7 mjög áhrifaríkar leiðir til að vera sannar sjálfum þér

Hvaða Kvikmynd Á Að Sjá?
 

Á hverjum degi er sprengjuárás á okkur að vera einhver sem við erum ekki.



Auglýsingar og fólk með eitthvað til að selja stafar óöryggi okkar til að fá okkur til að opna veskið.

Vinir og fjölskylda geta verið jafn slæm. Allt of oft eru þeir að leita að okkur til að hitta ímyndina um hver við erum í höfði þeirra, frekar en manneskjan sem við erum í raun.



Sannleiksgildi er ekki eins metið og það ætti að vera nema það sé hluti af sölustað fyrir viðskiptaráðgjafa sem heldur framsöguræðu eða reynir að selja nýjustu bókina sína.

Og vinnan er jafn slæm. Þú getur ekki verið þú sjálfur á flestum vinnustöðum. Þú verður að vera einhver annar til að vinna starf þitt á áhrifaríkan hátt. Að öskra á viðskiptavinina er mjög ósammála og mun örugglega afla þér aga eða „þjálfun til úrbóta“.

Hvernig heldurðu þig við sjálfan þig á meðan þú laðar þetta allt saman?

1. Vita hver þú ert og fyrir hvað þú stendur.

Hvernig getur þú verið trúr sjálfum þér ef þú veist ekki hver þú ert? Fyrir hvað stendur þú?

Sérstakur hluti heilans veit hvenær þú ert í takt við eitthvað sem hentar þér. Það gæti veitt þér tilfinningu um þægindi eða þekkingu, eins og í „Þetta líður vel fyrir mig.“

Það gæti líka verið hið gagnstæða. Þú getur líka fundið fyrir því að þetta sé verulega rangt, að það sé ekki gott eða rétt fyrir þig og að óþægindi kunni að neyða þig til að vilja breyta því.

Þú getur auðveldlega greint hvað er mikilvægt fyrir þig með því sem vekur sterkustu tilfinningar þínar og leitaðu síðan að ástæðunum á bak við þessar tilfinningar.

Maður getur fundið fyrir ótrúlega ástríðu vegna hungurs í æsku vegna þess að hann varð svangur sem barn. Eða kannski neita þeir bara að sætta sig við óréttlæti barns sem verður svangur vegna þess að það er eitthvað sem það hefur ekki stjórn á.

Því skýrari sem þú skilur „hvers vegna“ tilfinningar þínar, því auðveldara er að komast að sannleikanum um hver þú ert og hver þú vilt vera.

nicola peltz kvikmyndir og sjónvarpsþættir

2. Haga þér af heiðarleika og heilindum.

Fólk er ekki alltaf svo gott. Stundum erum við eigingjörn, skammsýn, hefndarhug eða glímum við önnur vandamál sem fylgja mannlegu ástandi.

Við gætum verið að leita að flýtileiðum til að komast áfram, sleppa því að vinna erfiðisvinnuna og finna leið okkar efst á stiganum á meðan fórnar sem minnst. Og það er hægt að gera, en það líður alls ekki vel þegar þú ert að reyna að finna frið og hamingju með sjálfum þér.

Að starfa af heiðarleika og heilindi er erfitt í heimi sem svo oft refsar. Margir vilja ekki heyra, sjá eða finna fyrir áhrifum sannleikans, sérstaklega þegar rangt athæfi þeirra kemur í ljós.

Góðu fréttirnar eru þær að þú getur forðast þær áhyggjur með öllu með því að fara eftir því sem þú telur vera rétt, af heiðarleika og ráðvendni.

Heiðarleiki er að starfa í takt við það sem þú veist að er satt og það samræmist lönguninni til að vera sjálfum þér trúr.

Berðu virðingu fyrir siðferðislegum áttavita þínum, jafnvel þegar það virðist ómögulegt að gera það. Reyndar er það tíminn þegar það skiptir mestu máli.

Stundum - oft, jafnvel - verður þú að segja nei við fólk til að vera trúr sjálfum þér. Eins erfitt og þetta kann að vera mun það líða miklu betur en að fara með eitthvað sem hentar þér ekki.

3. Hafðu minna um það hvað öðrum finnst um þig.

Það er eðlilegt að vilja vera hrifinn af öðrum, en að vera sú manngerð sem öllum líkar við er sjaldan samhæft við að vera trúr sjálfum sér.

Þetta kemur að hluta til niður á því að starfa með þeim heiðarleika og heilindum sem nefndir eru hér að ofan vegna þess að þetta helst oft í hendur við að vera fullyrðandi og beygja sig ekki undir vilja annarra. Margir líkar það ekki þegar skoðanir þeirra eða óskir eru mótmælt.

Svo er það sú staðreynd að með því að vera raunverulegur fyrir því hver þú ert geturðu fundið að þú átt færri hluti sameiginlegt með fólki sem þú kallar vini. Þessi skilningur getur verið leiðandi en það ætti ekki að koma í veg fyrir að þú eltir þinn persónulega sannleika.

Þegar aðgerðir þínar byrja að samræma þitt sanna sjálf, sérðu að sum samböndin í lífinu munu ekki lifa og það er í lagi.

Þú getur ekki verið hrifinn af öllum, en þér mun þykja vænt um af sumum, og það er nóg.

4. Leyfðu þér að vera viðkvæmur.

Að vera viðkvæmur er að samþykkja allar hliðar sjálfs þín. Það eru nokkur atriði sem þér líkar ekki við sjálfan þig sem geta valdið þér sársauka eða óþægindum. Það er í lagi. Það er hluti af því að vera mannlegur.

Fólkið sem lætur svona er ekki tilfellið hefur ekki enn upplifað eitthvað nógu alvarlegt til að breyta skynjun sinni. En þeir munu það, fyrr eða síðar.

Viðkvæmni hefur nokkur áhugaverð áhrif. Í fyrsta lagi hræðir það burt fólk sem er ekki endilega tilfinningalega greind eða fjárfest. Þeir sjá þessi vandamál og vilja ekki takast á við þau, svo þeir skjótast út annars staðar.

Það er frábært. Það er fátt verra fyrir líf þitt og tilfinningu fyrir sjálfum þér en að vera umkringdur fólki í sæmilegu veðri sem er ekki sama um þig.

Annar mikilvægi ávinningurinn sem viðkvæmni veitir er tenging. Það gerir öðru fólki sem líður svipaðan hátt kleift að sjá að þú skilur sársauka þeirra eða áskoranir, sem gefur þér tækifæri til að tengjast og uppgötva sannleikann.

5. Veldu viðhorf þitt þegar þú mætir mótlæti.

Að koma nær því hver þú ert og hvað þú vilt út úr lífinu er erfið áskorun. Það mun líklega krefjast þess að reyna og mistakast þegar þú raðar í gegnum hvað gerir og virkar ekki fyrir þig.

Það getur verið ótrúlega niðurdrepandi og miklu erfiðara ef þú ert ósigur fyrir að mistakast. Þú munt eiga erfitt með að læra og starfa eins og þú ert, nema þú getir haft góða afstöðu til að ná ekki árangri.

Þetta snýst um sjónarhorn. Nánast enginn tekst í fyrstu tilraun sinni af neinu. Það þarf æfingu, að gera mistök, enn meiri æfingu, enn fleiri mistök! Lykillinn er að líta ekki á að mistakast sem endi heldur sem eitt skref á miklu lengri sjálfs uppgötvunarferð þinni.

Ef þú ert með geðheilsuvandamál verður þetta erfitt. Þunglyndi og sjálfsálit elska að mála öll áföll sem jarðskelfileg neikvæð og sanna að við séum mistök eða einskis virði. Þessar hugsanir eru lygar sem skapast af geðsjúkdómum, misnotkun eða áföllum.

Áætlunin gekk ekki upp? Allt í lagi. Við skulum finna nýja áætlun. Hvernig heldurðu áfram að stefna að því markmiði?

6. Fargaðu efnishyggju sem leið til uppfyllingar.

Gildra efnishyggjunnar hjálpar þér ekki að tengjast og lifa í takt við þitt sanna sjálf.

Það þýðir ekki að þú ættir ekki að vilja neitt eða ekki eins og að hafa eitthvað dót. Það er alveg fínt.

Efnishyggja kemst á erfið svæði þegar þú ert að leita að hlutum til að tákna best hver þú ert svo að þú getir sannað fyrir hinum heiminum að þú sért ákveðinn hlutur.

Hvað gagn er að eiga flottan bíl til að heilla annað fólk þegar þú verður að grafa þig í skuldum til að fá hann?

Hvaða gagn eru hönnunarfatnaður, skór og handtöskur, en aðalgildi þeirra er dregið af vörumerkinu?

ég klúðraði sambandi mínu við kærustuna mína

Og ennfremur krefjast launin sem krafist er til að kaupa þessa hluti að minnsta kosti 50 tíma vinnuvikur. Stundum miklu meira ef þú ert í erfiðleikum með að ná gullnu handtökunum af.

Hve mikið af tíma þínum, af þér sjálfum, viltu fórna fyrir þessa hluti?

Aftur snýst þetta ekki um að lifa algerlega ströngum lífsstíl. Kauptu efni ef þú vilt það og hefur efni á því. Bara ekki kaupa efni til að reyna að koma fram fyrir annað fólk. Það mun setja þig á hlaupabretti neysluhyggjunnar sem endar aldrei og mun taka þig miklu lengra frá sjálfum þér en þér þykir vænt um að vera.

7. Leyfðu þér frelsi til að vaxa og þroskast.

Það er vandamál að vera í sambandi við þitt eigið sjálf. Stórt vandamál, reyndar. Það gerir ráð fyrir að okkar sanna sjálf sé einhver sem vert er að vera í sambandi við.

En mannkynið er stundum ljótt og sóðalegt. Fólk er gráðugt, afbrýðisamt, reitt og allt annað sem er ekki afkastamikið fyrir að lifa gæðum, hamingjusömu og friðsælu lífi.

Raunverulegt sjálf þitt er kannski ekki sögupersóna dyggðarinnar sem þú vonar að það sé, og það er allt í lagi! Það þýðir bara að þú ert mannlegur og hefur verk að vinna.

Þú ert ekki dæmdur til að vera manneskjan sem þú ert. Þú getur lært, vaxið, gert nýja hluti, þróað þitt ekta sjálf í einhvern betri en þú varst í gær.

Ef þér líkar ekki þitt sanna sjálf - breytist. Þú hefur mátt og getu til að höggva þig í hvaða mynd sem þú vilt. Það mun bara taka tíma og fyrirhöfn að komast þangað.

Ekki takmarka þig við það hver þú heldur að þú sért. Eftir nokkra grafa gætirðu fundið að þú ert miklu meiri en búist var við.

Ertu ekki enn viss um hvernig á að vera trúr sjálfum þér? Talaðu við lífsþjálfara í dag sem getur leitt þig í gegnum ferlið. Einfaldlega smelltu hér til að tengjast einum.

Þér gæti einnig líkað við: