Hef einhvern tíma tekið eftir því að sumt fólk er bara svo mikið háværari en allir aðrir?
Þú gætir bara haldið að þeir séu spennandi eða á útleið, en það er oft dýpri merking á bak við hljóðstyrk þeirra.
Við munum fara í nokkrar ástæður fyrir því að fólk talar hátt, auk þess að bjóða upp á augnablik um eigin rödd ...
1. Þeir eru að ofbætur fyrir feimni.
Sumir sem eru mjög feimnir reyna að berjast gegn þessu með því að fara allsráðandi og vera stærsti persónuleikinn í herberginu.
Þetta er þeirra leið til að ‘stjórna’ hversu feimin þau eru - ef þau eru hávær og virðast vera áleitin, mun fólk aldrei gera sér grein fyrir hversu hljóðlát það er í raun.
2. Þeir vilja líða meira máli.
Háværasta röddin í herberginu er sú sem allir vilja hlusta á, ekki satt?
Rangt!
Margir sem tala hátt eru í raun bara að reyna að láta sjá sig um hversu mikilvægir þeir eru og fá alla til að veita þeim mikla athygli.
Ef þeir eru að tala yfir alla, halda þeir að fólk muni hugsa meira um það sem það hefur að segja en það sem aðrir segja.
Þetta er klassísk stjórntækni og er leið hátalarans til að fá athygli og líða eins og fólki sé mjög annt um skoðanir sínar.
3. Þeir eru að reyna að sanna eitthvað.
Svipað og ofbætur eru sumir sem tala í miklum mæli að gera það vegna þess að þeir telja sig þurfa að koma málum sínum á framfæri.
Þetta er skref í burtu frá rifrildi, að sumu leyti, þar sem viðkomandi reynir í örvæntingu að fá fólk til að heyra í sér svo það geti sannað mál sitt.
4. Þeir hafa aldrei haft rödd áður.
Sumt fólk alast upp við aðstæður þar sem það fær ekki raunverulega að hafa rödd eða deila skoðun.
Bernskan í fólki mótar í raun hvernig þau verða sem fullorðnir og það að vera háværari en venjulega getur verið afleiðing af kúgandi heimilislífi.
Sem fullorðinn einstaklingur gæti háværi í herberginu loksins getað tjáð hugsanir sínar og tilfinningar og þeir eru enn að læra hvernig á að gera það á viðeigandi hátt.
Ef þeir voru alltaf hundsaðir sem barn og fengu aldrei svar við því sem þeir sögðu, hafa þeir augljóslega fundið fyrir vanrækslu áður.
Til að berjast gegn því verða þeir háværir fullorðnir. Þeir eru örvæntingarfullir eftir að ná athygli og eiga loksins leið til að láta í sér heyra en þeir eru ekki öruggir eða vissir um hvernig þeir eiga að nota röddina.
5. Það er undir líffræði þeirra.
Mikið af hegðun okkar kemur niður á persónuleika okkar og bernsku okkar, en sumt af því er tengt líffræði.
Það fer eftir því hvernig vöðvarnir í hálsinum hafa myndast, sum okkar tala kannski bara hærra en vinir okkar.
Það gæti líka verið vegna heyrnarskerðingar sem hefur verið ógreind og þýðir að hátalarinn veit ekki hversu hátt þeir tala.
6. Það er hvernig þau voru alin upp.
Sumir eru mjög háværir vegna þess hvernig þeir voru aldir upp.
Náinn vinur minn ólst upp í húsi þar sem allir töluðu mjög hátt og hún lærði það af þeim.
randy orton vinnur royal rumble
Ég hins vegar ólst upp á heimili þar sem kyrrðarstundir og mjúkar raddir voru metnar og hafa vaxið í tiltölulega hljóðláta fullorðna.
Við lærum öll mismunandi viðmið frá fjölskyldum okkar og vinum og við höfum öll mismunandi reynslu af því hvað er eðlileg og væntanleg hegðun.
7. Þeir eru eigingjarnir og sjálfhverfir.
Það er ekki fínasta ástæðan en hún er gild: sumir eru háværir vegna þess að þeir eru andstyggilegir.
Fólk sem er með sjálfsáhyggju verða oft háværir hátalarar vegna þess að þeim er raunverulega sama hvort þeir eru dónalegir á meðan þeir gera það.
Reyndar gera þeir það stundum til að pirra annað fólk viljandi.
Þetta er alveg klassískur eiginleiki fíkniefni - vanvirðing við tilfinningar annarra og ásetningur til að pirra þá eða koma þeim í uppnám til að líða vel með sjálfan þig.
8. Þeir gætu verið kvíðnir.
Á öfugum enda litrófsins eiga sumir erfitt með að tala upphátt vegna þess að þeir glíma við kvíða.
Þetta getur gert rödd þeirra háværari en annarra vegna þess að þeir eru að reyna að hylma yfir því hvernig þeir kvíða, eða þeir verða ómeðvitaðir um hvernig þeir tala vegna þess að það eru svo margar tilfinningar sem renna í gegnum huga þeirra.
Þegar við finnum til kvíða, fara líkamar okkar í læti, berjast eða fljúga. Þetta veldur gífurlegu magni adrenalíns í gegnum líkama okkar og flýtir oft fyrir tali okkar og hækkar hljóðstyrk okkar.
9. Þeir hafa stjórnarmálefni.
Þetta er eitt sem flest okkar geta tengt við - á einhverjum tímapunkti höfum við öll reynt að hækka raust okkar til að halda okkur sjálf.
Sumir gera þetta þó allan tímann og það er oft vegna rótgróins stjórnunarvandamála.
Það kann að vera að hátalarinn þurfi að fólk viti að það ræður við það að vera háværasta röddin í herberginu.
munur á því að elska og vera ástfanginn
Eða það getur verið að þeir hafi meiri stjórn á sér ef rödd þeirra er að drukkna hugsanir sínar.
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
- 11 Engin bullsh * t ráð til að hætta að tala svona mikið
- Hvernig á að hljóma snjallt og tala meira vel
- 8 leiðir karlar og konur hafa samskipti á annan hátt
- Hvernig á að halda samtali gangandi: 12 Engar bull ráð!
- Hvernig á að tala skýrar og hætta að muldra: 7 Engin kjaftæði!
- Samtals fíkniefni: Hvernig á að takast á við það og forðast það
Hvernig á að takast á við hátalara
Það getur verið hræðilegt að þurfa að segja einhverjum að breyta hegðun sinni, hvort sem þú þekkir þau og elskar þau, vinnur með þeim eða heyrir þá bara hrópa burt niður hinum endanum á lestarvagninum þínum.
Þetta eru nokkur ráð um hvernig hægt er að nálgast ástandið á viðkvæman hátt og hvernig á að ná sem bestum árangri fyrir alla sem eiga hlut að máli ...
1. Vertu tillitssamur.
Reyndu að skilja ástæður að baki.
Vertu þolinmóður við þetta - allir hafa farið eða fara í gegnum eitthvað sem þú veist ekki um.
Það getur verið erfitt að hægja á sér og verða ekki strax svekktur, en það er frábær færni að æfa og læra.
Hugsaðu um aðra hegðun þeirra - er hún hávær og líka fífl (gæti verið kvíði) eða dónaleg (gæti verið sjálfhverf) eða mjög endaþarms (gæti verið stjórnunaratriði).
Það getur verið erfitt að vinna úr aðgerðum einhvers í samhengi vegna þess að við pirrumst oft bara yfir því sem er að gerast fyrir framan okkur, en þú vilt að einhver geri það sama fyrir þig ef ein af aðgerðum þínum var að koma þeim í uppnám.
2. Bæta við samhengi.
Eins og getið er hér að ofan er auðvelt að taka ákvarðanir skyndilega um hegðun fólks - sérstaklega þegar það er eitthvað slípandi eins og að vera of hátt.
Reyndu að hugsa um hvers vegna einhver kann að láta svona.
Ekki bara dýpri merkingar eins og að ofan, heldur samhengis.
Eru þeir sérstaklega háværir á mánudagsfundinum vegna þess að þeir eru eigingjarnir eða vegna þess að mikið hefur verið sagt upp störfum að undanförnu og þeir eru óöruggir?
Kannski er vinkona þín hávaðasamari en venjulega - er það vegna þess að þeir eru að reyna að stjórna samtalinu eða vegna þess að foreldrar þeirra eru nýskildir og þeir finna fyrir jafnvægi og ofbeldi?
Hugsaðu líka um sjálfan þig - hversu oft hefur eðlileg hegðun þín breyst þegar þú hefur verið mjög stressaður eða reiður eða í uppnámi vegna einhvers?
3. Samskipti við þá.
Ef einhver í lífi þínu heldur áfram að tala hátt og það er farið að verða mál fyrir þig, þá gæti verið þess virði að segja þeim það.
Nú fer það mjög eftir eðli sambands þíns við þá hvernig þú gerir þetta.
Ef það er náinn vinur eða fjölskyldumeðlimur, vertu góður þegar þú segir þeim og reyndu að kenna þeim ekki um það.
Þú getur tekið tillit til þess einu sinni: „Ó, þú ert ansi hávær í dag, ertu í lagi?“ frekar en „Vá, þú ert alltaf svo hátt! “
Ef þeim líður eins og þú hafir verið að hugsa þetta í langan tíma eru þeir líklegri til að taka það persónulega og finnst svolítið svikið af þér.
Með vinnufélögum og vinum og fjölskyldu geturðu bara verið heiðarlegur án þess að vera ögrandi.
Taktu aðstæðurnar ágætlega, gerðu næstum brandara af því ef þú þarft á því að halda og gerðu þitt besta til að láta þeim líða vel.
„Ég elska þig en þú öskrar svolítið! Snúum tónlistinni niður svo við þurfum ekki að tala svona hátt. “
Þetta lætur þá líða örugglega og ekki ráðist á þá, og með því að nefna sjálfan þig í setningunni frekar en bara þá og þeirra hegðun, þú ert ekki að einangra eða kenna þeim, heldur vekurðu athygli á því.
4. Vertu kurteis.
Það getur verið að einhver í lestinni þinni tali hátt í símanum, eða borðið við hliðina á þér í kvöldmatnum er að bókstaflega drekkja eigin hugsunum þínum.
Að takast á við ókunnugan mann sem er að tala hátt er mjög erfitt og er ástand sem flestir reyna að forðast.
Ef þér finnst þörf á að minnast á eitthvað, gerðu það af fyllstu kurteisi!
Komdu nálægt aðstæðum í rólegheitum, vertu viss um að eigin rödd sé mjúk og hljóðlát.
Vertu viss um að segja „takk“ og „takk.“
Þú getur verið örlítið sjálfskuldandi ef þú þarft að vera. Eitthvað eins og:
„Mér þykir svo leitt, myndirðu hugsa um að vera aðeins rólegri ef mögulegt er, takk? Ég hef átt hræðilegan dag og mér líður alveg ofboðslega. “
Þetta sýnir að þú ert að viðurkenna að það er þú sem biður um að þeir breyti hegðun sinni af persónulegri ástæðu, frekar en að þú segir þeim bara að halda kjafti vegna þess að þeir eru svo pirrandi!
Ef þú ert í almenningsrými geturðu alltaf beðið starfsfólk um að gera þetta fyrir þig - starfsfólk bíddans poppar gjarna yfir á viðkomandi borð og leggur til að það lækki rödd sína svolítið til að trufla ekki aðra viðskiptavini.
Mundu að ef þú hefur beðið einhvern um að halda henni niðri, verður þú að verða við þeirri beiðni - það þýðir að setja símann þinn á hljóðan, annars verðurðu mjög vandræðalegur að vera skyndilega hávær.
Hvernig á að takast á við þína eigin háu rödd
Ef þú ert að lesa þetta og áttar þig á því að þú gætir verið sá sem er með háa röddina, er það þess virði að taka smá stund til að hugleiða af hverju það gæti verið.
Það gæti verið ein af ástæðunum sem við nefndum hér að ofan, eða það gæti verið eitthvað allt annað.
Hvort heldur sem er, þá eru líkur á að einhver finni þig aðeins of hátt og það er gott að hafa sjálfsvitund og vinna að því að lækka röddina aðeins.
Við erum ekki að segja að þú þurfir að hvísla eða verða aldrei ástríðufullur eða spenntur þegar þú talar, en það er alltaf góð hugmynd að hugsa um eigin hegðun ...
1. Hlustaðu meira.
Eitt sem gerist þegar við tölum hátt er að við hættum að hlusta á það sem aðrir segja.
Við erum svo vafin inn í okkar eigin skoðanir og komum þeim á framfæri, eða segjum fyndnasta brandarann sem hæst, að við missum stjórn á því sem er að gerast í kringum okkur.
Með því að kenna okkur að hlusta meira munum við verða meira í takt við okkar eigin rödd og finna leiðir til að stjórna henni.
2. Fylgstu með því sem þú gerir áður en þú talar.
Ein af ástæðunum fyrir því að við getum skyndilega orðið ansi hávær er breyting á umhverfi.
Að hringja í einhvern í síma í bílnum þýðir að við verðum að tala hærra en venjulega, sem finnst þá eðlilegt. Þetta er skyndilega mjög hátt þegar við tölum við einhvern augliti til auglitis.
Jafnframt að hlusta á háværa tónlist fyrir fund mun henda hljóðstyrknum og þú ert líklegri til að vera háværari en venjulega þegar þú talar.
Hugsaðu um í hvaða umhverfi þú talar næst (fundur, upptekinn bar, rólegt kaffihús) og gerðu þitt besta til að hafa tíma á milli umhverfa svo þú getir stjórnað hljóðstyrknum.
3. Æfa öndunaræfingar.
Þetta er frábær leið til að vekja athygli á deginum.
Við viljum benda á að gera þetta fyrsta á hverjum degi - það hjálpar þér að aðlagast því að vera vakandi og koma huganum í gott höfuðrými áður en þú talar.
Það þýðir að þú mildar þig aðeins og hefur tíma til að undirbúa þig fyrir hvað sem líður á daginn.
Þú munt fara inn í daginn þinn í tilfinningu um jafnvægi og tilbúinn, svo að þú ert ólíklegri til að fá allt hit og off-kilter og hávær!
Það er líka bara yndisleg leið til að byrja daginn og taka smá tíma fyrir sjálfan sig.
4. Talaðu meira við sjálfan þig.
Þetta gæti hljómað svolítið skrýtið, en það er frábær leið til að stilla sig inn í sjálfan þig og hljóðstyrkinn þinn.
Ef þú ert með kynningu í vændum geturðu æft það sjálfur til að finna viðeigandi tón (og hljóðstyrk) raddarinnar til að nota.
Að tala við sjálfan þig venur þig líka við eigin rödd.
Það hljómar kjánalega, ég veit, en sumir háværir tala eru ekki endilega vanir að hafa rödd eða nota hana, þess vegna geta hlutirnir komið svona hátt út.
Með því að eyða smá tíma í að læra hvernig þú talar mun það sem líður vel og eðlilegt hjálpa þér í raun að stilla það sem hentar.
Prófaðu nokkur atriði og sjáðu hvað hentar þér.
Ef einhver segir þér að þú talir nokkuð hátt, gerðu þitt besta til að taka það ekki of persónulega.
Það gæti verið af ástæðum sem þú hefur ekki stjórn á, eða það gæti verið frábær stund til að ígrunda sjálfan þig.
rómantískir hlutir til að skrifa í bréfi
Taktu þér tíma til að vinna úr því - ekki byrja að giska á samskipti þín eða læti að allir í vinnunni hata þig vegna þess að þú ert svolítið hávær!
Fólk er að segja þér af því að þeim þykir vænt um þig og vilja til að hlusta á þig, bara á aðeins lægra bindi.
Þú ert ennþá með rödd og það er samt mikilvægt að þú tjáir hvernig þér líður eða hvað þér finnst, svo ekki láta ummæli einhvers um háa röddina koma þér úr vegi.
Gefðu þér tíma til að æfa þig í að tala mildara og einbeittu þér að því að einhverjum þykir vænt um að vera heiðarlegur og góður við þig.
Og mundu - háværasta röddin í herberginu er ekki alltaf öskur!
