Stundum er auðveldara að læra í gegnum prentaða orðið á öðrum tímum að sjónræn og persónuleg skil á efni er mun áhrifaríkari. Þegar um TED-viðræður er að ræða eru þessar aðallega stuttu og stuttu kynningar ekki aðeins greipar heldur ótrúlega öflugir hvatir til breytinga.
mér finnst ég ekki vera nógu góður fyrir kærastann minn
Nú eru viðræður um næstum hvert þema sem þú getur ímyndað þér og eins hörð og það kann að hljóma eru sumar örugglega betri en aðrar. Til að spara þér tíma og orku í að reyna að afhjúpa þessi allra bestu hvetjandi myndbönd höfum við unnið mikla vinnu fyrir þig.
Hér að neðan tengjum við 12 slíkar TED viðræður sem eru rjóminn af uppskerunni þegar kemur að kraftmiklum, grípandi og umfram allt lífsbreytandi kynningum. Þú getur horft á (eða jafnvel bara hlustað) á þetta hvenær sem er og við mælum í raun með því að þú reynir ekki að neyta þeirra í einu. Þess í stað skaltu bókamerkja þá (eða betra, bókamerkja þessa síðu) og takast á við þau í einu. Eftir hver og einn skaltu eyða stuttri stund og hugsa um innihald þess og hvernig það á við þig og líf þitt.
Dan Gilbert: Ótrúleg hamingjuvísindi
Umræðuefni: Hamingja
Lengd: 21 mínúta
Hvað gerist þegar við fáum ekki það sem við viljum? Fallum við í örvæntingu og óánægju? Jæja ... nei, ekki alveg. Sálfræðingur Harvard, Dan Gilbert, sýnir okkur - með hjálp forvitnilegra tilraunaárangurs - að hugur okkar hefur „sálrænt ónæmiskerfi“ sem vinnur að því að viðhalda hamingjusömu (ísu) stillingu okkar óháð því sem við getum gert ráð fyrir að séu jákvæðar eða neikvæðar niðurstöður.
Alain de Botton: Kinder, Gentler Philosophy of Success
Umræðuefni: Árangur / mistök
Lengd: 17 mínútur
Hvernig skilgreinir þú árangur og mistök? Eru þessar skilgreiningar þínar eigin? Hversu mikið eru samfélagsleg og menningarleg öfl sem móta þær væntingar sem við höfum til lífs okkar og valda því að við erum til í nánast stöðugum kvíða? Höfundur og nútímaspekingur Alain de Botton rannsakar.
Scott Geller: Sálfræði sjálfshvatningar
Umræðuefni: Hvatning
Lengd: 16 mínútur
Hvernig hvetjum við okkur til að leitast við og vinna að markmiðum okkar? Hvernig getum við hjálpað til við að hvetja aðra til að gera það sama? Prófessor Scott Geller frá Virginia Tech brýtur hvata niður í „4 Cs“ sem, þegar þau eru sameinuð, geta ekki brugðist við að keyra okkur áfram í átt að draumum okkar og vonum.
Matthieu Ricard: Venjur hamingju
Umræðuefni: Hamingja
Lengd: 21 mínúta
Er hægt að rækta hamingju, samúð, kærleiksríka og aðra jákvæða andlega stöðu með iðkun og vana? Buddhist munkur og rithöfundur Matthieu Ricard heldur því fram að hollusta við tíma sem er varið til að líta inn á við sé næg til að breyta vinnubrögðum okkar og færa reynslu okkar yfir í eitthvað friðsamlegra og innihaldsríkara.
Carol Dweck: Krafturinn við að trúa því að þú getir bætt
Umræðuefni: Persónulegur vöxtur
Lengd: 10 mínútur
Er hæfileiki okkar til að hugsa, leysa vandamál og vinna bug á hindrunum lagaður eða er hægt að þróa þau með réttum skilaboðum og viðhorfi? Hvatningarrannsakandi Carol Dweck setur fram rök fyrir „ekki enn“ nálgun á sjálfstrú sem veitir svigrúm til að vaxa og aðlagast. Hún gerir málið sérstaklega fyrir börn og lífsval þeirra, en það sama má eiga við um alla, sama á hvaða aldri þeir eru.
Guy Winch: Hvers vegna þurfum við öll að æfa tilfinningalega skyndihjálp
Umræðuefni: Geðheilsa og seigla
Lengd: 17 mínútur
Við erum öll vel meðvituð um að við ættum að passa líkama okkar, iðka gott persónulegt hreinlæti og veita skyndihjálp þegar við slösumst. Samt tekst okkur flestum ekki að taka sömu varkárni í huga okkar. Sálfræðingurinn og rithöfundurinn Guy Winch hvetur okkur til að huga betur að tilfinningum okkar og andlegri heilsu svo við getum orðið seigari og lifað hamingjusamari, fullnægjandi og kvíðnari.
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
- 8 hlutir sem flestir taka sér ævi til að læra
- 15 hlutir sem þú ættir ekki að elta í lífinu
- Fullkominn listi yfir 50 persónuleg þróunarmarkmið til að setja sig í lífinu
- 9 Bækur um sjálfsbætur sem breyttu lífi mínu
Caroline McHugh: Listin að vera sjálfur
Topic: Að vera sjálfur / ekta
Lengd: 26 mínútur
hlutir sem þarf að gera þegar þeim leiðist virkilega
Ertu að lifa sem þitt eigið sjálf eða ertu stöðugt að fela ósviknar hugsanir þínar og tilfinningar til að reyna öðlast samþykki annarra ? Ef fætur þínir eru fastir í seinni herbúðunum, hvernig geturðu þá fært líf þitt yfir í það þar sem þér líður frjálst og getur tjáð sannleika þinn? Höfundurinn Caroline McHugh vill sýna þér að líf þitt er skilaboð þín til heimsins, svo það gæti allt eins verið það sem þú trúir á.
Kathryn Schulz: Að vera rangur
Topic: Fallibility
Lengd: 18 mínútur
Hvernig líður það þegar þú færð eitthvað vitlaust? Hvernig reynir hugur þinn að vernda þig frá þessari tilfinningu? Ættum við öll að kynnast betur því að hafa rangt fyrir okkur og viðurkenna að trú okkar er ekki alltaf góð endurspeglun umheimsins? Hvernig gæti þetta bætt sambönd okkar hvert við annað og samfélagið almennt? Rithöfundurinn Kathryn Schulz tekst á við þessar spurningar og fleira í þessu umhugsunarefni TED tala.
í sambandi við símann minn
Gen Kelsang Nyema: Hamingjan er allt í þínum huga
Umræðuefni: Hamingja
Lengd: 16 mínútur
Svo virðist sem innra ástand okkar sé órjúfanlegt tengt hinum ytri heimi, en er þetta satt? Buddhist nunna Kelsang Nyema útskýrir að þessi orsakasamhengi sé einfaldlega ekki til nema við leyfum því að vera til. Ef við veljum það getum við ræktað innri friður og hamingju óháð utanaðkomandi atburðum eða áreiti. Róandi rödd hennar og hlýjan sem hún gefur frá sér gerir þetta að ákaflega afslappandi en samt kröftugri framsetningu.
Nigel Marsh: Hvernig á að láta jafnvægi á milli vinnu og heimilis vinna
Umræðuefni: Jafnvægi
Lengd: 10 mínútur
Hvað þýðir það í raun að hafa heilbrigt jafnvægi milli vinnu og einkalífs? Jæja, það snýst ekki um flexi-tíma eða umönnun barna sem sumir atvinnurekendur halda að það sé. Það er margt fleira í því, en öfugt miklu minna líka - eins og þú munt sjá í þessu mjög grípandi TED erindi sem er fullt af húmor og ómissandi kennslustundum.
Angela Lee Duckworth: Grit: Kraftur ástríðu og þrautseigju
Umræðuefni: Árangur / mistök
Lengd: 6 mínútur
Hvað á allt farsælt fólk sameiginlegt? Hvað er það við þá og nálgun þeirra við áskoranir lífsins sem gerir þeim kleift að ná þar sem aðrir skortir? Svarið er frekar einfalt og það veitir mjög dýrmæta lífsstund sem við gætum öll notað endurmenntunarnámskeið á. Sálfræðingur og fyrrverandi kennari útskýrir hvers vegna grit er nauðsynlegt efni til að ná árangri hvað sem þú leggur hjarta þitt á.
Daniel Kahneman: Gátan um reynslu vs. Minni
Umræðuefni: Hamingja
Lengd: 20 mínútur
Skynjun okkar á lífi okkar er alls ekki beinlínis hlutur. Reyndar, þegar þú reynir að átta þig á því hve hamingjusamur einhver er, verður þú að íhuga tvo mjög aðgreinda, og oft mjög ólíka, þætti: að upplifa sjálf og muna sjálf. Þessir tveir hlutar sömu aðilans geta stundum boðið upp á andstæð svör við spurningunni: hversu ánægð ertu? Nóbelsskáldið og stofnandi atferlishagfræðinnar Daniel Kahneman útskýrir meira.
