Ef þér er farið að finnast kærastinn þinn taka þig sem sjálfsagðan hlut, gætirðu verið að velta fyrir þér hvað þú átt að gera í því.
Það er erfiður þegar þú hefur gert þér grein fyrir að þú ert í þessum aðstæðum, en það eru örugglega skref sem þú getur tekið til að komast út úr því.
Við munum keyra í gegnum bestu leiðina til að nálgast það og hvenær einfaldlega að hringja í það og halda áfram.
merki um að kærastinn þinn líti á þig sem sjálfsagðan hlut
Fyrirvari: ef kærastinn þinn er ráðandi eða á einhvern hátt móðgandi, vertu varkár hvernig þú nálgast aðstæður. Sum ráðin hér að neðan gætu komið aftur til baka og leitt til yfirgangs eða verra. Ef þú ert í þessum aðstæðum gætirðu lesið grein okkar um hvernig á að skilja eftir eitrað samband .
1. Bíddu út.
Það fyrsta sem þú þarft að gera er að bíða og sjá hvernig hlutirnir skána. Það gæti verið að hann sé í svolitlum hjólförum eða samband er bara að fara í gegnum gróft plástur - það gerist.
Auðvitað gerir það ekki í lagi fyrir hann að fara illa með þig, en það gæti skýrt hlutina og fullvissað þig um að það er til skamms tíma.
Sambönd, eins og fólk, fara í gegnum fasa og breytingar. Það gæti verið að þið tvö gangið í gegnum svolítið klístrað áfanga og þið þurfið bara að hjóla það út.
Ef kærastinn þinn er að ganga í gegnum mikið í einkalífi sínu (eins og streita í starfi eða fjölskylduvandamál) er skiljanlegt að hann hafi dottið dálítið niður í sumum þáttum, þar á meðal hvernig hann kemur fram við þig og hversu mikið hann dregur þyngd sína.
Reyndu að taka það ekki persónulega en ekki leyfa honum að ganga um þig eða hafa óeðlilegar væntingar til þín bara vegna þess að hann gengur í gegnum erfiða tíma.
2. Segðu honum hvernig þér líður.
Eins og við höfum sagt hér að ofan geta verið nokkrar raunverulegar ástæður að baki því að kærastinn þinn tekur þig sem sjálfsagðan hlut. Það réttlætir það ekki og þú átt það samt ekki skilið en það gæti gefið þér innsýn í samtal sem þú þarft að eiga.
Veldu góðan tíma til að eiga opið samtal um hvernig þér líður - hvernig þér bæði finna.
Spurðu hvort hann eigi erfitt þar sem þú hefur tekið eftir hegðun hans hefur breyst og þú hefur áhyggjur af honum.
Ekki saka hann eða hóta honum, heldur koma frá stað umönnunar og tillitsemi. Það gæti komið honum á óvart þegar hann áttar sig á því hvað hegðun hans hefur mikil áhrif á þig og mun líklega finna fyrir einhverri sekt vegna þess.
Hann viðurkennir það kannski ekki strax, þar sem hann gæti verið svolítið gagnrýndur og stutt í horn.
Gefðu honum smá tíma til að raða höfðinu út, en ef hlutirnir líða ekki eins og þeir breytist eða hann leggur sig ekki fram um að breyta hegðun sinni, íhugaðu þá að ganga burtu til góðs.
3. Gerðu það ljóst hvað þú vilt.
Enginn getur lesið hugann, allra síst kærastinn þinn. Nú, það er ekki afsökun fyrir slæmri hegðun hans, en það gæti verið kominn tími til að koma aftur á væntingum og mörkum.
Ef kærastinn þinn tekur þig sem sjálfsagðan hlut er oft erfitt að vita besta leiðin til að halda áfram, en stundum þarftu næstum að fara aftur á bak fyrst.
Ímyndaðu þér að þú sért kominn aftur í upphafi sambands þíns og hugsaðu um alla hluti sem þú vilt að þú hefðir brugðist við frekar en að láta þá fara.
Við látum hlutina oft renna eða vonum að eitthvað sé bara áfangi þegar við tökum fyrst eftir því að eitthvað er ekki alveg í lagi. Það getur verið erfitt að ákvarða nákvæmlega hvenær hlutirnir breyttust, eða þegar við byrjuðum að finna fyrir neikvæðni varðandi maka okkar eða samband.
Byrjaðu að framfylgja væntingum þínum núna, byggt á því sem þú veist um núverandi samband þitt.
Þú getur byrjað á því að taka ekki lengur tiltekna hegðun, til dæmis. Þú getur hætt að gera allt í kringum húsið eða þú getur sagt nei þegar þér líður eins og þú sért að vera ósanngjarnan yfirmann.
Þið hafið sennilega bæði orðið svo vön því að hann kallar skotin, eða að hann viðurkennir ekki hlutina sem þið gerið, að það líður eðlilega núna. Hann áttar sig kannski ekki einu sinni á því að hann er að gera það, eða hann veit kannski núna að það truflar þig vegna þess að þú hefur aldrei talað um það áður.
hversu lengi ætti ég að bíða með að byrja að deita aftur
Með því að koma hlutunum á framfæri núna geturðu byrjað að koma á skýrari mörkum og væntingum um framtíðarsamband þitt saman. Það kann að finnast ógnvekjandi, en vertu hægur og stöðugur og þú finnur báðir leiðina að heilbrigðu jafnvægi sem virkar.
4. Notaðu jákvæða styrkingu.
Samhliða því að koma á fót nýjum mörkum getur þú virkilega hvatt til „góðrar hegðunar“.
Já, það gæti hljómað svolítið föðurlega - við vitum að þú ert ekki að þjálfa hund - en þessi jákvæða styrking getur skipt miklu máli.
Næst þegar kærastinn þinn þakkar þér fyrir að elda, segðu honum til dæmis hversu gott það lætur þér líða. Segðu honum að þú elskir það þegar hann tekur eftir hlutunum sem þú gerir fyrir hann og þér finnst mjög aðlaðandi að hann sé umhyggjusamur.
Þetta mun veita honum smá egó boost og honum líður eins og góðum gaur fyrir að gera það. Hann mun líka meta að honum sé sagt þegar eitthvað sem hann hefur gert er gott meira en hann mun meta að vera „nöldraður“ yfir því að gera eitthvað sjálfur ekki eins og.
Það er góð leið til að halda ró, halda hlutunum rólegum og láta ykkur báðum líða meira jákvætt gagnvart sambandinu almennt líka.
Þú getur gert þetta þegar hann segir takk, eða þegar hann gerir eitthvað sem þú myndir venjulega gera.
Ef þú kemur heim til að finna að hann sé snyrtur eða farinn með hundinn í göngutúr, til dæmis, geturðu gefið honum risastóran koss og sagt honum hversu mikið það þýðir fyrir þig að hann hjálpi til við að halda hlutunum gangandi meðan þú ert upptekinn.
Þetta sýnir honum hversu mikið þú metur hann að gera þessa hluti og hann mun þá verða metinn sjálfgefinn og gera allt miklu rólegra og hamingjusamara fyrir ykkur bæði.
Og ef honum finnst hann vera metinn, gæti hann ekki aðeins gert fyrirbyggjandi fleiri hluti til að hjálpa, hann gæti líka sýnt þakklæti þínu til þín oftar.
Jú, það gæti hljómað ósanngjarnt hjá þér að umbuna honum fyrir smávægilegustu hlutina þegar þú ert að gera svo miklu meira, en haltu þér við það og þú gætir séð hvers konar breytingu á honum þú ert að vonast eftir.
5. Komdu þér í botn.
Ef þú ert ekki viss um hvaðan þessi hegðun kemur, gæti verið þess virði að grafa djúpt og reyna að finna undirrót.
Aftur er þetta ekki afsökun fyrir hegðun hans en það mun hjálpa þér að komast að því hvað er raunverulega að gerast.
Ef opnu samtölin hafa ekki skilað sér í neinu meiriháttar innsæi og þú ert ekki tilbúin til að halda áfram enn þá gætirðu viljað kanna málið.
Kannski hefur hann verið svona í fyrri samböndum, en þá er ólíklegt að þú sjáir neinar breytingar og það gæti verið best að hringja í það og halda áfram eins fljótt og þú getur.
Hann gæti treyst þér að hann hafi líka verið fórnarlamb maka sem nýtti sér hann - hann gæti ekki skilið hvernig á að eiga í heilbrigðu sambandi og hann er enn að átta sig á mörkum og raunhæfum væntingum og hegðun.
Þegar þú hefur kannað ástæður þessarar hegðunar geturðu stigið fleiri skref í átt að því að vinna - saman eða ein.
Hann kann að kjósa að ræða við fagmeðferðaraðila um dýpri mál, eða hann vill stundum fá meira rými til að vinna úr því hvernig honum líður. Vertu þolinmóður - við höfum öll hluti sem við þurfum að lækna frá til að vaxa!
6. Fáðu þér pláss.
Stundum þarf að sýna strákum hvað þeir vantar til að átta sig á hvað þeir hafa.
Við erum ekki að segja að þú ættir að setja honum ultimatum eða hóta honum, en það getur verið gagnlegt að veita sambandinu öndunarrými.
Það getur gefið þér bæði tíma og pláss til að endurmeta hvernig þér líður báðum - og það gæti gert honum grein fyrir hversu mikið honum líkar við þig og hversu mikið þú bætir við líf hans.
Að vera meira einn mun fá hann til að átta sig á öllu því sem hann þarf að gera fyrir sjálfan sig núna þegar þú ert ekki lengur að gera það fyrir hann!
Hann áttar sig fljótt á því hve mikill tími fer í mismunandi athafnir, eða hversu einmana hann líður án þín til að kúra með í sófanum.
Hann mun taka eftir því hversu mikils virði þú bætir lífi hans og hann mun vera mjög áhugasamur um að fá það aftur - og viðurkenna hversu frábært það er að hafa þig í kringum þig!
7. Gefðu honum að smakka það.
Okkur líkar ekki við spilamennsku, en þú getur dregið fram hegðun hans á þann hátt sem hann skilur auðveldara. Aftur, ekki byrja að meðhöndla hann virkilega illa, en þú getur gert það ljóst hvar hlutirnir eru að verða stuttir.
Ef hann fer aldrei í uppvaskið og ætlast alltaf til þess að þú reddir því skaltu hætta að gera það. Þú getur samt hreinsað eftir þig en hættir að gera allt fyrir hann.
Hann áttar sig fljótt á því hversu sóðalegir hlutir verða þegar þú leggur þig fram á sama hátt og hann - enginn!
Hættu að fara líka fram úr þér til að þóknast honum með sérstökum, ígrunduðum hætti og hann mun brátt fara að átta sig á hversu mikið hann tekur þér sem sjálfsagðan hlut.
Það er sorglegt en sumir menn þurfa bara að sjá hvernig lífið væri án maka sinna áður en þeir átta sig á því hversu frábærir þeir hafa þegar fengið það.
8. Gefðu þér ástina sem þú átt skilið.
Ein besta leiðin sem þú getur komið í veg fyrir að þú finnir fyrir svona drasli varðandi kærastann þinn er með því að gefa þér ástina sem þú átt skilið.
Þetta hjálpar á nokkra vegu - það hjálpar þér að átta þig nákvæmlega á því sem skortir í sambandi þínu og hversu mikið þú ert þess virði, það lætur þér líða betur í aðstæðum sem gætu hafa gert þér til að líða ansi hræðilega og það sýnir kærastanum þínum að þú vita gildi þitt og búast við meira.
Byrjaðu að eyða meiri tíma á eigin vegum og stunda þín eigin áhugamál. Því meira fjárfest sem þú ert í þínu eigin lífi, því minni pressa er á þig að halda áfram með tilgerð þessa ‘fullkomna’ sambands.
ekki sleppa fortíðinni
Hann mun líka fara að átta sig á því að þú ætlar ekki að standa fyrir hegðun hans og mun vera líklegri til að breyta hegðun sinni til að passa við nýfundnar væntingar þínar.
Hann mun líka sjá að þú virðir þig virkilega og hættir að meðhöndla eins og þú sért ýttur - af því þú ert hætt að láta eins og ýta.
Ef kærastinn þinn er að taka þig sem sjálfsagðan hlut, þá gæti þér fundist eins og þú sért á tímamótum. Það er siðspillandi og sálarofandi að líða eins og einhver sem þú elskar og gera svo mikið fyrir að þakka bara ekkert af því - eða þakka þér.
Með því að vinna úr tillögunum hér að ofan geturðu vonandi farið í átt að betra og heilbrigðara sambandi.
Sumt tekur tíma, svo reyndu að vera þolinmóð og sjáðu hvort hlutunum líður eins og þeir séu að byrja að breytast.
Ef þú ert farinn að efast um hversu fær hann er til að breyta hegðun sinni, verður þú að vita hvenær þú átt að fara í burtu. Það er leiðinlegt, en það er líka að vera í sambandi sem þjónar þér ekki lengur. Valið er þitt - og þú veist svarið.
Ertu ekki enn viss um hvað ég á að gera við það að kærastinn þinn telji sjálfsagðan hlut? Spjallaðu á netinu við sambandsfræðing frá sambandshetju sem getur hjálpað þér að átta þig á hlutunum. Einfaldlega.
Þér gæti einnig líkað við:
- 15 skilti sem þú ert að taka fyrir veitt í sambandi þínu
- 5 merki um einhliða samband (+ hvernig á að laga það)
- Ef þú finnur fyrir vonbrigðum í sambandi þínu, gerðu þá þessa 7 hluti
- Hvernig á að eiga farsælt samband við ungling
- Ef kærastinn þinn hefur ekki tíma fyrir þig, gerðu þetta
- Hvernig á að láta mann bera virðingu fyrir þér: 11 Engar bullráð!
- Af hverju kærastinn þinn er ekki rómantískur og hvað á að gera í því
