Einfalt líf gerir þennan flókna heim mun auðveldari yfirferðar.
Allt hreyfist á svo hröðum hraða að erfitt er að komast á undan kúrfunni nema þú hafir ákveðin mörk, skiljir hvernig þú forgangsraðar tíma þínum og beinir athygli þinni þar sem mest er þörf.
Það eru margar leiðir sem þú getur dregið úr ringulreið og hávaða lífsins til að ná markmiðum þínum betur, hvort sem það er að bæta starfsferil þinn eða finna sálarró.
Í þessari grein ætlum við að gefa þér nokkur ráð til að lifa einföldu lífi, sundurliðað í handfylli flokka.
Einfalt líf er eitthvað sem krefst eigin tíma og fyrirhafnar í upphafi, en þegar það er náð er það lífsstíll sem krefst miklu minna líkamlegrar, andlegrar og tilfinningalegrar áreynslu til að viðhalda
Einföld búseta mun ekki gerast á einni nóttu. Eins og allt sem er þess virði, þá krefst það æfingar, þrautseigju og þolinmæði því hvort sem það er líkamlegt ringulreið, óæskileg venja eða tímaskuldbindingar geta hlutirnir læðst aftur og aftur inn í líf þitt þar til þú loksins losar þig við þá.
Einfalt líf snýst ekki um að svipta eða afneita sjálfum sér hlutum, þó að það séu mistök sem fólk gerir oft. Einfalt líf gefur þér í raun meiri tíma og orku til að stunda það sem skiptir þig mestu máli.
6 einfaldar búseturáð til vinnu
1. Ekki vinna þegar þú færð ekki greitt fyrir það.
Það eru fullt af ósmekklegum yfirmönnum þarna úti sem eru meira en fús til að brjóta á tíma þínum.
Það er þó ekki alltaf hrópandi. Stundum er það lúmskt, eins og að hafa háa mælikvarða til að ná árangri en gefa ekki nægan tíma til að klára pappírsvinnu. En hey! Sú pappíra þarf að vera búin á mánudaginn! Betra að ganga úr skugga um að það verði gert!
Þú vilt ekki vera að vinna allan sólarhringinn eins mikið og mögulegt er. Ef það þýðir að skera niður á tilteknu vinnusviði til að fá allt gert á þínum vinnudegi, þá verður það að vera.
Ofreynsla er kannski ekki rétti kosturinn í hefðbundnu starfi, alla vega. Það hljómar eins og slæmt viðhorf að hafa, en í mörgum tilfellum, allt sem það gerir er að fá þér meiri vinnu eða meiri kröfur um afköst með engu að sýna.
Gjörðu þína vinnu. Gjörðu þína vinnu vel. Gerðu starf þitt á klukkunni. Finndu leið til að skilja eftir vinnuna.
2. Fáðu fleiri samtöl augliti til auglitis.
Vinnan verður upptekin. Fólk kemur á bak við hlutina. Þeir gleyma að gera hluti eins og að athuga tölvupóst eða skilaboð.
Og stundum munu þeir láta þig bíða í nokkrar klukkustundir meðan þú ert að bíða eftir smá upplýsingum sem þú þarft til að ljúka starfi þínu.
Ekki gera það. Ef þú þarft að ræða tíu mínútur við einhvern skaltu fara og hafa það með þeim augliti til auglitis.
Ef þú þarft bara að fá eitt svar og munnlega spyrja þá spurningarinnar, farðu og gerðu það.
Það er miklu betri hugmynd en að eyða fjórum tímum í tölvupósti fram og til baka um hlutinn sem þú ert að vinna að, nema auðvitað, þú þarft þá pappírsslóð til að taka afrit af þér.
3. Minnkaðu ringulreiðina á vinnusvæðinu þínu.
Minnkandi ringulreið er heilbrigð leið til að vera afkastameiri, minna áhyggjufull og þroska meiri hugarró.
Af hverju? Þegar þú ert á ringulreiðu svæði er heili þinn stöðugt að horfa yfir og vinna úr öllu því ringulreið. Það er að halda undirmeðvitundarhlutum heilans uppteknum, uppteknum, uppteknum, þar sem það leitar að hlutum sem eru öðruvísi eða ekki á sínum stað.
Þetta stöðuga bakgrunnsferli er streituvaldandi og dregur úr tilfinningalegri og andlegri heilsu þinni.
Hreint vinnusvæði er minna streituvaldandi og öruggara, háð því hvaða starf þú hefur.
Það er ekki eins mikið mál ef þú situr við skrifborð og horfir á tölvuskjá stóran hluta dagsins. Það er miklu stærri samningur þegar þú ert á vinnustað þar sem truflun getur valdið meiðslum.
Hvort heldur sem er, að hreinsa upp ringulreiðina á vinnusvæðinu þínu getur hjálpað til við að draga úr streitu. Það er einföld hugmynd að hjálpa þér að lifa einföldu lífi.
4. Þróaðu jafnvægi milli vinnu og heimilis.
Hvað þýðir það að hafa jafnvægi á milli vinnu og heimilis? Hugmyndin er sú að þú viljir hafa nægan tíma til að haga lífi þínu á meðan þú ert ekki í vinnunni.
Þetta getur verið ansi erfitt fyrir fólk sem er í óheilbrigðu jafnvægi. Ef þú vinnur 80 tíma á viku er það sem þú finnur þig knúinn til að gera til að byggja upp líf þitt og greiða reikningana þína, þá er krefjandi að taka skref aftur frá því vinnuálagi.
Það er auðvelt að brenna sig út, sérstaklega ef þú ert að reyna að reka fyrirtæki eða ert með jafnvægi á milli fjölskyldu, skóla og vinnu. Allt er alltaf að reyna að fanga aðeins meira af tíma þínum.
Hefur þú nægan tíma til að gera það sem þú þarft að gera í lífinu? Ef ekki, gæti verið kominn tími til að endurmeta það sem þú ert að gera við vinnu til að ná betra jafnvægi. Einfalt líf snýst allt um jafnvægi.
5. Búðu til kerfi til að ljúka vinnu þinni.
Kerfi er frábær leið til að hagræða í ábyrgð þinni og ná meiri árangri í vinnunni.
Það kerfi er fyrirhuguð leið sem tekur þig frá upphafi til enda verkefnis þíns.
Segjum að þú hafir skýrslu sem þú þarft að framleiða fyrir stjórnandann í hverri viku. Þetta er sama skýrsla og mun innihalda sömu tegund upplýsinga og hún hafði í síðustu viku. Þú gætir byggt upp kerfi til að safna þessum upplýsingum, safna þeim saman í eitthvað nothæft og síðan smíða skýrsluna.
Það gerir það mun auðveldara að ljúka því að þú veist nákvæmlega hvar ég á að byrja, þegar þú hefur safnað nægum upplýsingum, hvernig nákvæmlega þú ætlar að greina þessar upplýsingar og síðan hefurðu tekið þær saman í lokaskýrsluna.
Hægt er að þróa kerfi fyrir hverja ábyrgð sem hefur endurtekna þætti. Mikilvægi hlutinn er sá að þegar kerfið er niðri muntu gera það hraðar og skilvirkari þegar þú æfir það.
6. Faðmaðu tæknina til að einfalda vinnuálag þitt.
Hvernig getur tækni einfaldað vinnuálag þitt? Það eru svo mörg framleiðslutæki þarna úti sem geta hjálpað þér að vinna vinnuna þína á skilvirkari hátt. Það gæti verið rafrænt dagatal, heimilisfangaskrá, skýjaþjónusta til að skoða verk þín í mörgum tækjum eða hugbúnað.
Tafla getur verið frábær fjárfesting til að lesa eða gera minniháttar athugasemdir frekar en að sitja fyrir framan fartölvu eða skrifborð.
Lærðu að nota öll verkfæri sem þú gætir haft til að auðvelda þér starfið. Það er miklu auðveldara að reka nagla þegar þú notar hamar.
6 einföld ráð um búsetu fyrir heimilið
7. Kauptu hægt eldavél.
Hvernig viltu spara peninga í kvöldmatnum? Hafa hollar heimatilbúnar máltíðir? Meal-prep í allt að 4 daga í senn?
Þú getur haft alla þessa hluti og fleira fyrir lága, lága verðið um það bil $ 30 fyrir hægt eldavél! Ef þú ert blankur skaltu athuga smábirgðir á staðnum og þú gætir fundið slíka fyrir ódýrari.
Hægur eldavél er frábært tæki til að hafa í eldhúsinu þínu vegna þess að hún er svo fjölhæf. Það sparar þér peninga, tíma og fyrirhöfn meðan þú eldar vandaðan mat á auðveldan hátt. Viltu vita hversu auðvelt er? Hér er uppskrift fyrir þig.
Fáðu þér beinlausar kjúklingabringur og salsakrukku. Setjið kjúklinginn í hægt eldavél, þekið salsakrukkuna. Láttu það elda á lágu í um það bil 6 tíma eða hátt í 4 klukkustundir. Rifið kjúkling með tveimur gafflum. Hrærið rifna kjúklingnum út í með salsasoðinu sem eftir er.
Hér er!
Í um það bil fimm mínútur af undirbúningsvinnu hefurðu nú bragðgóðan salsakjúkling til að nota fyrir tacos, burritos, henda honum á salat, strá honum á tortillaflís með osti, troða honum í bakaða kartöflu og toppa með cheddar og sýrðum rjóma - hvað sem er hjarta þitt þráir. Farðu hnetur. Frystið hluta af því og sparaðu þegar þú vilt ekki elda!
Einföld elda = einfalt líf!
8. Skipuleggðu máltíðir fyrir komandi viku.
Áreynsluþreyta á sér stað þegar heilinn lendir að lokum á punkti þar sem hann er bara búinn að reyna að átta sig á hvað þarf að gerast og hvenær.
Fólk sem býr við þunglyndi eða kvíða hefur oft lægri þröskuld fyrir þreytu ákvarðana vegna heilans.
Og þeir sem vinna upptekin eða streituvaldandi störf geta lent í því að lokum eru tappaðir út í lok dags, þar sem jafnvel að ákveða hvað þeir eiga að borða í matinn er stórkostlegt verk.
Það er hægt að forðast og þú getur dregið úr þreytu ákvarðana með því að skipuleggja máltíðir fyrirfram.
Á sunnudaginn skaltu setjast niður og skipuleggja kvöldverð að kvöldverði. Þú þarft í raun ekki að gera morgunmat og hádegismat nema að reyna að stjórna máltíðum fjölskyldunnar.
Þú getur fengið öll innkaup þín fyrir vikuna í einni ferð, miðað við að stjörnurnar raðist saman og börnin þín borði ekki allt sem þú keyptir. Jafnvel þó svo sé, gerir máltíðaráætlun hlutina samt fyrirsjáanlegri og beinskeyttari.
Einfalt búseta er öllu auðveldara með smá skipulagningu.
9. Hreinsaðu skápana og ringulreiðina.
Hreinsaðu úr þessum skápum! Hreinsaðu þá geymslu! Draga úr því rugli! Við höfum þegar snert á því hvernig minna ringulreið getur dregið úr streitu með því að gefa heilanum frí frá því að skoða það.
Staðreynd málsins er sú að við sem samfélag eigum svo mikið af efni að við getum ekki einu sinni notað það allt. Skápar fullir af fötum, gömlum leikföngum, dóti sem við keyptum til að nota einu sinni til tvisvar og tókum svo aldrei aftur upp.
Afþreying. Gefðu hlutina til góðgerðarmála. Gefðu vinum eitthvað af því dóti sem geta notað það. Það er kannski ekki eitthvað sem þú vilt nota lengur, en það getur veitt einhverjum öðrum mikla gleði.
Minna efni þýðir minna efni til að stjórna, sem þýðir minna álag og gremju í að takast á við það.
Útrás getur verið augljós ráð fyrir einfalt líf, en það virkar. Minna ringulreið = minna stress.
10. Hafðu í huga hvað þú kemur með heim til þín.
The hlið af decluttering er að stjórna vel hvað kemur inn í rýmið þitt í fyrsta lagi.
Þú þarft ekki að flokka í gegnum og losna við efni ef þú færir ekki dótið inn á heimilið til að byrja með.
mér líður eins og ég eigi enga vini
Taktu þér tíma til að íhuga kaup þín. Er þetta eitthvað sem þú vilt, eða er það eitthvað sem þú þarft?
Þarftu það til að haga lífi þínu? Eða viltu að það veiti skemmtun?
Hefur þú beina notkun fyrir það? Já, þessi skápur getur litið út fyrir að vera sætur, en hefurðu raunverulega not fyrir það eða mun hann bara sitja og safna ryki þar til þú ert orðinn þreyttur á að skoða það?
Forðastu impulsinnkaup. Reyndu ekki að vista kreditkortið þitt eða greiðsluupplýsingar á vefsíðum sem þú kaupir á, eins og Amazon. Það mun neyða þig til að hugsa um að fara á fætur, fá kortið, muna af hverju þú vistaðir ekki kortaupplýsingarnar, slá inn kortaupplýsingarnar og slá svo til að kaupa.
Öll þessi skref gera þér kleift að staldra við og ákveða: „Bíddu, ég þarf ekki á þessu að halda.“
Það þýðir ekki að þú þurfir að lifa einhverjum grimmum, grimmum lífsstíl með engu skemmtilegu eða skrautlegu. Hafðu bara í huga tilganginn með hverjum hlut sem þú kemur með á heimilið - það er lykillinn að því að lifa einföldum lífsstíl.
11. Fáðu þér 5 mínútna reglu.
Hver er 5 mínútna reglan? Einfaldlega sagt, ef þú getur klárað aðgerð á innan við 5 mínútum, gerðu það bara og hafðu það af.
Þarftu að fara í gegnum póstinn? Ekki setja það til hliðar, opna það, raða því og henda ruslinu.
Bara nokkrir diskar í vaskinum? Gagnþörf þurrkuð af? Komdu því í verk. Þú munt hafa gott hreint eldhús til að koma heim eða vakna við.
Hilla sem er rykug? Náðu í rykið og slá það út!
Við frestuðum svo mörgu því það er ekki svo mikið mál. Ég geri það seinna ...
Og eftir mánuð með því að leggja niður litlu fimm mínútna störfin hefurðu nú klukkutíma vinnu til að sjá um, meiri ringulreið til að flokka í gegnum, fleiri hluti til að hafa áhyggjur af.
Einfaldaðu. Fáðu þessi 5 mínútna störf.
12. Bættu við hvíld og hreyfingu við áætlunina þína.
Að bæta reglulegri hvíld og hreyfingu við áætlunina einfaldar nokkra hluta lífs þíns í einu.
Í fyrsta lagi myndu nokkurn veginn allir njóta góðs af aðeins meiri hreyfingu. Segjum að þú lifir ekki einhvers konar virkum lífsstíl eða hreyfir þig ekki þegar. Í því tilfelli mun regluleg hreyfing hjálpa til við almenna heilsu þína og halda vélinni sem er líkami þinn í góðu ástandi.
Jafnvel smá regluleg hreyfing hjálpar þér líka að fá meiri hvíld þegar þú leggur þig.
Fólk með annasaman lífsstíl virðist ekki hafa pláss í hreyfingaráætlun sinni. Gerðu tíminn.
Blýantu það inn í venjulega áætlun þína og meðhöndluðu það með sama mikilvægi og fjölskyldu- eða vinnuskyldur þínar. Regluleg hreyfing er eitt það besta sem þú getur gert fyrir sjálfan þig.
Hreyfing þarf heldur ekki að vera flókin eða dýr. Hröð ganga á hverjum degi eða vikuleg heimsókn í sundlaugina þína er allt sem þarf. Einfalt líf getur þýtt einfalda hreyfingu.
Og það sama á við um hvíld. Lífið getur orðið svo upptekið og það mun reka þig í tusku ef þú leyfir þér það. Þú verður að vera sá sem setur mörk, vertu viss um að þú hafir nægan tíma til að sofa og finnur þér tíma til hvíldar ef þú ert að vinna hörðum höndum.
Að brenna út mun bara setja þig á bak við ábyrgð þína og viðleitni. Lífið er maraþon, ekki sprettur.
6 einföld ráð um búsetu fyrir sambönd
13. Endurskoðuðu samfélagshringina þína.
Í stórum hluta skrifanna um félagsskap og vináttu, sérstaklega varðandi einföldun lífs, eru þessi skilaboð um að aðeins djúp eða vönduð vinátta sé þess virði. Ekki eyða tíma þínum í frjálslegan eða yfirborðslegan vinskap! Þessi ráð finna oft fyrir skammsýni og jafnvel vanvirðingu.
Það gerir ráð fyrir því að ÖLL vinátta sem þú eigir ætti annað hvort að vera einhver djúp, sálartilfinning eða á leiðinni að því.
Það er ekkert að því að eiga frjálslegan vinskap svo framarlega sem allir skilja hvers er ætlast. Ef þú átt frjálslegan vinskap þar sem þú ferð og tekur þátt í áhugamáli með manni, er þá sanngjarnt að þeir séu til staðar fyrir þig ef foreldri þitt deyr?
Eiginlega ekki. Þeir eru ekki þeirrar tegundar vina!
Að klippa út eitruð og eyðileggjandi sambönd er yfirleitt í lagi, en ekki henda fullkomlega góðum samböndum bara vegna þess að þau eru frjálsleg eða þú þekkir það fólk ekki vel.
Að vera hluti af traustu félagslegu neti er frábær leið til að snerta ný tækifæri, kynnast nýju fólki og fá nýja reynslu.
Skoðaðu samfélagshringina þína en vertu viss um að þú skiljir hvers konar samband þú hefur við fólkið í þessum hringjum.
14. Slepptu því sem þér finnst að ætti að vera.
Hjartað vill það sem hjartað vill. Og stundum vill hjartað eitthvað sem annað hjarta vill ekki. Stundum er þetta annað hjarta óvíst eða hefur bara ekki áhuga. Stundum er þetta annað hjarta bara ekki mjög gott og getur reynt eftir hjarta þínu vegna þess að það finnst þér gagnlegt eða líkar athyglin.
Ekki halda í það sem þér finnst að ætti að vera. Horfðu á hlutina hvernig þeir eru.
Sá sem hefur ekki raunverulega áhuga eða er ekki viss? Allt í lagi, slepptu þeim.
Svara þeir ekki eða gleyma þér oft? Flott, það er annað fólk í heiminum.
Endurgjalda þeir ekki þá vinnu sem þú leggur þig fram við? Virða þeir ekki tilfinningar þínar eða það sem þú vilt? Þá hey, það er ekki á þér. Það er á þeim.
Allt þetta er í lagi, svo lengi sem þú getur sagt sjálfum þér að það sé í lagi með ljótu tilfinningarnar sem fylgja því að samþykkja það.
Ekki henda óhóflegri orku í sambandið í von um það sem þér finnst að það ætti að vera. Slepptu því bara ef þeir endurgjalda ekki. Ekki flækja líf þitt með því að hoppa í gegnum tilgangslausar hindranir.
15. Lærðu að elska að vera ein.
Hæfileikinn til elska að vera ein er næstum stórveldi. Það er eitthvað sem mun halda lífi þínu einföldu vegna þess að þú munt ekki elta sambönd og aðstæður sem eru ekki réttar fyrir þig.
Margir fórna árum ára í slæmum aðstæðum eða með röngu fólki einfaldlega vegna þess að þeir þola ekki hugmyndina um að vera einir.
Vandamálið við þá hugsun er að hún gerir ráð fyrir að önnur manneskjan sé þess virði að vera nálægt. Þú getur verið miklu meira fyrirtæki við sjálfan þig en einhver sem er ekki góður eða metur þig ekki.
Svo margir festast í óttanum um að ef þeir eru einir finni þeir aldrei neinn annan. Og það er bara ekki rétt. Það er fullt af fólki þarna úti. Það getur bara tekið nokkurn tíma og unnið að því að sigta í gegnum þær til að finna raunverulegar tengingar sem við erum öll að leita að.
16. Faðmaðu áreiðanleika þína.
Til vertu ekta er að lifa í takt við sjálfan sig og gildin. Það er ekki að klæða sig upp eða setja upp sýningu til að vera samþykkt af öðru fólki.
Áreiðanleiki er yfirlýsing um sjálfstraust. Það sýnir öðru fólki að þér líður vel með hver þú ert og lifir því lífi sem þú vilt lifa.
Og þú veist hvað? Það getur verið erfitt að lifa ósvikið þegar við erum svona viðkvæm fyrir væntingum vina, ástvina, þjóðfélagshópa og samfélagsins.
En að tileinka sér áreiðanleika er nauðsynlegur þáttur í því að lifa einfaldlega, finna fólk þitt og skapa hamingju þína.
Það er svo miklu minna streituvaldandi að fara í gegnum lífið þegar þú ert ekki að reyna að muna hvað þú átt ekki að gera til að móðga þennan vin eða hvað ekki að segja til að verða ekki útskúfaður af þessum öðrum hópi.
Ef það er rétt fyrir þig og það er ekki að særa neinn annan, þá skaltu líta fram hjá þeim. Ef þú fylgir North Star þínum muntu að lokum finna annað fólk stefna í sömu átt.
Einfalt líf þýðir að vera þú sjálfur.
17. Lærðu að iðka fyrirgefningu reglulega.
Listin að iðka fyrirgefningu er gífurleg leið til að lifa. Og það er ekki auðvelt að gera.
Að iðka fyrirgefningu er að skilja að annað fólk er almennt að gera það besta sem það getur með hendinni sem þeim var úthlutað.
Já, þessi gaur gæti verið algjört skíthæll við annað fólk, en hver veit hvað gerði hann að þessum hætti? Hvað lifði hann af sem breytti honum í sjálfhverfa, reiða skíthæll? Ætli hann væri að gera það ef hann hefði læknað það sem hafði áhrif á heimsmynd hans og hegðun?
Kannski höfum við bara ekki skýra mynd. Kannski var hann ekki skíthæll fyrr en móðir hans slitnaði á sjúkrahúsi og sóaðist frá krabbameini. Kannski er það verulegt tap eða áfall sem rekur þá hegðun.
Það þýðir þó ekki að þú þurfir að þola það eða vera dyravörður. Heilbrigð mörk eru góð fyrir alla, jafnvel þó að þau líti ekki út fyrir það.
En hæfileikinn til að taka það ekki persónulega og fyrirgefa viðkomandi mun frelsa huga þinn frá miklum flóknum tilfinningum og átökum.
18. Vertu til staðar og opinn fyrir nýjum upplifunum.
Að fara með straumnum er stundum eina leiðin.
Stundum setjum við upp ítarlegar áætlanir um hvernig við viljum að tiltekinn hlutur fari og það gengur bara alls ekki þannig.
Lífinu er ekki oft sama um áætlanir okkar eða hvað við viljum. Það mun bara afhenda okkur hönd af kortum og við verðum að læra hvernig á að spila það eins vel og við getum.
Innri baráttan sem við stöndum frammi fyrir við að finna hugarró og hamingju í lífinu kemur oft úr fjarlægðinni milli þess sem við höfum og þess sem við viljum.
Kannski viltu ástúðlegt samband, en það eru bara ekki spilin núna vegna þess að þú hefur ekki hitt neinn sem þú virkilega smellir með. Kannski líður þér ein vegna þess að þú átt bara ekki svo marga vini eða lentir í sambandi við einhvern sem þú varst nálægt.
Svona hlutir eru allir bara hluti af reynslu mannsins. Það er miklu auðveldara að kyngja þeim ef við getum tekið við þeim sem slíkum og haldið áfram að skapa hamingju um þessar mundir þegar við höldum áfram.
Hlutirnir verða miklu flóknari þegar við leyfum réttindum og væntingum að skyggja á sjónarhorn okkar.
Að lifa einföldu lífi þýðir oft að fara með flæðinu því að reyna að synda á móti því er erfitt og óþægilegt.
2 einfaldar búseturáð sem tengjast tækni
19. Farsíminn þinn er þér til hægðarauka. Ekki fyrir alla aðra.
Truflanir eru stöðug ógnun við getu þína til að haga lífi þínu á einfaldan og friðsamlegan hátt.
Alltaf þegar síminn þinn suðar, dýfur eða á annan hátt gefur til kynna að þú hafir ný skilaboð, lýsist hluti heilans upp til að segja þér að athuga það. Þessi litla tilkynning gegnir stóru hlutverki í því hversu vel þú getur einbeitt þér að verkefni hverju sinni.
Slökkva á tilkynningum fyrir samfélagsmiðla og tilkynningar í tölvupósti. Og ekki setja upp vinnuforrit eða tölvupóst í einkasímanum þínum.
Stundum mun vinna þín krefjast þess. Þeir ættu ekki að gera það, en stundum gera þeir það. Ef þeir gera það skaltu fara til stórsöluaðila á staðnum og kaupa þér ódýran brennarasíma fyrir eins og $ 40. Þú þarft ekki einu sinni mínútur fyrir það. Þú getur bara gert Wi-Fi kleift að athuga forrit og tölvupóst frá brennaranum.
Mundu að síminn þinn er þér til hægðarauka. Að gera sjálfan þig auðveldan og strax aðgengilegan öllum öðrum veitir öðrum leyfi til að ganga á tíma þinn og rúm.
20. Fjarlægðu tímaeyðandi forrit alveg.
Félagsleg fjölmiðlafyrirtæki hafa ráðið sálfræðinga til að þróa umbunarrútínur sem nýta sér hvernig fólk er vírað til að fá þá til að taka þátt í forritunum sínum. Hönnuðir farsímaleikja nota svipuð kerfi.
Og áður en þeir komu á netið gætirðu séð þessa tegund af hlutum í vinnunni í hverju spilavíti sem þú myndir ganga í ...
Togaðu í lyftistöng spilakassans, bíddu í von um vinning og vá! Horfðu á öll blikkandi ljós og sírenur til að láta þig vita að ÞÚ ERT VINNANDI! Allt ferlið er hannað til að nýta áhættu-umbunarmiðstöð heilans.
Lífið er það sem er að gerast þegar við starum á tækin okkar og flettum hugarlaust áfram til að láta vinna okkur að því sem við ættum að vera reið yfir.
Ef þú vilt einfaldara, friðsælla og hamingjusamara líf - fjarlægðu eins mörg af þessum tímaeyðandi forritum og mögulegt er og taktu þátt í lífinu.
Ertu ekki enn viss um hvernig á að lifa einföldu lífi? Talaðu við lífsþjálfara í dag sem getur leitt þig í gegnum ferlið. Einfaldlega smelltu hér til að tengjast einum.
Þér gæti einnig líkað við:
- 5 leiðir Minimalism er gott fyrir geðheilsu þína
- Ef þú hættir á samfélagsmiðlum muntu taka eftir þessum 6 stóru ávinningi
- Einföldu hlutirnir í lífinu: Listi yfir 50 smá ánægjur
- Hvernig á að taka pásu frá lífinu og öllu ef þú þarft virkilega á slíku að halda
- Gerðu eins marga af þessum 30 hlutum og mögulegt er til að bæta líf þitt
- 10 lykilleiðir til að vinna í lífinu
