér grein fyrir að þú gerðir mistök og núna hefur þú ákveðið að þú verður að minnsta kosti að reyna að fá þau aftur.
Auðvitað veistu að það eru engar ábyrgðir í þessu lífi, sérstaklega þegar kemur að ást. Sorglega staðreyndin er sú að bara vegna þess að þú hefur ákveðið að þú viljir fá þessa manneskju aftur þýðir það ekki að þeim muni líða eins.
Mundu að þú hættir með þeim og ef það voru raunverulegir möguleikar og ást á milli ykkar, hættu sambandið líklega djúpt.
Hafðu væntingar þínar lágar, en ef þú vilt virkilega fá þær aftur, gefðu því besta skotið þitt. Þegar öllu er á botninn hvolft hefurðu engu að tapa og allt til að græða.
Hér eru nokkur ráð til að fara að því.
1. Gakktu úr aðstæðum.
Frekar en að kafa rétt inn og hringja þá upp, gerðu það sem þú getur til að komast að varpi landsins. Athugaðu hjá þeim, ef þið eruð í sambandi, og metið fyrstu viðbrögð þeirra.
Ef þið tvö eigið sameiginlega vini sem þið treystið virkilega gætuð þið spurt þá hvernig gengur fyrrverandi.
Þeir gætu sagt þér hvort þeir telji að fyrrverandi þinn sakni þín, eða hvort þeir virðast dafna án þín eða séu farnir til einhvers nýs.
Þessi hugur hljómar svolítið unglegur, en ef þú treystir þessum sameiginlegu vinum og hefur ekki séð fyrrverandi þinn um nokkurt skeið, gætirðu jafnvel spurt þá hvort þeir telji þig eiga möguleika á að vinna fyrrverandi þinn aftur.
Heiðarleg skoðun frá einum sem þekkir ykkur bæði gæti hjálpað þér að sjá hvort það er raunverulega von.
2. Spurðu þá hvort þú getir talað augliti til auglitis.
Í þessum aðstæðum er miklu betra að vera ofviða um hlutina.
Frekar en að fara að senda fyrrverandi skilaboð til fyrrverandi til að sjá hvernig þeir bregðast við, daðra við þá og líklegast rugla þeim, þegar þú hefur náð sambandi, þá er best að koma þér beint að málinu og leggja spilin þín á borðið.
Spurðu þá hvort þið tvö mættuð til að tala saman augliti til auglitis. Ef þeir segja nei, þá ertu búinn að fá svarið þitt. Ef þeir segja já, þá skaltu samþykkja að hittast á hlutlausum forsendum.
hvað á að gera þegar maðurinn þinn hættir að elska þig
3. Láttu stolt þitt vera við dyrnar.
Það er svo mikilvægt að láta ekki sjálfið þitt trufla þig þegar þú ert að reyna að vinna einhvern aftur. Ef þú gerðir mistök í sambandi við þá, vertu heiðarlegur varðandi það. Ekki reyna að bjarga andliti.
Ef þú getur fjarlægt stolt þitt úr jöfnunni ertu mun líklegri til að fá stelpuna eða gaurinn aftur.
4. En ekki sjálfsvirðing þín.
Að skilja stolt þitt út úr því þýðir ekki að þú ættir að láta sjálfsvirðingu þína vera utan þess líka.
Þú verður að geta samþykkt að þú hafir gert mistök en þú ættir ekki að þurfa að kvala eða biðja þá um að taka þig aftur.
Þú verður að gera tilfinningar þínar skýrar án þess að láta nein merki um örvæntingu sjá sig vegna þess að við skulum vera heiðarleg, örvæntingin er aldrei aðlaðandi og þú ert meira virði en það.
5. Vertu þolinmóður.
Það er mikilvægt að sætta sig við að fyrrverandi gæti ekki svarað þér strax.
Ef þú hættir með kærastanum eða kærustunni hefur þetta líklega komið alveg út í bláinn og rétt eins og þú hefur tekið þér tíma til að hugsa, þá þurfa þeir að gera það sama.
Ekki þrýsta á þá að gefa þér svar og gefa þeim allan þann tíma sem þeir þurfa til að ákveða hvort að koma saman aftur er rétti hluturinn fyrir þá og fyrir ykkur bæði.
Þeir gætu kannski sagt þér það strax en þeir gætu þurft nokkra daga til að vega hlutina á vogarskálarnar. Þú hefur þegar haft tíma þinn til að hugsa og velta fyrir þér núna þeir þurfa sitt.
6. Virðið ákvörðun þeirra.
Sorgleg staðreynd er að þeir geta vel sagt nei og þú þarft að vera viðbúinn því.
Þú veist ekki hvað hefur gerst frá sambandsslitum og þeir hafa kannski gert sér grein fyrir því að þú hafðir ekki rétt fyrir hvort annað, eða þeir gerðu sér grein fyrir að það er ómögulegt fyrir þá að treysta þér aftur.
Ef þeir ákveða að þessu sé lokið í eitt skipti fyrir öll skaltu ganga úr skugga um að þú sért virðandi og samþykkja og óska þeim velfarnaðar.
Hver veit, þið tvö gætuð verið vinir í framtíðinni þegar tilfinningar þínar hafa breyst en í bili verðurðu að sætta þig við að það er ekki góð hugmynd fyrir þig að vera í sambandi miðað við hvernig þér líður .
Fara áfram.
Ef þeir ákveða að gefa sambandinu annað skot er það yndislegt. Megir þú hafa alla heppni í heiminum að þessu sinni. Vertu viss um að taka því ekki sem sjálfsögðum hlut og lærðu af mistökum þínum.
Og ef þeir ákveða annað, þá er kominn tími til að einbeita sér að þér. Um hver þú ert sem einstaklingur án þinn fyrrverandi í lífi þínu og allt annað yndislegt fólk og það sem þú ert umkringdur.
Það er aldrei auðvelt að komast yfir einhvern en þú munt komast þangað. Og þegar ástin kemur næst kallarðu, munt þú hafa lært af því sem fór úrskeiðis síðast og aldrei sleppt þeim.
Ertu ekki enn viss um hvort þú sérð svo sannarlega eftir sambandsslitin, eða viljir hjálp við að fá fyrrverandi aftur? Spjallaðu á netinu við sambandsfræðing frá sambandshetju sem getur hjálpað þér að átta þig á hlutunum. Einfaldlega.
Þér gæti einnig líkað við:
- 10 Engin kjaftæði merkir um að fyrrverandi vilji þig aftur: Hvernig á að vita fyrir vissu
- 7 ástæður fyrir því að þú ert að hugsa um fyrrverandi þinn (+ hvernig á að hætta)
- 13 spurningar sem þú getur spurt þig áður en þú ert vinur þinn fyrrverandi
- 10 leiðir til að takast á við þegar fyrrverandi þinn heldur áfram (og þú hefur ekki gert það!)
- 11 ráð til að fara úr sambandi án lokunar
- Af hverju skaðar samband svona mikið? Sársaukinn við sambandsslit.
- Hvernig á að vera einhleypur og hamingjusamur eftir að löngu sambandi lýkur
- Af hverju sum hjón eru föst í hringrás með því að slíta sig saman og komast aftur saman
- Hvernig á að hætta að elska einhvern sem elskar þig ekki aftur
