Þú hefur svindlað á maka þínum ....
Og hverjar sem aðstæður á bak við svindlið voru, þú vilt ekki að það muni stafa lok sambands þíns.
Sem manneskjur viljum við fara auðveldu leiðina hvenær sem við komumst upp með það.
Svo ef þú ert að lesa þetta hefurðu líklega verið að spyrja sjálfan þig hvort þú sért eða ekki í alvöru verð að segja honum eða henni að þú hafir svindlað.
Þú gætir hafa komið hingað í von um annað svar.
En því miður ætla ég ekki að sleppa þér úr króknum á þessum.
Raunveruleikinn er sá að þú gera verð að segja þeim það.
Ef þér er alvara með að þetta samband eigi framtíð fyrir sér, þá er engin leið í kringum heiðarleika.
Haltu áfram að lesa til að uppgötva hvers vegna það er svo mikilvægt að vera heiðarlegur við maka þinn og hvernig þú getur farið að því að eiga það sem verður óhjákvæmilega mjög vandasamt samtal við þá.
Af hverju þú þarft að koma hreint
Samband er ekkert ef það er ekki byggt á sannleika.
Ef þið og félagi ykkar hefðu lofað að vera trúir hvert öðru og þið hafið svikið það, þá eiga þeir skilið að fá að vita um það.
Ef þú ert að efast um hvort þú þurfir virkilega að segja þeim, skaltu taka smá stund til að hugsa um hvernig þér liði ef hlutunum væri snúið á hausinn.
Telur þú virkilega að fáfræði sé sæla?
Ef sá sem þú elskar svindlaði á þér, myndirðu virkilega ekki vilja vita af því?
Heldurðu að það sé grundvöllur heilbrigðs sambands?
Að segja þeim mun hrista grunninn að sambandi þínu, en ef þú segir það ekki, þú hefur engar undirstöður , hvort sem það var bara hlutur í eitt skipti, eða þú sást einhvern annan mánuðum saman.
Mundu bara að þessir hlutir eiga það til að koma upp á yfirborðið að lokum, sama hversu mikið þú reynir að fela þá.
Sýndu maka þínum og sambandi þína nokkra virðingu með því að vera fullkomlega heiðarlegur við þá.
Þannig, með mikilli vinnu og skuldbindingu, er framtíðarmöguleiki á milli ykkar þrátt fyrir svindl.
Ef þú þegir núna, þá fara hlutirnir að fara úrskeiðis, fyrr eða síðar.
Hvernig á að segja félaga þínum að þú svindlaðir
Við höfum því staðfest að þú þarft að vera hreinn með maka þínum.
En nú munt þú vera að velta fyrir þér hvernig í ósköpunum þú átt að fara að því að eiga þetta samtal.
Það er eðlilegt að finnast þú vera svolítið yfirþyrmandi yfir horfunni. Enda er þetta vonandi ekki eitthvað sem þú hefur mikla reynslu af.
Það hvernig þú nálgast það gæti skipt öllu máli.
Ef þér er alvara með að láta þetta samband virka þrátt fyrir að hafa svindlað, þá þarftu að takast á við hlutina ákaflega með viðkvæmni og virðingu.
Hér eru nokkur ráð til að eiga þetta erfiða samtal.
1. Gerðu það fyrr en síðar.
Þegar kemur að svona samtölum er enginn tími eins og nútíminn.
Þú gætir haldið að þú sért góður við maka þinn með því að bíða til eftir jól, afmælisdaginn, afmælisdaginn þinn eða hvað það nú kann að vera.
En þú ert það ekki.
Þú munt alltaf geta fundið afsökun til að fresta því að segja þeim, vegna þess að þú veist ekki hvernig samtalið mun ganga.
En því lengur sem þú skilur það eftir, því auðveldara verður að halda því áfram, aftur og aftur.
Og þegar þeir komast að lokum að því að þú hafir haldið þessu leyndu í langan tíma, verða þeir ekki aðeins særðir af svindlinu sjálfu, heldur af þekkingunni sem þú hefur logið að þeim síðan.
2. En vertu viss um að þú hafir haft tíma til að safna hugsunum þínum.
Á hinn bóginn er ekki þar með sagt að þú þurfir að játa strax eftir að það gerðist.
Gefðu þér smá tíma til að kæla þig og velta fyrir þér ástandinu, þar sem þú þarft skýrleika til að geta rætt þetta við maka þinn.
3. Spurðu sjálfan þig af hverju það gerðist.
Félagi þinn ætlar að spyrja þig hvers vegna þú svindlaðir, svo þú þarft að hafa svar.
Taktu þér tíma fyrir sjálfan þig. Kannski fara í langan göngutúr eða gera eitthvað annað til að hjálpa þér að hreinsa hausinn og leyfa þér að hugsa virkilega um þetta.
Að vera skýr um hvers vegna það gerðist mun hjálpa þér að komast áfram með vissu að það gerist ekki aftur.
4. Vertu viss um hvort þú vilt bjarga sambandinu.
Þú verður einnig að taka þér tíma til að hugleiða hvort þú sért 100% skuldbundinn þessu sambandi.
Ef félagi þinn ákveður að gera það gefðu þér annað tækifæri , þú munt enn eiga mikla og erfiða vinnu fyrir höndum við að endurreisa traust þitt á þér.
Þú verður að vera tilbúinn að samþykkja það.
5. Veistu að það verður ekki auðvelt.
Þetta verður ekki auðveld umræða, svo þú þarft að búa þig undir það.
hver er ástríða mín í lífinu dæmi
Það verða líklega tár. Það gætu vel heyrast raddir.
Að vita að þú hefur látið manneskjunni sem þú elskar líða svo illa verður ekki skemmtileg upplifun.
Búðu þig andlega undir verstu viðbrögð sem möguleg eru, svo það kemur þér ekki á óvart ef þeir bregðast við þannig.
6. Veldu rétta stundina.
Nú hefur þú undirbúið þig andlega, það er kominn tími til að ræða í raun.
Eitt það mikilvægasta er að velja stund þína vandlega.
Eins og með öll stór spjall í samböndum, ættir hvorugt ykkar að vera þreytt, stressuð, annars hugar eða svöng.
Að tryggja að báðir séu í góðum hugarheimi mun alltaf hjálpa.
Þetta er örugglega ekki samtal til að eiga eftir að þú hefur verið náinn félaga þínum.
Veldu tíma þar sem hvorugur ykkar hefur einhverjar áætlanir síðar. Þetta samtal mun líklega endast í langan tíma og hvorugt ykkar verður í rétta andlega rýminu til að gera neitt annað með daginn.
7. Vertu heiðarlegur, án þess að fara of mikið í smáatriði.
Auðvitað, eftir svo mikla blekkingu ykkar á milli, er heiðarleiki algjört lífsnauðsyn. Þú verður að vera heiðarlegur við þá um hvað gerðist.
Ef þeir spyrja þig beinna spurninga eins og hve lengi það er í gangi, svaraðu þá einfaldlega.
En ef þeir biðja um upplýsingar sem gera þér óþægilegt eða þú veist að myndi meiða þá enn frekar, láttu þá vita að þú heldur ekki að það væri gagnlegt fyrir þig að ræða þetta tiltekna efni og þú vilt frekar einbeita þér að því að ræða samband þitt.
8. Taktu fulla ábyrgð.
Það gæti verið að svindl þitt hafi að einhverju leyti verið hvatt til af vandamálum í sambandi þínu eða einhverju sem félagi þinn gerði.
En það síðasta sem þú ættir að gera er að reyna að koma sökinni yfir á þá.
Sama hvað þeir hafa gert eða ekki, svindl þitt var örugglega ekki rétta leiðin til að takast á við það, svo þú verður að taka fulla ábyrgð á gjörðum þínum.
9. Biðst afsökunar án fyrirvara.
Gerðu maka þínum grein fyrir því hversu leitt þú sért hvernig þú hefur farið og að þú ert tilbúinn að gera hvað sem er til að laga samband þitt.
Beindu afsökunarbeiðni þinni að því að þú hafir sært þau.
10. Gefðu þeim tíma.
Þú getur ekki búist við að félagi þinn vinni allt þetta á staðnum.
Það er eðlilegt að þeir þurfi smá tíma til að hugsa hlutina og ákveða hvernig þeir vilja taka hlutina áfram.
Gefðu þeim eins mikinn tíma og þeir þurfa og láttu þá vita að þú ert til staðar fyrir þá ef og þegar þeir vilja tala.
11. Vertu tilbúinn að leggja verkið áfram.
Að segja maka þínum að þú hafir svindlað á þeim er erfitt, en virkilega erfiður hlutinn kemur á eftir.
Þeir gætu ákveðið að það komi ekkert aftur frá þessu og þú verður að virða þá ákvörðun.
En ef þeir ákveða að treysta þér aftur og reyna að láta sambandið ganga, vertu meðvitaður um að þú ert með mikla og erfiða vinnu framundan.
Endurreisn trausts er engin ganga í garðinum og gerist ekki á einni nóttu.
En með skuldbindingu, næmi og virðingu fyrir bæði maka þínum og sjálfum þér gætuð þið samt átt bjarta og kærleiksríka framtíð saman.
Ertu ekki enn viss um hvernig þú átt að segja þeim að þú hafir svikið OG bjarga sambandinu? Spjallaðu á netinu við sambandsfræðing frá sambandshetju sem getur hjálpað þér að átta þig á hlutunum. Einfaldlega.
Fleiri greinar um svindl og óheilindi:
- Hvernig á að binda enda á hjónaband: Einu 4 skrefin sem þú þarft að taka
- Hvernig á að biðjast afsökunar á kveðju og réttu og meina það
- Hvað er talið svindla í sambandi?
- 14 ástæður fyrir því að karlar og konur svindla á þeim sem þeir elska
- Hvernig á að vita hvort hann / hún svindlar aftur: 10 skilti til að fylgjast með
- 10 fíngerð merki félagi þinn gæti svindlað á þér
- 14 merki um tilfinningalegt félag (+ 11 ástæður fyrir því að fólk hefur þau)
- 9 leiðir til að takast á við svik og lækna af sárum
- Hvernig á að komast yfir að vera svikinn
