Líf þitt er ekki nákvæmlega það sem þú myndir kalla spennandi. Hlutirnir eru svolítið einhæfir og fyrirsjáanlegir og það hvernig þú lifir lífi þínu uppfyllir þig ekki.
Þér leiðist svolítið af þessu öllu saman.
Þú ert ekki endilega að hugsa um að finna sjálfan þig upp að nýju eða umbreyta lífi þínu umfram alla viðurkenningu.
En þú þarft innspýtingu af áhuga og spennu til að reka leiðindin burt.
Þú vilt taka stjórn á lífi þínu og lifðu það í raun, frekar en að sitja bara með óbeinum hætti og láta lífið gerast fyrir þig.
Þú vilt fá nýja reynslu og búa til nokkrar minningar.
Og það er frábært. Við fáum aðeins eitt skot í þetta sem kallast líf og því er yndislegt að þú viljir byrja að nýta þér það sem best.
Hér eru nokkur ráð til að krydda líf þitt.
1. Stígðu stöðugt út úr þægindarammanum.
Þægindasvæði eru örugg, hlý, notaleg og, vel ... þægileg. Þeir eru fínir staðir til að vera á. En þeir geta líka stundum haft takmarkanir og leiðindi. Og að vera fastur í einum getur þýtt að þú hafir ekki þor til að taka áhættu.
Staðreyndin er sú að áhugaverðir hlutir eru mun líklegri til að gerast hjá þér þegar þú stígur út fyrir þægindarammann þinn, jafnvel þó þú stingir bara nefinu út.
Gerðu samning við sjálfan þig um að þú gerir eitthvað sem færir þig út fyrir þægindarammann þinn að minnsta kosti einu sinni í viku, hversu óverulegur sá hlutur kann að virðast.
Jafnvel smáir hlutir eins og að slá upp samtali við ókunnugan geta verið nóg til að gera lífið aðeins áhugaverðara og fjölbreyttara.
Byrjaðu á því að skoða svæðið í kringum þægindarammann þinn. Eftir því sem þægindaramminn þinn verður stærri muntu vera öruggari með að ýta þér lengra og lengra.
2. Settu þér áskoranir.
Ef þú vilt blanda saman hlutum en þú þarft smá hvatningu getur það verið frábær leið til að fá smá skriðþunga að setja þér lítil markmið og áskoranir.
Settu áskoranir fyrir hverja viku eða mánuð, eða settu þér jafnvel nokkur stór markmið fyrir árið.
Vertu bara viss um að brjóta þessi stóru markmið niður og fáðu grein fyrir þeim skrefum sem þú þarft að taka til að láta þau gerast, svo að þér ofbjóði ekki.
Og mundu að leita að áskorunum sem eru utan þægindaramma þíns - vissulega, það er gaman að verða betri í einhverju sem þú gerir nú þegar og virkilega skara fram úr, en það mun ekki endilega gera líf þitt áhugaverðara eða spennandi.
3. Leitaðu að ævintýrum á eigin dyrum.
Áhugavert og spennandi líf þarf ekki að fela í sér alþjóðlegar ferðir eða jaðaríþróttir. Það er ævintýri að finna hvar sem þú lítur.
Hugsaðu um svæðið í kringum heimilið þitt og hvað þú gætir gert sem þú hefur aldrei gert áður.
Er nýr veitingastaður sem þú hefur ekki farið á sem býður upp á einhvers konar framandi matargerð sem þú hefur enn upplifað?
Er nýr klifurveggur opnaður? Er vatn sem þú gætir horað dýft í, jafnvel um miðjan vetur?
Gætirðu farið að horfa á stjörnuskoðun einhvers staðar nálægt þér á heiðskíru kvöldi? Eða fara í göngutúr við fullt tungl? Gætirðu fengið vetrargrill? Eldur á ströndinni?
ég veit ekki hvar ég á heima
Þú verður undrandi yfir öllu því skemmtilega sem þú getur skemmt þér og öllum nýju hlutunum sem þú getur prófað án þess að fara mjög langt. Ég myndi ekki nenna að veðja að það eru alls konar hlutir fyrir þig að uppgötva innan aðeins 5 mílna radíus.
4. Ekki fara í gegnum lífið á sjálfstýringu.
Mörg okkar eru sek um að hafa bara plægt í gegnum lífið án þess að vera raunverulega til staðar í augnablikinu, hafa áhyggjur af gærdeginum eða morgundeginum og einbeita okkur aldrei að núinu.
Ef þú tekur ekki meðvitað augnablik til að staldra við og líta í kringum þig, þá getur þú vantað alls konar áhugaverða og spennandi hluti sem eru að gerast hjá þér allan tímann.
Leggðu áherslu á að vekja athygli þína aftur á nútímanum.
Að taka eftir örsmáum hlutum eins og fuglasöng eða bragði matarins getur orðið til þess að þú metur að það eru í raun dásamlegir hlutir að gerast í kringum þig allan tímann, jafnvel þó að þú hafir ekki tilhneigingu til að sjá þá.
Þú gætir fundið þessa grein gagnlega í þessum efnum: 8 leyndarmál meðvitaðs lífs
5. Vertu skapandi.
Að hafa skapandi útrás getur verið umbreytandi.
Prófaðu mismunandi leiðir til að tjá þig á skapandi hátt, hvort sem það er í laginu að skrifa, prjóna, mála, dansa ... hvað sem er.
Þú gætir komið þér á óvart með árangurinn og hversu gaman þú hefur af því í ferlinu.
Prófaðu þann skapandi hlut sem þú hefur alltaf verið forvitinn um og ekki láta óttann við að vera ekki mjög góður í einhverju halda aftur af þér.
6. Vertu ‘áhugasamur’ til að vera áhugaverður.
Ef þú vilt lifa áhugaverðu lífi er fyrsta skrefið að hafa áhuga á heiminum í kringum þig.
Spyrja spurninga. Lesa bækur. Farðu á söfn. Hlustaðu á podcast. Hafa umræður. Fylgdu áhugaverðu fólki sem hugsar öðruvísi en þú á samfélagsmiðlum.
Heimsæktu ferðamannastaði sem eru utan alfaraleiða - kannski minna Instagram-verðugt en líklega áhugaverðara fyrir það.
Horfðu í kringum þig og ekki bara taka það sem hlutirnir eru sjálfsagðir. Spurðu hlutina, frekar en að taka þá á nafnverði.
Þú veist aldrei hvað þú gætir uppgötvað.
7. Lærðu eitthvað nýtt.
Lífið er ein löng námsferill en sumir gleyma því.
Ef þér leiðist, þá þarftu líklega að læra eitthvað nýtt.
Hvort sem það er eitthvað virkt eins og íþrótt, eitthvað skapandi eins og leirmuni, eða allt er þetta byggt á námi, eins og að læra um sögu lands þíns eða læra tungumál, þá mun það endurnýja ást þína á námi.
Það er svo margt sem við getum lært í þessum heimi og ef við getum aðeins viðurkennt hve lítið við raunverulega vitum og skuldbindum okkur til að auka hug okkar, þá getur líf okkar orðið helv.
8. Segðu já við hlutunum.
Að segja já við heiminn getur fært ótrúlegar upplifanir á þinn hátt. Segðu já við boðum. Hjálpaðu fólki út. Vertu sjálfsprottinn .
Vertu opinn fyrir nýjum upplifunum. Að segja já við nýjum hlutum gengur ekki alltaf fullkomlega, en það mun örugglega kenna þér margt og gæti þýtt að þú gerir ótrúlegar uppgötvanir eða hittir heillandi fólk.
9. Segðu nei við hlutunum.
Ég hata að stangast á við sjálfan mig, en það eru alltaf tvær hliðar á myntinni.
Að segja já er ekki alltaf jákvætt, sérstaklega ef það þýðir að þú ert að dreifa þér of þunnt, eða ef hjarta þitt er ekki raunverulega í því.
Það er líka mikill kraftur í því að segja nei við hlutum sem þú vilt ekki gera og setja mörk.
Það getur losað þann tíma sem þú þarft til að komast út og upplifa þá spennandi og áhugaverðu reynslu sem þú þráir.
10. Vertu opinn fyrir nýjum vináttuböndum.
Fólkið sem við verjum meirihluta tíma okkar með getur gert mikið til að móta líf okkar.
Það er engin þörf fyrir þig að skera fólk út úr lífi þínu bara vegna þess að það er ekki mest spennandi manneskja á jörðinni, en það gæti verið pláss fyrir ný sambönd í lífi þínu.
Vertu opinn fyrir því að kynnast nýju fólki. Farðu út og brostu, taktu upp samtöl við fólk og vertu bara vingjarnlegur. Þú veist aldrei hvern þú kynnist.
11. Kannaðu mismunandi menningu.
Að ferðast til nýrra staða og upplifa nýja lífshætti sem eru mjög ólíkir þínum eigin er frábær leið til að verða spenntari fyrir lífinu.
En þú þarft ekki alltaf að fara langt til að kanna mismunandi menningu. Flestir borgir og borgir þessa dagana eru nokkuð fjölmenningarlegir og þessi samfélög munu hafa sína eigin viðburði sem þú getur tekið þátt í.
Kannski fagna þeir mismunandi hefðum allt árið, eða kannski eru þættir í trúar- eða andlegri trú þeirra sem þú gætir lært meira um.
Við erum ekki að segja að þú þurfir að gera þessa hluti að stórum hluta af lífi þínu, en með því að kanna þá og upplýsa sjálfan þig ertu viss um að hafa áhugaverða reynslu.
12. Stilltu hugarfar þitt.
Staðreyndin er sú að það sem telst eitthvað áhugavert og spennandi er algjörlega sjónarhorn.
Þú þarft að taka meðvitað val til að hafa áhuga á og spenntur fyrir lífinu. Ef þú gerir það muntu undrast hversu margir áhugaverðir og spennandi hlutir eru skyndilega í kringum þig.
Gakktu úr skugga um að þú sért að gera það af réttum ástæðum.
Eins og þú sérð þarf ekki að vera erfitt eða dýrt að gera líf þitt aðeins áhugaverðara.
Gakktu úr skugga um að þú sért að gera þetta fyrir sjálfan þig. Ef þú ert ánægður með líf þitt, þá skaltu ekki vera þrýstingur á að lifa því öðruvísi til að heilla einhvern annan.
Hjarta þitt þarf virkilega að vera í öllum hlutum sem þú gerir, og ef þú ert ánægður með rólegri og lágstemmdari tilveru, ekki láta neinn láta þér líða illa yfir því.
Vertu öruggur.
Þetta er bara vinaleg áminning þín um að áhugavert og spennandi þarf örugglega ekki að þýða hættulegt eða áhættusamt.
af hverju eiga sumir enga vini
Jú, reyndu öfgakennda íþrótt ef þú vilt, en vertu viss um að taka allar réttu öryggisráðstafanir og vera með einhverjum sem veit hvað þeir eru að gera.
Áhugavert og spennandi þarf ekki að þýða róttækt og þú getur jafnvel kryddað líf þitt frá þægindum heima hjá þér.
Ertu ekki enn viss um hvernig á að bæta við aðeins meiri spennu í lífi þínu? Talaðu við lífsþjálfara í dag sem getur leitt þig í gegnum ferlið. Smelltu einfaldlega hér til að tengjast einum.
Þér gæti einnig líkað við:
- ‘Lifðu lífinu til fulls’ eru HÆTTA ráð til að fylgja (+ Hvað þú ættir að gera í staðinn)
- 11 leiðir til að njóta lífsins eins og aldrei áður
- 10 Engin bullsh * t ráð til að láta alla daga telja
- Einföldu hlutirnir í lífinu: Listi yfir 50 smá ánægjur
- Ef þér finnst þú vera að eyða lífi þínu skaltu gera þessa 10 hluti
- 19 óneitanlega merki um að þú þurfir að breyta lífi þínu
- 11 mikilvæg ráð ef þér finnst líf þitt hvergi fara
