Hvernig á að vera opinn fyrir ást: 8 leiðir til að láta þig elska

Ást er fallegur hlutur. En það getur líka verið skelfilegur hlutur.

Ef þú hefur verið brenndur áður eða lent í öðrum upplifunum sem hafa lokað hjarta þínu fyrir ást getur það virst ómögulegt að opna þig fyrir möguleikanum á því, alltaf aftur.

Að gefa ást þína til einhvers er eitt en að leyfa einhverjum öðrum að elska þig getur verið of mikið fyrir sumt fólk.





Of margir eiga í erfiðleikum með að finna varanlega ást vegna þess að þeir eru ófærir um að láta vaktina fara og hleypa einhverjum öðrum inn.

Þegar öllu er á botninn hvolft ertu berskjaldaður þegar þú gefur einhverjum hjartað.



Það getur verið mjög stórt atriði að sætta sig við ef þú ert að reyna að vernda þig gegn hugsanlegum meiðslum.

Hvernig geturðu opnað fyrir ást?

Hvernig getur þú samþykkt ást einhvers annars?



Hvernig geturðu sætt þig við að þú sért verðugt af þeirri ást?

Hér eru nokkur ráð til að laga hugarfar þitt og opna hjarta þitt.

Það verður erfitt en það er þess virði.

1. Vinna að sjálfselskunni þinni.

Ég er viss um að þú hefur heyrt þetta milljón sinnum ...

Þú getur ekki ætlast til þess að neinn elski þig ef þú elskar þig ekki.

ég á ekki skilið að vera elskaður

Það gæti verið klisja en klisjur eru venjulega klisjur af því að þær eru sannar.

Fyrsta skrefið til að opna þig fyrir því að taka á móti ást frá öðrum er að sýna þér ástina sem þú átt skilið.

eiginleika góðs vinalista

Þú þarft að fyrirgefðu sjálfum þér fyrri mistök.

Þú þarft að sættu þig við nákvæmlega hver þú ert.

Þú þarft að byrjaðu að koma fram við þig eins vel og þú kemur fram við fjölskyldu þína eða bestu vini þína.

Allir þessir hörðu hlutir sem þú hugsar með sjálfum þér þegar þú horfir í spegilinn eða gerir mistök - myndir þú segja þá til besta vinar þíns?

Ég hélt ekki.

Þú ættir ekki heldur að segja þau við sjálfan þig.

Við erum verstu gagnrýnendur okkar sjálfra, þegar við ætti verið okkar stærstu aðdáendur.

Faðmaðu sjálfsumönnunina. Gerðu meira af því sem fær þig til að líða hamingjusamur og heilbrigður. Nærðu líkama þinn og sál.

Byrjaðu ástarsamband við sjálfan þig og þú munt fljótt trúa því að þú sért verðugur ástarsambandi við félaga drauma þinna.

2. Gefðu öðrum meiri ást.

Rómantísk ást er frábær. Það er ekki hægt að neita því.

Það getur verið töfrandi og flestar manneskjur þrá rómantískt samstarf.

En það er ekki allt lífið og endir allt lífið.

Það eru svo mörg önnur yndisleg konar ást það getur verið algerlega umbreytandi.

Ef þú vilt meiri ást af einhverju tagi í lífi þínu er besta leiðin til að byrja með því að sýna öðru fólki meiri ást.

Þú færð það sem þú gefur.

Gerðu hluti fyrir aðra, einfaldlega af góðvild hjarta þíns, búast við engu í staðinn.

Leggðu áherslu á að eyða meiri gæðastund með því fólki sem skiptir þig mestu máli og að gera hluti sem þú veist að gleður þá, bara af því að þú getur.

Eða af hverju ekki að bjóða þig fram til góðs málefnis og dreifa ástinni þannig.

Því meiri kærleika sem þú veitir heiminum og fólkinu í kringum þig, því verðugri verður þér fyrir að taka á móti því.

3. Neitaðu að láta ótta vera í ökumannssætinu.

Ég skil það, ástin er skelfileg.

Kærleikur snýst um að láta vaktina niður og það er alltaf áhættusamt.

Sá sem þú verður ástfanginn af gæti yfirgefið þig, eða eitthvað gæti komið fyrir þá.

hversu mikils virði er greg leki

Kærleikur mun, líklegra, fela í sér missi einhvern tíma og við getum aldrei spáð fyrir um hvað gerist í framtíðinni.

Og það getur verið ógnvekjandi. Virkilega ógnvekjandi.

En ótti er ekki nægilega góð ástæða til að hafna ástinni alfarið.

Undur ástarinnar vegur þyngra en áhættan og sárastur sem henni fylgir, milljón sinnum.

Ótti er heilbrigð tilfinning að hafa og hlusta á að sumu leyti, en þú getur ekki leyft því að taka stórar ákvarðanir í lífinu fyrir þig.

Viðurkenndu ótta þinn og settu hann þétt að aftan í hugann og fylgdu hjarta þínu.

Vera hugrakkur.

Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):

4. Vinna að varnarleysi þínu.

Stór hluti af því að læra að samþykkja ást er að læra að vera viðkvæmur.

Varnarleysi getur verið erfitt að þróa ef þú ert æfður í því að halda veggjum þínum hátt svo enginn komist í gegnum og meiða þig.

Fyrsta skrefið er að vera viðkvæmur gagnvart sjálfum þér.

Viðurkenndu ótta þinn og spurðu af hverju það er sem þér finnst svo erfitt að hleypa fólki inn.

hvernig á að láta mánuðinn líða ofboðslega hratt

Dagbók getur verið frábær leið til að ná tökum á tilfinningum þínum.

Þegar þú hefur verið heiðarlegur gagnvart sjálfum þér er það frábært að vinna fyrir traustum vinum þínum og fjölskyldu þegar þú vinnur að því að vera viðkvæmur gagnvart öðrum.

Deildu leyndarmálum þínum og ótta við fólk sem þú treystir og sem þú þekkir mun ekki dæma þig fyrir þau.

Sjáðu að þegar þú ert fullkomlega heiðarlegur gagnvart þeim, heimurinn fellur ekki niður. Þetta er góð venja til að opna í samband.

5. Vertu heiðarlegur.

Ef þú hittir einhvern og heldur að hlutir á milli þín geti haft möguleika þarftu að vera heiðarlegur við þá um hvernig þér líður.

Láttu þá vita að þú vilt ekkert meira en að geta opnað þig fyrir að vera elskaður af einhverjum eins og þeim, en að það er erfitt fyrir þig.

Segðu þeim að þú þurfir skilning þeirra og stuðning ef hlutirnir eiga að virka á milli þín.

Hvetjið þá til að vera heiðarlegir um það hvernig þeim finnst um þessa hluti líka.

6. Mundu að þeim gæti vel liðið eins.

Ef þú hittir einhvern gætu þeir verið tilbúnir í samband og í góðu höfuðrými til að faðma ástina af öllu hjarta.

Á hinn bóginn, þeir gætu verið á sama báti og þú, að vilja vera elskaður, en vita ekki hvernig á að sætta sig við það.

Þeir gætu hafa verið særðir í fortíðinni og eiga nú erfitt með að láta vaktina fara niður, rétt eins og þú.

Saman getið þið bæði fundið út hvernig þið megið láta elska ykkur.

7. Ekki fara á undan þér.

Ef það er skelfilegt horfur að láta einhvern elska þig, taktu það skref fyrir skref.

Ef samband er á byrjunarstigi ættir þú ekki að hafa áhyggjur af því sem gæti gerst lengra fram í röðinni.

Þú ættir bara að njóta þessa töfrandi, rafræna upphafsstigs sambandsins, þegar þú ert enn að uppgötva hina manneskjuna.

Þú ættir ekki að hella miklu magni af tíma og orku í samband ef þú heldur að það sé engin framtíð fyrir ykkur tvö ...

... en þú ættir heldur ekki að eyða öllum tíma þínum í að hafa áhyggjur af hlutum sem gætu farið úrskeiðis.

Þú getur aldrei vitað hvað mun gerast á milli ykkar lengra fram á veginn. Þú getur aðeins notið hér og nú.

8. En ekki vera hræddur við að komast áfram.

Þó að þú ættir ekki að hafa of miklar áhyggjur af framtíðinni, þá þarftu að vera opinn fyrir möguleikanum á að færa samband þitt við þessa manneskju áfram.

er tilgangur með lífinu

Ef þú ert hræddur við að opna þig fyrir ást, segðu þeim að þú þurfir að stíga skref barnsins.

Taktu lítil en þýðingarmikil skref áfram með þeim og minntu þá á að þú þakkar þolinmæði þeirra.

Það mun veita ykkur báðum tækifæri til að sanna hvert fyrir öðru að ykkur er alvara með sambandið.

Þið verðið bæði fullviss um að hvorugt ykkar mun snúa við einn daginn og skipta um skoðun.

Ertu ekki enn viss um hvernig á að verða opnari fyrir því að taka á móti ást? Spjallaðu á netinu við sambandsfræðing frá sambandshetju sem getur hjálpað þér að átta þig á hlutunum. Einfaldlega.