Kettir, eins og fólk, geta verið kvikasilfur og óútreiknanlegir. Hver köttur er einstakur. Ég þekkti enga ketti vel vaxna úr grasi en þakkaði fyrir þá seint um tvítugt. Þó að enginn köttur ætli að starfa á sama hátt allan daginn eða alla vikuna hef ég tekið eftir nokkrum áhugaverðum og endurteknum köttareinkennum sem eru frábært dæmi um meginreglur búddista. Hér eru aðeins þrír.
john cena gefst aldrei upp
1. Að gera ekki
Gleðin við að gera ekki er að ekkert annað þarf að gerast til að þetta augnablik verði fullkomið.
- Buddhist hugleiðslukennari og höfundur Jon Kabat Zinn, í Hvert sem þú ferð, þar sem þú ert
Ef þú hefur einhvern tíma séð kött sannarlega slaka á hefur þú orðið vitni að frábæru dæmi um að gera ekki. Kettir geta sleppt takinu og notið teppis, sófans og / eða sólskinsins með afslappaðri yfirgefningu sem stundum er erfitt fyrir menn. Margoft hef ég viljað finna til hvíldar slakandi kattar. Ég tek komu þeirra í fangið á mér í lúr sem leyfi til að taka því rólega um stund.
Í sömu bók vitnar Kabat Zinn Thoreau :
það var morgun, og sjá, nú er kvöld og ekkert eftirminnilegt er áorkað.
Að láta minna duga getur verið gagnmenningarlegt á tímum yfirfullra fjölmiðla og stöðugan þrýsting á að keppa og framleiða. Þversögnin við að gera ekki er að það getur í raun falið í sér að gera hlutina á mjög skilvirkan hátt með því að nota aðeins þá fyrirhöfn og orku sem þarf, og ekki lengur er hægt að framkvæma aðgerðir með sléttleika og vökva sem er listugur og markviss.
2. Sjálfsást
Samkvæmt Búdda geturðu leitað um allan alheiminn að einhverjum sem á meira skilið fyrir ást þína og ástúð en þú sjálfur og þá er hvergi að finna. Þú sjálfur, eins mikið og allir í öllum alheiminum, eiga skilið ást þína og ástúð.
- Buddhist hugleiðslukennari og rithöfundur Sharon Salzberg, í Elsku góðvild
Þú þarft ekki að kenna köttum sjálfselskandi kettir elska sig strax og að fullu. Þegar þau eru kettlingar, elska þau það sem er skemmtilegt og það sem líður vel eins og mannabörn og stunda það með stanslausum glæsibrag. Þessi eiginleiki, fyrir marga ketti, endist allt sitt líf. Þeir sleikja og snyrta sig, teygja sig gróskumikla og tjá þarfir sínar gagnvart öðrum, oft alveg opinskátt.
lex luger ég veit það ekki
Þeir eru ekki þekktir fyrir að gefa frá sér falska ástúð. Framkoman sem köttur tekur þegar hann biður eða krefst þess að fá athygli og ástúð (en oft aðeins á mjög sérstakan hátt sem hann kýs) er frábær fyrirmynd að vita og biðja um það sem þú vilt. Þegar kettir eru með einhverjum sem þeir treysta eru þeir frábærar fyrirmyndir í því að fá ástúð óspart. Að uppfylla eigin þarfir er a grundvallarregla um sjálfsást .
Það geta verið tímar, eins og þegar köttur krefst skemmtunar með háu mjói eða ýtir öðrum ketti úr vegi fyrir mat, að þessi sjálfsást kemur líka með sjálfsréttur og eigingirni, eða það sem búddisti gæti dottið í hug að vera bundinn af egói eða grípi. En við getum lært af þessu líka og velt því fyrir okkur hvenær, í okkar eigin lífi, erum við líklega mjög eins og köttur sem mætir til skemmtunar.
Ég held að flestir sem hafa notið ástríkrar vináttu við kött muni vera sammála um að þeir eru ekki að öllu leyti eigingjörn dýr sem margir eru þekktir fyrir að stúta, fylgja, leggja á, leika við og vingast við menn alveg vinsamlega. Ég var svo heppinn að búa með einum kötti að nafni Monster sem var ein ljúfasta og friðsælasta sál sem ég hef kynnst.
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
- Hvernig á að ná til Nirvana með því að ganga göfugu áttföldu leiðina
- Hver er ég? Djúpt svar búddista við þessum persónulegustu spurningum
- 4 trú búddista sem munu færa skilning þinn á lífinu og gera þig hamingjusamari
- 8 einkenni andlega þroskaðrar manneskju
- 12 merki um að þú breytir á hærra stig meðvitundar
3. Að lifa frjálslega í augnablikinu
Að vera þú sjálfur - alltaf þú sjálfur - án þess að halda þig við gamla sjálfið. Þegar þú segir „Hai! [Já!] “Þú gleymir öllu um sjálfan þig og ert hress í eitthvað nýtt sjálf. Og áður en nýtt sjálf verður gamalt sjálf, ættirðu að segja annað „[Já!]“ Eða þú ættir að ganga í eldhúsið.
- Zen meistari Shunryu Suzuki
Suzuki lýsir ógreinanlegu flæði lífs frá augnabliki til augnabliks og ráðleggur okkur að hrópa upp „Já!“ þegar við sjálf streymum eftir. Köttur getur breyst mjög fljótt frá því að hvíla sig í að leika sér ef fjaðrað leikfang hvíslar við eyru hennar. Köttur segir já og fylgir leikfanginu, jafnvel þó að hann hafi ekki ætlað að gera það fyrir nokkrum mínútum. Kettir bregðast við í augnablikinu á þann hátt sem líður vel við núverandi sjálf þeirra ef pappakassi birtist, þeir geta kannað, sofið í eða ráðist á hann, allt eftir ímyndun sinni.
hvernig á að vera tilfinningalega tiltæk í sambandi
Hinir tveir eiginleikarnir sem nefndir eru hér að ofan: Hæfileiki kattarins til að æfa sig í því að gera ekki og vera sjálfselskandi, eru frekari vísbendingar um þennan þriðja eiginleika, lifa í augnablikinu . Að sleppa því að gera ekki og samþykkja sjálfan sig verulega langt í átt að lifa frjálslega og vera til staðar. Þó að kettirnir sem búa hjá okkur hafi orðið að mestu leyti tamdir, halda þeir eftir jarðtengingu nærvera í líkama sínum (þar sem þeir geta upplifað augnablikið beint) sem er eiginleiki tegunda sem eru áfram tengdir náttúrunni.
Þegar þú sérð Sandpiper á ströndinni hoppa meðfram sandinum með afturábak hné, eða ljón hvílir í grasinu með fjölskyldu sinni á náttúruprógrammi, geturðu séð hversu vel þeir búa í eigin líkama og augnablikið sem þeir lifa. Kettir, þó að þeir séu aðlagaðir menningu manna, hafa samt getu til að vera náttúrulegir sem við getum lært af. Þeir segja já við því hvar þeir eru með því að búa í eigin líkama og bregðast við innsæi við umhverfi sitt .
Wendell Berry skrifaði í The Peace of Wild Things,
hver er nettóvirði babyface
Ég kem í frið villtra hluta sem skattleggja ekki líf sitt með fyrirhyggju sorgar.
Að vera í núinu, sleppa okkur sjálfum, elska okkur sjálf, gera ekki - það er há skipun að framkvæma. Auðvitað geta kettir, eins og fólk, verið sérkennilegir, árásargjarnir og ruglingslegir og ekki alltaf í þeim meginreglur búddisma. Málið er einfaldlega að kettir eru þeir sjálfir. Þeir lifa lífi sínu heima í líkama sínum.
Margir menn hafa orðið nokkuð fjarlægir eigin líkama sínum, núverandi augnabliki og náttúruheiminum og berjast við að öðlast meiri tilfinningu um að sleppa, tilheyra og samþætta. Að blunda, næra sig og leika eins og kettir gæti verið góð byrjun.
- Julia Travers
