Þú hefur fengið frest yfirvofandi en þú hefur varla byrjað á verkefninu, verkefninu eða starfinu. Hljómar kunnuglega?
Ertu líklegur til að draga á langinn?
Finnst þér þú vera laus við drifið og eldmóðinn sem þarf til að gera það sem þarf?
Ekki hafa áhyggjur, þú ert ekki einn við höfum öll verið þarna, gert það og fengið bolinn. Enginn er ónæmur fyrir þessu veikjandi ástandi en allir eru færir um að sigrast á því.
Vandamálið er að heimurinn og margir sérfræðingar hans eru uppteknir af ráðgjöf byggð á kenningar um hvatningu , áætlanagerð, orkustig, ánægja og svo framvegis og svo framvegis.
Þeir krefjast þess að þetta séu lykilefni þegar kemur að því að koma hlutunum í verk.
Þeir eru skakkir.
Það er eitt sem trompar alla aðra. Eitt sem, ef það er ekki til staðar, mun eyðileggja einhverja möguleika sem þú gætir haft á afkastamiklum degi.
Þessi hlutur er agi.
Agi er grunnurinn að allri vinnu. Ef þig skortir það muntu berjast við að ná tilætluðum árangri. Þú munt sakna frests þíns, falla stutt frá skyldum þínum og mistakast í leit þinni.
Ef þú hefur einhverjar efasemdir um þetta, þá ætti að hætta þeim þegar þú hefur lesið þessa grein. Við munum skoða þá eiginleika sem nefndir eru hér að ofan (meðal annarra) og útskýra hvernig þeir hrynja undir athugun hvernig þeir eru ekkert ef þeir eru ekki studdir af aga.
Svo skulum við byrja, eigum við að gera það?
Agi er mikilvægari en hvatning. Megináhersla margra kennara og sérfræðinga á sviði sjálfshjálpar og þroska er hvatning. Heil atvinnugrein er til í þeim eina tilgangi að hvetja fólk til að ná markmiðum sínum, verða betri starfsmenn og rísa upp á toppinn.
Og já, það er lítill vafi á því að það að hvetja þig til að gera eitthvað gefur þér meiri möguleika á að fylgja því eftir. En það gefur þér ekki 100% tækifæri. Það tryggir ekki að þér takist að ljúka verkefni.
Það er vissulega gaman að finna fyrir áhugahvöt meðan þú ert að gera eitthvað, og þú munt fá meiri ánægju af verkinu sjálfu (efni sem við munum koma aftur að síðar), en þú getur líka verið mjög áhugasamur og ennþá setið þar og klesst þumalfingur.
Sjáðu bara fólkið sem fer til hvatningarfyrirlesara til að ná tilætluðum árangri. Þeir standa og klappa og hoppa og hrópa þeir gera hvað sem gestgjafi þeirra segir þeim að gera. Sumir þeirra fara í burtu og kafa fyrst í að takast á við þær áskoranir sem þeir standa frammi fyrir. Aðrir munu fara heim, finna fyrir eldmóði í nokkra daga, segja sjálfum sér að þetta sé það, the upphaf nýs lífs þeirra , og þá vanrækir að bregðast við neinu yfirleitt.
Og þetta er lykilvandamálið með hvatningu: það er allt í huganum . Hvatning er ekki jöfn aðgerð. Hvatning er ekki líkamlegt ferli. Hvatning er bara tilfinning og tímabundin.
Það sem þessir hvatningarfyrirlesarar vanrækja oft að segja óseðjandi áhorfendum sínum er að þeir leggja á sig 15 tíma daga fullan af agaðri vinnu og fyrirhöfn til að komast þangað sem þeir eru núna. Þeir viðurkenna ekki að hvatning þeirra sé ekki til staðar, að hún dvíni oft og hverfi. Þátttakendur þeirra vilja ekki heyra þetta, þeir vilja ekki láta segja sér að þeir muni ekki ná neinu ef þeir eru ekki tilbúnir til að verja nokkrum alvarlegum stundum til aðgerða.
Það sem meira er, það er svolítið erfitt að finna hvatann til að ljúka hversdagslegum verkefnum, sama hversu nauðsynleg og mikilvæg þau eru. Hvort sem það er heimilisstörf, framtöl fyrirtækja, einhæf sölusímtöl eða leiðinlegir fundir, þá er eitthvað sem þú átt erfitt með að finna hvatningu fyrir.
Agi er mikilvægari en skipulagning. Árangursrík framkvæmd verkefnis, sérstaklega verkefnis sem felur í sér ákveðinn flækjustig, er hjálpað mjög við mótun áætlunar fyrir framkvæmd. Samt er áætlun aðeins áætlun. Áætlun mun segja þér hvernig á að komast frá A til B, en það tekur ekki skrefin fyrir þig.
Þú gætir haldið að verkefnalistinn þinn hjálpi þér að koma hlutunum í framkvæmd, en hann er aðeins eins árangursríkur og þú ert að merkja við. Hversu mörg atriði á listanum þínum eru ógild? Hversu marga Post-it seðla hefurðu dreift á skrifborðinu eða fest við ísskápinn þinn sem hefur verið þar í margar vikur eða mánuði eða jafnvel ár?
Þú veist af eigin raun hvernig það er að gera áætlun og fylgja henni ekki eftir. Það gerist oftar en þú vilt líklega viðurkenna. Stórar áætlanir, litlar áætlanir, það skiptir ekki máli að þær hafi fallið á hliðina.
Ekki berja þig á því - allir gera það. Jafnvel þeir sem hafa náð mestum árangri hafa flæmt áætlanir en þeir hafa agann til að starfa eftir þeim áætlunum sem skipta þá raunverulega máli.
Og þetta er ástæðan fyrir því að skipulagning er aukaatriði við aga: áætlun, ef ekki er fylgt eftir, breytir engu, en aðgerð er sjálf breyting. Þegar þú ert agaður í leit þinni að aðgerðum verður þú afl til breytinga í lífi þínu og oft í hinum stóra heimi.
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
- Af hverju er ég svona latur og hvernig get ég hætt að láta leti vinna?
- „Hvað er ég að gera með líf mitt?“ - Það er kominn tími til að komast að því
- „Ég er ekki góður í neinu“ - Hvers vegna þetta er STÓR lygi
- Af hverju þú þarft persónulega þróunaráætlun (og 7 þætti sem hún verður að hafa)
- 5 ástæður fyrir því að allir ættu að búa til framtíðarsjónarmið
Agi er mikilvægari en ánægja. Þegar þér finnst gaman að gera eitthvað, þegar það er ástríðu þín , það er alls engin viðleitni. Mín er ánægjan. Og þetta getur leitt til mjög afkastamikils tíma vinnu eða afþreyingar.
En hvað ef þú verður að gera eitthvað sem þú hefur ekki gaman af? Hvað þá? Geturðu einhvern veginn látið þig njóta þess? Ólíklegt.
Nei, ef þú hefur ekki gaman af ákveðnu verkefni finnurðu alls konar afsakanir fyrir því að gera það ekki. Ef þú hefur ekki gaman af því muntu tefja það. Ef þú hefur ekki gaman af því óttast þú að þurfa að gera það.
goldberg vs brock lesnar
Og, já, það eru fullt af störfum sem þú vilt helst ekki vinna, en þau eru mikilvæg, ef ekki nauðsynleg. Svo þeir þurfa að vera gerðir, ekki satt?
En hvernig gerirðu það komið þér til að gera alla hluti sem þér líkar ekki að gera ? Eina lausnin er agi. Þú verður bara að festast í og skúra það salerni, fara í það hlaup og skrifa þá ritgerð.
Það skiptir ekki máli að þér líki það ekki, verkið við að gera það er nóg til að það klárist. Þú gætir fundið fyrir sárindum, leiðindum eða þreytu, en ef þú einbeittu þér að verkefninu og haltu því áfram , að lokum munt þú klára það.
Eitt í viðbót við ánægjuna er þetta: það sem við njótum getur breyst frá einu augnabliki til þess næsta. Við gætum notið einhvers til að byrja með og sjáum þá eldmóð okkar dofna því lengur sem við gerum það.
Ímyndaðu þér endalausan íssafa með öllu uppáhaldsálegginu þínu fyrir utan að vera einhliða miði í sykursýki, það sýnir fallega eðli ánægjunnar. Fyrstu kjaftarnir eru eins og himnaríki á diski, næstu 10 eru gífurlega ánægjulegir og 10 eftir það eru samt nokkuð góðir. En þá gerist eitthvað að þú nýtur hverrar skeiðar aðeins minna en síðast, þar til að lokum nýturðu alls ekki.
Svo ekki treysta á ánægju þína af verkefni til að fá það gert.
Agi er mikilvægari en orkustig þitt. Það virðist líklega eins og þú gerir miklu meira þegar rafhlöðurnar þínar eru hlaðnar og líf og kraftur lífsins streymir um þig. Það er alveg sanngjarnt að gera ráð fyrir að þú vinnir að bestu frammistöðu á þeim tímum þegar þú hefur mikla líkamlega og andlega orku.
En hvað gerist þegar þér líður ekki alveg svo mikið af baunum? Þú hrynur niður í hrúgu, getur ekki hreyft þig? Hugsanlega, en það þarf ekki að vera þannig. Jafnvel ef þú ert tiltölulega þreyttur hefurðu getu til að halda áfram að vinna ef þú ættir að gera það velja að gera svo.
Það er sjaldgæft að einhver eyði orkustiginu að fullu nema ef til vill, þeir hafi hlaupið maraþon eða tekið þátt í einhverjum öðrum áköfum, út af venjulegri líkamlegri áskorun. Að mestu leyti munum við hafa orkuforða tilbúinn og bíða ef við viljum nýta hann.
Það er þar sem agi kemur inn. Á þessum augnablikum þar sem þreyta kemur fram, geturðu haldið áfram að þrýsta á, þraukað við hvaða verkefni sem þú ert að gera. Það er kannski ekki auðvelt og þú hefur ekki gaman af því en það er hægt að gera þangað til þú nærð fullkominni, ósvikinni þreytu.
Það eru mörg störf sem krefjast þess að fólk haldi áfram þrátt fyrir þreytu. Læknar og aðrir starfsmenn á bráðamóttöku sjúkrahúss munu reglulega sinna 12 tíma vöktum þar sem orkugildi þeirra eru aflétt. Matreiðslumenn verða oft í eldhúsinu stóran hluta dags og kvölds án þess að stoppa. Verðbréfamiðlarar munu leggja á sig alvarlegar klukkustundir til að ná til allra helstu fjármálamarkaða um allan heim.
Þjáist þetta fólk af frestun meðan það vinnur? Ekki séns. Vilji þeirra til að halda áfram að vinna fer ekki eftir orkustigi þeirra, það fer eftir aga þeirra og skuldbindingu.
Agi er mikilvægari en venjur / venjur. Að taka ákveðnar aðgerðir af vana eða vegna þess að þær eru hluti af venja getur verið mjög árangursrík leið til að koma hlutunum í verk. Það getur verið sérstaklega gott fyrir verkefni sem þú færð litla sem enga ánægju af, svo sem þvott, svara tölvupósti viðskiptavina eða versla mat.
Ef þú heldur þig við ákveðna tíma þegar þessum og öðrum verkefnum er lokið tekur þú valþáttinn úr jöfnunni. Þú ert ekki lengur að velja að gera þessa hluti, þú ert bara að fylgja hegðunarmynstri.
En er þetta nóg til að tryggja að hlutirnir gerist? Ekki alveg. Hægt er að brjóta venjur og víkja frá venjum. Ef þú ert þreyttur eða sorgmæddur, eða eitthvað annað kemur upp á sem þú vilt frekar gera í staðinn, þá geta lítil störf og húsverk verið ókláruð.
Til að halda fast við venjulega áætlun þína verður þú að nálgast hana með aga. Aðeins með ákveðinni löngun til að sjá verkefni til enda er hægt að tryggja að venja þín haldist.
Hvað aðgreinir aga?
Þú ættir að vera sannfærður um það núna að agi er grunnurinn að allri vinnu, en af hverju ætti þetta að vera svona?
Jæja, í fyrsta lagi agi fjarlægir aðgerðina frá léni hugans og staðsetur hana þétt í raunveruleikanum. Hvatning, skipulagning, ánægja, orka og venjur byggjast allt á huga (eða líkama), en agi er eitthvað allt annað.
Agi er ekki svo mikil hugsun, heldur sjálf aðgerð. Til að vera nákvæmari er það kerfi þar sem gripið er til aðgerða. Andlegt ástand þitt er ekki mikilvægt því þú ert bara að þrauka með aðgerðum óháð því.
Agi er leið sem tekur meðvitaða, huglæga löngun eða val og gerir það að líkamlegri, raunverulegri lokaniðurstöðu með aðgerðum.
Í öðru lagi, á meðan allir áðurnefndir þættir vinnunnar eru tímabundnir er agi varanlegur. Það venst ekki, eytt eða tapast. Ef þú vilt nota það er það alltaf til staðar.
Þetta er mikilvægt vegna þess að það þýðir að hvað sem er að gerast hjá þér og í kringum þig, ef þú getur nýtt agann þinn, þá er hægt að ná tilætluðum aðgerðum.
Og í þriðja lagi, agi getur verið uppspretta alls annars sem hér er fjallað um. Þegar þú heldur áfram að takast á við verkefnið, þegar þú heldur áfram að vinna í því, gætirðu í raun fundið fyrir því að hvatinn þinn, ánægjan og orkustigið hækkar. Hinn fullnægjandi árangur er oft nægur til að fylla hugann með jákvæðum hugsunum og tilfinningum.
Agi getur einnig hjálpað til við mynda venjur og búa til venjur, og þar sem skipulagning er verkefni eins og hvert annað, þá er agi allt sem þarf til að mynda áætlun sem síðar verður hrint í framkvæmd.
Agi er kjarninn í frábærum afrekum. Michelangelo hefði ekki getað klárað málverk Sixtínsku kapellunnar án agans til að halda áfram í öll þessi ár. Úrvalsíþróttamenn ná ekki æðsta stigi hæfni þeirra og kunnáttu án margra ára hollustu og erfiðis. Jafnvel herafli okkar myndi ekki virka án aga vörumerkisins - þegar allt kemur til alls, þegar þú ert á vígvellinum, dugar ekkert skipulag, hvatning, ánægja, orka eða venja án agans til að fylgja eftir og gera það sem þarf að vera búin.
Ef þú vilt klára verkefni og ná árangri í markmiðum þínum , eina skothelda aðferðin er agi.
