Af hverju er lífið svona erfitt?
Flestir spyrja sig þessara spurninga reglulega.
Nema þú sért styrktarsjóðsþegi sem vinnur ekki, ert við góða heilsu, hefur fóstrur fyrir börnin þín og fáar skyldur til að tala um, þá er líklegt að þú veltir því líka fyrir þér.
Einföld vefleit að þeirri spurningu mun vekja alls konar svör ...
Þetta er allt frá „við erum of tilfinningaþrungin“ til „svona er lífið: takast á við það.“
Það eru líka mörg svör viðbragða sem gefa í skyn að hlutirnir séu aðeins erfiðir ef við samþykkjum ekki einhverja guðlega áætlun eða að það sé okkar eigið viðhorf sem ákvarði hamingju eða streitu.
„Lífið er barátta fyrir alla og allt“
Vissulega getur þetta verið satt á mörgum stigum, en það að segja einhverjum sem eru sjálflyfjandi stöðugt bara til að koma í veg fyrir að öskra er ótrúlega skaðlegt.
Enn verra er sú áróður sem fólki er sagt að það verði að skapa sína eigin hamingju ...
... að ef þeim finnst lífið erfitt, þá er það vegna þess að þeir eru það gerð það er erfitt fyrir sig.
Flestir gera sér ekki grein fyrir hversu skaðlegt það getur verið að segja við einhvern.
Að segja eitthvað í þágu „ó, lífið er erfitt fyrir allar lífverur, hvað með að leita að mat og skjóli og þess háttar“ er mjög flippað.
Meira en það, það er frávísandi mjög rea l mál sem menn þurfa að horfast í augu við.
Já, sérhver lífvera verður fyrir einhverjum erfiðleikum ef hún vill dafna, en þau eru gegnheill munur þar.
Íkorna sem á í vandræðum með að finna mat til að geyma fyrir veturinn er varla hægt að bera saman við einstætt foreldri sem býr við fátækt í borg sem hefur ekki haft hreint drykkjarvatn í mörg ár.
Sá íkorni þarf ekki að hugsa um sjúkratryggingu fyrir börn sín, eða mögulegt fangelsi ef háskólalánagreiðslur stöðvast o.s.frv.
Sá sem er glímdur við kvíða og glímir við forsjármál við ofbeldisfullan fyrrverandi maka á eftir að eiga í öðrum erfiðleikum en einstaklingur af minnihlutahópi sem lendir í stöðugri mismunun og áreitni.
Íbúum fjölgar og störf verða fá. Þú gætir átt í vandræðum með að finna vinnu á þínu sviði. Eða einhverju starfi yfirhöfuð, hvað þá ágætis borgandi.
Það er ekki óalgengt að fagfólk með fullt starf starfi sem Uber-bílstjórar um helgar til að ná endum saman.
Ég talaði við nokkra aðila þegar ég var að rannsaka þessa grein og sumar sögur þeirra urðu mér alveg hjartveik.
Ennfremur létu þeir mig átta sig á því að það er ekkert „ein stærð fyrir alla“ svar við því hvers vegna lífið getur verið svo ótrúlega erfitt.
Til dæmis:
- Einstætt foreldri sem sinnir tveimur langveikum ungum börnum á meðan þau eru að takast á við sín líkamlegu og andlegu vandamál.
- Ung trans einstaklingur sem hefur íhaldssama, trúarlega fjölskyldu í grundvallaratriðum afneitað þeim, sem nú býr við fullkomið tilfinningalegt umbrot og aðlagast nýjum líkamsbreytingum, ein.
- Hámenntaður maður á miðjum aldri sem þurfti að taka að sér starf sem hann fyrirlítur þegar hann, vegna skyndilegs harmleiks, varð óvænt ein umönnunaraðili viðkvæmra fjölskyldumeðlima.
- Ungur unglingur þar sem heimilislífið er svo eitrað að þeir finna einhverja afsökun til að halda sig fjarri og er í óheilbrigðu rómantísku sambandi bara til að eiga öruggan stað til að flýja til.
- Hæfileikaríkur skapandi einstaklingur sem býr við sár fátækt vegna þess að vinna er svo af skornum skammti og aðallega útvistuð til fólks erlendis sem er tilbúið (og fær) til að vinna fyrir smáaura.
Þetta eru aðeins nokkrar af sögunum sem mér var deilt og þær sýna hvernig lífið getur verið ótrúlega erfitt fyrir alla, þó á mjög mismunandi vegu.
„Ekkert tré lifir ein í skógi.“
Þú þekkir líklega tilvitnunina: „Það þarf þorp til að ala upp barn,“ sem gefur í skyn að það þurfi alla meðlimi samfélagsins til að ala upp einn einstakling til heilbrigðs fullorðinsára.
Ég mun taka það skrefinu lengra með tilvitnun sem ég heyrði í þættinum OA :
Ekkert tré lifir ein í skógi.
Við gætum hugsað okkur tré sem einmana vaktmenn, en þetta gæti ekki verið fjær sannleikanum. Hver og einn er hluti af flóknu, samtengdu vistkerfi.
Þetta er brot úr greininni Tala tré saman? úr tímaritinu Smithsonian:
Vitur gömul móðurtré gefa ungplöntunum sínum fljótandi sykri og vara nágrannana við þegar hættan nálgast.
Gáskalaus ungmenni taka vitlausa áhættu með laufblöð, létt eltingu og óhóflegri drykkju og borga venjulega með lífi sínu.
Krónprinsar bíða eftir því að gömlu konungarnir falli, svo þeir geti tekið sæti í fullri dýrð sólarljóss.
Öll trén eru tengd í gegnum mycelial (sveppa) net undir yfirborði jarðvegsins og skapa „... samvinnu, háð gagnvirkt samband, viðhaldið með samskiptum og sameiginlegri greind svipaðri skordýranýlendu.
Hvað tengist þetta erfiðleikum manna?
Einfaldlega, svo mörg okkar eru að klóra okkur í gegnum lífið án þess að vera hluti af sönnu samfélagi.
Án stuðningsins sem er að finna í sameiginlegu.
Án ættbálks.
Sjálfsþjónusta / Heilbrigt jafnvægi í lífinu er auðveldara sagt en gert
Í útkalli á samfélagsmiðlinum hafði ég virkilega ósvikin og heiðarleg svör frá fólki sem heldur því varla saman.
Við rekumst ekki almennt á þetta stig heiðarleika í núverandi sjálfsmynd og yfirborðskenndri gleðimenningu okkar, en svör sem þessi tala mikið um baráttuna sem svo margir standa frammi fyrir:
Ég er svo þreyttur. Allan tímann, svo þreyttur.
Ég vakna örmagna, hleyp um allan daginn að reyna að ná mér, dett svo í rúmið, hef ekki haft fleiri en nokkra seka stund fyrir sjálfan mig til að búa til tebolla, svara Facebook-færslu eða henda hnefanum af skyndibita í munninn á mér.
Þessar „hvetjandi“ færslur hjálpa ekki heldur: „taktu þér tíma vegna þess að lífið er stutt og fólk mun ekki tala um hreina húsið þitt við jarðarför þína.“
Hvað sem er.
Þeir taka ekki tillit til þess að ef þú EKKI þrífur kattasandið eða tekur hundinn í göngutúr á tilsettum tíma, þá pissa kettirnir í rúminu þínu og hundurinn craps á teppinu og þá hefurðu þrefalt vinnu að reyna að jafna sig á því.
Það hefur afleiðingar að taka tíma fyrir sjálfan þig: Ungir krakkar þurfa fóðrun, eða þeir munu svelta. Eldri fjölskylda þarf á umönnun að halda, annars svelta þau í eigin óhreinindum.
Tímamörk þurfa að vera uppfyllt, annars verður þér sagt upp. Hreinsa þarf hús eða þú drukknar í galla og óhreinindum.
Ég hleyp bókstaflega á örvandi og verkjalyfjum, en FLEST okkar virðast lifa af á þennan hátt, til að flýta okkur og hægja okkur síðan.
Hvort sem það er kaffi og vín, fæðubótarefni og hugleiðsla eða kókaín og ópíat, þá erum við flest að skammta okkur með EINHVAÐ * bara * til að halda áfram.
Sumir eru „heilbrigðari“ en aðrir, en jafnvel þeir „heilbrigðu“ (eins og ofurfæða og andlegt) sem við HLÁMUM okkur við eins og líf okkar eru háð því.
Svo þú ... samfélag. Og ég er bara svo þreytt.
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
- 10 leiðir til að koma lífi þínu saman í eitt skipti fyrir öll
- Hver er tilgangur og tilgangur lífsins? (Það er ekki það sem þér finnst)
- Fullkominn listi yfir 30 spurningar sem þú getur spurt þig um lífið
- Af hverju þú ættir að lifa einn dag í einu (+ hvernig á að gera það)
- 21 hlutir sem allir ættu að vita um lífið
- Af hverju þér leiðist lífið (+ Hvað á að gera í því)
Mikilvægi samfélagsins
Ég á vini sem ólust upp í samhentum trúar- eða menningarsamfélögum þar sem samfélag og innbyrðis tengsl voru jafn eðlileg og eðlileg og andardráttur.
Vinir, stórfjölskyldumeðlimir og nágrannar féllu alltaf inn og út úr húsum hvers annars.
Ef einhver eignaðist nýtt barn, þá geturðu verið viss um að það voru tólf mismunandi „frænkur“ sem aðstoðuðu um húsið: að hugsa um litla barnið, halda eldri systkinum fóðrað og tryggja að mamma fengi nægan bata tíma.
Sama átti við ef fjölskyldumeðlimur veiktist eða ef skyndidauði varð.
Þetta félagsskapur var ekki aðeins takmarkaður við gífurlegar sviptingar heldur: daglegar heimsóknir, vikulegar sameiginlegar máltíðir, reglulegar samkomur og lautarferðir og hátíðarhöld voru allt hluti af daglegu lífi.
hvernig á að segja til um hvort einhver sé að daðra eða vera ágætur
Fólk gat skollið á til að fá lánaðan sykurbolla, hjálpað til við smíði þilfars eða bara hangið úti í garði á hlýju sumarkvöldi.
Ég var að hugsa um þetta nýlega um hversu mörg okkar lifa aðallega einmanalíf.
Við gætum átt sterka kjarnafjölskyldu, með maka, börn, kannski foreldri eða tvö, en það er það.
Flest okkar þekkjum ekki einu sinni nágranna okkar, hvað þá umgangast þau reglulega.
Ég gef þér persónulegt dæmi:
Fyrir nokkrum árum tókum við félagi minn þá ákvörðun að flytja til landsbyggðarþorps í öðru héraði til að komast burt frá sálardrepandi hlaupabrettinu sem við vorum í í miðbæ Toronto.
Þessi aðgerð hefur sína ókosti sem og ávinninginn.
Við búum í rólegu, grænu umhverfi, með miklu fersku lofti, grænu rými og heimaræktuðum mat.
Þar sem framfærslukostnaðurinn er svo miklu lægri hér, þurfum við ekki að vinna 70 tíma vikur til að komast af. Við höfum tíma til að elda, lesa, gera jóga og hugleiða.
Það sem við höfum ekki er þessi fyrrnefnda tilfinning fyrir samfélaginu.
Nánustu nágrannar okkar eru sanngjörn ganga í burtu. Við eigum ekkert sameiginlegt með þeim og það er meira að segja tungumálahindrun, þar sem franska mállýskan sem þau tala er talsvert frábrugðin því sem við lærðum í skólanum.
Að hitta vini í kaffi er ekki kostur, því nána samfélagið sem við ræktuðum er í 550 km fjarlægð.
Jú, við erum með myndspjall og símhringingar, en það er ekki alveg það sama, er það?
Sama með að skipuleggja samfélagsgarðrými eða hópgrill. Eða neyðarsambönd.
Við erum líka vel meðvituð um samfélagsþörfina og getum vonandi flutt á stað þar sem við getum fundið jafnvægi milli blíðs lífs og sterkari samfélagstengsla.
En aftur, þar sem nútímalíf er eins æði og krefjandi og það er, við verðum að forgangsraða .
Róleg einvera, eða samfélag í streitu umhverfi?
Hvar er millivegurinn?
Er þar millivegur?
Ég geri ráð fyrir að það sé ákveðið.
Alger þörf fyrir jafnvægi á líkama / huga / anda
Auk örvæntingarfullrar þörfar fyrir að endurvekja samfélagið, eru menn þreyttir á því að finna einhvern mælikvarða á raunverulegt jafnvægi í lífi sínu.
Svo margir eru unnir til beinanna bara til að ná endum saman, sem skilur lítinn (eða engan) tíma fyrir ekta mannleg samskipti, sköpun og sjálfsumönnun.
Annað af svörunum sem ég fékk frá útkalli mínu á samfélagsmiðlum var frá kennaravini mínum að nafni Ariadny sem hafði þessu til að deila:
Gildi menningar okkar er alveg klúðrað og aftur á bak frá því sem þau eiga að vera.
Okkur er unnið til grunna og sagt að vera stolt af því að vera upptekin. Í stað tímans með fólki sem okkur þykir vænt um er okkur sagt að koma okkur fyrir, maka okkar, börnunum okkar dót .
Okkur er sagt að efnishyggja sé af hinu góða.
Okkur er sagt að listir séu valkostur - ekki frum hluti af reynslu okkar manna.
Við erum aftengd anda, hvað sem það þýðir fyrir einstaklinginn.
Við höfum ekki leyfi til að starfa á mannlegum hraða: bara dofnar, starfsmenn býflugur sem fylgja reglum.
Óteljandi fólk var sammála fullyrðingu hennar og mér fannst ég vera grátbrosleg og kinka kolli með þeim.
Ég man hvernig það var að lifa þannig og vinna þrjú störf í Toronto bara til að ná endum saman.
Það er hrikalegt að hugsa að það sé allt til þessa undraverða mannveru sem okkur hefur verið veitt.
Að plóga endalausa daga í klefa eða skrifstofu og vinna verk sem skipta engu máli í áratug eða tvo ...
... aðeins til að hlakka til nokkurra ára hvíldar á sjötugsaldri, ef okkur tekst að skafa saman næga peninga til að láta af störfum.
Það verður að vera meira en það, án stöðugrar, endalausrar baráttu.
Tími til að búa til, til dæmis hvort sem það er málverk, ljóð eða nokkrir pottatómatar á svölunum.
Einlægum tíma með þeim sem okkur þykir vænt um.
Andleg sjálfsumönnunar helgihald og hátíð.
Hvað getum við gert til að gera lífið auðveldara?
Lífið er oft erfiðara vegna utanaðkomandi þátta sem eru óviðráðanlegir.
Okkur er ætlað að vera góðir starfsmenn (og félagslyndir starfsfélagar) ...
Aflaðu og eytt peningum, haltu áfram með útlitið, náðu tímamótum sem samfélagið krefst ...
Samræmdu og passaðu í viðunandi kassa og láttu eins og þetta sé allt áreynslulaust.
Bættu við samtíma samfélagsmiðlum þáttum um hvernig þú ættir að líta út og hegða þér og lífið verður enn erfiðara.
Væntingar eru sífellt óraunhæfar og þessum væntingum er þröngvað upp á fólk fyrr og fyrr á ævinni.
Við getum létt hellingur af persónulegri eymd með því að komast að því hvað er raunverulega mikilvægt fyrir okkur og hvað er ekki það sem við þurfum og hvað við getum boðið öðrum.
Gríptu til dagsins og penna og spurðu sjálfan þig eftirfarandi spurninga:
- Hverjir eru mikilvægustu hlutirnir sem þér finnst þú þurfa að dafna?
- Hvaða þætti í lífi þínu finnst þér mest krefjandi?
- Hvernig gæti annað fólk hjálpað þér?
- Hvernig geturðu hjálpað öðrum aftur á móti?
- Hvaða samfélagsvæntingar láta þig finna til gremju?
- Hefurðu gaman af vinnunni sem þú vinnur?
- Ef ekki, hvaða tegund af verkum myndi efla sál þína?
- Hefur þú væntingar til hvaða lífs ætti vera eins og?
- Eru þessar væntingar að gera þig óánægðan?
- Væri líf þitt aðeins auðveldara ef þú slepptu þessum væntingum ?
Að svara þessum spurningum gæti veitt smá innsýn í helstu streituvalda þína.
Þegar þú hefur borið kennsl á þau geturðu hugsað þér að koma áætlunum í framkvæmd til að vinna að þeim.
Ef þú telur að þú viljir / þurfi að eiga sterkara samfélag skaltu hugsa um ýmsa þætti sem þú vilt hafa í kringum þig.
Viltu umvefja þig fólki sem deilir andlegri trú þinni?
hver vann shane vs undertaker
Eða þeir sem hafa svipaða skapandi hagsmuni?
Andleg og trúarleg samfélög eru venjulega velkomin, en það eru óteljandi mismunandi samfélagshópar sem þú gætir samlagast í, byggt á eigin tilhneigingu.
Mér finnst mikilvægt að nefna hér að forréttindi gegna stórkostlegu hlutverki þegar kemur að samfélaginu.
Því miður er fólki misþyrmt, það er vanvirt og þeim gert óvelkomið í ýmsum samfélagshópum sem byggja á alls kyns mismunandi þáttum.
Þjóðernislegur bakgrunnur, trúarbrögð, félagsleg staða, vinnufærni og kyn eru aðeins fáeinir eiginleikar sem geta annað hvort látið einstaklinginn líða velkominn í hópinn eða gert það að verkum að það er forðast og óæskilegt.
Ef þér hefur verið misþyrmt af hópum sem þú vonaðist til að taka þátt í, gætirðu hikað við að reyna aftur af ótta við að hafna eða meiða þig.
Það er alveg skiljanlegt og því miður hefur þú upplifað svona ljótleika.
Vonandi finnur þú hóp sem mun þakka þér og taka á móti þér eins og þú átt skilið að vera boðinn velkominn.
Ef þú ert nú þegar hluti af samfélaginu skaltu spyrja þig hvort þú sért opinn og tekur vel á móti nýjum meðlimum eða hvort það séu persónulegar hlutdrægni sem þú þarft að vinna að.
Það er alltaf svigrúm til að læra og bæta og vaxa og lækna ef við leyfum okkur það.
Okkur er ekki ætlað að fara í gegnum lífið ein. Félagsleg einangrun er skaðlegt heilsu okkar í heild , og sérstaklega tilfinningalega og sálræna líðan okkar.
Að endurreisa sterka tilfinningu fyrir samfélaginu - og læra að það er í lagi að halla sér að öðrum þegar við þurfum á þeim að halda - gæti kannski ekki leyst alla erfiðleika lífsins, en það getur vissulega gert þá miklu bærilegri.
Viltu að lífi þínu líði auðveldara en það er núna? Talaðu við lífsþjálfara í dag sem getur leitt þig í gegnum ferlið. Smelltu einfaldlega hér til að tengjast einum.
