Þú hefur verið í sambandi í langan tíma.
Og yfir þann tíma hefur þú kynnst maka þínum betur en nokkur annar. Líf þitt hefur fléttast djúpt.
Þú ert ekki viss um hvernig lífið mun líta út án þeirra, en þú hefur tekið ákvörðun. Af hvaða ástæðu sem er, hefur þú ákveðið að sambandið hefur gengið sinn gang.
Það er kominn tími fyrir ykkur bæði að halda áfram.
Ef þú ert að lesa þetta, þá viltu ganga úr skugga um að þú hættir með þeim af virðingu og skilur hlutina eins vel og þú mögulega getur.
Þegar öllu er á botninn hvolft hefur þú elskað þessa manneskju í langan tíma og það síðasta sem þú vilt gera er að meiða hana.
En til að vera heiðarlegur, hefur þú ekki hugmynd um hvar þú átt að byrja. Hvernig er hægt að binda endi á eitthvað sem er svo langvarandi og breytir lífi?
Því miður er engin töfraformúla sem þú getur notað til að ganga úr skugga um að þau taki fréttunum vel.
En það eru nokkur ráð sem geta hjálpað þér að ljúka hlutum á sem bestum kjörum.
1. Gakktu úr skugga um að bæði séu í réttu hugarfari.
Þetta hljómar mjög grunnt en það getur skipt miklu máli.
Slæm staða er alltaf gerð verri ef einhver þeirra sem taka þátt í spjalli sem þessu er svangur, þreyttur eða stressaður.
Ef þú getur, ráððu að hætta við þá þegar þú veist að þeir eru í tiltölulega góðu skapi og þegar þú ert það líka. Það mun gera þig skynsamari og mælskari, sem er mjög gagnlegt í aðstæðum sem þessum.
2. Veldu vettvang þinn skynsamlega.
Þar sem þú bindur enda á sambandið er eitthvað sem þú ættir að hugsa vel um. Ef þú býrð saman ætti það líklega að vera í friðhelgi heimilis þíns.
Almenningsstaðir eru sjaldan góð hugmynd, sérstaklega ef þú heldur að það verði til alls konar tilfinningar.
Ef þú velur einhvers staðar almenning skaltu reyna að forðast hvar sem þeim líkar, svo að þú eyðileggur ekki þann stað fyrir þá. Eða hvar sem er sem virðist rómantískt, svo þeir hafi ekki sýn á rómantískt stefnumót með hrottalegum hætti.
Þú ættir að bjóða þig fram til að vera sá sem fer eftir að þú hefur talað, en það gæti verið að þeir vilji frekar vera sá sem fer, svo þeir séu ekki umkringdir minningum frá ykkur tveimur.
3. Þegar þú ert viss, gerðu það fyrr en síðar.
Að taka ákvarðanir sem þessa er ótrúlega erfitt og þú munt líklega skipta um skoðun milljón sinnum.
En þegar þú hefur ákveðið, innst inni, að sambandið eigi ekki framtíð, þá þýðir ekkert að draga hlutina út.
Þú getur ekki lifað með þá þekkingu og látið eins og allt sé í lagi. Það er óviðeigandi fyrir þá og sjálfan þig að setja fram verknað.
Ef mikilvægur atburður er í vændum getur hann verið svolítið erfiður.
Þegar öllu er á botninn hvolft viltu ekki eyðileggja afmælisdaginn þeirra eða hvað sem það er með því að hætta með þeim rétt fyrir hann eða á daginn.
En þú vilt heldur ekki hætta með þeim rétt eftir það, þar sem hamingjusömu minningunum verður eytt þegar þeir átta sig á að þú hefðir verið að skipuleggja sambandsslitin.
hvaðan fékk herra dýrið peningana sína
Vinur minn var í langtímasambandi við strák og hann ákvað að bíða þangað til alveg í draumkenndu sumarfríi með henni til að rjúfa hlutina.
Hann sagðist vilja að hún ætti þessar síðustu minningar, en henni fannst hún bara vera svikin og eins og hann hefði verið þátttakandi í öllu fríinu. Það er óþarfi að taka fram að þeir eru ekki í góðum málum. Ekki vera þessi gaur.
4. Gerðu það persónulega.
Þetta er einhver sem þú hefur deilt lífi þínu með í mörg ár. Það minnsta sem þú getur gert er að vera nógu hugrakkur til að ljúka hlutunum persónulega.
Eina undantekningin frá þessu er ef þið eruð mílna í sundur, án möguleika á að sjást hvenær sem er.
Í því tilfelli gæti verið vænlegra að gera það nánast svo að þeir geti byrjað að vinna úr því. Því fyrr sem þeir vita að sambandinu er lokið, því fyrr munu þeir komast yfir það.
5. Vertu eins rólegur og safnaður og þú getur.
Gerðu þitt besta til að vera eins rólegur og þú getur miðað við aðstæður. Ef þú ert búinn að vinna allt saman gætirðu sagt hluti sem þú ert ekki að meina eða útskýrt þig illa.
Þeir gætu vel farið í uppnám eða reiðst þér, svo vertu viðbúinn þessu. Þið þekkiðst svo vel og það þýðir að þið vitið hvernig á að lemja hvert annað þar sem það er sárt.
Vertu tilbúinn fyrir þá að henda þér lágum höggum og freistast ekki til að hefna þín.
Og hvað sem þú gerir, ekki láta það virðast eins og þeir séu að bregðast of mikið við ef þeir verða fullir.
Hvað sem gerðist á milli ykkar, mundu hversu mikið þú elskaðir þau og komdu fram við þau af alúð.
6. Vertu heiðarlegur og virðir.
Samband þitt var vonandi byggt á heiðarleika. Og nú er ekki tíminn til að hætta að vera heiðarlegur gagnvart þeim.
Þeir þekkja þig vel, svo þeir vita hvort þú ert að ljúga að þeim um hvers vegna þú ert að ljúka hlutum, eða hver hvati hefur verið.
Ef þú hefur fallið úr ást, þá þurfa þeir að vita það. En ef það er meira en það, reyndu eftir fremsta megni að útskýra.
Vertu bara viss um að verða ekki of grimmur. Þú getur verið heiðarlegur án þess að meiða tilfinningar þeirra, jafnvel þó að sambandslok hafi mikið að gera með hluti sem þér finnst þeir hafa gert illa.
Virðing þarf alltaf að vera nafn leiksins.
7. Gerðu aðstæður skýrar.
Ef þeir vilja samt vera með þér, þá er það versta sem þú getur gert að gefa þeim hugmynd um að þetta gæti bara verið tímabundið og að þú komir aftur saman seinna.
Þetta á sérstaklega við ef þú hefur verið lengi saman og hafðir allt undir nöfnum barna þinna valið.
Láttu þá vita að hlutirnir eru í raun og veru yfirstaðnir í eitt skipti fyrir öll. Það er langvænlegra þegar til langs tíma er litið, þar sem það þýðir að þeir geta haldið áfram með líf sitt frekar en að halda í vonina og þrá fyrir þig.
Það sem virðist vera góðvild núna gæti í raun verið langtum grimmara til lengri tíma litið.
8. Vertu á varðbergi gagnvart því að biðja um hlé, rými eða tíma til að hugsa.
Þegar samband er á grjóti getur það verið freistandi að biðja um hlé til að gefa þér tíma til að hugsa. Eða „rými“.
Ef þú virkilega, raunverulega heldur að það að hafa smá tíma í sundur gæti fengið þig til að átta þig á því að þú elskar þá og vilt láta hlutina ganga, þá gæti verið þess virði að setja þá í gegnum óvissuna um hlé.
En ef, innst inni, veistu að það væri bara að koma í veg fyrir hið óumflýjanlega, ekki falla í þá gildru. Ekki nota hlé sem einskonar hálfleið. Það er ekki að víkja þeim varlega heldur er það að strengja þá með.
9. Leggðu til að þú hafir ekki samband um tíma.
Eftir sambandsslit er mikilvægt fyrir ykkur bæði að hafa andlegt og líkamlegt rými til að vinna úr hugsunum og tilfinningum.
Ef það er yfirleitt framkvæmanlegt (þið deilið ekki börnum eða fyrirtæki og þið búið ekki saman eða hafið einhvers staðar annars staðar að vera) leggið til við þá að þið hafið samband um tíma.
Taktu þér tíma til að vinna úr því sem gerðist og gefðu þeim svigrúm sem þeir þurfa til að sætta sig við það líka.
þegar maður dregur sig í burtu hversu lengi varir það
Ef þú býrð ekki saman gætirðu jafnvel skipt á hlutunum þínum án þess að sjást, með því að afhenda þeim með sameiginlegum vini.
Hver veit, þið tvö gætuð byggt upp vináttu í framtíðinni, en það er mikilvægt að hafa þennan tíma í sundur áður en þið getið farið að hugsa um það.
10. Leyfðu þeim að taka forystuna.
Ef þið tvö hafið verið saman í langan tíma, þá getið þið ekki bara gengið út um dyrnar og gleymt öllu um þau. Líf þitt verður að vera flækjulaust og það getur verið óþægilegt, erfiður og sóðalegur.
Þið tvö þurfið að koma með einhvers konar áætlun, en það er líklega best að láta þá ráða því hvernig þetta allt á eftir að gerast, á meðan að sjálfsögðu ekki láta þá ganga um þig.
11. Hugsaðu um það sem er hagnýtt.
Þið búið líklega saman, sem þýðir að annar eða báðir verða að flytja.
Ef þú ert meðeigandi í stað eða hefur skrifað undir langtímaleigu mun það verða flókið fyrir ykkur bæði að halda áfram.
Þú verður líka að hugsa um hluti eins og að skipta hlutunum þínum, svo þú verður að vera með á hreinu hvað það er bara þitt / þeirra og hvað þú keyptir saman. Vertu reiðubúinn til að vera sáttur um ákveðna hluti ef þú vilt ekki að það verði smámunasamt.
Hafðu í huga að það gæti verið að þú getir hætt að búa saman strax eftir sambandsslitin. Ef svo er skaltu ræða grundvallarreglur um friðhelgi og sambúð. Ef þú hefur plássið er æskilegt að sofa í sundur.
Þú gætir líka sett reglur um hvað má og hvað má ekki ræða til að forðast tilgangslausar sársaukafullar samræður.
Ef þið tvö eigið börn, eða eigið eign saman, þá gætuð þið þurft að leita til lögfræðilegrar ráðgjafar til að hjálpa þér að átta sig á því hvernig hlutirnir ganga áfram.
Hvað sem þú gerir, vertu bara mildur og góður við bæði sjálfan þig og þá. Þetta verður ekki auðvelt fyrir hvorugt ykkar, en það er fyrir bestu.
Ertu ekki enn viss um hvernig á að binda enda á hlutina og þarft frekari ráðleggingar? Spjallaðu á netinu við sambandsfræðing frá sambandshetju sem getur hjálpað þér að átta þig á hlutunum. Einfaldlega.
Þér gæti einnig líkað við:
- 17 spurningar til að hjálpa þér að ákveða hvort þú verðir í sambandi þínu
- 25 Engin kjaftæði merkir að samband þitt sé þegar lokið
- Hvers vegna sum hjón eru föst í hringi með því að slíta sig og komast aftur saman
- Af hverju skaðar samband svona mikið? Sársaukinn við sambandslok.
- 13 spurningar til að spyrja þig áður en þú ert vinur með fyrrverandi
- Ef ást þín hefur dáið, segðu þér ekki þessar 8 goðsagnir
