Að stíga út fyrir okkur virðist erfitt verkefni í heimi sem leggst æ meir á að allir safni hámarksfjölda persónulegra tengsla. Undir svona stöðugri linsu víkur samkennd með öðrum fyrir sjónarspili svo að við fáum líkar, smellir, skoðum eða strjúpum öll sjálfshátíðarviðhorf sem blæða úr „félagslega“ heiminum í raunveruleikann.
Við gleymum því við erum ekki miðstöð allra, hugsanir okkar eru ekki hinn staðreyndi veruleiki og við erum heldur ekki undanþegin því að skafa hnén af og til á grýttum siðferðisvegum lífsins.
Ef líf okkar hefur orðið fyrir svo harkalegum áhrifum af tæknilegum, félagslegum tímum, getum við fengið smá þögn aftur þar sem við heyrum í raun það sem einhver segir frekar en að svara þeim eins og þeir séu meme dagsins?
Ákveðin og óneitanlega já.
Við getum breytt.
Við getum umbreytt okkur.
Og það byrjar með ást ...
Samúð í ástarlífi þínu
einn) Segjum að þú sért í sambandi (eins og mörg okkar eru). Þetta samband getur verið nýtt eða það hefur verið langvarandi. Hvort heldur sem er, viltu að það blómstri frekar en að verða auð lóð full af netlum. Að vera opinn fyrir þarfir , tilfinningar og hugsanir annarra eru vatn í þessu landi. Að auka samkennd þína mun gera þig gaumgæfari, sem þýðir að þú eyðir vandamálum áður en þau verða djúpt innbyggð mál. Garðurinn þinn vex.
tvö) Það mun hjálpa samskipti , sem eykur nánd , sem hækkar nánd. Nudge nudge wink wink. Ef aukin tíðni í því að upplifa nibbly bitana elskhuga þíns er ekki þess virði að umbreytast, getum við lokað búðinni og séð hvað er í símanum núna.
3) Þú munt líklega lenda í því að taka á móti miklu fleiri knúsum. Sannað hefur verið að knús bætir ónæmiskerfið með því að draga úr streitu. Knús eykur tilfinningu fyrir félagslegum stuðningi og dregur úr tilfinning um einangrun með mér knúinn heim skapar með þversögn. Og knús gerir það að verkum að tveir sem aldrei hafa hitt áður finna fyrir samstundum. Ímyndaðu þér hvað það bætir á milli elskenda!
4) Samkennd hjálpar manni að forgangsraða . Ómikilvægir hlutir sem áður voru risastórir niðurföll (en voru fyrstir í röðinni á listanum yfir hluti sem skilgreina mig) byrja að falla aftur, hverfa og - ef guðir vilja - detta af. Af hverju? Því samkennd eykst líka innsæi , og þú áttar þig fljótt á því að erfiðir hlutir sem þú hélst að væru afar mikilvægir ... eru það ekki.
Samheldni fjölskyldunnar
Sum okkar heyra orðin „ættarmót“ og hugsa strax „þriðja heimsstyrjöldin.“ Ef rómantísk sambönd geta verið þægileg á netisviðum geta fjölskyldur verið sviðnir jarðir af eldfjallagrjóti sem skila þyrnum berjum sem elsku Meg frænka reynir óbeitt að baka í köku.
Fjölskyldur okkar eru oft minnst samúð umhverfi sem við höldum, aðallega vegna þess að okkur er kennt að við eigum að þola hvað sem er fjölskyldurétti. (Ég er meira af „tilhneigingu til að„ blóð sé þykkara en vatn, en þér mun líklega blæða út áður en þú deyrð úr þorsta “.)
5) Ef að vera dómhörð er samþykkt sem óumflýjanleg fjölskyldubylta - jafnvel þó hún sé það ekki - ímyndaðu þér muninn ef allir í fjölskyldunni fundu fyrir því að þeir heyrðust, sáust og virtust. Ímyndaðu þér að auka ást, umhyggju og tillitssemi innan fjölskyldueiningarinnar. Að læra hvað samkennd er og hvers vegna það er mikilvægt gerir þetta. Það er svo einkennilegt að fyrsta kynning okkar á félagslegum einingum er ein sem fagnar a skortur á samkennd .
Umhyggja þýðir að styrkja og mynda raunveruleg tengsl umfram DNA!
Horfur á starfsframa
Við höfum öll séð fólkið sem leggur áherslu á það hata allt við störf sín . Þetta er ekki að segja að það séu ekki störf sem eru fullkomin sálarkennd. Sjá: 90% af iðnríkjunum. En þessir döpru, bitur umkringdu menn virðast mjög sjaldan komast áfram, hlið, upp eða niður: þeir halda sig nákvæmlega þar sem þeir eru.
Kynning og vöxtur á sér stað alls staðar en undir fótum þeirra. (Ekki þar með sagt að skíthæll dafni ekki, því aftur, 90% iðnvæddra heima, en empatískt hjarta skilgreinir hagsæld með miklu hagkvæmari viðvarandi forsendum en einfaldlega stöðu og auð.)
6) Aukin samkennd, hreint út sagt, mun láta það líta út fyrir að þú gefir meira fyrir en persónulega velmegun þína. Að vera álitinn liðsmaður sem þykir vænt um árangur stærri heildarinnar (þ.e.a.s. þeir sem eru í kringum þig) munu opna margar dyr, líklega dyr sem leiða þig í burtu frá fyrirtæki A í alveg nýtt ríki með fyrirtæki B!
7) Og þegar möguleikar spretta upp aukast eigin hagsmunir ... sem opnar enn fleiri möguleika! Meðmælabréf verða minna „Já, hún vann hér“ og meira „Það var ánægja að fá hana hingað!“
Gleðin vekur gleði. Það ber að endurtaka sig héðan í frá og þar til endanleg gáska fellur úr sótugri þjórfé síðustu stjörnunnar. Gæti jafnvel gleymt því nýja og betra starf sem þú vissir aldrei að væri í vændum fyrir þig.
Samkennd skiptir sköpum fyrir gleði.
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
- Hvers vegna skortur á samkennd er ekki aðeins að finna hjá fíkniefnasérfræðingum og sósíópötum
- 5 mannleg færni sem skipta mestu máli á ferli þínum, sambönd og líf
- 4 hlutir sem empatískt fólk er EKKI
- Gefðu fólki þessa 3 hluti til að gleðja það
Vinátta
8) Besta leiðin til umbreyta kunningjaskipum í vináttu er að vera raunverulega vingjarnlegur. Til að vera vingjarnlegur í raun þarftu að hugsa um meira en sjálfan þig. Þú verður að hugsa um hvernig öðrum líður varðandi það sem þú gerir og segir.
Sá vinur sem allir geta talað við er límið við svo mörg félagsleg samskipti, allt frá veislum til endurfunda til rólegra kvöldverða til kirkjulegra athafna, vegna þess að þeir starfa út frá tilfinningu fyrir útstreymi ást frekar en innri straumi af Sjá mig!
Aukin samkennd þýðir fólk vilja til að vera í kringum þig þá vilja þeir fela þig í glaðlegustu hlutum lífs síns vegna, einfaldlega, hvað gerir gleðin? (Sjá fyrir ofan.)
Þín eigin merkingartilfinning
9) Að lokum umbreytir y-o-u samúð ykkar. Ekki ytri ávinningurinn, sem er dásamlegur, heldur einmana kjötvélin, sem ferðast um á þessu risavaxna, gróma bergi, sem vængir sér um geiminn eins og spakmæliskylfan út úr helvíti. Sérhver ávinningur sem tilgreindur hefur verið hingað til verður ávinningur hjá litla gamla þér.
10) Aukin samkennd opnar þig fyrir eigin tilfinningu fyrir samtengingu. Þú gerir þér grein fyrir því að það er sama hvað þú ert ekki einn. Einhver þarna úti finnur til með þér. Þú ert dýrmætur, það er þörf á þér og það eru til tilbúnir og tilbúnir með augnabliki til að létta þér allar byrðar sem dynja á þér þangað til þú kemst á fætur. Í heimi aukinnar samkenndar skiptir þú máli. Þú skiptir miklu máli.
Þetta fær þig til að átta þig á því að fólk, gefið tækifæri til að vera æðislegt, verður æðislegt. Mínus hávaðinn og veggirnir sem okkur er sagt að séu „nútímalíf“ (á sama hátt og okkur er sagt að blóð sé þykkara en ... þú færð svífið), samskipti okkar við hvert annað verða ótrúlega lífstaðfestandi hlutir. Fólk vill fagna þér eins mikið og þú ættir að fagna þeim.
vince mcmahon kyssa mig á rassinn
Umbreytt
Við umbreytum lífi okkar í bitum stórum og smáum, þar sem oft er litið á gott eða illa sem myntakast, þegar sannleikurinn er umbreyting er fyrirsjáanleg: það sem fer inn er það sem kemur út. Til að byggja upp vöðvamassa bætum við við lóðum. Til að auka umhyggju okkar fyrir hvert öðru verðum við að umvefja okkur með sannri yfirvegun, tilfinningu um tengsl og vilja til að leyfa huga okkar og hjörtum að blómstra á ýmsum stöðum.
Lífið gengur síðan frá því að vera einangraði teketillinn sem stansar stöðugt gufu yfir í vökvann sem býður upp á dropa í ætt við svala, kærkomna rigningu.
Betri og empatískari heimur er ekki ómögulegur og ávinningurinn er ótrúlegur.
