Traust er undarlegur hlutur. Of mikið af því verður að hylli. Of lítið, það skreppur undir skýjum ævarandi sjálfsvafa.
Þannig að fyrsti sannleikurinn sem fólk er mjög öruggur gleymir aldrei er: Jafnvægi í öllu.
1. Jöfnunarlögin
Að vera öruggur þýðir að vita hver þú ert, hvað þú ert fær um að ná og setja þetta tvennt yfir þríhyrningspunktinn á ákveðinni löngun. Svo framarlega sem tveir endar haldast í jafnvægi af heilindum og sæmilegir Fyrirætlanir , því markmiði, sem óskað er, er almennt náð.
2. Vertu alltaf viðbúinn
Ef þú ert stöðugt að velta fyrir þér hvers vegna hlutirnir fara aldrei eins og þú vilt, þá eru líkurnar á því að undirbúningsvinnan þín gæti notað einhverja aðlögun.
Mjög öruggir menn vita að undirbúningur er 90 prósent af vinnunni. Síðustu 10 prósentin eru að komast að verkefninu.
Einföld líking væri bakarameistari. Bakarameistari mun vera nokkuð viss um að sætabrauð hennar muni reynast frábærlega. Hún er sigtuð, leyfði eggjum og smjöri að ná stofuhita, forhitaði ofninn og hefur plastfilmu við höndina til að vefja deigið þegar það er búið til, leyfa því að hvíla sig.
Þegar hún bætir í raun öllu innihaldsefninu og bragðefnunum saman til að skjóta pönnunni í ofninn er sætabrauðið allt að því búið.
Þegar það kemur út úr ofninum: fullkomnar kanilsnúðar. Það eina sem eftir er að gera er að gljáa.
hversu lengi mun hann draga sig í burtu
Vita hvað þú ert að gera, vita hvernig á að gera það, gefðu þér tíma til þess og vertu aldrei hræddur við rannsóknir.
3. Það er í lagi að vera rangur
Sama hversu sjálfsöruggur, sama hversu viðbúinn, mistök eiga sér stað. Bakarinn okkar gæti hafa hnerrað við að bæta lykilþáttum við og valdið því að meira af þessum íhluti var bætt við en kallað var eftir, kannski að því marki sem uppskriftin er eyðilögð.
Þetta hristir ekki sjálfstraust hennar, því hún er ekki síður bakari ... hún er mannleg. Menn gera mistök. Menn telja að þeir hafi rétt fyrir sér þegar þeir hafa rangt fyrir sér. Menn gleyma hlutunum.
Mjög öruggur bakari okkar veit að hún getur alltaf bakað aðra lotu ef tilraun eitt, tvö eða þrjú mistakast.
4. Trúðu á sjálfan þig
Hún veit að hún er farin í matreiðsluskóla. Hún veit meira um efnafræði matvæla en flestir vita um hvaðan börn koma.
Traust er að mestu leyti þekking. Hátt sjálfstraust felur í sér sanngjarnan þekkingu á sjálfum sér.
Ef markmiðið er að búa til bestu kanilsnúða, veistu þá að þú getur búið til bestu kanilsnúða alltaf. Það er ekkert utan getu þinna ef þú tekur þér tíma, vinnu og vilja mistakast .
Bakarinn okkar þekkir svo vel um eldhúsið sitt að hún gæti líklega bakað rúllurnar með lokuð augun. Að efast um þetta er ekki einu sinni spurning.
5. Þú ert í samkeppni við engan
Ein fljótlegasta leiðin til að skemmta tilfinningu um sjálfstraust er að bera sig saman við einhvern annan. Fyrir menn - sem stundum eru algjörir vákar - er venjuleg tilhneiging til bera okkur saman við einhvern sem við höldum að sé fyrir ofan okkur . Þetta er sjálfsgröf.
Desiree (bakarinn okkar) nýtur þess að baka. Það veitir henni frið að hnoða deigið í fullkomnu samræmi. Þegar hún er í eldhúsinu sínu er hún á svæðinu.
Það kemur aldrei ein hugsun til Bobby Flay, Julia Child eða Martha Stewart í hugann.
Desiree er hamingjusöm í, af og sjálf.
6. Vertu þakklátur í velgengni, auðmjúkur í að missa
Segjum að Desiree fari í raun í bökunarkeppni (annars konar keppni), sem hún er alveg viss um að hún geti unnið.
Hún vinnur þó ekki. Ólíkt leikhúsum keppninnar í matreiðslu í sjónvarpi, brýst hún ekki út í tárum tortímingar.
Ef eitthvað er vonast hún til að fá að smakka vinningsfærsluna, kannski tína til hráefni sem hún hefur ekki notað áður. Hún mun ekki biðja um uppskrift vinningshafans, heldur hún mun óska vinningshafanum til hamingju með viðeigandi einlægni.
Að vera þakklátur í árangur og hógvær í ósigri þýðir Desiree að læra, vaxa og ná árangri annars staðar.
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
hvernig á að elska giftan mann
- 15 einkenni tilfinningalega þroskaðrar manneskju
- 10 Sjálfstraust einstaklingur treystir til
- 6 eiginleikar sannarlega aðlaðandi fólks
- 12 erfiðir hlutir sem snjallt fólk lætur líta út fyrir að vera auðvelt
- 7 hlutir sem eru tilfinningalega stöðugir gera öðruvísi
- 9 eiginleikar sannrar alfa konu
7. Vertu virðandi
Ef það er einn fullorðinn einstaklingur á allri plánetunni sem þekkir ekki Aretha Franklin lagið „Respect“, þá er það sönnun fyrir því að vísindamenn, sem vísindamenn hafa stöðvað, eru náttúrulega til staðar. „R-E-S-P-E-C-T: Finndu út hvað það þýðir fyrir mig.“
Mjög öruggir menn (Desiree bakarinn meðtalinn) vita að virðing fyrir getu og sérkenni annarra endurspeglar margsinnis ljós aftur.
Traust mínus egó þýðir að þú munt ekki líta á þig sem betri en alla aðra. Sjálfstraust með egó raskar jafnvægi manns og færir stuðning þráanna.
8. Hlustun er máttur
Ef einhver gengur inn í herbergi og finnur sig strax knúinn til að segja þér frá ættbók sinni og afrekum, bætir sá einstaklingur grátlega. Mjög öruggir menn telja sig ekki þurfa að monta sig.
Frekar vita þeir það hlustun opnar heila heima fyrir þeim. Þeir vilja miklu frekar heyra um afrek þín, hugsanir þínar um hlutina og skapandi lausnir þínar.
9. Ekki fylgja mannfjöldanum
Sá sem er mjög öruggur hefur ekki áhuga á að „vera“ einhver annar. Meira en bara að vera sáttur í eigin skinni, þeir eru heillaðir af því hverjir þeir eru, ekki af narsissískum ástæðum heldur vegna þess að þeir hafa raunverulega gaman af því að upplifa lífið.
Fad = heimskulegt og truflandi. Desiree myndi aldrei bæta grænkáli við kanilsnúða sína, sama hversu töff það gæti verið.
Slík mjög örugg manneskja vildi frekar nýjungar eða reyna að fullkomna sig, vitandi að þegar mannfjöldinn leiðist að fara í hringi, þá vill hann hreinleika vel gerðrar skemmtunar.
10. Það eru engar ábyrgðir
Stundum geturðu gert allt rétt, undirbúið eins mikið og mögulegt er og samt „tapað“. Desiree gæti ekki unnið keppni. Þú færð ef til vill ekki þá upphækkun sem þú varst öruggur í að fá.
Traust hefur aldrei tryggt niðurstöðu, það setur aðeins líkur í þinn garð, en jafnvel í 99-við-1 okkur í hag, einhvern tíma verður „einn“ gjaldfær í öllu lífi okkar.
hvernig á að hætta að leita trausts í sambandi
Frekar en að láta þetta trufla sjálfstraust sitt, gerir hinn mjög öruggi einstaklingur óvissu að grunnstoð trausts síns: hann lifir til að „berjast“ annan dag.
11. Markmið eru betri en draumar
Ef Desiree hefði ekkert nema langanir og langanir (viltu fara í matreiðsluskóla, löngun til að líta á þig sem bakarameistara) væri hún mjög óánægð. Hún væri ekki örugg.
Traust kemur frá því að vinna í átt að einhverju og ná því, vinna síðan að einhverju öðru og ná því, þangað til innri kerfi manns þekkja rútínuna við að færa langanir þínar frá punkti A að endapunkti B.
Til að ná markmiði verður maður að hreyfa sig. Ekki svo með drauma. Drauma er hægt að upplifa liggjandi á bakinu án þess að missa ánægjuna.
Mjög öruggir einstaklingar baka hreyfingu inn í daglegt líf sitt, hvort sem það er líkamlegt fyrir heilsu, heilsurækt og / eða hégóma, andlegt fyrir heilaþroska eða hefur í huga fyrir heildarpakka.
Þeir vita hvað þeir geta gert, hvað þeir eru tilbúnir að gera og hverju þeir gætu þurft að breyta, sem eru þrjú fyrirmæli sem enginn okkar ætti að gleyma.
