Það er ekki hægt að komast frá því: sambönd á löngum vegalengdum eru erfið.
Þeir taka mikla vinnu, fela næstum alltaf fórnir og vinna ekki fyrir alla.
En þeir geta líka verið dásamlegir, gefandi og fullkomlega sjálfbærir í langan tíma ef þú nærð jafnvæginu.
Langtengslasambönd geta orðið til af alls kyns ástæðum og tekið á margvíslegan hátt.
Þeir geta byrjað sem langferðalög, eða breyttar kringumstæður geta þýtt að þið farið frá því að sjást á hverjum degi til að búa skyndilega í gagnstæðum hornum landsins eða jafnvel jörðinni.
Engin tvö sambönd eru alltaf eins og enginn annar getur raunverulega vitað eða skilið hvað gengur á milli ykkar tveggja.
Ég hef verið í nokkrum langtengdum samböndum í gegnum tíðina og þau hafa öll átt sína baráttu, eigin niggles, eigin hápunkta og eigin ávinning.
Já, Kostir.
Það eru líka góðir hlutir við að vera fjarri maka þínum, eins og það gæti verið erfitt að trúa ef þér finnst það erfitt núna.
Kannski er þetta fyrsta sókn þín á svið fjarskiptasambanda. Eða kannski hefurðu prófað það áður og það tókst ekki, en þú ert staðráðinn í að láta fara að því að þessu sinni.
Hvort heldur sem er, getur það ekki skaðað að vera vopnaður nokkrum lykilráðum til að hjálpa þér að takast á við óumflýjanlega erfiðleika sem þú munt glíma við.
1. Settu þínar eigin reglur.
Bara vegna þess að vinkona þín og kærastinn hennar gerðu það á ákveðinn hátt, þýðir ekki að það muni virka fyrir þig.
Áður en þú byrjar á þessu langlínusambandi þarftu að ganga úr skugga um að báðir séu á sömu blaðsíðu.
Þú gætir ákveðið að gera það vertu einkaréttur , en að sama skapi, í þínu tilviki, gætirðu ákveðið á milli ykkar að samband þitt verði opið.
Ef það er það sem þú ákveður, þá þarftu enn að staðfesta nákvæmlega hvað er ásættanlegt og hvað ekki. Hvar á að draga mörkin?
hvernig á að velja á milli tveggja manna
2. Vertu traustur grunnurinn að sambandi þínu.
Hvernig sem þú ákveður að gera hlutina, er hornsteinn hvers sambands, fjarstæða eða ekki, traust.
Þú verður að vera öruggur í þekkingunni að þú getur treyst maka þínum til að vera heiðarlegur við þig og vera trúr þér, hvað sem það er hollusta þýðir til þín.
Ef þú treystir ekki maka þínum, þá hefurðu mikla áhyggjur og sársauka og sambandið verður ekki sjálfbært.
3. Vita að fjarlægð gæti ýkt alla galla í sambandi þínu.
Ef annað hvort ykkar hefur það mál með traust eða afbrýðisemi , að vera í sundur mun líklega stækka þetta.
Á hinn bóginn gæti verið að það að vera í sundur þýði að þú áttir þig ekki á hlutum um persónur hvers annars sem gætu komið á óvart ef og þegar þú ert ekki lengur aðskilinn landfræðilega í framtíðinni.
4. Nýttu þér tíma þinn einn.
Þetta er þinn tími.
Eins og það er ótrúlegt að eiga maka getur það verið ansi tímafrekt. Og að deila lífi þínu með einhverjum mun alltaf fela í sér málamiðlun.
Svo skaltu nýta þennan tíma sem mest með þér. Byrjaðu á nýjum áhugamálum eða farðu í sólóferðir. Lærðu hvað það þýðir að vera sjálfur.
5. Ef mögulegt er skaltu alltaf láta næsta fund þinn vera í stein.
Stundum eru reglulegir fundir einfaldlega ekki framkvæmanlegir. Og jafnvel þó þú gætir séð félaga þinn aðra hverja helgi fræðilega séð, þá þýðir það ekki að þú ættir að gera það.
Vertu viss um að fórna ekki stuttum tíma sem þér er ætlað að eyða í að uppgötva eitthvað nýtt með því að fljúga stöðugt eða keyra fram og til baka.
Hverjar sem aðstæður þínar eru og hversu langt sem er í framtíðinni, næsti fundur þinn, þá er það alltaf góð hugmynd að hafa dagsetningu.
Ef nauðsyn krefur, bókaðu flugin svo þú vitir fyrir vissu hvenær við sjáumst næst og geta hafið niðurtalninguna.
Að vita með vissu að þú munt sjá einhvern á ákveðnum degi eftir þrjá mánuði getur verið miklu auðveldara að vinna úr en óljós samningur um að þið sjáumst einhvern tíma í næsta mánuði.
6. Vertu hrifinn af sjálfstæði þínu.
Það er auðvelt að treysta á að félagi geri hluti fyrir þig. Til að takast á við kóngulóinn, skipuleggðu félagsdagatalið þitt, eða hvað það nú kann að vera.
Notaðu þennan tíma til að sanna fyrir sjálfum þér hversu hæfur þú ert og losa þig við allar háðar tilhneigingar þú gætir hafa þróast.
Samband ætti að snúast um að taka virkan kost á því að eyða tíma með maka þínum vegna þeirrar gleði sem þau veita þér, ekki háð því að þau starfi.
7. Láttu þau vita að þú ert að hugsa um þau.
Þegar þú ert í sundur eru góður morgunn og góðar nætur textar nauðsynlegir.
Fyrir utan það, vertu skapandi með samskipti þín. Sendu sætar GIF eða raddglósur. Sendu þeim tengla á greinar sem þú veist að þeim finnst áhugaverðar.
8. Ekki hafa of mikil samskipti.
Finn ekki þörf á því að vera límd við símann þinn allan daginn alla daga. Það er aðeins svo margt sem þú getur talað um og þeir þurfa líklega ekki að heyra um hvað þú hafðir í hádeginu. Aftur.
Minna getur mjög verið meira, með færri texta yfir daginn sem þýðir að þú hefur raunverulega eitthvað að segja þeim þegar þú FaceTime á kvöldin.
9. Sendu þeim kynþokkafull skilaboð.
Þú verður að halda neistanum lifandi meðan þú ert í sundur, þar sem líkamleg nánd er mjög mikilvægur þáttur í hvaða sambandi sem er.
Sendu þeim flirtandi skilaboð út í bláinn, til að koma þeim á óvart og setja bros á andlit þeirra. Láttu þá vita að þig dreymir um að vera aftur í sama herbergi.
10. Talaðu með myndsímtali.
Gakktu úr skugga um að þú hafir tíma til lengri myndsímtala en ekki bara skilaboð eða talað í símanum.
Það er mikilvægt að geta séð andlit hvers annars á meðan þú talar, skrá líkamstjáningu þeirra og taka upp allt sem gefið er í skyn frekar en sagt.
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
- 39 sætar leiðir til að koma kærasta þínum á óvart
- Hvernig á að þekkja og sigrast á kvíða í sambandi
- Hvernig á að vera góð kærasta: 10 ráð til að halda kærastanum þínum ánægðum
- 20 sambandssambönd sem ekki ættu að vera til samningaviðræðna
- Hvað er talið svindla í sambandi?
- Hvers vegna ást er ekki alltaf nóg til að láta samband ganga
11. Láttu deila ágreiningi persónulega þar sem það er mögulegt.
Öll pör rífast eða vera ósammála um ákveðna hluti. Reyndu að hafa ekki þennan ágreining með skilaboðum þar sem misskilningur er næstum tryggður.
Vertu frekar sammála um að ræða málið nánar næst þegar þú hittist persónulega. Takist það ekki, reyndu að gera það í myndsímtali eða símtali. Þetta mun hjálpa þér að vinna betur úr hlutunum.
12. Mundu eftir dagskrá þeirra.
Það síðasta sem þeir þurfa er að þú reynir að hringja í þá þegar þeir eru staddir á mikilvægum fundi eða prófi.
Leggðu þig fram við að leggja stundarskrána á minnið og vertu virðandi fyrir henni, hringdu aðeins á stundum sem þú veist að vinna fyrir þá.
13. Skiptast á gjöfum.
Áður en þú skilur getur það verið mjög öflugt að skiptast á einhvers konar litlu ástartákn.
Að hafa eitthvað sem þú getur snert líkamlega og séð á hverjum degi sem minnir þig á þann sem þú elskar getur verið jarðtengt og traustvekjandi.
14. Sendu gjafir og bréf í pósti.
Við búum í stafrænum heimi, en það þýðir ekki að þú getir ekki snúið klukkunni líka til baka. Skrifaðu þeim bréf (jafnvel ástarbréf ), eða sendu póstkort frá stöðum sem þú heimsækir.
Farðu á netið við sérstök tækifæri og sendu þeim blóm, eða verslun á netinu fyrir eitthvað sem þú veist að þau myndu elska.
Þetta snýst ekki um að eyða miklu magni af peningum, heldur að setja hugsun og ást í allar gjafir þínar.
er mér tekið sem sjálfsögðum hlut
15. Vertu jákvæður og vertu þakklátur.
Jú, það verður ekki auðvelt. Það er bara raunveruleiki þess. En það er nákvæmlega enginn tilgangur með að einbeita sér að neikvæðu og áskorunum.
Einbeittu þér að því hversu heppinn þú ert að eiga þær og allar ástæður fyrir því að þú gerir þetta.
16. Búðu þig undir sársauka við kveðjur.
Þó að hápunktur þess að sjá félaga þinn aftur eftir samverustund er spennandi, þá er lágt að skilja leiðir erfitt að bera.
Það er stuttu eftir að þú hefur kvatt að verkirnir eru verstir og þú gætir lent í því að spyrja þig hvers vegna þú ert að gera þetta.
Til að forðast að falla í gryfju efa og örvæntingar skaltu skipuleggja líf þitt þannig að þú verðir afvegaleiddur á dögunum strax eftir aðskilnað.
Gerðu áætlanir með vinum eða fjölskyldu. Taktu smá ferð einhvers staðar. Skreyttu herbergi í húsinu þínu. Byrjaðu verkefni sem fær þig til að verða spenntur.
Gerðu hvað sem er til að forðast að halda vorkunn fyrir þig. Jú, borðaðu þennan ís og horfðu á rom-com, en taktu þig síðan upp og einbeittu þér að einhverju sem mun halda huganum uppteknum þar til sársaukinn léttir.
17. Ekki fela hluti fyrir maka þínum.
Ekki fela hluti fyrir maka þínum sem þú heldur að gæti truflað þá, því það gerir hlutina aðeins erfiða þegar þeir komast að lokum, óhjákvæmilega.
Ef þeir uppgötva að þú ert að fela hluti eða gefa þeim ritstýrða útgáfu af sannleikanum eru þeir alveg innan þeirra réttinda að fara að velta fyrir sér hvað annað ertu ekki alveg heiðarlegur við.
Hugsaðu vandlega um það sem gæti haft áhyggjur af maka þínum, eins og drukknir nætur úti með félögum þínum eða verið á sama viðburði og fyrrverandi og vertu viss um að segja þeim fyrirfram hver áform þín eru.
Jafnvel ef þú veist að þetta er ekki mikið mál og finnst það ekki þess virði að minnast á það, ef þú veist að það verður mikið mál fyrir þá skaltu ganga úr skugga um að þú sért ofviða um það og fullvissa þá um að það sé ekkert að hafa áhyggjur af.
18. Búðu til sameiginlega reynslu.
Það er mikilvægt að hafa hluti til að ræða við maka þinn annað en bara viðkomandi helgaráætlanir.
Þú verður að finna leiðir til að byggja upp tengsl þín og uppgötva meira um það hvernig hugur hvers annars virkar.
Að gera hluti eins og að horfa á sömu kvikmyndir eða sjónvarpsþætti, lesa sömu bækurnar eða hlusta á sömu podcast geta veitt endalausar klukkustundir af áhugaverðum samtölum og fengið þér til að líða nær.
19. Búðu til sameiginlega framtíðaráætlun.
Langtengslasambönd geta virkað í langan tíma, ef þið leggjið bæði verkið í verk, en þau eru ekki sjálfbær að eilífu.
Ef þú elskar einhvern er eðlilegt að þú viljir byggja líf með þeim og til þess þarftu bæði að hringja á sama stað heim.
Þú þarft tímalínu til framtíðar. Þið verðið bæði að hafa hugmynd um hvenær þið verðið ekki lengur aðskilin.
Rétt eins og hvert par þarftu að vita að þú deilir sömu markmið og hafa hvatningu til að vinna að þeim.
20. Nærðu sambönd við fjölskyldu þína og vini.
Rómantísk sambönd ættu aldrei að vera þitt allt og enda allt.
Nýttu þér þennan tíma í sundur til að eyða tíma með öðru fólki sem þú elskar. Eyddu tíma með vinum þínum og fjölskyldu.
Ef þú ert langt frá þeim líka, reyndu að mynda og rækta ný vináttu á nýja heimilinu.
Sambönd eru hörð , enn frekar þegar þeir eru langferðalangar. En lyklarnir að því að láta einn vinna eru ekki allt öðruvísi en önnur tengsl.
Allan tíma þinn í sundur, vertu bara viss um að vera tillitssamur, virða og vera heiðarlegur gagnvart þeim og sjálfum þér. Þetta gefur ást þinni besta tækifæri til að blómstra.
