Þegar þú býst við að annað fólk hagi sér á ákveðinn hátt verður þú fyrir vonbrigðum auðveldlega og oft.
Þess vegna þarftu að sleppa fyrirfram hugmyndum þínum og stöðlum og láta hlutina bara vera. Sérstaklega þarftu að aftengja allar væntingar varðandi eftirfarandi 7 stig.
Hættu að ætlast til þess að aðrir…
1. Sammála þér (eða jafnvel skilja þig)
Það er hugarflug að reyna að hugsa um 7 milljarða alveg einstakt fólk búa á þessari plánetu, en það er einmitt það sem við höfum.
af hverju hef ég enga ástríðu
Með þetta í huga er ágreiningur óhjákvæmilegur það er engin möguleg leið að allir ætli að hugsa eða trúa sömu hlutum og þú.
Heck, það munu koma tímar þegar fólkið sem þú átt samskipti við skilur ekki einu sinni skoðanir þínar!
Svo þegar aðrir hafa misvísandi skoðanir á einhverju, þá þarftu bara að sætta þig við þetta og láta hugann halda áfram. Ef þú festist við að dvelja við ágreininginn mun það reka frekari neikvæðar tilfinningar og líkleg niðurstaða verður fullur rökstuðningur.
Hættu að ætlast til þess að aðrir…
2. Eins og þú
Í framhaldi af fyrri liðnum um ómælda fjölbreytni fólks og skoðanir þeirra, geturðu ekki búist við því að allir líki raunverulega við þig.
Það sem gerir þig að ÞÚ mun stundum pirra aðra og öfugt.
Það sem þú ættir þó að muna er að það er fullt af fólki sem líkar og elskar þig fyrir það sem þú ert. Vita að þetta er nóg og að reyna að gera annað fólk eins og þig er þakklátt verkefni sem þarf aðeins fórn af þinni hálfu (fórn af þínum sanna náttúru).
eiginleika sem ég vil í manni
Að vera sjálfur er bardaga sem erfitt er að vinna alltaf. Ef þú vilt að öllum líki við þig lendirðu í stríði sem endar endalaust.
Hættu að ætlast til þess að aðrir…
3. Vertu ‘Ok’ allan tímann
Þú myndir líklega vera fyrsta manneskjan til að viðurkenna að þér líður ekki alltaf bjart og kát, svo þú verður að hætta að búast við því að aðrir séu einmitt það.
Það eru margar ástæður fyrir því að einhver líður niður: veikindi, þreyta, streita, vinna eða sambönd, til dæmis.
Bara vegna þess að þú vilt að þeir séu í lagi, gerir það það ekki svo. Þú verður að sætta þig við að fólk upplifir hæðir og lægðir með tímanum, það er mjög eðlilegt að ganga í gegnum það.
Og þegar þeim líður illa ættirðu að reyna að hafa samúð með þeim og aðstæður þeirra segja fólki að hrista það af sér og taka sig upp sé ekki alltaf eins gagnlegt og þú heldur.
Hættu að ætlast til þess að aðrir…
4. Lestu hug þinn
Hugur þinn er takmarkaður öllum öðrum, en það er ekki alltaf auðvelt að muna þetta.
Hversu oft hefur þú búist við því að einhver annar viti hvernig þér líður eða hvað þú ert að hugsa? Jú, þeir geta kannski lesið nokkur skilti, en það verður alltaf einhver giska.
Vandamálið er að þegar einhver nálægt þér veit ekki strax hvað er að gerast í höfðinu á þér, þá geturðu séð þetta sem merki um að þeim sé sama. Það getur myndað illa tilfinningu og valdið núningi. Hljómar kunnuglega?
Í staðinn, ef þú hefur eitthvað á hjarta, er næstum alltaf betra að koma bara út og segja það. Með því að deila vandræðum þínum og tjá tilfinningar þínar , þú getur byrjað að gróa og það getur fundist eins og þyngd hafi verið lyft.
sin cara án grímu
Hættu að ætlast til þess að aðrir…
5. Breyta / Ekki breyta
Við erum öll að vaxa þegar einstaklingar upplifa hversdaginn okkar og verða hluti af okkur og ný taugatengsl eru gerð allan tímann.
Sum okkar geta fundið fyrir mun hraðari breytingum en önnur og það getur verið mikil óánægja.
Þú vilt líklega að sumt fólk í lífi þínu gæti verið það sama að eilífu vegna þess að þú þekkir það og elskar það nákvæmlega eins og það er. Fyrir aðra gætirðu óskað þess að þeir gætu breyst vegna þess að þú sérð hluti í þeim sem þér líkar ekki.
Því miður geturðu ekki komið í veg fyrir að einhver breytist og né er hægt að láta þá breytast . Uppruni kvíða er sá sami í báðum tilvikum - þú óttast að missa þessa manneskju úr lífi þínu.
Annars vegar óttast þú að sumt fólk geti breyst og þetta gæti dregið þig lengra í sundur, en hins vegar geturðu ekki séð vináttu / sambandi halda áfram nema viðkomandi breytist.
wwe peninga í bankasamningnum
Það getur verið erfitt að sætta sig við tímabundið eðli lífsins og hvernig sumt fólk hættir að vera hluti af þér. Að búast við öðruvísi mun hins vegar aðeins gera aðskilnaðinn erfiðari.
Hættu að ætlast til þess að aðrir…
6. Lagaðu vandamálin þín
Þegar þú ert barn getur þú treyst því að foreldrar þínir eða aðrir fjölskyldumeðlimir komi þér til aðstoðar þegar þú lendir í vandræðum.
Í fullorðinslífinu geturðu líklega enn búist við fjölskyldu og eftir þetta góðir vinir , til að veita þér ráð og hjálp af og til. Þetta er ekki aðeins skynsamlegt heldur hjálpar það til við að styrkja sambönd.
Þú getur þó ekki ætlast til þess að þeir lagi öll vandamál þín fyrir þig. Þeir hafa sitt eigið líf að leiða og þú ert fullorðin og fær um að sjá um sjálfan þig.
Þú verður að byrja að sýna sjálfstæði þitt og þroska með því að takast á við þau mál sem koma fram frekar en að hlaupa frá þeim . Svo framarlega sem þú treystir öðrum til að segja þér hvað þú átt að gera, munt þú aldrei finna frelsi til að lifa lífi þínu, þú munt ekki ganga þína eigin leið, heldur sem hefur verið ávísað fyrir þig.
af hverju breytast tilfinningar fólks í samböndum
Hættu að búast við ...
7. Það versta í öðrum
Það er sterk trú mín að við erum flest raunverulega gott fólk sem er fullt af ást og samúð.
Þrátt fyrir þetta er ekki óalgengt að fólk geri það versta við aðra - hvort sem það þekkir þá eða ekki.
Þú gætir búist við því að þeir hætti við þig, hefji deilur og greiði þér ekki peningana sem þeir skulda. Þú sannfærir sjálfan þig um að ókunnugur maður muni hlæja að þér, gera lítið úr þér eða skaða þig á einhvern hátt.
Það gæti verið að það að hafa litlar væntingar til einhvers sé leið til að forðast vonbrigði, en það getur líka alið á þeirri hegðun sem þú vilt ekki upplifa.
Þess í stað, eins og sést á skólanemendum um allt land, þegar þú býst við góðum hlutum frá einhverjum, þegar þú hvetur þá og þegar þú veitir það umhverfi sem þeir geta skínað í, þá gera þeir það oft.
Frekar en að gera ráð fyrir því versta af einhverjum, reyndu að sjá fyrir þér hið góða í staðinn. Þetta jákvætt viðhorf getur verið sjálfsuppfylling í því hvernig aðrir koma fram við þig.
Meðvitaður endurskoðun: að sleppa væntingum þínum til annarra gefur þér meira frelsi til að vera þú sjálfur og lifa þínu eigin lífi. Mundu að þú ert ábyrgur fyrir eigin hugsunum og hefur frelsi til að velja hvernig þú bregst við hverju augnabliki í lífinu. Hvað sem annað fólk gerir, hvernig sem annað fólk hagar sér, þá hefurðu stjórn.
