12 leiðir til að tengjast aftur maka þínum þegar þér finnst þú vera ótengdur

Hvaða Kvikmynd Á Að Sjá?
 

Finnst þér fjarri maka þínum nýlega?



Kannski kemstu ekki yfir rifrildi eða þér líður eins og rómantíkin hafi dvínað með tímanum.

En með réttu viðhorfi og nokkrum smávægilegum breytingum geturðu komist á betri kjör.



Sambönd krefjast fyrirhafnar til að dafna. Þegar þú ert kvæntur er auðvelt að láta hugann þjást af öllu öðru sem þú hefur verið að gera í lífinu og hætta að veita sambandi þínu þá athygli sem það á skilið.

Ef þér finnst þú vera ótengdur frá maka þínum skaltu líta á þetta sem vakningu til að byrja að forgangsraða hvort öðru aftur.

hvað þýðir það þegar maður kallar þig fallega

Finnst þér eins og þú og maki þinn þurfi aðstoð við að tengjast aftur? Lestu áfram til að sjá nokkrar helstu ráð um hvernig á að byrja:

1. Talaðu við þá.

Það tekur tvö af þér að endurvekja tengsl, þannig að ef þér líður fjarri maka þínum, vertu opinn með þeim og talaðu um að vilja koma sambandi þínu aftur á góðan stað.

Hugsaðu um hvort þér finnst þú vera ótengdur frá þeim vegna einhvers sem þeir hafa gert til að koma þér í uppnám. Ef það er óleyst mál á milli ykkar gætirðu lokað þig frá þeim ómeðvitað.

Ef það er eftir mun vandamálið rotna í hjarta sambands þíns og reka þig í sundur. Að tala við þá um málið mun hjálpa þér að finna lokunina sem þú þarft frá því og gera þér kleift að halda áfram saman.

Ef þú þarft meira af maka þínum hvað varðar athygli og ástúð , komið því til þeirra á uppbyggilegan hátt og gefðu dæmi um hvernig þeir geta gefið þér það sem þú þarft. Þeir munu ekki vita að þeir eru ekki að gera nóg nema þú segir þeim það.

Vertu opinn fyrir tilfinningum þínum og mundu að þrátt fyrir að þú ert kvæntur þýðir það ekki að félagi þinn geti lesið hug þinn. Þú þarft stuðning þeirra til að gera jákvæða breytingu á hjónabandi þínu, svo byrjaðu á því að tala við þá og horfðu á hvernig hlutirnir þróast.

2. Vertu líkamlegur.

Við gleymum hve mikil áhrif líkamleg snerting hefur á okkur. Langvarandi koss, þétt faðmlag, jafnvel bursti í höndunum allt getur allt í einu endurreist efnafræðina á milli ykkar.

Ef þér líður eins og þú hafir misst neistann, reyndu að skapa meiri líkamlega tengingu við maka þinn.

Eitthvað eins lítið og að snerta handlegginn á þeim þegar þú talar við þá eða halda aftur í hönd þeirra á meðan þú gengur , getur verið nóg til að minna ykkur á sérstök tengsl sem þið hafið hvort við annað.

Nánd er mikilvægur hluti af sambandi og hægt er að ýta henni til hliðar vegna þreytu og annasamra tímaáætlana. Líkamleg nánd er eitthvað sérstakt sem þið deilið aðeins með hvort öðru, svo notið það sem tæki til að ná aftur þeirri tengingu sem þið þráið.

Að minna maka þinn á hvernig tilfinningu það er fyrir þér að vera snert og hvetja hann til að gera það sama gæti verið allt sem þarf til að láta þér líða aftur og ná aftur þeim töfra sem samband þitt hefur skort.

3. Taktu ferð niður minnisbrautina.

Eyddu tíma í að fara í gegnum gamlar myndir eða reyndu að endurskapa eina af uppáhalds dagsetningunum þínum.

Að rifja upp góðar stundir saman getur verið skemmtileg æfing, vekja upp þessar ánægjulegu minningar og minna ykkur á allar frábæru sameiginlegu upplifanirnar sem þið hjónin upplifðu.

royal rumble match match 2017

Ef þér líður eins og þú hafir rekið í sundur vegna þess að þú hefur lent of mikið í öllu utan hjónabands þíns, að fara aftur yfir nokkrar ánægjulegar minningar getur minnt þig á fólkið sem þú varst best.

Að þekkja hvernig þú hefur breyst í tímans rás gæti verið skilningurinn sem þú þarft til að endurforða það sem skiptir þig máli í lífinu og byrja að leggja meiri kraft í hjónaband þitt.

Vonandi verður það að hvetja ykkur bæði til að skipuleggja fleiri ferðir og dagsetningar þar sem þið getið búið til nýjar minningar og fengið sem mest út úr sambandi ykkar þegar þið munið góðu stundirnar.

4. Byrjaðu að deita aftur.

Ég meina hvert annað ...

Upphafið að nýju sambandi er alltaf spennandi. Þú leggur þig fram um hvort annað, tekur tíma í að klæða þig upp og velur þér gott að fara.

Þegar við verðum þægileg í kringum hvort annað og giftum okkur getum við hætt að forgangsraða stefnumótakvöldum og þess í stað fallið í vana PJ og afhendingar.

Það er frábært að þið hafið náð þeim stað þar sem þið eruð algjörlega ánægð með að vera sjálf í kringum ykkur og finnið ekki þörf til að heilla. En með því að skipuleggja venjulegar stefnumótakvöld gefurðu þér tíma til að heilla hvort annað og sýna að þér þykir vænt um að líta út og líða vel fyrir maka þinn.

Allir eru meira aðlaðandi þegar þeir eru að leita og líða sem bestir, svo að skipta út íþróttafötunum þínum fyrir fallegan búning og eyða hollum tíma í að gera eitthvað gott saman.

Þú þarft ekki alltaf að fara á flottan veitingastað, það sem skiptir máli er að eyða tíma í að einbeita sér að öðrum án truflana og hafa mikla þörf fyrir tækifæri til að tengjast aftur sem par.

5. Búðu til fötu lista.

Þegar þú kemst fyrst í samband við einhvern hefurðu allar þessar vonir og drauma um hvað þú munt gera saman og allt það sem þú munt ná. Þeir gætu verið stórir draumar eins og að kaupa hús saman eða miklu minni áætlanir eins og að fara í frí.

Þegar tíminn líður í hjónabandi og þú hefur deilt meiri reynslu og náð flestum markmiðum þínum, hættirðu að skipuleggja hluti sem vinna að sem hjón. Þú byrjar að vera slöpp í sambandi þínu, með ekkert til að hlakka til. Það getur fengið þig til að halda að þú hafir misst áhuga á hvort öðru.

Að setjast niður til að skipuleggja fötu með maka þínum er auðveld leið til að ná aftur spennunni frá fyrstu dögum þínum saman.

Prófaðu að skrá hluti, stóra sem smáa, sem báðir vilja gera, en vertu viss um að það séu hlutir sem þú getur gert saman. Það getur veitt þér nýja innsýn í félaga þinn og sjálfan þig þegar þú telur upp nýja hluti sem þú vilt ná saman.

Gefðu þér raunhæfan tímaramma og farðu reglulega yfir listann til að merkja við þá starfsemi sem þú hefur unnið.

Þú munt ekki aðeins hafa hluti til að hlakka til sem par, búa til nýjar minningar saman, heldur muntu hafa sameiginlega tilfinningu fyrir árangri við að klára listann þinn.

Vonandi verður þú hvattur til að halda áfram að þrýsta á mörk reynslu þinnar sem par og koma í veg fyrir að lífið verði alltaf leiðinlegt.

6. Gefið hvort öðru fulla athygli.

Við höfum öll gerst sek um það ... þú ert að eyða tíma með maka þínum en báðir sitja og fletta í gegnum símana þína, kíkja á samfélagsmiðla eða svara vinum.

Það er hættulegur vani að festast í því að jafnvel þegar þú heldur að þú eyðir tíma saman, þá veitir þú ekki raunverulega fulla athygli.

Að hunsa aðra truflun verður enn erfiðara ef þú bætir vinnu eða börnum við blönduna. Þegar það er alltaf eitthvað annað að gera hættir að einbeita sér að maka þínum að hafa forgang.

Bara vegna þess að þú ert vanur að félagi þinn sé til staðar allan tímann, þýðir ekki að þeir eigi ekki skilið að hafa fulla athygli þegar þú færð tækifæri. Það er tákn um virðingu hvert fyrir öðru að setja fullan fókus á það sem þú segir og gerir saman.

Gakktu úr skugga um, að minnsta kosti fyrir stefnumótakvöld, að þú reynir meðvitað að leggja frá þér símana og rista nokkurn tíma bara fyrir ykkur bæði. Þið munuð bæði meta athyglina og það mun gefa þér tækifæri til að tengjast aftur almennilega og deila dýrmætum tíma.

7. Eyddu tíma þroskandi.

Þó að við gætum sagt að við höfum eytt kvöldi saman, þá er hálft að horfa á sápu í sjónvarpinu á meðan við athuguðum símana okkar og muldraði „bíddu, hver gerði hvað?“ Svo oft við hvort annað, telst ekki alveg.

Bara vegna þess að þið eruð hliðin á hvort öðru í sama herbergi þýðir ekki að þið eyðið gæðastundum saman.

Það þýðir heldur ekki að sjónvarpsáhorf geti ekki haft þýðingu. Þetta snýst um það hvernig þú nálgast athöfn og hvort þú gerir það á virkan eða óvirkan hátt.

Ef þú vilt horfa á eitthvað skaltu velja kvikmynd saman, fá út uppáhalds snakkið þitt til að deila, setja símana frá þér og gefa því athygli eins og þú sért í bíó á stefnumóti. Ef þú eldar kvöldmat skaltu gera það að verkefni sem þú gerir saman, spjalla og eiga samskipti.

sem er ed sheeran giftur

Að nálgast hreyfingu saman frekar en að venjast er ein einfaldasta leiðin til að finna tíma til að tengjast aðeins aftur á hverjum degi.

Það snýst um að velja um að vera meðvitaður um maka þinn og veita honum athygli þína frekar en að vera bara á sama stað.

Það geta ekki alltaf verið fínar dagsetningar og spennandi á óvart, en að breyta viðhorfi þínu til þess hvernig þú eyðir tíma saman mun fljótt gera það þýðingarmeira fyrir ykkur bæði.

8. Segðu þeim hvað þú metur við þá.

Okkur finnst öllum gaman að heyra eitthvað fallegt sagt um okkur af og til. Þegar þið eruð að kynnast stefnumótum er eðlilegt að hrósa hvort öðru, en þetta er eitthvað sem getur dottið út úr sambandi því lengur sem það heldur áfram.

Að leggja meira á sig til að hrósa maka þínum munnlega og sérstaklega segja þeim hlutina sem þú metur við þá getur verið leið til að hvetja ykkur bæði til að tengjast aftur.

Þú verður ekki aðeins að hrósa maka þínum, en að segja hlutina sem þú metur við þá er þér áminning um alla hluti sem þú ert þakklátur þeim fyrir.

Þú gætir fljótlega gert þér grein fyrir því hversu mikils virði þú ert, en eflir sjálfstraustið líka. Því meira sem þeir heyra hrós frá þér, þeim mun meiri líkur eru á að þeir skili þeim og fái aftur einhvern af þeim rómantíska neista sem þig vantar.

9. Hugleiddu lífið án þeirra.

Það er ekki góð tilhugsun að hafa það, en ef þú ert í raun að berjast við að finna þessi tengsl við maka þinn, þá gæti verið þess virði að velta því fyrir sér hversu öðruvísi lífið væri án þeirra.

Það er sagt að við vitum ekki hvað við höfum fyrr en það er farið og það er ekki óeðlilegt að vera sekir um að taka hvort annað sem sjálfsagðan hlut þegar hjónaband ykkar heldur áfram.

Að nota einhvern tíma til að hugsa virkilega um hvernig lífið væri án maka þíns er ekki skemmtileg æfing, en að átta sig á því hvernig þau hafa áhrif á þig á hverjum degi og hvað það myndi þýða að hafa þá ekki þarna lengur gæti verið áfallið fyrir kerfið þitt, þú þarft að byrja að taka þátt meira í þínu eigin sambandi.

Að hafa rými hvert frá öðru og hafa alls ekki hvort annað eru allt aðrar aðstæður. Það er hollt að hafa tíma fyrir sjálfan sig í sambandi, en að hafa ekki maka þinn yfirleitt og íhuga hvernig það myndi raunverulega líða gæti fengið þig til að meta það sem þú hefur svolítið meira.

Byrjaðu að nýta sem mest þau augnablik sem þú átt saman og þakka virkilega hvert annað. Með því að taka meira þátt í sambandi þínu finnurðu hversu miklu meira þú byrjar að komast út úr því.

10. Hristið upp í rútínunni.

Forðastu að festast í hjólförum sömu rútínu og hrista hlutina upp með nokkrum óvæntum fyrir maka þinn.

Þegar þú ert í hjólförum geturðu lent of mikið í sama daglegu mynstri og byrjað að slökkva á tíma þínum með maka þínum í gegnum einhæfni alls þessa.

Að breyta venjum þínum eða skipuleggja sjálfkrafa óvart mun hrista ykkur bæði úr heimsku þinni og beina athyglinni aftur að hvort öðru.

Það þarf ekki eitthvað stórt til að breyta hlutunum, einhver munur sem þú gerir eftir að hafa verið fastur í sömu daglegu rútínu mun endurnýta ykkur bæði og byrja að endurvekja tengsl á milli ykkar.

hvernig á að segja manni að þér líki við þá

Það gæti verið að vinna eitt af þeim sem þau vinna fyrir þá, koma þeim á óvart með uppáhalds máltíðinni eða skipuleggja stefnumót. Haltu hvert annað á tánum með skemmtilegar hugmyndir og látbragð og forðastu að gleypast við endurtekningu.

11. Bjóddu þig saman.

Þetta felur ekki aðeins í sér að þið takið ykkur tíma til að gera eitthvað þroskandi saman, heldur munuð þið hjálpa öðrum jafnt sem ykkur sjálfum.

Það er engu líkara en að bjóða þig fram til að koma lífinu aftur í sjónarhorn þegar þér líður svolítið týnt. Að gera þetta að athöfnum sem þú gerir með maka þínum getur hjálpað þér að tengjast aftur um sameiginlega hagsmuni og sjá það besta í hvoru öðru.

Það getur verið hvers konar sjálfboðaliðastarf, hvort sem það tekur þátt í fólki, samfélagi þínu eða góðgerðarsamtökum.

Að sameinast um gott málefni mun gera þig að liði enn og aftur og geta hjálpað þér að meta það sem þú hefur í eigin lífi og hvert öðru.

ljóð fyrir einhvern sem er látinn

12. Byggja eitthvað saman.

Stórt eða lítið, það skiptir ekki máli, en helst ekki að velja eitthvað sem mun setja of mikla pressu og streitu á samband þitt.

Það getur verið eins einfalt og búnaður fyrir heimagerð eða DIY verkefni sem þú hefur verið að meina að komast að fyrir húsið þitt. Lykilatriðið í þessu er að tryggja að það sé eitthvað sem þið bæði getið tekið þátt í og ​​gert saman.

Að byggja eitthvað saman þýðir að þú verður að rista tíma til að einbeita þér að sameiginlegu verkefni. Þú hefur tíma til að spjalla og tengjast aftur án truflana, þar sem þú leggur kraft þinn í sameiginlegt markmið.

Árangur verkefnisins fer eftir því að þið hlustið og hafið samskipti hvert við annað á jákvæðan og hvetjandi hátt. Þú gætir byrjað að hrósa náttúrulega, hjálpað og stutt hvert annað, allt unnið að því að tengja þig aftur við samband þitt og minna þig á hversu mikið þér þykir vænt um þessa aðra manneskju.

Þegar verkefninu er lokið munt þú hafa ánægju af því að vita að það var eitthvað sem þú náðir saman og vera áminning um það frábæra teymi sem þú ert.

Hjónaband mun ekki blómstra nema þess sé gætt. Kjarni lífsins sem þið hafið byggt saman, vinnan, húsið, fjölskyldan, er samband tveggja manna sem samt verðskuldar athygli.

Áhugi okkar á hvort öðru mun breytast og þróast með tímanum. Við höfum öll verið sek um að hafa ekki gert samband okkar í forgangi og í staðinn veitt of mikla athygli okkar á öllu öðru í kringum okkur.

Ef þú vilt fá til baka eitthvað af efnafræði og tengingu sem þú hafðir í upphafi sambands þíns, þá hefurðu veitt því eins mikla athygli og þú gerðir þá. Leitaðu að nýjum hlutum til að meta hvort í öðru, hrósaðu og daðra hvert við annað sama hversu lengi þið hafið verið saman.

Smá áreynsla fer langt með að halda þeim neista lifandi á milli ykkar. Treystu á tengslin sem þú áttir við þessa manneskju sem var nógu sterk til að þú valdir að eyða lífi þínu með henni. Sú tenging ykkar er enn til staðar og með aðeins meiri athygli getur hún þrifist.

Ertu ekki enn viss um hvað ég á að gera til að ná sambandi við eiginmann þinn eða konu? Spjallaðu á netinu við sambandsfræðing frá sambandshetju sem getur hjálpað þér að átta þig á hlutunum. Einfaldlega.

Þér gæti einnig líkað við: