Stefnumót aftur eftir sambandsslit: Hversu lengi ættir þú að bíða?

Hvaða Kvikmynd Á Að Sjá?
 

Að ganga í gegnum sambandsslit er ansi rusl, jafnvel þó það varst þú sem ákváðir að binda enda á hlutina.



Það er mikilvægt að gefa sér tíma eftir að sambandinu lýkur, en hversu langur tími er til að bíða áður en þú hittir aftur?

Þú verður ekki hissa á að heyra að það er ekki ákveðinn tími til að bíða áður en þú hittir aftur, en það eru nokkur atriði sem þarf að huga að áður en þú hoppar aftur inn í stefnumótasvæðið ...



hvað fær mann til að bera virðingu fyrir konu

1. Fáðu lokun.

Hvort sem þú endaðir hlutina eða ekki, fékkstu lokun af hverju hlutirnir enduðu er virkilega hollt.

Þú þarft heldur ekki að leita að fyrrverandi þínum til að fá svar. Þú getur afgreitt á eigin spýtur og komist að ályktun um hvers vegna hlutirnir enduðu. Það gæti tekið nokkurn tíma en þú kemst þangað.

Það er mikilvægt að skilja hvers vegna sambandi lauk áður en þú hendir þér í nýtt. Það er líka merki um virðingu bæði þér og fyrstu manneskjunni sem þú hittir eftir sambandsslitin.

Að fá lokun hjálpar þér að taka heilbrigðari ákvarðanir fram á við, frekar en að varpa tilfinningum þínum fyrir fyrrverandi á einhvern nýjan, eða nota óvart einhvern vegna þess að þú ert örvæntingarfullur eftir ástúð.

2. Gefðu þér tíma til að lækna.

Það tekur tíma að komast yfir einhvern, jafnvel þótt um skammtíma samband hafi verið að ræða.

Þegar við förum í gegnum sambúð missum við ekki bara manneskjuna, við töpum framtíðinni og vonunum sem við tengdum henni. Hátíðirnar sem við höfðum skipulagt í höfðinu, lífið sem við ímynduðum okkur og vonin um að hlutirnir væru til langs tíma.

Það er eðlilegt að upplifa sorg þegar þú gengur í gegnum sambúðarslit og þess vegna er mikilvægt að gefa þér tíma til að vinna úr og jafna þig.

Þú gætir fundið fyrir líkamlegu vanlíðan, átt erfitt með andlega heilsu þína eða átt í sjálfstraustskreppu.

Hvað sem þér líður eftir sambandsslit, taktu þér smá tíma áður en þú ferð aftur á stefnumót. Þú veist hvenær það líður vel og þú ættir ekki að reyna að þjóta því eða þvinga það áður en þér líður tilbúið.

3. Komdu yfir fyrrverandi þinn.

Þetta gæti virst ómögulegt, en það er eitthvað sem þú getur gert - eða að minnsta kosti unnið að, í bili.

Þetta er mikilvægt skref til að byrja að minnsta kosti áður en þú byrjar að hittast aftur, jafnvel þó að þú sért það ekki alveg yfir þá í fyrstu.

Ef ekki, muntu hugsanlega hitta einhvern til að gera þinn fyrrverandi afbrýðisaman (annað hvort meðvitað eða ómeðvitað), sem er ekki sanngjarnt fyrir neinn.

Reyndu að komast á heilbrigðan stað með tilliti til fyrrverandi áður en þú ferð á stefnumótasvæðið og þú munt gera miklu betri og heilbrigðari ákvarðanir.

4. Athugaðu með þér.

Þegar við erum að vaða í gegnum sorg (og snotra vefi) vegna sambúðarslitanna getum við oft fundið okkur týnd.

Við látum undan þessum tilfinningum og látum okkur velta eins og allir hjartveikir leikarar sem við sjáum í kvikmyndum.

Tíminn heldur áfram en við virðumst í raun ekki fara neitt. Mánuðir geta liðið áður en þú áttar þig á því að raunverulegar tilfinningar þínar hafa breyst, aðgerðir þínar hafa bara ekki náð þeim enn og þú ert enn að bingja á Netflix og Ben & Jerry's.

Við erum ekki að tala um „tímamörk“ heldur gerum athugasemd um tíma eftir nokkra mánuði til að staldra við og meta hvernig þér líður reyndar tilfinning.

5. Talaðu við fjölskyldu og vini.

Umkringdu þig ástvinum þínum og ekki vera hræddur við að biðja þá um hjálp - eða jafnvel bara fyrir fyrirtæki.

Þegar þú ert í sambandi ertu vanur að vera með einhverjum og það getur verið virkilega ógnvekjandi og sorglegt að vera skyndilega einn.

Bjóddu vinum að vera heima hjá þér ef þú ert nýbúinn að búa einn, finndu einhvern til að skemmta þér á miðvikudagskvöldum sem þú myndir venjulega eyða í að fara í viku leirkeratíma með fyrrverandi.

Að hafa ástvini þína í kringum þig mun hjálpa þér að komast í gegnum meiri háttar aðlögun að sambandsslitum. Þeir munu einnig bjóða upp á stuðning, ástúð og staðfestingu, sem er sumt af því sem margir sakna mest við fyrrverandi.

Með því að láta trausta ástvini útvega þessa hluti getum við rétt ákvarðað hvernig okkur líður og hvenær við erum tilbúin til að hittast aftur.

6. Mundu að það er ekki keppni.

Þú gætir hafa séð eitthvað á Instagram um fyrrverandi þinn eða heyrt frá vinum að þeir séu að hittast aftur. Minntu sjálfan þig á að það er þeirra ákvörðun og ekkert þitt.

Þú hefur ekki hugmynd um hvort þeir eru reyndar tilbúin til dagsetningar, eða ef þau eru enn brjálæðislega ástfangin af þér og reyna í örvæntingu að komast yfir þig. Satt best að segja skiptir það engu máli.

Allir halda áfram á sinn hátt, á sínum hraða. Þú þarft ekki að fara á stefnumót til að sanna punkt og það ætti aldrei að vera óheilsusamlegt „hlaup“ til að komast hraðast yfir hvort annað.

7. Einbeittu þér að sjálfum þér - nei, virkilega!

Það gæti hljómað skrýtið að þú þurfir að venjast því að vera einn áður en þú ert sannarlega tilbúinn að vera með einhverjum öðrum, en treystu okkur, það er mikilvægt.

Þú vilt vera viss um að þegar þú byrjar að hittast aftur, þá gerirðu það til að bæta eitthvað við líf þitt, ekki til að fylla tómarúm.

Svo mörg okkar stökkva í „fyllingar“ sambönd of fljótt, að þurfa að fylla það skarð sem fyrrverandi okkar hefur skilið eftir vegna þess að við erum hrædd við að vera ein.

Brot getur verið hrottalegt en það gefur þér fullkomið tækifæri til að venjast því að vera einn og láta þér líða vel með hver þú ert.

Því meira sem þú nýtur tíma einum, því meira metur þú hann - sem er eitthvað sem þú heldur í næsta sambandi þínu og er mjög heilbrigður staður til að vera á.

Jafnvel því meira sem þú fyllir líf þitt af hlutum sem þú hefur gaman af og hlutum fyrir sjálfur, því minna háður einhverjum öðrum og því meiri líkur eru á því að mynda raunveruleg tengsl við næsta mann sem þú hittir.

8. Takast á við hegðun þína og læra af þeim.

Kannski lauk sambandinu vegna þess að þú hélst skemmdarverk á því , eða vegna þess að þú gast aldrei treyst þeim að fullu, jafnvel þó að þeir gerðu aldrei neitt ósanngjarnt.

Það er mikilvægt og heilbrigt að takast á við óvelkomna hegðun sem þú gætir haft í næsta sambandi þínu - áður en þú lendir í því.

Þú gætir áttað þig á því að þú hafðir mikil vandamál varðandi traust í fyrri sambandi þínu. Ólíklegt er að þetta komi niður á fyrrverandi þínum einum, sérstaklega ef þeir hafa í raun aldrei veitt þér áhyggjur.

Þess í stað er það eitthvað sem kemur frá þér, af hvaða ástæðu sem er (barnæsku, höfnun, svindlarar o.s.frv.) Og er eitthvað sem þú þarft að vinna að svo að það hafi ekki áhrif á framtíðarsambönd þín.

Þegar þú hefur tekið þér tíma til að vinna í sjálfum þér (ekki að þú hafir verið ‘vandamálið’ í fyrri sambandi þínu) geturðu farið að hugsa um að halda áfram og halda stefnumót.

9. Prófaðu vatnið.

Svo, þú ert að fara yfir hjartslátt þinn. Við erum ekki að stinga upp á því að þú hafir samband í fullu sambandi, en það eru nokkur atriði sem þú getur gert til að sjá hvernig þér finnst um stefnumót aftur.

Sæktu stefnumótaforrit. Það eitt og sér gæti valdið þér skelfilegri sekt og sorg. sem er merki um að þú sért ekki tilbúinn. Hins vegar gæti það fundið skelfilegt á spennandi hátt!

Reyndu að stilla óskir þínar þannig að þær innihaldi ekki fyrrverandi þinn (td stilltu þér aldurstakmark til 31 sem lágmark ef þinn fyrrverandi er þrítugur, þar sem það kemur í veg fyrir að þeir poppi upp ef þeir eru líka í stefnumótaforriti!) .

Sjáðu hvernig það líður að passa við fólk, spjalla við fólk og hafa smá daður. Ef það finnst of skrýtið skaltu láta það í bili. Þú getur snúið aftur að því þegar þú ert tilbúinn. Eða ef þér finnst það geta verið skemmtilegt skaltu fara á stefnumót eða tvö.

10. Ekki láta það of lengi.

Þótt ekki sé mælt með ákveðnum tíma til að syrgja gamla sambandið, reyndu ekki að láta það vera of lengi.

Ef eini viðmiðunarpunktur þinn fyrir maka er fyrir ári eða svo, þá áttu á hættu að rómantíkera þá og sannfæra sjálfan þig um að þú elskir þá enn. Þú gerir það líklega ekki, þú hefur einfaldlega ekki farið saman með neinum öðrum í langan tíma!

Þú gætir líka fundið það virkilega ógnvekjandi að fara aftur - þetta er fínt, en kannski ekki svona hollt. Stundum, sama hversu mikið þú heldur að þú viljir eiga stefnumót, vex óttinn með tímanum og þér líður of kvíðinn eða kvíður fyrir því.

Ekki þjóta því að sjálfsögðu, en ekki láta þig velta þér upp úr hjartsláttinum og koma í veg fyrir að þú haldir áfram.

*

Svo, eins og þú getur sagt - það er ekki vísindalegur útreikningur sem getur komist að því hvenær það er kominn tími til að byrja aftur saman eftir sambandsslit.

Þess í stað verður þú að hlusta á sjálfan þig og hvað finnst þér rétt - hvort sem það er að komast aftur á Tinder eða koma aftur í rúmið fyrir grát. Allt á góðum tíma ...

Ertu ekki enn viss um hvort þú sért tilbúinn að hitta einhvern aftur? Spjallaðu á netinu við sambandsfræðing frá sambandshetju sem getur hjálpað þér að átta þig á hlutunum. Einfaldlega.

Þér gæti einnig líkað við: